E. coli veya Escherichia coli, çoğunlukla sindirim sisteminde bulunan bir bakteridir. Bakteri aslında bağırsakların normal bir florasıdır; çoğu durumda zararsız ve faydalıdır; ancak bazı suşlar ciddi bakteriyel enfeksiyonlara neden olarak ishale ve olası böbrek yetmezliğine yol açabilir. Hastalığı "tedavi etmek" için özel ilaçlar olmamasına rağmen, dehidrasyonu önlemek ve semptomlarınızı hafifletmek için alabileceğiniz önlemler vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: E. Coli'yi Öldürmek
Adım 1. Belirtileri tanıyın
E. coli, yetişkinlerde ağırlıklı olarak gastrointestinal yolları etkiler. Sulu ishale veya daha ciddi vakalarda böbrek yetmezliği gibi diğer komplikasyonlara yol açabilen kanlı ishale neden olur. E. coli enfeksiyonları en sık olarak dünyanın, bizim Kuzey Amerika'dakinden daha kötü hijyene sahip bölgelerine seyahat ederken ortaya çıkar. Yiyecek, su vb.'nin fekal kontaminasyonu yoluyla bulaşır. E. coli enfeksiyonunun belirtileri şunları içerir:
- Karın ağrısı
- Bulantı ve/veya kusma
- İshal
- Ateş
- Karın krampları
Adım 2. İshal ve antibiyotik almayın
E. coli enfeksiyonlarının antibiyotikler ve hatta antidiyareler gibi tipik tıbbi ilaçlarla "tedavi edilemeyeceğini" (ve bakterilerin "öldürülemediğini") anlamak önemlidir. Aksine, tıp uzmanları tarafından sunulan tedavi "destekleyicidir", yani ağrı ve/veya mide bulantısı gibi semptom yönetimi için dinlenme, sıvılar ve ilaçlardan oluşur.
- Bu, çoğu zaman tıbbi ilaçların E. coli enfeksiyonu gibi hastalıklar için "tedavi" olmasını bekleyen birçok insan için sezgiseldir.
- İshal önleyici ilaçlar, enfeksiyonun geçişini ve semptomların kötüleşmesini geciktirdikleri için yardımcı olmazlar. Sezgilere aykırı gibi görünse de en iyi seçeneğiniz, ishalin enfeksiyondan mümkün olan en kısa sürede kurtulmaya devam etmesine izin vermektir.
- Antibiyotikler de tavsiye edilmez - hastalığı kötüleştirdikleri gösterilmiştir, çünkü bakteriler öldürüldüğünde daha fazla toksin salarak daha büyük hasara yol açarlar.
Adım 3. Bağışıklık sisteminizle bakterileri doğal olarak öldürün
E. coli enfeksiyonlarında antibiyotik önerilmediğinden, enfeksiyonu öldürmek bağışıklık sisteminize bağlı olacaktır. Neyse ki, bağışıklık sisteminiz yeterli zaman ve uygun destek verildiğinde bunu yapabilecek kapasitededir. Dinlenin, doktorunuzun talimatlarına uyun ve bağışıklık sisteminizin işini yapmasına izin verin!
Enfeksiyondan kurtulmak için alabileceğiniz destekleyici önlemler hakkında doktorunuzla konuşun. Hastayken çok fazla sıvı kaybedeceğiniz için susuz kalmanız önemli olacaktır
Bölüm 2/3: E. Coli Enfeksiyonunun Tedavisi
Adım 1. Dinlenin
Kulağa basit gelebilir, ancak dinlenme, bir E. coli enfeksiyonundan olabildiğince çabuk kurtulmanın anahtarıdır. Geleneksel tıbbi tedavilerin yapabileceği pek bir şey olmadığından, vücudunuzun kendi doğal savunmalarını kullanarak enfeksiyonla en iyi şekilde savaşması için gereken enerjiyi sağlamak için dinlenme çok önemli hale gelir.
- İşten veya okuldan zaman ayırın. Kendi iyileşmeniz için evde kalmak ve dinlenmek sadece önemli değil, aynı zamanda işyerinde veya okulda başkalarını kirletmekten kaçınmanın bir yolu olarak da önemlidir. Sosyal olarak izole kalmalısınız çünkü E. Coli enfeksiyonları çok bulaşıcıdır ve tüm ofisinizi veya sınıfınızı bu nahoş bakterilerle enfekte etmekten sorumlu olmak istemezsiniz.
- Ellerinizi sık sık yıkadığınızdan ve hastalığınız süresince (bir hafta içinde iyileşecektir) mümkün olduğunca başkalarından uzak durduğunuzdan emin olun.
- E. coli dışkı yoluyla bulaşır, bu nedenle tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın.
Adım 2. Sulu kalın
E. coli enfeksiyonları çok fazla ishale neden olma eğilimindedir. Sonuç olarak, ishalde kaybedilen sıvıları telafi etmek için kendinizi su ve karbonhidrat ve elektrolit içeren sıvılarla yeniden sulandırmanız önemlidir.
Dehidrasyon aşırı yaşlarda daha ciddidir. E. coli'li kişi bebek veya yaşlıysa, tedavi için onu doktoruna götürmeyi düşünün
Adım 3. Oral rehidrasyon tuzları kullanmayı deneyin
Oral rehidrasyon tuzları (ORS), vücutta ihtiyaç duyulan tuzları ve elektrolitleri içeren bir tozdur. Rehidrasyon söz konusu olduğunda sade sudan daha etkilidir. Toz bir litre suda karıştırılır ve sonraki 24 saat içinde çözelti içilmelidir. Toz çevrimiçi olarak, eczanelerde ve çoğu bakkalda elde edilebilir.
- Alternatif olarak, ORS evde 4 yemek kaşığı şeker ve yarım çay kaşığı kabartma tozu ve tuzu bir litre suda eriterek hazırlanabilir.
- Daha fazla bilgi için wikiHow'un Oral Rehidrasyon Tuzlu İçecek Nasıl Yapılır makalesini okuyun.
- Daha fazla enfeksiyonu önlemek için toz güvenli suda karıştırılmalıdır. Gerekirse haşlayın.
Adım 4. Şiddetli dehidrasyon vakaları için hastaneye gidin
İshal ve kusma sırasında kaybedilen elektrolitleri ve iyonları yerine koymak için damardan sıvı verilecektir. Ne zaman hastaneye gidileceğinin bir göstergesi, mide bulantısı nedeniyle ağız yoluyla sıvıları artık tolere edememeniz veya günde dört defadan fazla ishal olmanızdır. Şüpheniz varsa, IV sıvıların iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olup olmadığını değerlendirmek için bir tıp uzmanına görünmek en iyisidir.
- Elektrolitler vücutta bulunan ve vücudun normal işleyişini sürdürmeye yardımcı olan maddelerdir.
- Şiddetli kanlı ishal vakalarında (bazı E. coli suşlarının neden olabileceği) kan nakli yaptırmanız gerekebilir. Hemoglobin düzeylerini belirlemek için kanınız kontrol edilecektir. Bu, kanın geri verilebilmesi için kaybedilen kan miktarının bilinmesine yardımcı olur.
Adım 5. Gerektiğinde ağrı ve mide bulantısı önleyici ilaçlar alın
Semptomların giderilmesine yardımcı olmak için karın ağrısı için Asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesici ilaçlar alabilirsiniz. Bu, yerel eczanenizde veya eczanenizde tezgahta mevcuttur. Şişe üzerindeki dozaj talimatlarını izleyin. Mide bulantısıyla mücadeleye yardımcı olması için Dimenhidrinat (Gravol) gibi mide bulantısı önleyici ilaçları da deneyebilirsiniz.
Adım 6. Diyetinizi değiştirin
Durumunuz düzeldikçe, önce düşük lifli bir diyetle başlayın. Bu, sindirim sisteminin normal işlevini daha hızlı geri kazanmasına yardımcı olacaktır. Çok fazla lifiniz varsa, dışkınız kabarır ve sindirim sisteminizden çok hızlı geçer - muhtemelen sizin durumunuzda meydana gelen bir süreç. İshal azaldıktan sonra ve kendinizi daha iyi hissettiğinizde diyetinize daha fazla lif ekleyebilirsiniz.
Ayrıca alkol ve kafeinden kaçının. Alkol karaciğer metabolizmanızı değiştirebilir ve midenizin iç zarına zararlıdır. Kafein dehidrasyonu artırarak ishali kötüleştirir
Bölüm 3/3: Önleyici Tedbirlerin Alınması
Adım 1. Yemek hazırlarken hijyenik önlemleri alın
Buna yemeğin hazırlanması ve pişirilmesi de dahildir. Genellikle çiğ yenen yiyecekler (meyve ve sebzeler gibi) kontamine gıdaların yutulmasını önlemek için yemeden önce iyice temizlenmelidir.
İçme suyu gerektiğinde kaynatılmalı ve soğuması için temiz bir yerde saklanmalıdır. Yemek pişirmek için kullanılan suyun kirlenmemesi için temiz olması gerekir
Adım 2. Yüzme havuzlarında dikkatli olun
Yüzme havuzları klor ile muamele edilmeli ve havuz suyu düzenli olarak değiştirilmelidir. Bu, kontaminasyonu önlemek ve yüzmek için güvenli olmasını sağlamak içindir.
- Havuzlardaki fekal kontaminasyon çoğu kişinin düşündüğünden daha sık gerçekleşir. CDC tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışmada, halka açık yüzme havuzlarının %58'inde dışkı kontaminasyonu pozitif çıktı. Bu, mutlaka E. coli'nin mevcut olduğu anlamına gelmez, ancak iletilmesi için ortamı sağlar.
- Yüzüyorsanız, mümkün olduğunca havuz suyunu yutmaktan kaçının. Ayrıca, enfeksiyon olasılığını büyük ölçüde azaltmak için havuzdan çıktıktan sonra duş alın.
Adım 3. Ellerinizi düzenli olarak yıkayın
Ellerinizi her zaman temiz tutmak önemlidir. E. coli bulaşıcıdır ve fekal kontaminasyon yoluyla bir kişiden diğerine yayılabilir. Tuvalette kötü hijyen, bakterilerin yayılmasına neden olabilir.
Ellerinizi ılık sabun ve suyla yıkayın. En az 20 saniye fırçalayın
Adım 4. Yemeğinizi iyi pişirin
Tüketmeden önce yemeğinizin iyice pişirildiğinden emin olun. Az pişmişse yemeyin - özellikle sığır eti. Yiyecekleri iyice pişirmek, yiyeceklerde bulunabilecek herhangi bir mikropun yutulmamasını sağlar.
