Vegan mı yoksa vejeteryan mı olmaya karar verdiniz? Sırf buna karşı olduklarını öğrenmek için tanıdığın birine söylemeye mi gittin? Biraz ısrar ve kararlılıkla bunu yapabilirsiniz!
adımlar
Adım 1. Onlara neden et yemek istemediğinizi söyleyin
Mantığınızı kibarca açıklayın, ancak ısrarcı olun.
Adım 2. Et yememeye neden karşı olduklarını sorun
Dinlerine aykırıysa ya da başka bir şeyse belki yarı yolda buluşabilirsiniz. Belki bir ay boyunca haftada bir vejeteryan olabilirsiniz vb. Sizi nasıl olumlu etkilediğini görürlerse, belki biraz rahatlarlar ve zamanla siz olabilirsiniz.
Adım 3. Onlara ciddi olduğunuzu gösterin
Akşam yemeği için et yiyorsanız, bunun yerine fıstık ezmeli ve jöleli sandviç isteyin. Hayır derlerse, herkesin yediği etin yarısını veya sadece bir kısmını yiyebileceğiniz bir uzlaşma isteyin. Zamanla, daha az hayvan yedikçe, insanlar bu konuda yasal olduğunuzu görecek.
Adım 4. Onlara bunun eğlenceli olabileceğini belirtin
Sizin için olumlu bir deneyim olacağını düşündüğünüzü deneyecek birçok yeni yiyecek olduğunu onlara hatırlatın.
Adım 5. Birkaç dolar karşılığında onları vegan veya vejeteryan bir bahse davet edin
Et yok yoksa kaybederler. Ayrıca onlardan et yerine vejeteryan yiyecekleri denemelerini isteyebilirsiniz.
- Morningstar tavuk ve hamburger
- Boca tavuğu vegan bir seçimdir
- Hafif ömürlü akıllı domuz pastırması başka bir vegan seçeneğidir
Adım 6. Sadece 'onunla ilgilenmelerini' istediğiniz mesajı gönderin
' Bu konuda can sıkıcı olmanıza gerek yok, yoksa daha azını onaylayabilirler. Bunun kişisel bir seçim olduğunu ve kendi hayatınızın kontrolünün sizde olmasını istediğinizi belirtin.
Adım 7. Onlara etin tadını sevmediğinizi söyleyin
Bunu böyle söylemek zorunda değilsin ama et teklif edildiğinde "İyiyim" veya "Bu tadı kazmıyorum" gibi bir şey muhtemelen hile yapacak. Ancak, kişinin kim olduğuna bağlıdır.
İpuçları
- İşler zorlaşıyorsa, o kişiye PETA'da bulunan Meet Your Meat videosunu gösterin. Mezbahalarda yapılan bir soruşturmadır.
- İyi eğlenceler. Olmak istediğin kişi oluyorsun! Et yiyenlerin aldığı hiçbir şeyi kaçırmayacaksınız.
- Etsiz doğru beslenip beslenmediğinizi kontrol edin. Protein ve demir önemlidir, ancak bunları sebzelerden, sütten (vegan değil), vejeteryan 'etlerden,' yeşil yapraklı sebzelerden, pirinç ve diğer tahıllardan ve fıstık ezmesinden ve diğer tohum ve kuruyemişlerden alabilirsiniz. Proteini kaçırırsanız, muhtemelen kilo alırsınız ve bu vejetaryenliği caydırır.
- Bazı şirketler sahte et üretiyor. Normal et gibi tadı var! Tofu hindi, Gardein, Lightlife, Silk, Morning star ve pirinç rüyaları, çok çeşitli hayvansal ürün ikame maddelerine birkaç örnektir.
Uyarılar
- Bazı inanışların aksine, vejetaryen veya vegan olmak açlıktan ölmek anlamına gelmez. Aslında, bu kadar çok ikame ile aç olmayacaksınız.
- Kalori alımınızı kontrol edin.
- İnsanlara inancınızı zorlamak kavgalara neden olabilir.
