Grip, oldukça bulaşıcı olan ve diğer tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için tehlikeli olabilen yaygın bir mevsimsel virüstür. Çocuklar, çok sayıda çocuğun birbirine yakın yerlerde bulunduğu okula veya kreşe giderlerse özellikle savunmasızdır. Bununla birlikte, gribe karşı iyi savunmalar vardır ve çocuğunuz grip olursa, onu hemen antiviral ilaçlar için doktora götürmenin hastalığın kontrolüne yardımcı olabileceğini unutmayın. Grip aşısı gripsiz bir mevsimi garanti etmese de, çocuğunuzun grip olmasını durdurabilir veya en azından semptomları azaltabilir. Çocuğunuzun gribe maruz kalmasını sınırlamak ve iyi hijyen uygulamak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Grip Aşısının Kullanılması
Adım 1. Çocuğunuzun ilk grip aşısını 6 aylıkken yaptırın
Çocuklar bu yaşta her yıl grip aşısı olmaya başlayabilirler. Ancak aşının burun spreyi şekli çocuğunuz 2 yaşına gelene kadar önerilmediğinden çocuğunuzun aşı olması gerekecektir.
- Ayrıca evde hamile bir kadın varsa çocuğunuza burun spreyi almaktan kaçınmalısınız. Burun spreyi, hamilelik sırasında ona maruz kalan herkes için tehlike oluşturabilecek, canlı virüsün zayıflamış bir formunu içerir.
- Çocuğunuza ilk grip aşısı 4 hafta arayla 2 aşı olacaktır.
Adım 2. Çocuğunuzun çocuk doktoru ile her yıl bir grip aşısı planlayın
Grip aşısı her yıl, tercihen yaz sonundan sonbahar başına kadar, içinde bulunulan yılın aşısı mevcut olduğunda yapılmalıdır. Her yıl, aşının üreticileri hangi suşların yaygın olacağına dair bir tahminde bulunmalıdır, bu yüzden bu zamana kadar mevcut değildir.
- Çocuğunuz 2 yaşından itibaren iğne yerine burun spreyi alabilir. Bununla birlikte, gribi önlemede atış kadar etkili olup olmadığı konusunda bazı tartışmalar olmuştur. Mümkünse burun spreyi yerine grip aşısı olun.
- CDC, burun spreyinin diğer grip aşısı formlarından daha fazla veya daha az etkili olduğunu iddia etmez. Geçmişte Amerikan Pediatri Akademisi, burun spreyine karşı tavsiyede bulunurken, şimdi bunun etkili bir seçenek olduğunu belirtiyorlar.
Adım 3. Çocuğunuzun belirli sağlık sorunları olup olmadığını çocuk doktorunuza bildirin
Bazı tıbbi durumlar, çocuğunuzun hangi grip aşılarını güvenli bir şekilde alabileceğini etkileyebilir. Örneğin, canlı grip aşısı (genellikle burun spreyi olarak verilir), bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar için güvenli olmayabilir. 2-4 yaş arası astımı olan çocuklara da bu aşı formu uygulanmamalıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa çocuk doktorunuza söyleyin ve çocuğunuz için hangi tür grip aşısının güvenli olduğunu sorun.
Grip aşısının çoğu formu, yumurta alerjisi olan çocuklar için güvenli kabul edilir. Çocuğunuzun şiddetli yumurta alerjisi varsa, çocuk doktoru herhangi bir reaksiyonu izlemek için aşı yapıldıktan sonra bir süre onları ofiste gözlemlemek isteyebilir
Adım 4. Çocuğun etrafındaki tüm yetişkinlerin de aşı olmasını sağlayın
Bu özellikle 6 aylıktan küçük bebekler ve aşı olamayan diğer çocuklar için önemlidir. Yakındaki tüm yetişkinler aşılanırsa, çocuğunuza grip bulaştırmaları daha az olasıdır. Bu nedenle, çocuğunuzun etrafındaki herkesi her yıl aşı olmaya teşvik edin.
Ayrıca, özellikle çocuğunuz aşılanamıyorsa, çocuğunuzun aşılanmamış yetişkinlere maruz kalmasını sınırlamak isteyebilirsiniz
Yöntem 2/3: Maruziyeti Sınırlama
Adım 1. Çocuğunuzu hasta olduğunu bildiğiniz insanlardan uzak tutun
Örneğin, büyükannenin veya büyükbabanın hasta olduğunu biliyorsanız, iyileşene kadar temastan kaçınmak en iyisidir. Birisi grip olduğunu düşünmese bile, özellikle çocuğunuz aşılanamıyorsa, yine de tedbirli davranmak en iyisidir.
Ayrıca, kişi aşı olmuşsa ve yine de grip oluyorsa, grip semptomları daha hafif görünebilir ve bu da onları daha az şiddetli bir durum olduğuna inandırır
Adım 2. Çocuğunuzun sağlığını kontrol altında tutmaya çalışın
Kronik hastalıklar çocuğunuzu gribe karşı daha duyarlı hale getirebilir, bu nedenle çocuğunuzun sahip olabileceği koşulları kontrol altında tutmaya çalışın. Çocuğunuzun sağlığını tekrar rayına oturtmak için bir şeyler yolunda gitmiyorsa çocuk doktorunuzu ziyaret edin.
- Astım ve hatta alerjiler gibi herhangi bir kronik durum, çocuğunuzu grip için daha yüksek risk altına sokabilir.
- Benzer şekilde, çocuğunuzu meyve ve sebzelerini yemeye teşvik etmek ve düzenli fiziksel aktivitede bulunmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edin.
Adım 3. Yüzünüze dokunmaktan kaçının ve çocuğunuza da aynısını yapmayı öğretin
Mikroplar bu temas yoluyla kolayca yayılır ve mikropları gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza getirirseniz, sisteminize grip bulaştırma olasılığınız daha yüksektir. Ellerinizi mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutmaya çalışın ve çocuğunuzu da aynısını yapmaya teşvik edin.
Adım 4. Hastalık belirtilerini fark ettiğiniz anda tedaviye başvurun
Grip, antiviral ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak ilk 48 saat içinde yapılması en iyisidir. Tedavi olmak, hastalığınızın süresini sınırlamanıza ve bulaşıcı olduğunuz süreyi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5. Mümkünse, belirtileriniz olduğunda çocuğunuz için başka bakımlar ayarlayın
Elbette bu herkes için bir seçenek olmasa da, çocuğunuzun grip olmasını önlemeye yardımcı olabilir. Belirtilerinizi gidermeye başlamak için ilaç alırken bir aile üyesinden çocuğunuzu birkaç gün izlemesini isteyin.
- Alternatif bakım ayarlayamıyorsanız, iyi hijyen uyguladığınızdan ve daha sonra dezenfekte etmeden evinizdeki yüzeylere dokunmamaya çalıştığınızdan emin olun.
- Yaygın semptomlar arasında öksürük, boğaz ağrısı, baş ağrısı, vücut ağrıları, burun akıntısı ve aşırı yorgunluk bulunur. Bazı insanlar ayrıca ateş alabilir ve beraberinde ishal ve kusma gibi mide sorunları yaşayabilir.
Yöntem 3/3: İyi Hijyen Uygulaması
Adım 1. Kendinizi ve çocuğunuzun ellerini sık sık yıkayın
Her zaman banyoyu kullandıktan, hapşırdıktan veya öksürdükten sonra yıkayın. Pişirmeden önce ellerinizi yıkamak da iyi bir fikirdir. Sabun ve ılık su kullanarak en az 20 saniye yıkadığınızdan emin olun. Tırnaklarınızın altı da dahil olmak üzere ellerinizin tüm kısımlarını iyice ovun.
Ellerinizi yıkayamıyorsanız bunun yerine el dezenfektanı kullanın
Adım 2. Çocuğunuza mümkünse bir mendile hapşırmasını öğretin
Mümkün olduğunca sık, siz ve çocuğunuz mikropları tutmaya yardımcı olan bir dokuya hapşırmalısınız. Ardından mendili attıktan sonra ellerinizi yıkayın.
Tabii ki, her zaman bir mendile sahip olmayacaksınız. İşte o zaman dirseğinizi veya kolunuzu kullanırsınız
Adım 3. Dirseğinize doğru öksürün veya hapşırın ve çocuğunuzu da aynısını yapmaya teşvik edin
Ellerinize öksürmek veya hapşırmak, el teması yoluyla kişiden kişiye mikropları yaymanın harika bir yoludur. Ellerinizden hapşırarak ve öksürerek mikropları yayma olasılığınız azalır.
Adım 4. Evinizdeki yüzeyleri düzenli olarak dezenfekte edin
Siz veya çocuğunuz istediğiniz zaman eve mikrop getirebilirsiniz ve onları ileri geri vermek istemezsiniz. Çocuğunuz veya başka bir aile üyesi yüksek risk altındaysa, grip mevsiminde ev yüzeylerini bir ev temizleyicisi kullanarak ve silerek her gün dezenfekte edin.
- Kapı kolları, banyo tezgahları ve mutfak yüzeyleri gibi yoğun trafik alanlarına özellikle dikkat edin.
- İyi hijyen önemli olsa da, dirençli virüs ve bakteri türlerinin oluşmasına yardımcı olabileceğinden, evinizi aşırı derecede sterilize etmemeye özen gösterin. Ellerinizi ve diğer yüzeyleri düzenli olarak sabun ve suyla yıkamak genellikle yeterlidir.
Adım 5. Emzik, yiyecek ve mutfak eşyaları, diş fırçaları ve havluların paylaşılmasını önleyin
Bu kural özellikle birisi hasta olduğunda önemlidir. Bununla birlikte, grip belirtileri her zaman hemen ortaya çıkmadığından, özellikle grip mevsiminde paylaşımdan vazgeçmek iyi bir fikirdir.
