Hep hayalini kurduğunuz güzel ayaklara sahip olabilirsiniz. Sadece kuru cildinizden kurtulmanız ve ayaklarınızı nemli tutmanız gerekiyor. Ayrıca ayak tırnaklarınızı düzgün bir şekilde kesmeyi ve (isterseniz) düzgün bir şekilde boyamayı da öğrenmeniz gerekir. Son olarak, uzun yıllar boyunca güzel ayaklara sahip olmanız için ayaklarınızın sağlığını zaman içinde korumaya yardımcı olmanız gerekir.
adımlar
Bölüm 1/4: Kuru Cildi Çıkarma ve Nemlendirme
Adım 1. Duşta yumuşak sabun kullanın
Sert sabunlar kuru cildi daha da kötüleştirebilir. Dove, Cerave veya Cetaphil gibi bir şey deneyin. "Hassas Ciltler İçin" ve "Nemlendirici" gibi kelimeleri arayın.
Adım 2. Sıcak tutun
Duş alırken veya banyo yaparken, sadece ılık su ile yapışmak en iyisidir. Sıcak su cildi daha da kurutabilir.
Adım 3. Ölü cildi bir eksfoliyan ile ovun
Ponza taşı veya ayak törpüsü gibi fiziksel bir peeling kullanabilirsiniz. Duşunuzun veya banyonuzun sonuna yakın bir yerde, ayaklarınızı eğe veya pomza ile hafifçe kazıyın. Dilerseniz banyodan sonra da yapabilirsiniz.
- Başka bir seçenek de, pul pul dökmek için tasarlanmış sıvı bir ayak ovma kullanmaktır. Duşta ovalayın ve yıkayın.
- Bazı insanlar 1 ölçü Listerine, 1 ölçü sirke ve 2 ölçü ılık su ile ayaklarını ıslatarak iyi şanslar elde ettiler. Ayaklarınızı 20 dakika içinde bekletin. Bununla birlikte, muhtemelen yine de fiziksel bir eksfoliyan kullanmanız gerekecektir.
Adım 4. Nemi kapatın
Banyodan veya duştan sonra bir losyon uygulayın. Duş almak ve banyo yapmak cildinizi kurutabilir, ancak duşların geride bıraktığı nemi losyon kilitleri uygulamak.
Tırnak etlerinizin güzel görünmediğini düşünüyorsanız, nemlendirici sürerken onlara özellikle dikkat etmeyi deneyin. Kütikülünüzün her bir kenarına krema ile nazikçe masaj yapın
Adım 5. Yağ bazlı losyonları deneyin
Normal losyonlarınız onu kesmiyorsa, ayaklarınızda yağ bazlı bir losyon kullanmak sorun değil. Ayrıca sade petrol jölesi de kullanabilirsiniz. Bu tür kremler yüzünüz gibi yerler için çok ağırdır, ancak çatlamış topuk gibi aşırı kuru bölgelere yardımcı olabilirler.
Adım 6. Geceleri krema sürün
Yatarken krem sürmek de yararlıdır. Kapalı tutmak için kremanın üzerine çorap çekmeyi deneyin.
Aloe ve hurma yağı gibi maddeler çatlamış cilde yardımcı olabilir
Bölüm 2/4: Ayak Tırnaklarını Güzel Tutmak
Adım 1. Ayak tırnaklarını düz bir şekilde kesin
Düz bir şekilde kesmek hoş bir etki yaratır, ancak aynı zamanda batık ayak tırnaklarını da sınırlayabilir. Ancak köşeleri bir törpü ile yuvarlatabilirsiniz, böylece ayak tırnaklarınızla kendinizi çizmezsiniz.
- Tırnaklarınızı kuruyunca kesin. Daha temiz bir kesim elde edeceksiniz.
- Daha az yuvarlak oldukları ve daha kalın tırnakları kesmek için yapıldığı için ayak tırnakları için tasarlanmış makasları seçin. Özellikle tırnak mantarınız varsa, daha keskin ve kontrol edilmesi daha kolay olduklarından, tırnak kerpetenlerinin daha da iyi çalıştığını görebilirsiniz. Küçük tel kesicilere benziyorlar.
- Kütikülleri kesmeyi atlayın. Sizi enfeksiyondan korumaya yardımcı olurlar.
Adım 2. Ayak tırnaklarını uygun uzunlukta kesin
Ayak tırnaklarınız ayak parmaklarınız kadar uzun olmalıdır. Daha uzunlarsa, ayakkabınıza sürtebilirler. Çok kısalarsa, enfeksiyona yol açabilir.
Adım 3. Batık ayak tırnaklarına dikkat edin
Batık bir ayak tırnağı, tırnağınızın kenarı cildinize bastığında meydana gelir. Parmağınızın kırmızı, biraz şişlik veya biraz ağrı olduğunu fark edebilirsiniz.
- Batık bir ayak tırnağı ile kendiniz başa çıkmak için, ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika ılık suda yıkayın; bu, ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir; asetaminofen ve ibuprofen de ağrıya yardımcı olabilir. Çivinin düzgün bir şekilde uzamasına yardımcı olmak için kenarın altına pamuk veya diş ipi yerleştirin; Her ıslattıktan sonra yeni parçalar koyun. Enfekte olmasını önlemek için antibiyotik merhem kullanın ve ardından bölgeyi bir bandajla kapatın. Ayakkabılarınızın bol veya parmak uçlarının açık olması da yardımcı olabilir.
- Uygun ayak tırnağı bakımı, düz kesmek ve ayak tırnaklarını uygun uzunlukta tutmak gibi tırnak batmasını önlemenize yardımcı olabilir.
- Batık ayak tırnaklarıyla kendiniz başa çıkabilirsiniz. Bununla birlikte, çok fazla ağrınız varsa doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Ayrıca, parmağınızda yukarı doğru hareket eden kızarıklık veya yaradan gelen irin, daha ciddi bir enfeksiyonun işareti olabilir. Ayrıca şeker hastalığınız varsa, ayaklarınızda herhangi bir sorun fark ettiğinizde harekete geçmeniz önemlidir.
Adım 4. Ayak tırnaklarınızın altını temizleyin
Tırnaklarınızın altına bir manikür çubuğu sürün. Çiviyi tırnak yatağından ayırabileceğiniz için çok fazla bastırmayın. Manikür çubuğu kullanmak, onları temiz ve güzel tutmaya yardımcı olacaktır.
Adım 5. Ara sıra cilaya ara verin
Cila kullanmak iyi olsa da, arada bir ara vermeniz de gerekir. Ayda bir hafta izin alarak, zamanın yaklaşık dörtte birinde ondan uzak durun. Bu, ayak parmaklarınıza nefes alacak ve nemi geri kazanmalarını sağlayacaktır.
Adım 6. 2 hafta dolmadan ojeyi çıkarın
Daha uzun süre açık bırakırsanız, ayak tırnaklarınızı lekeleyebilirsiniz. Bununla birlikte, ayak tırnaklarınızı boyamadan önce şeffaf bir taban kat uygulamak bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Lekeli tırnaklarınız varsa, sert ve kırılgan olup olmadıklarını kontrol edin. Eğer öyleyse, muhtemelen bir ayak tırnağı mantarınız var. Durum hakkında doktorunuza danışın
Bölüm 3/4: Ayak Tırnaklarınızı Boyama
Adım 1. Pahalı markaları atlayın
Pahalı markalar güzel cilalara sahipken, daha ucuz markalarla eşit kaliteyi elde edebilirsiniz. Bir şişe için 15 dolar harcamanıza gerek yok. Hangisini en çok beğendiğinizi görmek için birkaç daha ucuz marka deneyin.
Adım 2. Gresi ve eski ojeyi çıkarın
Boyamaya başlamadan önce bir pamuğu tırnak temizleyicisine batırın. Herhangi bir ojeyi çıkarmak için ayak tırnaklarınızın üzerinden geçirin. Ardından, biraz el sabunlu küçük bir fırça kullanın ve tırnaklarınızı ovalayarak yağları temizleyin. İyice durulayın. Yağ tenekesi ve kir, ojenizin çıkmasına neden olabilir, bu nedenle tırnaklarınızın temiz olmasını istersiniz. Onları iyi kurutun.
Adım 3. Bir baz kat giyin
İnce bir kat şeffaf baz kat uygulayın. Tırnağı korumaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda size daha güçlü ve pürüzsüz bir sonuç verebilir.
Adım 4. Üç zamanlı yöntemi kullanın
Büyük bir damla cila ile sola ve sonra sağa fırçalayın. Son olarak, tırnağın ortasına bir vuruş yerleştirin.
Adım 5. İkinci bir kat atmayı unutmayın
Gerçekten düz bir renk için ikinci bir kat gereklidir. Ancak, uygulamadan önce birkaç dakika beklemeniz gerekir, aksi takdirde ilk katınızı bozabilirsiniz.
Adım 6. Yavaş kuruyan bir son kat kullanın
Son katlar cilanızı korur ve yavaş kuruyan tür en iyisidir. Daha sert kurur, yani pedikürün daha uzun süre dayanır.
Adım 7. Temizlemek için küçük bir fırça veya pamuklu çubuk kullanın
Oje çıkarıcıya batırın. Ojeyi, istemediğiniz her yerde nazikçe ovalamak için kullanın.
Adım 8. Ayak tırnaklarınızı daha hızlı kurutun
Bulaşmalarını önlemek için soğuk su altında çalıştırmayı deneyin. Daha hızlı kurumasına yardımcı olabilir, bu da onları daha güzel tutacağınız anlamına gelir.
Adım 9. Ayak tırnaklarınızı güzel tutun
Pedikürünüzü uzatmaya yardımcı olmak için, yaklaşık 2 günde bir yeni bir kat son kat sürmeyi deneyin. Bunu yapmak talaşlara ve çentiklere karşı korunmaya yardımcı olacaktır.
Bölüm 4/4: Ayaklarınızın Bakımı
Adım 1. Ayaklarınızı her gün yıkayın
Ayaklarınızı her gün yıkamak mantarı uzak tutmaya yardımcı olur. Islak ayaklar mantar ve bakteri üreme alanı olduğundan ayaklarınızı iyice kuruladığınızdan emin olun.
Adım 2. Ayaklarınızın kuru kaldığından emin olun
Terleme ile ilgili sorunlarınız varsa, çoraplarınızı sık sık değiştirdiğinizden emin olun. Bunu yapmak ayaklarınızı daha kuru tutmaya yardımcı olur ve bu da sporcunun ayağını ve diğer mantarları uzak tutmaya yardımcı olur.
Adım 3. Ayakkabılarınızı giyin
Evin çevresinde bile her zaman ayakkabı giymek en iyisidir. Enfeksiyonları ayaklarınızdan uzak tutmaya yardımcı olur, ayrıca çirkin çizikler ve delinmeler yaşamazsınız.
Adım 4. Güneş kremi sürün
Plajda güneş kremi sürmeyi düşünmeyebilirsiniz. Ancak, bu cildin de vücudunuzun geri kalanı gibi korunmaya ihtiyacı vardır. Güneş yaşlanmayı hızlandırabileceğinden, güneş kremi sürmek önümüzdeki yıllarda ayaklarınızın güzel kalmasına yardımcı olacaktır.
İpuçları
- Tırnaklarınızı törpülerken sadece bir yöne gidin. İleri geri gitmek düzensiz tırnaklara neden olabilir.
- Limon suyu ayaklarınızı nemlendirebilir ve aydınlatabilir.
- Herhangi bir oje sürmeden önce, tırnaklarınızın en az 30 dakika kuru olduğundan emin olun. Kalan nem, cilanızın daha hızlı dökülmesine neden olabilir.
