Yeme bozuklukları yaygın, ancak ciddi ve potansiyel olarak ölümcül durumlardır. Amerika'da 30 milyondan fazla insanın yeme bozukluğundan muzdarip olduğu tahmin ediliyor. Yeme bozukluklarını tedavi etmek, tehlikeli davranışları ele almayı ve beslenmeyi öğretmeyi ve iyileştirmeyi içerir. Bir yeme bozukluğu tedavi merkezinin sizin için uygun olduğuna inanıyorsanız, ihtiyacınız olan uygun tedaviyi alabilmeniz için birini nasıl seçeceğinizi öğrenin.
adımlar
Yöntem 1/3: İhtiyacınız Olan Tesis Türünü Belirleme
Adım 1. Ayakta tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına karar verin
Ayakta tedavi merkezleri, tedavi almak için merkeze gittiğiniz ancak aynı gün eve döndüğünüz bir tedavi seçeneğidir. Ayakta tedavi merkezleri insanlara esnek seçenekler sunar ve genellikle daha ucuzdur.
- Ayakta tedavi merkezleri, yapmaya devam etmek istedikleri bir işi, onları tatmin eden bir işi veya hala tamamlayabilecekleri bir işi olanlar için iyidir.
- Bu seçenek, günlük aktivitelerinizin çoğunu hala gerçekleştirebildiğiniz sürece, erken veya daha az ciddi hastalıklar için yararlıdır.
- Bu seçeneği, evde olmanız gerektiği veya güçlü bir aile ve arkadaş destek sisteminiz olduğu için tercih edebilirsiniz.
Adım 2. Yoğun ayaktan tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına karar verin
Poliklinik hizmetlerinden sonraki basamak daha yoğun ve yapılandırılmış bir poliklinik hizmetidir. Kısmen yatarak tedavi olan Yoğun Ayakta Tedavi Programı (GİB) veya Gündüz Tedavisi yapabilirsiniz.
- Bir GİB tedavisi genellikle haftada birkaç gün üç saat sürer. Desteklenen öğünlerle birlikte terapi, beslenme danışmanlığı alırsınız.
- Günlük Tedavi, haftada birkaç gün altı veya daha fazla saat tedaviden oluşur. Gündüz Tedavisi haftanın yedi günü de yapılabilir. Bu tedavi sırasında hastalar yemeklerini gözetim altında yerler. Bu, yatarak tedavi merkezinden taburcu edildikten sonra bir seçenek olabilir.
Adım 3. Yatarak tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirleyin
Yatarak, yatarak tedavi, bir tedavi merkezinde uzun süre kalmak için gittiğiniz bir tedavi seçeneğidir. Yatılı bakım, uzun süredir yeme bozukluğu ile mücadele eden kişiler için faydalıdır. Yatarak tedavi merkezleri, kendine zarar verebilecek veya madde bağımlılığı sorunu olanlar için de etkilidir.
- Yatarak tedavi merkezleri, günlük yaşamın stresini ortadan kaldırmaya yardımcı olur, böylece iyileşmeye ve iyileşmeye odaklanabilirsiniz. Bu tedavi merkezleri, kendi başınıza iyileşemeyeceğinizi düşünüyorsanız yardımcı olur. Bir destek sisteminiz yoksa da yardımcı olabilir.
- Yatarak tedavi merkezleri, daha önce tedavi görmüş kişiler için faydalıdır. Yatarak tedavi tesisleri de günün her saati kişiye özel bakım sunar.
Adım 4. Spesifik yeme bozukluğunuza göre bir tedavi merkezi bulun
Yeme bozuklukları, en yaygın ikisi anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza olmak üzere çok çeşitli koşulları kapsar. Bazı yeme bozukluğu merkezleri her iki durumu da tedavi ederken, diğerleri özellikle anoreksiya veya bulimia için olabilir.
- Hangi yeme bozukluğunuz olduğunu bilmiyorsanız, anoreksik, bulimik veya farklı bir yeme bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun.
- Anoreksiyası olan kişiler genellikle yedikleri yiyecekleri kısıtlar veya hiç yemekten kaçınırlar, bu nedenle kendilerini aşırı derecede zayıf bırakırlar. Bulimisi olan kişiler genellikle aşırı yemek yer ve sonra ya kusar, hızlıdır, müshil kullanır, aşırı egzersiz yapar ya da bunların bir kombinasyonunu yapar. Her iki durum da kilo alma korkusuyla ve vücutlarının görünüşünden aşırı derecede hoşlanmamayla sonuçlanır.
Adım 5. İhtiyacınız olan tedavi süresini düşünün
Yerleşik kurtarma tedavi merkezleri, hastalar için tesiste uzun süre kalmayı gerektirir. Kalış süresi belirtilerinize ve mali sınırlamalarınıza bağlıdır. Çoğu yatılı tedavi merkezi en az 28 günlük bir konaklama gerektirir.
- Aylık programlar 28 ila 30 gün arasında değişmektedir. Bunlar yeme bozukluğunuzla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize, danışmanlık almanıza ve doğru beslenmeyi öğrenmenize yardımcı olur. Bu programların çoğu sigorta kapsamındadır.
- Daha ciddi vakalar için 60 veya 90 günlük programlar gerekebilir. Bazı kişilerin bir merkezde altı aya kadar ihtiyacı olabilir. İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir tedavi süresi belirleyebilirsiniz.
- Uzun süreli bir konaklama programını düşünürken, bu programların çoğunun muhtemelen evinizden oldukça uzakta olacağını unutmayın.
Adım 6. Tedavi için nasıl ödeme yapacağınızı düşünün
Yeme bozukluğu tedavi merkezleri ayda birkaç bin dolardan 50.000 dolara kadar değişebilir. Bir programa karar vermeden önce tedavi programının size ne kadara mal olacağını araştırmalısınız. Maliyeti öğrendikten sonra ödeme seçeneklerini keşfedin.
- Sigorta planları tedaviyi kapsayabilir. Bir yeme bozukluğu tedavisini kapsayıp kapsamadığını ve kapsalarsa ne kadar kapsayacağını tartışmak için sigorta sağlayıcınıza başvurun.
- Tedaviniz için ödeme yapmanıza yardımcı olması için eyalet veya federal hükümetten kamu sigortasını kontrol edebilirsiniz. Bu seçeneği yeme bozukluğu merkezi ve bir kamu sigortası kurumu ile görüşün. Ayrıca özel veya grup sigorta programlarını da kontrol edebilirsiniz.
- Bazı yeme bozukluğu merkezleri, uygun hastalar için finansman sunar. Bunun sizin için bir seçenek olup olmadığını görmek için bu seçeneği klinikle tartışın.
- Özel kredileri veya arkadaşlarınızdan ve ailenizden alacağınız kredileri düşünmeniz veya birikimlerinizi tedavi kalışını finanse etmek için kullanmanız gerekebilir.
Yöntem 2/3: Program Seçerken Özel İhtiyaçlarınızı Dikkate Alın
Adım 1. Cinsiyete özel bir program isteyip istemediğinize karar verin
Kontrol edebileceğiniz farklı türde tedavi merkezleri vardır. Yeme bozukluğunuzla yüzleşmek ve onu karma bir durumda tedavi etmek konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, cinsiyete özel bir program bulmayı düşünün.
- Kadınsanız ve sadece kadınlara yönelik bir program istiyorsanız veya sadece erkeklere yönelik bir program isteyen bir erkekseniz, ihtiyaçlarınıza hitap eden bir program arayabilirsiniz.
- Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne göre, eşcinsel ve biseksüel erkekler zayıf olmak için daha fazla baskıyla karşı karşıya kalıyor ve bu da daha yüksek yeme bozukluğu riskine yol açıyor. Eşcinsel veya biseksüel bir erkekseniz ve LGBT dostu bir merkezde kendinizi daha güvende hissedecekseniz, yeme bozukluklarına ek olarak LGBT konularında uzmanlaşmış birçok merkez var.
- Transseksüel insanlar genellikle yeme bozuklukları için daha yüksek risk taşırlar. Transseksüel bir erkek veya kadınsanız, LGBT sorunları ve yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış merkezleri arayabilirsiniz. Trans Folx Yeme Bozukluklarıyla Mücadele, destek almak ve bir merkez bulmaya yardımcı olmak için iyi bir kaynaktır.
Adım 2. Tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını özel hususlarla belirleyin
Yeme bozukluklarından muzdarip bazı kişilerin özel tedavi hususları olabilir. Bu hususları bilmek, size ve ihtiyaçlarınıza daha uygun bir merkez bulmanıza yardımcı olabilir.
- Örneğin tedavi bir çocuk, genç veya ergen için ise, ergen yeme bozukluklarına odaklanan bir merkez seçilmelidir. Ergenlerin tedavisi, örneğin yeme bozukluğunu on yıldır saklayan bir kadından farklıdır.
- Bazı merkezler hamile olan ve yeme bozukluğu olan kadınlara yardımcı olur. Bu merkezler anne ve bebeğin sağlıklı kalmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
- Kilo verme ameliyatı ile ilişkili yeme bozuklukları, obezite ile bağlantılı olduğu için çok spesifik bir problemdir. Kilo verme ameliyatına bağlı bir yeme bozukluğunu tedavi etmek o alanda uzmanlık gerektirir.
- Şeker hastalığı ve yeme bozukluğuna sahip olmak bazı tıbbi önlemleri gerektirir. Diyabet ve yeme bozukluklarına nasıl yaklaşılacağının bilgisi, sağlıklı kalmak ve uygun bakımı almak için çok önemlidir.
- Sporcular, ele alınması gereken belirli mücadelelerle karşı karşıyadır. Yeme bozukluğu olan bir sporcu için antrenörler ve antrenörler tedavi sürecinin bir parçası olabilir.
Adım 3. Merkezin evinizden ne kadar uzakta olduğunu belirleyin
Yeme bozukluğu merkezi seçilirken tedavi merkezinin konumu göz önünde bulundurulmalıdır. Bazı tedavi merkezleri şehrinizde olabilir, diğerleri yakındaki büyük şehirlerde olabilir, diğerleri ise tamamen farklı bir yerde olabilir. Seçim yapmadan önce sizin ve durumunuz için en iyisinin ne olduğunu belirleyin.
- Birçok yeme bozukluğu tedavi programı, bir aile terapisi bileşeni gerektirir. Bu ihtiyacınız olan bir şeyse, evinize ve ailenize daha yakın bir merkez seçmek isteyebilirsiniz.
- Evinize yakın bir yerde tedavi görmek isteyip istemediğinizi düşünün. Bazı insanlar yakındaki bir merkeze gitmekten rahatsız olabilir.
- Çöl, orman veya plaj gibi belirli bir coğrafi bölgedeki bir tedavi merkezine gitmek istiyorsanız, seçiminizi yaparken bunu göz önünde bulundurun.
Adım 4. İnanç temelli bir merkez isteyip istemediğinize karar verin
Bazı merkezler diğerlerinden daha uzmanlaşmıştır. Örneğin, inanç, manevi veya dini inançlara dayalı rehabilitasyonlar vardır. Bu size yardımcı olacağına inandığınız bir şeyse, ruhani liderlerinizle konuşun, çevrimiçi arama yapın veya düşündüğünüz merkezlerle inançlarınızı tartışın.
- Örneğin, bir Hıristiyan, Yahudi veya İslami rehabilitasyon programı bulabilirsiniz.
- Bazı merkezler kapsamlı bir manevi yaklaşıma sahip olabilir, ancak tedavi programını kişisel dini inançlarınıza göre uyarlamaya isteklidir.
Yöntem 3/3: Seçtiğiniz Tedavi Merkezinde Araştırma Yapmak
Adım 1. Tesisin akreditasyonunu kontrol edin
Saygın bir tesise gittiğinizden emin olmak son derece önemlidir. Rehabilitasyon Tesisleri Akreditasyon Komisyonu veya Ortak Komisyon aracılığıyla akreditasyonlarının olup olmadığını belirlemek için tesisi araştırın.
Bu bilgileri tesisin web sitesinden edinebilir veya uygun devlet kurumlarıyla iletişime geçerek bulabilirsiniz
Adım 2. Tıbbi personeli araştırın
Bir tedavi merkezi seçmeden önce sağlık personelini araştırın. Buna klinik personeli, sağlık personeli, psikiyatrist, psikolog, beslenme uzmanı, diyetisyen ve rekreasyon terapisti dahildir.
- Personelin sahip olduğu deneyim ve nitelikleri öğrenin. Diyetisyen ve beslenme uzmanı da dahil olmak üzere personelin lisans ve kimlik bilgilerine sahip olduğundan emin olun.
- Git sağlık ekibiyle görüş. Onlara deneyimlerini, eğitimlerini ve lisanslarını sorun.
- Sağlık personelinin uygun lisanslara sahip olup olmadığını öğrenmek için devlet kurumlarıyla iletişime geçin.
Adım 3. Merkezi ziyaret edin
Mümkünse, tedavi olmaya karar vermeden önce merkezi ziyaret etmeli ve bir tur atmalısınız. Tesisi gezerken araziye bakın ve rahatlatıcı, sıcak bir ortam olup olmadığına karar verin. İyileşmeniz sırasında orada rahat olup olmayacağınızı kendinize sorun.
- Bölgeye bakın ve kalmak istediğiniz yerin burası olup olmadığına karar verin. Dağlar, çöller, plajlar veya sakin bir ortam gibi farklı coğrafi konumlarda tedavi merkezleri bulunmaktadır. Ortamın mutlu ve rahat hissettiğiniz bir yer olduğundan emin olun.
- Tesisteki doktorlar ve diğer personel ile görüşün. Eğitimlerini, deneyimlerini ve niteliklerini tartışın. Tedavi ve iyileşmeye nasıl yaklaştıkları hakkında onlarla konuşun.
- Tanıştığınız kişilerle başarı oranlarını tartışın.
Adım 4. Merkezin davranışçı terapiye odaklandığından emin olun
Yeme bozukluklarının tedavisinin bir kısmı, olumsuz davranışları değiştirmek ve tedaviden sonra tetikleyiciler ve zor durumlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmektir. Merkezler, tedavi programlarında bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı davranışsal tedavileri kullanmalıdır.
Yeme bozukluğunun nedenlerini tartışmak için terapiden geçmek terapötik veya anlayışlı olsa da, tedavinin sadece küçük bir parçası olmalıdır
Adım 5. Merkezin bir bakım sonrası kurtarma programı olup olmadığını belirleyin
Bakım sonrası programlar, tedavi ve iyileşme sürecinin ayrılmaz ve önemli bir parçasıdır. Bakım sonrası programlar, bir yerleşim merkezinde kalışları sona erdikten sonra hastalara destek ve yardım sağlamaya yöneliktir.
- Bakım sonrası programlar, siz ayrıldıktan sonra bir terapist veya grup terapisi, telefon terapisi veya telefon aracılığıyla bir destek ağına erişim veya merkezden iletişim içerebilir.
- Çalışmalar, bir bakım sonrası programla sağlandığında hastaların daha yüksek bir başarı oranına sahip olduğunu göstermiştir.
- Birçok insan için normal hayatlarına dönmek zordur, özellikle de bir süre yurtta kalmışlarsa. Bakım sonrası hizmetlere ihtiyaç duymanız normaldir.
