Doğum tarihinize yaklaştığınızda, muhtemelen bebeğinizi görmek için heyecanlısınız ve hamile kalmaktan bıkmışsınızdır. Daha hızlı genişleyerek bebeğinizi daha erken doğurmayı umabilirsiniz. Doğuma başlamadan önce serviksiniz yumuşar ve kendi kendine genişlemeye başlar ve kasılmalar, bebeğiniz doğmaya hazır olduğunda daha hızlı genişlemesine yardımcı olur. Doğal yöntemlerin işe yarayacağının garantisi olmasa da, serviksinizin daha hızlı genişlemesine yardımcı olmak için bunları deneyebilirsiniz. Bu işe yaramazsa, doktorunuz serviksinizin daha hızlı genişlemesine yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Doğal Yöntemleri Kullanma
Adım 1. Oksitosini serbest bırakmak ve doğumu teşvik etmek için yürüyün
Aktif olmak oksitosin salgılayabilir ve bu da kasılmaları başlatarak daha hızlı genişlemenize yardımcı olabilir. Mahallenizde yavaş bir yürüyüşe çıkın veya evinizdeki merdivenleri çıkın. Yardıma ihtiyacınız olduğunda yalnız kalmamak için birinden sizinle gelmesini isteyin.
Suyunuz gelirse yürümeyi bırakın ve doktorunuza veya ebenize başvurun
Adım 2. Rahminizi uyarmak ve doğumu başlatmak için seks yapın
Menideki hem orgazm hem de prostaglandinler doğal olarak rahminizi uyarır ve serviksi inceltir, bu da genişlemesine yardımcı olur. Ek olarak, beyniniz seks sırasında oksitosin hormonunu serbest bırakır ve bu da kasılmaların başlamasına yardımcı olur. Zevk alacağınız bir şeyse, daha hızlı genişlemenize yardımcı olması için seks yapmayı deneyin.
Bebeğiniz artık amniyotik sıvı tarafından korunmadığı için suyunuz geldiyse seks yapmayın
Adım 3. Oksitosin salgılaması için meme uçlarınızı uyarmayı deneyin
Parmağınızın pedini meme ucunuzun üzerine hafifçe sürtün veya meme ucunu parmağınızın altında yuvarlayın. Meme uçlarınızın uyarıldığı anlamına gelen bir karıncalanma hissi hissetmelisiniz. Bu olduğunda, beyniniz kasılmalarınızı başlatmaya yardımcı olmak için oksitosin salgılar.
- Meme uçlarınızı uyarmak, bebeğiniz için güvenli olan düşük miktarda oksitosin salgılar.
- Bu teknik herkeste işe yaramayabilir ama denemekten zarar gelmez.
Adım 4. Rahatlamak için görselleştirmeyi ve derin nefes almayı kullanın
Gergin hissetmek, vücudunuzun kasılmaları başlatmasını zorlaştırır, bu da rahim ağzınızın genişlemesini yavaşlatır. Neyse ki, rahatlamak vücudunuzun kasılmalara başlamasını sağlayabilir. Kendinizi rahatlatıcı bir yerde veya sağlıklı bir bebeğiniz olduğunu hayal ederek gözünüzde canlandırın. Ek olarak, 5'e kadar sayarken derin nefes alın ve 5'e kadar sayarak nefes verin, ardından 5 kez tekrarlayın.
Sakinleştirici müzik dinlemeyi, ılık bir duş almayı veya kitap okumayı da deneyebilirsiniz
Adım 5. Rahim ağzınızı olgunlaştırmak ve daha hızlı genişlemesine yardımcı olmak için ananas yiyin
Ananasın serviksin daha hızlı açılmasına yardımcı olacağına dair bir garanti yoktur, ancak serviksin daha hızlı açılmasına yardımcı olabilir. Ananas prostaglandinler içerdiğinden, daha hızlı genişlemeniz için serviksin daha erken olgunlaşmasına yardımcı olabilir. Doğuma kadar günde 0,5 su bardağı (113 g) ananas tüketin.
Uyarı: Ananas alerjiniz varsa veya midenizi rahatsız ediyorsa yemeyin.
Adım 6. Çuha çiçeği yağı almayı doktorunuza veya ebenize sorun
Çuha çiçeği yağı kullanmanın sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza veya ebenize danışın. Hamileliğin son 4 haftasında günde 3 kez oral veya vajinal olarak 500 mg'lık bir takviye alın. Rahim ağzınızı yumuşatabilir ve inceltebilir, böylece daha hızlı genişlemesi daha kolay olur.
Bir seferde en fazla 3 hap alabilirsiniz. Doktorunuza veya ebenize sizin için en iyisinin ne olduğunu sorun
Yöntem 2/2: Doktorunuzu Görmek
Adım 1. Doktorunuza serviksinizi daha hızlı olgunlaştırmak için prostaglandin almayı sorun
Doktor, misoprostol (Cytotec) veya dinoproston (Cervidil) gibi bir prostaglandin'i vajinanıza yerleştirecek ve rahim ağzınızın yakınına yerleştirecektir. Bu, serviksinizi yumuşatır ve inceltir, bu da daha hızlı genişlemesine yardımcı olur. Bu ilaçlar 4-12 saat çalışır ve rahim ağzınızı yumuşatan ve incelten kasılmalara neden olur. Doğumun başlaması için serviksinizi yeterince genişletmek için birden fazla doza ihtiyacınız olabilir. Bunun sizin için bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- Bu tedavi oldukça etkili olsa da, herkes için işe yaramaz. Bununla birlikte prostaglandinler, sezaryen ihtiyacını azaltabildikleri için oksitosine tercih edilir.
- Halihazırda kasılmalarınız varsa, olgunlaştırıcı ajanları muhtemelen kullanamayacaksınız.
- Rahim ağzınız birkaç saat sonra genişlemeye başlamazsa doktorunuz sizi eve gönderebilir. Rahim ağzınızın olgunlaşması, doktorunuzun prostaglandinleri uygulamadan önce ne kadar yumuşak ve ince olduğuna bağlı olarak, saatler ile günler arasında sürebilir. Kasılmaları hissetmeye başladığınızda ilacın işe yaradığını bileceksiniz.
Uyarı: Daha önce sezaryen veya büyük rahim ameliyatı geçirdiyseniz mutlaka doktorunuza söyleyiniz. Bu durumlarda misoprostol (Cytotec) önerilmez çünkü ilaç rahim yırtılması riskini artırır.
Adım 2. Kasılmaları başlatmak ve daha hızlı genişlemek için bir oksitosin IV almayı düşünün
Doktorunuz kasılmaları artırmak ve doğumu başlatmak için damardan oksitosin verebilir. Kasılmalar serviksinizin genişlemesine neden olur, bu da daha hızlı genişlemenize yardımcı olabilir. Sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek için bu seçeneği doktorunuzla tartışın.
- Oksitosin, doğum tarihinizi geçtiğinizde veya doktorunuz sizin ve bebeğiniz için en iyisinin bu olduğunu düşündüğünde doğumu başlatmak için kullanılır.
- Gecikmediğiniz, suyunuz gelmediği veya yüksek tansiyon veya diyabet gibi bir durumunuz olmadığı sürece doktorunuz muhtemelen oksitosin vermeyecektir.
Adım 3. Tuzla doldurulmuş bir servikal balonu doktorunuzla tartışın
Doktorunuz bir balonu salinle şişirmek için vajinanıza esnek bir kateter yerleştirebilir. Balon, alt uterin bölgenize doğrudan baskı uygulayacaktır ve bu, serviksinizin genişlemesine yardımcı olabilir. Balonu 12 saate kadar veya kendiliğinden düşene kadar vajinanızda tutabilirsiniz. Bu, doğumun ilerleyebilmesi için serviksin daha hızlı genişlemesine yardımcı olabilir. Ancak, herkes için çalışmayabilir.
- Servikal balonlarla ilgili en güzel şey, tıbbi olmayan bir seçenek olarak görülmeleridir.
- Daha önce sezaryenle doğum yaptıysanız, servikal balon en iyi seçeneğiniz olabilir.
