Dishidrotik egzama, ayak ve el egzaması, pomfoliks ve veziküler palmoplantar egzama dahil olmak üzere birçok isimle anılır. Dishidrotik egzama, avuç içlerinde, parmaklarda ve ayak tabanlarında küçük kabarcıkların görünümü ile karakterizedir. Bu cilt bozukluğunun nedeni bilinmemektedir, ancak nikel veya kobalta maruz kalma, mantar enfeksiyonu, alerji ve/veya aşırı stres dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin bu durumu tetiklediği bilinmektedir. Kabarcıklardan etkilenen cilt, zamanla kalınlaşma ve pullanma eğilimi göstererek kaşıntı, iltihaplanma ve kızarıklığa neden olur. Dishidrotik egzamayı ev ilaçları ile tedavi edebilir ve ciddi vakalarda tıbbi müdahale ile takip edebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Dishidrotik Egzamayı Evde Tedavi Etmek
Adım 1. Tahrişi gidermek için soğuk ve ıslak kompresler kullanın
Soğuk kompresler, egzamanın neden olduğu kaşıntı ve/veya yanma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk terapi ayrıca kabarcıkların iltihaplanmasını azaltabilir ve tahriş olmuş sinir uçlarını ağrı oluşturarak uyuşturmaya yardımcı olabilir. Temiz, yumuşak bir bezi soğuk suya batırın ve iltihaplı ellerinizi veya ayaklarınızı sarmadan önce birkaç saat buzdolabına koyun.
- İltihaplı cildinizi günde iki ila üç kez veya gerektiğinde en az 15 dakika soğuk kompresle sarın.
- Soğuk kompresin biraz daha uzun süre dayanması için kırılmış buzu küçük bir plastik torbaya koyun ve cildinize uygulamadan önce yumuşak bir bezle sarın.
- İltihaplı ellerinizi veya ayaklarınızı buza sokmaktan kaçının - başlangıçta rahatlama sağlayabilir, ancak kan damarlarınızda şoka ve soğuk ısırmasına neden olabilir.
Adım 2. Aloe verayı uygulayın
Aloe vera jeli, iltihaplı ve tahriş olmuş ciltler için popüler bir bitkisel ilaçtır. Sadece tahriş olmuş kaşıntılı cildi yatıştırmak ve dishidrotik egzamanın neden olduğu hassasiyeti azaltmak için güçlü bir yeteneğe sahiptir, aynı zamanda iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırır. Aloe vera ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir; bu, egzamanızın mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar tarafından tetiklenmesi veya şiddetlenmesi durumunda yardımcı olur. Ellerinizde veya ayaklarınızda kızarıklık ve tahriş fark ettikten sonraki ilk birkaç gün boyunca aloe vera'yı günde birkaç kez uygulamak, egzama ile mücadelede önemli bir etki yaratabilir.
- Aloe Vera, cildi nemlendirmeye ve nemli kalmasına yardımcı olan polisakkaritler (kompleks şekerler) içerir. Ayrıca cilde elastikiyet veren kolajen üretimini de tetikleyebilir.
- Bahçenizde bir aloe bitkisi varsa, bir yaprağı kırın ve kalın iç jeli/suyu doğrudan tahriş olmuş cildinize uygulayın.
- Alternatif olarak, eczaneden bir şişe saf aloe jeli satın alın. En iyi etki için jeli buzdolabına koyun ve soğuduktan sonra uygulayın.
Adım 3. Yulaf ezmesi uygulamayı düşünün
Yulaf ezmesi, tahriş olmuş cildi yatıştırmak için başka bir ev ilacıdır. İltihaplı ve kaşıntılı cildi azaltmak için oldukça hızlı çalışır. Yulaf özütü, egzamadan etkilenen cildi yatıştırmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahip bileşikler içerir. Bu nedenle, bir yığın yulaf ezmesi yapın (çok kalın değil), buzdolabında birkaç saat soğutun ve ardından doğrudan iltihaplı cildinize uygulayarak kurumasını bekleyin. Biraz akan suyla durulayın, ancak bunu nazikçe yapın çünkü yulaf ezmesi aynı zamanda hafif bir peeling görevi görür ve cildinizi daha fazla tahriş etmek istemezsiniz.
- Alternatif olarak, ince öğütülmüş yulaf ezmesi (sağlık gıda mağazalarında ve eczanelerde kolloidal yulaf ezmesi olarak satılır) satın alın ve küçük bir leğende veya ayak banyosunda soğuk suyla karıştırın ve günlük olarak ellerinizi veya ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca ıslatın.
- Para tasarrufu sağlayan bir fikir olarak, bir avuç hazır veya yavaş pişirilen yulaf ezmesini bir blender içinde pürüzsüz, ince bir kıvama gelinceye kadar toz haline getirerek kendi ince öğütülmüş yulaf ezmenizi yapın. İnce öğütülmüş yulaf ezmesinin suyla çok daha iyi karıştığını göreceksiniz.
Adım 4. Kalın merhemler veya kremler uygulayarak cildinizi nemli tutun
Vazelin (Vazelin), mineral yağ veya bitkisel yağ gibi ağır merhemler, ciltte nemi tuttuğu ve olası tahriş edici maddelere karşı bir koruma tabakası sağladığı için egzama için yaygın olarak tavsiye edilir. Alternatif olarak, Eucerin ve Lubriderm gibi kremler çoğu losyondan daha kalındır ve benzer şekilde yardımcı olabilir, ancak daha çabuk emildikleri için merhemlerden daha sık tekrar uygulanmaları gerekir. Suyu içeride tutmak ve cilt kuruluğunu/çatlamalarını önlemek için, özellikle banyo veya duş aldıktan sonra cildinizi gün boyunca nemlendirin.
- Egzama özellikle kaşıntılı ve tahriş edici ise, biraz hidrokortizon kremi uygulamayı düşünün. Reçetesiz satılan hidrokortizon kremi (%1'den az), ağrıyı ve şişliği hızla azaltmak için yararlıdır.
- Kremi veya merhemi ayak parmaklarınız ve/veya parmaklarınız arasındaki yarıklara masaj yapmak için zaman ayırın, çünkü bunlar genellikle dishidrotik egzamadan etkilenen alanlardır.
Adım 5. Kaşıntıyı azaltmak için antihistaminikler alın
Difenhidramin (Benadryl) veya loratadin (Claritin, Alavert, diğerleri) gibi reçetesiz satılan antihistaminikler, egzamanın özelliği olan kaşıntı ve iltihaplanma tepkisini hafifletmeye yardımcı olabilir. Daha spesifik olarak, antihistaminikler, alerjik tip reaksiyonlar sırasında üretilen histaminin etkisini bloke eder.
- Dolaşımdaki histamin miktarını azaltmak, cildin altındaki küçük kan damarlarının genişlemesini (genişlemesini) en aza indirme eğilimindedir, bu da ciltteki kızarıklık ve kaşıntı hissini azaltır.
- Antihistaminikler uyuşukluğa, baş dönmesine, bulanık görmeye ve kafa karışıklığına neden olabilir - bu nedenle histamin kullanırken ağır makine kullanmayın veya kullanmayın.
Bölüm 2/3: Cilt Tahrişinden Kaçınmak
Adım 1. Kuruluğu önlemek için banyo ve duşlarınızın sıcaklığını azaltın
Sıcak su banyoları ve duşlar, kuruluğu ve cilt tahrişini artırmaya yardımcı olabilir çünkü daha yüksek sıcaklıktaki su, cildinizi koruyan doğal yağların giderilmesinde daha etkilidir. Bu nedenle soğuk veya ılık banyolar ve duşlar egzama için daha iyi bir fikirdir. Düzenli olarak serin bir banyoda en az 15 dakika geçirmek, cilt oldukça emici olduğu için cildinizin nemlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, özellikle banyo tuzu kullanıyorsanız, sıcak banyolar cildinizden su çekme eğilimindedir.
- Epsom tuzu banyosu egzama için (antiseptik faydalarına rağmen) genellikle önerilmez çünkü deriden su çeker.
- Klor ve nitritler gibi cildi tahriş edebilecek kimyasalları filtreleyen bir duş başlığı filtresi satın alın.
Adım 2. Nazik sabunlar ve doğal temizlik ürünleri kullanın
Normal sabun, egzamalı bazı kişilerin cildini kurutabilir ve tahriş edebilir, bu nedenle kokusuz ve doğal nemlendiriciler (E vitamini, zeytinyağı, aloe vera) içeren doğal içerikli sabunları seçin. Hassas ciltler için formüle edilmiş hipoalerjenik temizleyiciler (Neutrogena, Aveeno) daha az kuruyabildiği için egzaması olanlar için de iyi bir fikirdir. Egzama cildinizi temizlerken cildinizi asla bir bez veya lif kabağı ile çok sert bir şekilde ovalamayın.
- Aslında, sabunlarda, şampuanlarda, kozmetik ürünlerde ve parfümlerde bulunan bazı deterjanlar, ev kimyasalları ve bileşiklerin, alerjik reaksiyonu tetiklemeye benzer şekilde dishidrotik egzamayı tetiklediği bilinmektedir.
- Sabunu vücudunuzun her yerine (duş alırken olduğu gibi), sadece cildin kirli olduğu yerlere (koltuk altlarınız, göğüslerinizin altı ve kasıklarınız gibi) sürmeniz gerekmez. Vücudunuzun her yerine sabun sürmek gereksiz tahrişe ve alevlenmelere neden olabilir.
Adım 3. Cildinizi kaşımaktan kaçının
İltihaplı cilt ve kabarcıkların, özellikle herhangi bir açık yara veya kabarcığın düzgün şekilde iyileşmesi için egzama cildinizi kaşımaktan kaçının. Çizilmeden kaynaklanan sürtünme ve basınç, durumunuzu kötüleştirecek ve ek cilt iltihabı ve kızarıklığına neden olacaktır. Ayrıca bakteriyel veya fungal enfeksiyon riskini de artıracaktır.
- Kendinizi bilinçsizce kaşırsanız, kabarcıkların kırılmasını önlemek için tırnaklarınızı kısa kestiğinizden emin olun.
- Bu yerlerde cildin çizilmesini önlemek için ince pamuklu eldivenler ve/veya çoraplar giymeyi düşünün.
Bölüm 3/3: Tıbbi Müdahale Aramak
Adım 1. Kabarcıkları uygun şekilde tedavi ettirin
Dishidrotik egzamanız oldukça şiddetliyse ve çok sayıda sıvı dolu kabarcık içeriyorsa, onları almayın veya sıkmayın. Bunun yerine, doktorunuza görünün ve uygun şekilde tedavi ettirin. Aile doktorunuz sizi doğrudan tedavi edebilir veya bir dermatoloğa (cilt uzmanı) sevk edebilir. Ne olursa olsun, doktor enfeksiyon riskini sınırlamak, yara izini en aza indirmek ve iyileşmeyi desteklemek için muhtemelen biraz antibiyotik krem uygulayacak ve kabarcıkları steril bandajlarla düzgün bir şekilde saracaktır. Kabarcıklar özellikle büyükse, doktor önce onları boşaltabilir.
- Bandajları günlük olarak değiştirin (veya yanlışlıkla ıslanıp kirlenirlerse hemen), ancak cilt tahrişini en aza indirmek için dikkatlice çıkarın.
- Kabarcıklar açıldığında, bölgeye bir antibiyotik merhem sürün ve başka bir temiz bandajla gevşek bir şekilde örtün.
- Doktorunuz cilt durumunuzun diğer olası nedenlerini de dikkate alabilir. Dishidrotik egzamayı taklit edebilen diğer cilt rahatsızlıkları arasında mantar enfeksiyonu, bakteriyel enfeksiyon, uyuz, atopik dermatit, sedef hastalığı ve su çiçeği bulunur.
Adım 2. Doktorunuza reçeteli bir kortikosteroid kremini sorun
Vücudun bağışıklık tepkisini değiştirdikleri için kortizon, prednizon ve diğer kortikosteroidlerin egzamanın kızarıklığını, tahrişini ve kaşıntısını azalttığı düşünülmektedir. Kortikosteroidler ayrıca güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Prednizon kortizondan daha güçlüdür ve genellikle egzama için daha iyi bir seçimdir - derinin altındaki kılcal damarların boyutunu tersine çevirerek ve bağışıklık sisteminin inflamatuar yanıtını baskılayarak cilt iltihabını azaltır.
- Tedavi edilen alanı plastik sargıyla sarmak kortikosteroid kremin emilimini artırabilir ve kabarcıkların daha hızlı kaybolmasına yardımcı olabilir.
- Egzamanız yeterince şiddetliyse, doktorunuz iltihaplanma ve rahatsızlıkla mücadele etmek için birkaç gün oral steroid tedavisi (hap) önerebilir.
- Kortikosteroid tedavisinin uzun vadeli yan etkileri arasında ciltte incelme, ödem (su tutulması) ve bağışıklık tepkisinin zayıflaması yer alır.
Adım 3. İmmünosupresan kremleri düşünün
Takrolimus (Protopik) ve pimekrolimus (Elidel) gibi bağışıklık sistemini baskılayan kremler ve merhemler, özellikle kortikosteroidlerin yan etkilerinden kaçınmak isteyen kişiler için şiddetli egzama için de yararlı olabilir. Adlarından da anlaşılacağı gibi, bu ilaçlar vücudun daha az iltihaplanma, kızarıklık ve kaşıntı anlamına gelen egzamaya neden olan tahriş ediciye karşı bağışıklık tepkisini bastırır. Bununla birlikte, bu ilaçlar cilt enfeksiyonları ve hatta cilt kanseri riskini artırabilir, bu nedenle bunları son çare olarak kullanın.
- Bağışıklık baskılayıcı kremler ve merhemler çocuklar ve hamile kadınlar için uygun değildir.
- Bağışıklık sisteminizi baskılamak sizi soğuk algınlığı ve grip gibi bulaşıcı hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Adım 4. Fototerapi ile deney yapın
Egzamanız için diğer tedaviler etkili değilse, doktorunuz ultraviyole (UV) ışığına maruz kalmayı, cildinizi UV radyasyonuna daha açık hale getirmeye yardımcı olan belirli ilaçlarla birleştiren bir tür ışık tedavisi önerebilir. Fototerapi, ciltteki D vitamini üretimini artırarak ve ciltte neden olan mikroorganizmaları öldürerek işe yarıyor gibi görünüyor - etkileri, insanların yaklaşık %60 ila 70'inde daha az iltihaplanma, daha az kaşıntı ve daha hızlı iyileşmedir.
- Cilt koşullarının tedavisi için dar bantlı ultraviyole B (UVB) ışığı en yaygın fototerapi türüdür.
- Geniş bant UVB fototerapisi, PUVA (Psoralen ve UVA) ve UVA1, bazen egzama tedavisinde kullanılan diğer fototerapi biçimleridir.
- Fototerapi, güneş ışığının cilde çok zarar veren ve yaşlanmayı hızlandırabilen ve cilt kanseri riskini artıran UVA kısmını engeller.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Dishidrotik egzama normalde birkaç haftadan birkaç aya kadar sorunsuz geçer, ancak semptomlar döngüsel olarak geri gelebilir.
- Egzamanın aşırı kaşınması, cildin kronik olarak kalınlaşmasına ve tahriş olmasına neden olabilir.
