Yirmilik dişlerinizi çektirdikten sonra şişmeyi azaltmanın birçok yolu vardır ve bunların çoğu muhtemelen evde sahip olduğunuz şeyleri içerir. Ağrı kesici ilaç alın, yüzünüzde buz tutun veya şişliği azaltmak ve daha az ağrı hissetmek için tuzlu suyla durulama yapın. Ayrıca başınızı kaldırmak ve içeceklerinizde pipet kullanmamak gibi şeyler yaparak ek şişliği önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Yaklaşık üç gün sonra, ağzınız iyileştikçe şişlik inecektir.
adımlar
Yöntem 1/2: Yirmilik Diş Şişmesini Tedavi Etmek
Adım 1. Şişmeyi hedefleyen NSAID ağrı kesici ilaçları alın
Ağız cerrahınız muhtemelen yirmi yaş dişi ameliyatınızdan sonra almanız için size ağrı kesiciler reçete etmiştir, bu nedenle bunları güvenli ve doğru bir şekilde almak için etiketteki dozaj talimatlarını izleyin. Bunları almak istemiyorsanız, ibuprofen veya naproksen, yirmi yaş dişlerinin iyileşmesi için en iyi ağrı kesicilerden biridir ve şişmeye de yardımcı olur.
- Ağız cerrahınızın size verdiği enfeksiyonları önleyen ve ağrıyı hedefleyen ilaçları almayı unutmayın, bunları gerektiği kadar sık aldığınızdan emin olmak için her bir şişenin üzerindeki talimatları dikkatlice okuyun.
- Opiat ağrı kesici ilaçlar, iltihabı NSAID'ler kadar etkili bir şekilde azaltmaz.
- İlacın yan etkileri size reçete edilen ilacın tam türüne bağlı olacaktır, ancak normal yan etkiler genellikle mide bulantısı, baş dönmesi veya iştah azalmasını içerir.
Adım 2. Ameliyattan sonraki ilk 36 saat boyunca şişliği azaltmak için buz kullanın
Yirmilik dişlerinizin bulunduğu bölgeye bir buz torbası tutun veya buzu yumuşak bir beze sarın ve yüzünüze tutun. Buzu 20 dakika açık bırakın ve ardından 20 dakika boyunca çıkarın, ilk 36 saat boyunca gerektiği kadar ileri geri değiştirin.
- 36 saat sonra buzun etkisi o kadar faydalı olmayacaktır.
- 20 dakika sonra buz kompresini çıkarmak, dolaşımı iyileştirmek ve şişliğin inmesini sağlamak için önemlidir.
Adım 3. Temizlemeye yardımcı olması için ağzınızı tuzlu su veya gargara ile çalkalayın
Bunu ancak ameliyatınız bittikten sonraki ilk 24 saatten sonra yapın. Bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı (4,9 ml) tuz ekleyin ve şişmeye yardımcı olması için ağzınızda hafifçe çalkalayın veya yirmi yaş dişlerinizin etrafındaki alanı temizlemeye yardımcı olması için antiseptik bir gargara kullanın.
Ağzınızı tuzlu su veya gargara ile kuvvetlice çalkalamaktan kaçının
Adım 4. Rahatlatmaya yardımcı olması için papatya çayı poşetlerini ağzınıza koyun
Çayı aktive etmek için bir bardak sıcak suya bir papatya çayı poşeti koyun. Çay poşeti soğuduktan sonra, yirmilik dişlerinizin olduğu yere koyun ve nazikçe ısırın. Çay poşetini atmadan önce 15 dakika kadar ağzınızda bırakın.
Papatya iltihabı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır
Adım 5. Ağrı ve şişliğin tedavisine yardımcı olmak için yirmilik diş bölgesine karanfil yağı sürün
Bir pamuğu karanfil yağına batırın ve şişmeye neden olan bölgeyi nazikçe silin. Karanfil yağı, bakterileri azaltırken şişmeye yardımcı olacaktır. Kullanıldıktan sonra pamuğu atın.
Yerel büyük kutu mağazanızda veya çevrimiçi olarak karanfil yağı arayın
Yöntem 2/2: Şişmeyi Olmadan Önce Önleme
Adım 1. Yatarken bile başınızı yüksekte tutun
Yatarsanız, başınızı yastıkların üzerine koyun, böylece başınız ayaklarınızın üstünde olsun. Üst vücudunuzu 45 derecelik bir açıyla tutun. Bu, şişliği azaltmaya yardımcı olur ve ağzınıza daha az baskı uygular.
Uyurken yastıkları üst üste koyun ya da rahat uzanmak için bir boyun yastığı kullanarak dinlenin
Adım 2. Ağzınız iyileşirken yorucu faaliyetlerden veya egzersizden kaçının
Çok fazla egzersiz yapmak veya hareket etmek daha fazla şişmeye neden olabilir. Ameliyatınızdan sonraki ilk birkaç gün sakin olun ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Spor salonunu atlayın ve çok fazla enerji veya hareket gerektiren gereksiz aktiviteler yapmaktan kaçının.
Ameliyattan sonra kitap okuyarak, televizyon izleyerek veya uyuklayarak zaman geçirin
Adım 3. Yemek zamanını kolaylaştırmak için yumuşak yiyecekler ve sıvılar yiyin
Ameliyattan sonra çorba, patates püresi ve puding gibi yumuşak yiyeceklere sadık kalın. Sert veya yapışkan yiyecekler yemekten kaçının, çünkü bu, yirmilik dişlerinizin olduğu bölgede ağrıya veya sıkışmaya neden olabilir.
Diğer yumuşak yiyecekler arasında Jöle, tatlılar, elma püresi, yoğurt, dondurma veya çırpılmış yumurta bulunur
Adım 4. Vücudunuzu nemli tutmak için bol su için
Sıvı içmek, yemek yedikten sonra ağzınızda kalan yiyecekleri nazikçe temizlerken vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Su, meyve suyu, süt veya elektrolit içeren içecekler için.
- Ameliyattan birkaç gün sonra gazlı içeceklerden uzak durmak en iyisidir.
- İyileşirken alkol ve pipetlerden kaçının.
Adım 5. Yirmilik diş bölgesine zarar vermemek için pipetten uzak durun
Pipet emmek kan pıhtısının düzgün şekilde iyileşmesini engelleyebilir ve iyileşen ağzınıza çok fazla baskı uygular. Pipet kullanmak yerine, ağzınız iyileşene kadar içeceklerden normal bir şekilde yudumlayın.
Pipet kullanmak iyileşme sürecini geciktirebilir, ağrı ve şişliği artırabilir
İpuçları
- Düzgün iyileşmesi için yirmilik dişlerinizi çektirdikten sonra ağzınıza nasıl bakacağınız konusunda ağız cerrahınızın talimatlarına uyun.
- Şişliği ameliyattan sonraki güne kadar fark etmezsiniz ve en fazla 2-3 gün içinde ortaya çıkar.
- Aşırı ağrınız varsa veya ağzınızın nasıl iyileştiği konusunda endişeleriniz varsa ağız cerrahınıza ulaşın.
- Ağzınız iyileşene kadar alkol veya tütün kullanmaktan kaçının.
