Muhtemelen COVID-19 koronavirüs pandemisi hakkında endişeleniyorsunuz ve kendinizi ve sevdiğiniz insanları korumak için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz. Ne yazık ki, virüsün ciddi doğasını anlamayan aile üyeleriniz olabilir. Evde kalmayan veya ellerini sık sık yıkamayan akrabalarla uğraşmak son derece sinir bozucu olabilir ve onların sağlık ve güvenlikleri konusunda endişelenmenize neden olabilir. Neyse ki, önleyici alışkanlıklar edinmelerine yardımcı olmak için yapabileceğiniz çok şey var.
adımlar
Yöntem 1/3: Konuşmayı Başlatma
Adım 1. Nazik bir ton kullanın, böylece kişi saldırıya uğramak yerine desteklenmiş hissedecektir
Muhtemelen şu anda sıkıntılısınız ve akrabanızın virüsü ciddiye almadığı için kızgın bile olabilirsiniz. Ancak, onlara sevgi dolu bir yerden yaklaşırsanız, söyleyeceklerinize daha açık olacaklardır. Ses tonunuzu nazik ve anlayışlı tutun ki söylediklerinizi dinlesinler.
- Sevdiklerinize, durumun ne kadar ciddi olduğunun farkında olmadıkları şüphesinden yararlanmaya çalışın.
- Sohbete “Seni çok seviyorum ve sağlıklı kaldığından emin olmak için seni kontrol etmek istedim” diyerek başlayabilirsin.
Adım 2. Onlara COVID-19 salgını hakkında ne bildiklerini sorun
Endişelerinize dalmadan önce onların bakış açısını anlamak faydalı olacaktır. Koronavirüs hakkında okuduklarını veya duyduklarını size söylemeleri için onlara bir şans verin. Gerçekleri nereden aldıklarına ve durumun neden ciddi olmadığına inandıklarına dikkat edin.
- De ki, “Bu koronavirüs salgını beni gerçekten korkutuyor. Bu konu hakkında ne düşünüyorsun?"
- Onların sözünü kesmeyin veya söylediklerine karşı çıkmaya çalışmayın. Bu onların kendilerini savunmacı hissetmelerine neden olabilir, bu yüzden söyleyeceklerinize pek açık olmayacaklardır. Sahip oldukları bilgilere inanmak için bir nedenleri olduğunu akılda tutmaya çalışın.
Adım 3. COVID-19'un yayılmasını durdurmak için ne yaptığınızı açıklayın
Koronavirüs salgınına yanıt olarak yaptığınız değişiklikleri tartışmak, yakınınıza bunu ciddiye aldığınızı gösterecektir. Ek olarak, sadece onları değiştirmeye çalışmadığınızı görmelerine yardımcı olur. Ne yaptığınıza dair bir genel bakış sağlayın. Şöyle şeyler söyleyebilirsiniz:
- “Haftada bir gün markete gitmek ve her gün dışarıda yürüyüş yapmak dışında evde kalıyorum.”
- “Gün boyunca özellikle dışarı çıktığımda veya market alışverişi yaptıktan sonra ellerimi ılık su ve sabunla yıkıyorum.”
- "Yüzüme, özellikle gözlerime, burnuma ve ağzıma dokunmamaya çok dikkat ediyorum."
- “Bütün planlarımı ve çocukların planlarını iptal ettim. Pandemi bittiğinde her zaman yeniden planlayabiliriz.”
- "Gerçek hayatta takılamadığımız için arkadaşlarımla her gece Zoom toplantısına başladım."
Adım 4. Yakınınıza salgınla başa çıkmalarında nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun
Akrabanız, davranışlarını değiştiremeyeceklerini düşündükleri için virüsün ne kadar ciddi olduğunu küçümsüyor olabilir. Örneğin, ihtiyaç duydukları malzemeleri almak ve başkalarıyla iletişim halinde kalmak için teknolojik cihazları nasıl kullanacaklarını bilemeyebilirler. İşte onlara yardım edebileceğiniz bazı yollar:
- Yaşlı akrabalarınıza internetten nasıl yiyecek sipariş edeceklerini veya onlar için alışveriş yapmayı teklif edeceklerini gösterin.
- Onlara nasıl görüntülü arama yapacaklarını ve Zoom veya Google Hangout gibi hizmetleri nasıl kullanacaklarını öğretin.
- Gerekli ilaçları almalarına yardımcı olun.
- Telesağlık hesaplarını ve randevularını ayarlayın.
Uç:
Nasıl yardımcı olabileceğinizi sormak, akrabanıza durumu ciddiye aldığınızı da gösterebilir. Bu, özellikle onlar için endişelendiğinizi fark edebilecek olan ebeveynleriniz ve büyükanne ve büyükbabalarınız için geçerlidir.
Adım 5. Önleyici tedbirlerin ne kadar sinir bozucu olabileceği konusunda empati kurun
Kendinizi korumak önemli olsa da evde kalmak, kendinizi diğerlerinden uzak tutmak ve ellerinizi sık sık yıkamak eğlenceli değil. Akrabanız sevdiği şeylerden vazgeçmeye hazır hissetmiyor olabilir. Onlara nasıl hissettiklerini ve aynı şekilde hissettiklerini anladığınızı söyleyin. Bu, herkesin bu kaybı onlarla paylaştığını anlamalarına yardımcı olabilir.
“Neden evde kalmak istemediğini gerçekten anlıyorum. Benim de kabin ateşim var ve arkadaşlarımı gerçekten özlüyorum.” Ayrıca, "Koronavirüsün yayılmasını durdurmaya çalışmamız gerektiğini bilsem de sürekli ellerimi yıkamak çok can sıkıcı" diyebilirsiniz
Yöntem 2/3: Zorlayıcı Bir Argüman Sunma
Adım 1. COVID-19'un semptomlar ortaya çıkmadan yayılabileceğini açıklayın
COVID-19'un bu kadar kolay yayılmasının nedenlerinden biri, bazı kişilerin semptom göstermediklerinde bulaşıcı olabilmeleridir. Semptomlar genellikle virüsü kaptıktan 2-14 gün sonra başladığından, 2 haftaya kadar bilmeden yaymak mümkündür. Ne yazık ki bu, sağlıklı görünen arkadaş ve aile üyelerinin aslında virüsü taşıyor olabileceği anlamına geliyor. Akrabanıza, potansiyel taşıyıcılardan kaçınmanın tek yolunun herkesten uzak durmak olduğunu söyleyin.
“İnsanların COVID-19'u semptom göstermeden önce bile yayabileceğini öğrendiğimde şaşırdım. Bu, herkesin sahip olabileceği anlamına gelir! Bu tehdit geçene kadar evimde olmayan herkesten uzak duruyorum.”
Adım 2. Hayatında korumak istedikleri birini tanımlayın
Kendini sağlıklı hisseden insanlar kişisel güvenlikleri konusunda endişe duymayabilir ve muhtemelen eylemlerinin başkalarına zarar verebileceğinin farkında değillerdir. Herkesin bu işte birlikte olduğunu anlamalarına yardımcı olmak için, hastalanırlarsa büyükanne ve büyükbabalarının, arkadaşlarının veya çocuklarının etkilenebileceğini nazikçe hatırlatın. Bunun sadece onlar hakkında değil, bir bütün olarak sevdikleri herkes hakkında olduğunu açıklayın.
“Büyükannemi ikimizin de çok sevdiğini biliyorum. Komplikasyon riski altında, bu yüzden onu güvende tutmama yardım edeceğinizi umuyordum” veya “Çocuklarınızın okuldan evde kalabileceği için çok mutluyum. Onları korumak için her şeyi yapacağını biliyorum."
Adım 3. Duygularını çekmek için COVID-19 hastaları hakkında hikayeler anlatın
Koronavirüs pandemisinin ciddiyetini göstermek için gerçeklere ve rakamlara başvurmanız anlaşılabilir. Ancak istatistikler, gerçek insanlarla ilgili hikayeler kadar ikna edici değildir. Bunun yerine virüsün hastaları ve ailelerini nasıl etkilediğine dair hikayeler paylaşın.
- Hayatta kalanlar ve iyileşmeyenler hakkında makaleler arayın. Yerel hikayeler varsa, virüsün gerçek ve mevcut bir tehdit olduğunu göstermek için bunları kullanın.
- Tıp uzmanlarının, hayatta kalanların veya ölenlerin aile üyelerinin hikayelerini paylaştığı sosyal medya gönderilerini paylaşın.
- Tom Hanks, Rita Wilson, Prens Charles ve Idris Elba gibi COVID-19 olan veya olan tanınmış kişiler hakkında konuşun.
Adım 4. Onlara güvendikleri kaynaklardan haber makaleleri gönderin
Çok fazla yer aldığı için muhtemelen COVID-19 salgını hakkında sürekli bir haber akışı görüyorsunuz. Arkadaşlarınızın ve ailenizin görmesi için en sevdiğiniz makaleleri sosyal medyada paylaşıyor olabilirsiniz. Ancak, kaynağa güvenmeyen insanların içeriğe daha az açık olduğunu unutmayın. Belirli bir akrabanızı ikna etmeye çalışırken, onlara gönderdiğiniz hikayelerin güvendikleri haber veya devlet kaynaklarından olduğundan emin olun.
Örneğin, annenizin yalnızca Fox News'e güvendiğini varsayalım. Muhtemelen CNN veya CNBC'den bir hikayeye fazla ağırlık vermeyecek
Adım 5. Onlara ne yapmamaları gerektiğini söylemek yerine faydalı davranışlar önerin
Birinin değer verdiğiniz insanları riske attığını hissettiğinizde, onlardan yaptıklarını durdurmalarını istemeniz anlaşılabilir bir durumdur. Ancak, bunu yapmak büyük olasılıkla işe yaramayacaktır çünkü diğer kişinin seçimlerini elinden almaya çalışıyormuşsunuz gibi hissetmesine neden olacaktır. Bunun yerine, COVID-19'un yayılmasını yavaşlatma ve başkalarına yardım etme konusunda sahip oldukları seçeneklere odaklanın.
- “Arkadaşlarımızı ziyaret etmek yerine neden bu gece oyunlar ve içecekler için Zoom'da bize katılmıyorsun?” diyebilirsiniz. veya "Alışveriş merkezinde vitrin alışverişini özlediğini biliyorum ama parkta patikalarda yürümek şu anda çok daha iyi bir seçenek."
- Benzer şekilde, “Evden çıkmanız gerekiyorsa, yaşlı veya yüksek riskli insanlar için market alışverişi yapmayı deneyebilir veya gıda bankasına yiyecek dağıtmak için gönüllü olabilirsiniz.
Adım 6. Akran grubunda COVID-19'u ciddiye alan kişilere dikkat edin
Akrabanız akran grubunuzda değilse, fikrinizi ciddiye almayabilir. Yaşlı akrabalar genç olduğunuzu ve daha az deneyimli olduğunuzu düşünebilirken, genç akrabalarınız aşırı tepki gösterdiğinizi düşünebilir. Onlara akran gruplarında, dini bir lider, ünlü veya yakın arkadaş gibi ilişki kurabilecekleri birini bulmaya çalışın. Bu, virüs salgınının onları etkilediğini anlamalarına yardımcı olabilir.
Örneğin, ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabanız, arkadaşları veya dini liderleri bunu yapmaya başlarsa koronavirüsü ciddiye alabilir. Benzer şekilde, üniversite çağındaki akrabalarınız, yaşlarındaki gençlerin değişiklik yaptığını görürlerse virüsü ciddiye alabilirler
Yöntem 3/3: Olası Çatışmalardan Kaçınma
Adım 1. Onlarla konuşmadan önce en son yönergeleri inceleyin
Akrabanız virüsü ciddiye almadığından, muhtemelen onları değiştirmek için biraz ikna etmeniz gerekecek. Yanlış bir şey söylediğini anlarlarsa, muhtemelen söylemen gereken hiçbir şeye açık olmayacaklardır. Sohbete başlamadan önce, en son gelişmeleri kontrol edin ve güncel bilgilere sahip olmak için bölgeniz için en güncel önerilere bakın.
- Güncellemeler için CDC web sitesini buradan kontrol edebilirsiniz:
- Ayrıca, şehrinizdeki ve bölgenizdeki güncellemeleri kontrol etmek için yerel haber sitelerine bakın.
Adım 2. Bilim, uzmanlar veya hükümet hakkındaki dünya görüşlerini değiştirmeye çalışmayın
Bilime veya yetkili konumdaki insanlara güvenmedikleri için koronavirüsün ciddi olduğuna inanmayan aile üyeleriniz olabilir. Muhtemelen bu şekilde inanmak için nedenleri vardır ve şu anda fikirlerini değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey yok. İnançlarına saygı duymaya çalışın ve bunun yerine el yıkama gibi önleyici eylemlerin neden önemli olduğuna odaklanın.
- Ellerini sık sık yıkamalarını ve sosyal mesafeyi korumalarını sağlayabilirseniz, başardınız!
- “Hepimiz seni seviyoruz ve senin de bizi sevdiğini biliyoruz” diyebilirsiniz. Lütfen mümkün olduğunca sık evde kal ve dışarı çıkman gerektiğinde diğerlerinden en az 1,8 m uzakta durabilir misin?”
Adım 3. Kendinizi ciddiye almayacak akrabalarınızdan uzaklaştırın
Yakınınız değişime açık olmayabilir ve bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok. Kontrol edebileceğiniz tek kişi kendinizsiniz, bu nedenle koronavirüsün yayılmasını durdurmaya yardımcı olacak önleyici tedbirler almayan bir akrabanızla teması sınırlamayı seçin.
- Bu konuda çok fazla şey yapmayın çünkü bu çatışmaya neden olabilir. Bunun yerine, birlikte vakit geçirme davetlerini nazikçe geri çevirin ve bunun yerine çevrimiçi sohbet etmeyi teklif edin. “Koronavirüs salgını bitene kadar dışarı çıkmayacağız, ancak görüntülü görüşme ile yetişmeyi çok isterim” deyin.
- Bu kişiyle yaşıyorsanız, ona hasta olabilecek biri gibi davranın. Onlardan en az 1,8 m uzakta durun, ellerinizi sık sık yıkayın ve vakit geçirdikleri alanları dezenfekte edin.
- Kişi önemli bir çalışansa, daha fazla sayıda insana maruz kalacağı için güvenliğini sağlamak için daha da dikkatli olmanız gerekebilir.
İpuçları
- Aile üyeleriniz kararlarınız için sizi aşağılıyor veya alay ediyorsa, saygıyla sizi aşağılamayı bırakmalarını isteyin.
- Yakınınız virüsü ciddiye almasa bile hala önleyici tedbirler alıyor olabilir. Güvende olmadıklarını varsaymamaya çalışın.
- Muhtemelen aile üyeleriniz için endişeleniyorsunuz, ancak davranışları için sorumluluk almamaya çalışın. Herkesin sağlığı ve güvenliğinden sorumlu olamazsınız.
