Egzama, çeşitli cilt sorunları için her şeyi kapsayan bir ifadedir. Bunlar, alerjene veya sert bir maddeye karşı bir cilt reaksiyonu olan "kontakt dermatiti" içerir, ancak göz çevresindeki egzama genellikle "atopik" dermatittir, yani cilt herhangi bir doğrudan temas olmaksızın reaksiyona girer. Bu cilt durumu en sık bebeklerde ve çocuklarda görülür. Bununla birlikte, kaç yaşında olursanız olun, gözlerinizin etrafında atopik dermatit alevlenmesiyle karşılaşabilirsiniz ve bunu tedavi etmenin bir yoluna ihtiyacınız vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Atopik Dermatit Hakkında Öğrenmek
Adım 1. Temel bilgileri anlayın
Atopik dermatit, en sık çocuklukta görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Çevresel alerjiler, saman nezlesi ve astım ile ilgilidir, yani bu koşullardan birini geliştirirseniz, diğer koşulları geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
Atopik dermatit bir bağışıklık tepkisidir. Tipik olarak, bir tahriş edici ("çökeltici" veya acil neden olarak adlandırılır) vücudunuzla temas eder. Vücudun kafası karışır ve aşırı tepki verir, maruz kalmayan bölgelerde bile cildin iltihaplanmasına neden olur
Adım 2. Belirtileri bilin
Akut (kısa süreli) egzama geliştirirseniz, cildinizde küçük, kırmızı, kaşıntılı şişlikler görebilirsiniz. Ayrıca biraz şişme ve ölçeklenme olabilir. Egzama devam ederse, semptomlar kronik aşamaya ulaşabilir, kahverengimsi veya kırmızımsı olan kaşıntılı, daha kalın cilt lekelerine dönüşebilir.
Ek olarak, tümsekler ağlayabilir, yani sıvı üretirler. Ayrıca pullu, kuru bir cildiniz olabilir
Adım 3. Egzamanın nasıl etki ettiğini öğrenin
Atopik dermatit zamanla gelip gidebilir. Semptomlar daha kötü olduğunda buna alevlenme denir. Bununla birlikte, hiçbir semptom göstermeyeceğiniz uzun süreler devam edebilirsiniz.
Adım 4. Atopik dermatitin nasıl geçtiğini anlayın
Bu durum bulaşıcı değildir, yani sahip olan biriyle temasa geçerek onu yakalayamazsınız. Bununla birlikte, genetik olarak ebeveynden çocuğa geçebilir.
Adım 5. Atopik dermatitin görüşünüzü nasıl etkileyebileceğinin farkında olun
Bu durum görüşünüzde sorunlara neden olabilir. Vizyonunuzun yakın zamanda meydana gelen bir alevlenmeden etkilendiğini düşünüyorsanız, daima doktorunuzla konuşun.
Vizyonunuzu etkilemesinin bir yolu, gözlerinizin etrafındaki derinin kırmızı ve kabarık olması ve bu da görmeyi zorlaştırmasıdır. Bununla birlikte, bu hastalık tedavi edildiğinde bile daha yüksek katarakt oluşumu ve spontan retina dekolmanı ile bağlantılıdır
Bölüm 2/3: Göz Çevresindeki Egzamayı Tedavi Etmek
Adım 1. Gözlerinizin çevresine bir buz torbası veya soğuk kompres uygulayın
Soğuk uygulama sinir uçlarında geçici hissizliğe neden olur, bu da hissin azalmasına, cildi yatıştırmasına ve kaşıntı dürtüsünün azalmasına neden olur. Ayrıca ölü derinin dökülmesine yardımcı olarak daha pürüzsüz bir görünüm ve daha hızlı iyileşme sağlar.
- Biraz banyo yağı ile bir kaseye soğuk su koyun. Daha soğuk olmasını isterseniz, suya biraz buz ekleyebilirsiniz.
- Bir kağıt havluyu veya temiz bir bezi suya batırın. Etkilenen bölge üzerinde yüzünüzde yaklaşık 5 dakika tutun.
Adım 2. Yüzünüze bir nemlendirici uygulayın
Suda daha ağır olan losyonlardan daha fazla yağları olduğu için bir krem veya merhem en iyisidir. Yağ cildinizi daha iyi korumaya ve nemlendirmeye yardımcı olur.
- Parfüm içermeyen bir krem seçin ve uygularken onu gözünüzden uzak tuttuğunuzdan emin olun.
- Nemlendiricileri cildiniz kuru hissettiği sıklıkta uygulayın. Duştan sonra veya yüzünüzü yıkadıktan sonra uygulamak özellikle etkilidir. Bu nemlendiriciler cildi yumuşatır ve alevlenmelerin iyileşmesine ve önlenmesine yardımcı olur.
Adım 3. Sağlıklı ve rahat kalın
Kimyasal tahriş edici maddelere maruz kalma gibi stres de egzamanızı daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, genellikle bütünsel bir tıp yaklaşımının kullanılmasına yardımcı olur. Aromaterapi, masaj ve benzeri teknikler stresi azaltmaya ve potansiyel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Pek çok alternatif tıp cilt müstahzarı, hafif bir rafine edilmemiş hindistancevizi yağı tabakası gibi yatıştırıcı ve tahriş edici değildir.
- Halihazırda egzamanız için ilaç alıyorsanız, bitkisel ilaçlar da dahil olmak üzere herhangi bir diyet takviyesi veya cilt bakımı tedavisi almadan önce doktorunuza danışın.
- Uçucu yağlar oldukça konsantredir ve özellikle göz gibi hassas bölgelerde seyreltilmeden kullanılmamalıdır. Seyreltildiğinde bile gözünüze kaçmamasına dikkat edin.
Adım 4. Oral antibiyotikleri sorun
Dermatitinizle ilgili bir enfeksiyon aldığınızda bazen oral antibiyotikler kullanılır. Göz bölgesi daha hassas olduğu için, gözlerinizin birinin veya her ikisinin çevresinde dermatit gelişirse doktorunuz size bir antibiyotik reçete etmek isteyebilir.
Bölüm 3/3: Alevlenmeleri Kontrol Etme
Adım 1. Bilinen alerjenlerden kaçının
Egzama genellikle bir alerjene maruz kalmaktan kaynaklanır. Kişisel tetikleyicilerinizden kaçınmak, alevlenmeleri kontrol etmenin bir numaralı stratejisidir. Belirli maddelere karşı hassas olduğunuzu biliyorsanız, bunlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Alerjenin etkilenen cilt ile temas etmesi gerekmediğini unutmayın. Vücudunuz alerjeni bir yerde algılayabilir ve farklı bir yerde alevlenme ile tepki verebilir
Adım 2. Stres seviyelerini minimumda tutun
Stres alevlenmeleri artırabilir, bu nedenle stres seviyelerini düşük tutmaya çalışın. Sizi veya çocuğunuzu gün boyunca daha dengeli tutacak teknikleri öğrenin.
- Stresörleri tanımlayın. Stres seviyeleriniz yüksek olduğunda, onları neyin etkilediğini düşünün. Sizi neyin endişelendirdiğini veya heyecanlandırdığını yazın ve o olayın stresini azaltmak için neler yapabileceğinizi düşünün. Örneğin, işinizi stresli buluyorsanız, patronunuza haftada bir kez evden çalışıp çalışmayacağınızı sorarak stresi azaltabilirsiniz.
- Kendinizi sakinleştirmek için bilinçli nefes almayı deneyin. Gözlerinizi kapatmak için bir dakikanızı ayırın. Nefesinizin zihninizi doldurmasına izin verin. Yavaş, derin nefeslere odaklanın ve sadece nefesinizi düşünün. Sakinleştiğinizi hissedene kadar odaklanmaya devam edin.
- Meditasyon yapmak için çocuklarınızla birlikte hayvan seslerini deneyin. Kollarını kaldırırken derin nefes almalarını sağlayın. Onları alçaltırken, tıslama veya vızıltı gibi uzun sesler çıkarmasını sağlayın. Bu egzersiz, nefeslerini yavaşlatmalarına yardımcı olur ve zihinlerini onları strese sokan şeylerden uzaklaştırır.
Adım 3. Kaşımayın
Kaşıma sadece kızarıklığı daha da kötüleştirecektir. Aslında, egzama gözlerin yakınında göründüğünde, kaşıma şişmeye neden olabileceği gibi cildi kırmızı ve kabarık hale getirebilir.
- Kaşıma ayrıca kaşlarınızın ve kirpiklerinizin bir kısmını kaybetmenize neden olabilir.
- Siz veya çocuğunuz gece kaşınıyorsa, sorunu azaltmak için eldiven giymeyi veya tırnaklarınızı kesmeyi deneyin.
Adım 4. Bir antihistamin alın
Loratadin ve feksofenadin gibi reçetesiz satılan antihistaminikler, atopik dermatit semptomlarının kontrolüne yardımcı olabilir. Bu hastalık saman nezlesi gibi diğer alerjik reaksiyonlarla ilişkili olduğundan, antihistaminikler özellikle kaşıntı için rahatlama sağlayabilir.
- Seçtiğiniz antihistamin için talimatları izleyin. Çoğu uykulu olmayan antihistaminiklerle, onları günde bir kez alırsınız. Bir alevlenmeniz olduğunda bir rejime başlayın.
- Bununla birlikte, egzamanız nedeniyle uyumakta zorluk çekiyorsanız, uyuşukluğa neden olan bir antihistaminik gece almak yardımcı olabilir.
Adım 5. Alerjenleri ve tahriş edicileri tanımlayın
Alerjenler ve tahriş edici maddeler alevlenmelere katkıda bulunabilir. Bazen çamaşır deterjanı veya sabun gibi bir ürünü değiştirmek egzama tedavisinde yardımcı olabilir. Sizi neyin rahatsız ettiğini belirlemeye yardımcı olmak için ürünleri yavaşça değiştirerek soruna neden olan şeyi yalıtmaya çalışın. Bir alevlenme yaşarken, makyajı tamamen atlamak en iyisidir.
- Yaşadığınız egzama alevlenmeleri ile birlikte temas ettiğiniz yiyecek, parfüm, koku ve diğer maddeleri kaydeden bir günlük tutmanıza yardımcı olabilir. Bir alevlenmeden önceki günlerde temas ettiğiniz maddelerdeki kalıpları arayın.
- Alerjilerinizi belirlemenize yardımcı olması için bir alerji uzmanını ziyaret edebilirsiniz.
- Yüz ve göz bölgesi özellikle bayanlarda bu bölgede çok fazla ürün uygulandığı için problemli olabiliyor. Güneş kremi, makyaj malzemeleri, sabunlar ve kokuların tümü alevlenmelere neden olabilir.
Adım 6. Belirli yiyeceklerden kaçının
Gıda alerjilerinin belirli bir tanımı olsa da (ani reaksiyona neden olurlar), gıdalar alevlenmelere katkıda bulunabilir. En yaygın alerjenler yer fıstığı, yumurta, süt, balık, pirinç, soya ve buğdayda bulunur.
Egzamalı bir çocuğu emziriyorsanız, çocuğunuza geçirebileceğiniz için ağaç yemişlerinden kaçınmalısınız
Adım 7. Ekstra nemlendirici olan bir sabun seçin
Yüzünüzü yıkarken, yüzünüzü kurutan bir sabun yerine yağ oranı yüksek bir sabun seçin. Ayrıca, kokusuz olanı seçin.
Cildinizi kurutabileceklerinden antibakteriyel olan sabunları atlayın. Ayrıca alfa hidroksi asit içeren sabunlardan kaçının, çünkü cildinizdeki nemi de giderebilir. "Nazik" ve "kokusuz" diyen temizleyiciler arayın
Adım 8. Sık banyo ve duşlardan kaçının
Çok fazla sıcak su ve sabun, özellikle göz çevresindeki hassas ciltte egzamayı daha da kötüleştirebilir. Suyun sıcaklığını düşürün ve daha az sıklıkta yıkayın veya etkilenen cildi ıslatmadan banyo yapın.
Adım 9. Nemlendirici kullanın
Sıcak, kuru hava cildinizi tahriş edebilir ve kaşıntı ve dökülmeyi daha da kötüleştirebilir. Gerekirse, havaya nem eklemek için bir nemlendirici çalıştırın.
Adım 10. Cildinizi güneş ışığından ve aşırı ısıdan uzak tutun
Bu, sıcak duşlardan doğrudan güneş ışığına, sıcak iklimlere kadar her şeye gider.
- Duş alırken veya yüzünüzü yıkarken ılık su kullanın. Hassas cildinizi tahriş edebilecek sıcak sudan kaçının.
- Sıcak havalarda çok fazla vakit geçirmeyin; ısı cildinizi kolayca tahriş edebilir ve daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
