Karın ameliyatından sonra kesi bölgesine gereken özeni göstererek ve sindirim sisteminize karşı nazik davranarak şişliği azaltabilirsiniz. Yaranızı temiz ve enfeksiyonsuz tutmak için doktorunuzun veya hemşirenizin tüm tavsiyelerine uyun. Ek olarak, şişkinliği önlemek için gün boyunca hafif, sindirimi kolay yiyecekleri küçük miktarlarda yemelisiniz. Ayrıca kabızlığı önlemek için bol su içmeli ve lif açısından zengin yiyecekler yemelisiniz.
adımlar
Bölüm 1/2: İnsizyon Bölgesinin Tedavisi
Adım 1. Ameliyat sonrası bakım talimatlarınızı izleyin
Ameliyattan sonra bir hemşire veya doktor size evde kendinize nasıl bakacağınızı söyleyecektir. Bu bilgi, karın kesiğinize nasıl bakacağınızı içerecektir. Kesiğinizi korumak ve bir enfeksiyonu önlemek için bu uzman tavsiyesine mükemmel bir şekilde uyun.
- Ameliyattan sonra, kompresyon giysilerinizi uygun şekilde ve önerilen süre boyunca giymek de dahil olmak üzere, cerrahınızın talimatlarını dikkatlice uyguladığınızdan emin olun.
- Bu talimatları hatırladığınızdan emin olmak için, yazılı notlar alıp alamayacağınızı doktora veya hemşireye sorun veya talimatları sizinle birlikte bir sevdiğinizin dinlemesini sağlayın.
Adım 2. Temizlemeler arasında kesi bölgenizi temiz ve kuru tutun
Kesi bölgenizi her gün yumuşak sabun ve suyla yıkayın. Alanı temiz bir havluyla nazikçe kurulayın. Bu alanın çevresinde enfeksiyona ve şişmeye neden olabilecek kalıcı nemi önleyin.
- Bölgeyi veya duşu temizlemek için ameliyattan sonra en az 24 saat bekleyin.
- Kesi yerini doktorunuzun önerdiği süre boyunca temizleyin ve bakımını yapın. Bu süre karın ameliyatının tipine göre değişiklik gösterecektir.
Adım 3. Karnınıza 20 dakikalık aralıklarla soğuk kompres uygulayın
Ameliyattan sonra karnınızı soğutmak şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Temiz bir havlu veya beze bir buz paketini veya yeniden kapatılabilir bir plastik torba kırılmış buzu sarın. Karnınıza nazikçe uygulayın ve orada saatte 20 dakikadan fazla tutmayın.
Cildinizi tahriş edebilecek veya zarar verebilecek doğrudan cildinize buz uygulamaktan kaçının
Adım 4. Enfeksiyonu önlemek için insizyon bölgesine dokunmaktan kaçının
Bölgeyi temizlemek dışında iyileşirken kesi yerinize dokunmaktan kaçınmalısınız. Temas, yaranın tahriş olmasına veya enfeksiyona yol açan mikropların yayılmasına neden olabilir. Her ikisi de şişmeye yol açacaktır.
Karnınızın çevresine losyon sürüyorsanız, kokusuz bir tür kullanın ve kesiye temas etmediğinden emin olun
Adım 5. Enfeksiyon belirtileri görürseniz doktorunuzla iletişime geçin
Herhangi bir enfeksiyon belirtisi için insizyon bölgesini izlemek önemlidir. Artan kızarıklık, akıntı veya şişlik gözlemlerseniz derhal doktorunuza başvurun. Kesi yerindeki ağrı zamanla daha da kötüleşirse tıbbi yardım almalısınız.
Adım 6. Doktorunuza ameliyat sonrası kompresyon giysisi giymesini sorun
Kompresyon giysisi, ameliyattan sonra insizyon bölgenizin üzerine giydiğiniz elastik şekillendirici giysidir. Liposuction gibi ameliyatlardan sonra bandajlarınızı yerinde tutmak, şişlik ve kanamayı kontrol altına almak için gereklidirler. Ameliyattan sonra bir kompresyon giysisi giymeniz gerekip gerekmediğini ve ne kadar süreyle giymeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
- Doktorlar tipik olarak 3-6 hafta boyunca ameliyat sonrası kompresyon giysisi giymenizi önerecektir.
- Sıkıştırma giysileri çevrimiçi olarak veya tıbbi malzeme mağazalarında mevcuttur.
- Şekilli giysiler gerdirilmeli ve karın bölgesi üzerinden dikkatlice çekilmeli ve karnınız hala iyileşirken nazikçe çıkarılmalıdır.
Bölüm 2/2: Karın Şişkinliğini Azaltma
Adım 1. Küçük, sık öğünler yiyin
Karın ameliyatından sonra sindirim zor olabilir, bu yüzden dikkatli yemek en iyisidir. Sindirim sisteminizi bunaltabilecek ve şişkinliğe neden olabilecek çok miktarda yiyeceği bir kerede yemekten kaçının. Enerjinizi korumak için gün içinde sık sık küçük öğünler veya atıştırmalıklar yiyin.
- Yulaf ezmesi, salata veya çorba gibi küçük öğünleri deneyin.
- Muz, elma veya tam tahıllı kraker gibi atıştırmalıkları tercih edin.
- Normal yemeye ne zaman başlamanız gerektiğini doktorunuza sorun.
Adım 2. Kabızlığı önlemek için bol sıvı tüketin
Özellikle ağrı kesici alıyorsanız, ameliyattan sonra kabızlık ve şişkinlik yaygındır. Sindirim ve metabolizmanıza yardımcı olmak için gün boyunca su ve bitki çayı gibi nemlendirici sıvılar için.
- Genel bir kural olarak, günde yaklaşık 8 bardak (1,9 l) nemlendirici sıvı içmeye çalışın.
- İdrarınızı berrak hale getirmek için yeterince sıvı içmeyi hedefleyin.
- Dehidrasyona neden olabilecek alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.
- Özellikle kötü kokan idrar dehidrasyon belirtisi olabilir.
Adım 3. Doktorunuzun önerdiği ameliyat sonrası diyeti uygulayın
Karın ameliyatından sonra sindirimi zor yiyeceklerden kaçınılmalıdır. İyileşirken tüketmeniz güvenli olan ve kaçınmanız gereken yiyeceklerin bir listesini doktorunuza sorun. Genel bir kural olarak, ameliyattan sonraki ilk hafta yumuşak, hafif ve sindirimi kolay bir diyet uygulanmalıdır.
- Yiyecekleri daha yumuşak ve sindirimi daha kolay hale getirmek için bir blender kullanın.
- İyileşmeniz sırasında bebek maması da yiyebilirsiniz.
- Doktorunuzun önerdiği süre boyunca bu diyeti uygulayın.
- Genel olarak protein, meyve ve sebzelerden zengin, karbonhidrat, şeker ve tuzlu yiyeceklerden oluşan sağlıklı bir diyet uygularsanız daha hızlı iyileşirsiniz. Ayrıca, alkol ve sigara içmekten kaçının.
Adım 4. Yüksek lifli yiyecekler yiyin
Lif bakımından zengin besinler tüketerek gaz, kabızlık ve şişkinlik önlenebilir. Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler, diyet lifi için en iyi gıda seçenekleridir. Ameliyat sonrası diyetinize dahil edildiyse, aşağıdaki gibi yiyecekleri yiyin:
- Muz
- Şeftali, armut ve elma
- Yulaf ezmesi gibi sıcak tahıllar
- Tatlı patatesler
- İhale pişmiş sebzeler
Adım 5. Gazı ortadan kaldırmak için mümkün olduğunca aktif kalın
Karın ameliyatından sonra aktif olmak, bağırsak hareketliliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Bu, midenizde şişkinliğe neden olabilecek gaz birikmesini önleyecektir. Orta düzeyde egzersiz için, kendinizi hareket ettirmek için günde birkaç kez düzenli, kısa yürüyüşler yapın.
- Kendinizi daha güçlü hissetmeye başladığınızda yürüyüşlerinizin uzunluğunu artırın.
- Ameliyattan iyileşirken koşma, bisiklete binme veya ip atlama gibi zorlu faaliyetlerde bulunmayın.
- Gerekirse gaz vermeyi unutmayın. Gaz çıkarmamak daha fazla şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir.
Adım 6. Dışkı yumuşatıcı almak konusunda doktorunuzla konuşun
Karın ameliyatından sonra tuvalete gitmek zor olabilir ve dışkı yumuşatıcı yardımcı olabilir. Bağırsaklarınızı düzenli olarak boşaltmak, karnınızdaki şişkinliği ve rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır. Doktorunuza bir dışkı yumuşatıcı almanın güvenli olup olmayacağını sorun ve ne kadar süreceği konusunda talimatlarını izleyin.
