Hemofili, bir kişinin kanının olması gerektiği gibi pıhtılaşmadığı nadir bir genetik durumdur. Bunun nedeni, pıhtılaşma faktörleri olarak da bilinen kandaki pıhtılaşma proteinlerinin eksikliğidir. Bu durumu yönetmek ve bu durumla ilişkili sağlık sorunlarından kaçınmak için, teşhis edilirseniz bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmalısınız. Uygun tedavi ile birlikte yaşam tarzı önlemleri, hemofilinizin yönetilebilir olmasını sağlamaya yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Risklerden Kaçınırken Aktif Kalmak
Adım 1. Düzenli egzersiz yapın
Hemofili teşhisi konduğunda egzersiz yapmayı bırakmanız gerekiyormuş gibi görünse de aslında bırakmamalısınız. Egzersiz kasları güçlendirir ve spontan kanamayı ve eklem hasarını sınırlamaya yardımcı olur. Bunlar hemofili hastalarında ciddi sağlık sorunları olabilir, bu nedenle egzersiz aslında sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır.
- Düzenli hareket açıklığı kullanan ve eklemlerde ağrıya neden olmayan egzersizler yapın, çünkü eklemlerde kanama hemofili ile ilgili bir sorun olabilir. Bu egzersizler hafif germe ve denge rutinlerini içerebilir. Şınav gibi vücut ağırlığını kullanan basit egzersizler iyidir. Acı hissederseniz hemen durun.
- Tehlikeli olabilecek veya yaralanmanıza neden olabilecek egzersiz yapmaktan kaçının.
Adım 2. Temassız bir spora katılın
Hemofili hastalarının yapabileceği bazı sporlar vardır, ancak çoğu kişinin sağlığı için risk oluşturabilir. Bir sporu seçerken, sağlığınıza yönelik riskleri sınırlayacak, ancak sizi tatmin edecek ve egzersiz yapmanızı sağlayacak bir spor seçin.
Hemofili hastalarının katılabileceği sporlar şunlardır: yüzme, badminton, bisiklete binme ve yürüyüş
Adım 3. Riskli spor aktivitelerini en aza indirin
Ragbi, futbol ve boks gibi tüm yüksek temaslı sporlardan kaçınılmalıdır. Bu sporlar aşırı kanamaya ve hatta ölüme neden olabilecek dış ve iç yaralanmalara yol açabilir.
Bir spora katılmadan önce faydaları ve riskleri tartmanız gerekecektir. Ek olarak, hemofilinizin ciddiyetini de göz önünde bulundurmalısınız
Adım 4. Koruyucu ekipman kullanın
Hemofili hastasıysanız ve aktif kalmak istiyorsanız, vücudunuzu darbelerden korumanız önemlidir. Egzersiz yaparken veya spor yaparken dizlik gibi koruyucu ekipman kullanın. Bu tür ekipman sizi potansiyel olarak yıkıcı bir yaralanmadan koruyabilir.
Hemofili hastalarının kullanması için harika olabilecek diğer koruyucu ekipmanlar arasında kask ve dirsek pedleri bulunur. Ayrıca derinizi yırtmamak için örtmek hemofili hastası için iyi bir önlem olabilir
Yöntem 2/3: Belirli İlaçlardan Kaçınmak
Adım 1. Ağrıyı gidermek için NSAID veya aspirin almayın
İbuprofen ve aspirin gibi her iki NSAID, hemofili hastası için kötü olan kan pıhtılaşmasını sınırlar. NSAID'ler trombositlerin birbirine bağlanma yeteneğini sınırlar ve aspirin kanı inceltir.
Hemofili hastalarının ağrıyı gidermek için asetaminofen (Tylenol) alması güvenlidir. Asetaminofen, kanın pıhtılaşma yeteneğini etkilemez
Adım 2. Kan incelmesine neden olabilecek ilaçları almayın
Reçetesiz satılan normal ağrı kesicilere ek olarak, kanı incelten veya pıhtılaşmayı sınırlayan bazı reçeteli ilaçlar da vardır. Bunlardan hemofili hastaları tarafından da kaçınılmalıdır. Bu ilaçları reçete etmemeleri için tüm sağlık hizmeti sağlayıcılarının durumunuzdan haberdar olduğundan emin olun. Bunlar şunları içerir:
- heparin
- Varfarin (Coumadin)
- Klopidogrel (Plavix)
- prasugrel
Adım 3. Tüm reçetesiz ve reçeteli ilaçları doktorunuz ve eczacınızla görüşün
Hemofili hastasıysanız, durumunuzu danıştığınız tüm doktorlar ve tıp uzmanlarıyla görüşmeniz gerekecektir. Bu, bir doktorun hemofilinizi doğrudan tedavi etmese bile, bir yan etki olarak pıhtılaşmanızı etkileyebilecek reçeteli bir ilaç reçete edilmesi durumunda durumun farkında olması gerektiği anlamına gelir.
- Doktorunuz yeni bir ilaç reçete ederse, onlara basitçe "Bu ilacın hemofilim üzerinde herhangi bir etkisi olacak mı?" diye sorabilirsiniz. Ayrıca "Bu tedavinin hemofilimin kötüleşmesine neden olmayacağından emin olmak istiyorum" da diyebilirsiniz. Her şeyden önce, açık ve net olun.
- Çoğu durumda, bir doktor sizi tedavi etmeden önce tıbbi kayıtlarınıza danışacak ve böylece sizde hemofili olduğunu bilecektir. Bununla birlikte, sağlığınız için riskler söz konusu olduğunda, üzgün olmaktan her zaman güvende olmak daha iyidir.
Yöntem 3/3: Sağlığınıza Önem Vermek
Adım 1. İyi diş hijyeni uygulayın
Hemofiliniz varsa, diş eti kanaması sizin için ciddi bir sağlık sorunu olabilir. Bunu akılda tutarak, sağlıklı kalmaları ve düzenli diş bakımı yaptırmaları için dişlerinizin bakımına zaman ayırın.
Hemofili hastalarını tedavi etme konusunda deneyimli bir diş hekimi bulun. Durumu daha iyi anlayacaklar ve size tedaviler sırasında kanamayı sınırlayabilecek ilaçlar verecekler
Adım 2. Tedavi ve bakım talimatlarını izleyin
Tedavi ve önleyici bakım için doktorunuzun talimatlarını izleyin. Bu, gerektiğinde pıhtılaşma faktörü replasman tedavisi almayı ve durumunuzu değerlendirmek için düzenli muayeneleri içerir.
- Faktör replasman tedavisi için ne sıklıkla başvurduğunuz değişecektir. Ciddi bir hemofili vakası varsa, bazı hastaların her gün gitmesi gerekecektir. Diğerleri, durumları çok hafifse, çok nadiren, belki yılda bir kez gitmek zorunda kalacaklar.
- Ayrıca hemofili nedeniyle çok ciddi olabilecek hastalıklardan kaçınmak için düzenli aşı yaptırmak isteyeceksiniz.
Adım 3. Bir tıbbi uyarı kimliği bileziği takın
Başka bir seçenek de bir kart taşımaktır, ancak her zaman üzerinizde hemofili olduğunu gösteren bir şey olmalıdır. Bu şekilde bir kazaya karışırsanız veya acil bir durum varsa sağlık personeli size uygun şekilde tedavi edebilir. Kartta daha fazla yer olacak ve onları uyguladığınız tedaviler, aldığınız ilaçlar ve alerjiler hakkında bilgilendirebilir.
Adım 4. Derhal tıbbi yardım alın
Hastalanırsanız veya kanamayı durdurmayacak bir yaralanmanız varsa, hemen tıbbi yardım almanız gerekecektir. Hemofiliniz varsa, sağlığınız ve sağlık sorunlarının tedavisi konusunda proaktif olmanız gerekir. Hemofili hastası bir çürük alsa bile çok ciddi hale gelebilir. Durdurulamayan kanama öldürebilir.
- Ne zaman tıbbi bakıma ihtiyacınız olduğunu ve ne zaman ihtiyacınız olmadığını öğrenmeniz gerekecektir. Bu büyük ölçüde hemofili seviyenize ve bunun için aldığınız tedaviye bağlıdır.
- Morarma belirtileri arayın ve durmayan kanamaya dikkat edin. Ayrıca beyin kanaması da dahil olmak üzere iç kanama belirtilerine dikkat edin. Bunlar arasında kalıcı bir baş ağrısı, uzuvlarda güçsüzlük veya şişlik, kusma, uyuşukluk ve hareket edememe veya ağırlık taşıyamama sayılabilir.
Adım 5. Seyahat ederken uygun önlemleri alın
Seyahat etmeyi planlıyorsanız, önce bazı ek hazırlıklar yapmanız gerekecektir. Gideceğiniz yerin çevresinde hemofili kliniklerinin nerede olduğunu öğrenin ve iletişim bilgilerini elinizin altında bulundurun. Fazladan ilaç getirin (fazladan reçete yazması gerekiyorsa doktorunuzla konuşun) ve ilacınızın dozu ve hangi acil ilaçlara ihtiyacınız olduğuna dair yazılı talimatları yanınızda taşıyın.
