Başkalarını iyi hissettirmeyi seviyor musun? Başkalarını özel hissettirmeyi seviyor musunuz? Bunu yapmanın en iyi yolu onlara masaj yapmaktır. Bu makale, sevdiğiniz birini yorucu bir günün ardından dinlendirip gevşetmenin çeşitli yollarını içerir.
adımlar
Yöntem 1/4: Hazırlık
Adım 1. Bir yatak alın
İhtiyacınız olan ilk şey güzel, temiz bir yataktır (sert olan en iyisidir). Taze çarşaflar önemlidir.
Adım 2. Müşteriden gömleği çıkarılmış halde karnının üzerine uzanmasını isteyin
Adım 3. Ellerinizi temizleyin ve dezenfekte edin
Adım 4. Biraz masaj yağı alın ve ellerinize bol miktarda dökün
Ellerinizi ısınana kadar birbirine sürtmeye başlayın. Masaj yağınız yoksa bebek yağı veya vazelin kullanabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Sırt Masajı
Adım 1. Elleriniz birbirine kenetlenmiş olarak ('alkış' tipi bir pozisyonda) müşterinin sırtının tam ortasından başlayın
Adım 2. Daha fazla losyon aldığınız zamanlar da dahil olmak üzere, vücut temasınızı her zaman koruyun
Bu, dokunmaya devam ederken şaşırtıcı bir tepkiyi önler.
Adım 3. Avuç içlerinizi zıt yönlerde çalıştırmaya başlayın:
Bir el sağ omuza, diğer el sol kalçaya doğru kayar. Ardından, eller başka bir "alkış" pozisyonunda tekrar buluşana kadar geriye doğru kaydırın. Bunu bir süre tekrarlayın.
Adım 4. Kollarınızı müşterinin arkasına koyun
Her iki kolunuzu yukarı ve aşağı hareket ettirerek sırtınızı ileri geri ovun.
Adım 5. Müşterinin önüne geçin, ancak ellerinizi müşterinin sırtında tutun
Adım 6. Müşterinin alt sırtını sıkın ve itin
Adım 7. Müşterinin sırtı boyunca omzuna doğru dairesel hareketler yapmaya başlayın
Adım 8. Omzunuzu sıkıca kavrayın ve parmak uçlarınızı içine bastırarak "sıkıştırın"
Adım 9. Arka arkaya ileri geri giderek köprücük kemiği boyunca dairesel hareketler yapın
Adım 10. Sırtın ortasına doğru aşağı kaydırın ve ellerinizi "alkış" pozisyonunda buluşturun
Yöntem 3/4: Çeşitli Dokunma Masajı
Adım 1. Dokunmayı hafiften serte değiştirin, parmaklarınızı gıdıklıyormuş gibi hafifçe sürükleyebilirsiniz, ardından sert veya orta düzeyde dokunma ile geçiş yapabilirsiniz
Adım 2. Yumuşak pirzola dokunuşu değiştirmenin başka bir yoludur
Elinizi gevşetin ve bir doğrama hareketiyle istemcileri geri alın. Hareketin koldan gelmesi gerektiğini ve parmaklardan veya bilekten herhangi bir direnç göstermemeniz gerektiğini unutmayın.
Adım 3. Dokunmayı yalnızca ellerle sınırlamayın, alternatif dokunmanın başka bir yararlı yolu da dirseğinizi kullanmaktır
Bu, ağrıya neden olmamak için nazikçe kullanılmalıdır. Bu tekniği kullanırken müşterinin omurgasını geçmeyin! Bu teknik özellikle elleri zayıf veya yorgun olan masörler için etkilidir.
Adım 4. Parmak eklemi masajı da etkilidir, ancak dirsek tekniğinde olduğu gibi dikkatli olunmalıdır (yoğunluğu ve konumu)
Adım 5. Cilt yuvarlama tekniğinizi değiştirmenin başka bir yoludur
Müşterinin cildi aşırı genişlememişse, genellikle çok iyi hissettirir. Başparmağınızı ve işaret parmaklarınızı yaklaşık dört inç arayla yerleştirerek başlayarak iki elinizle sıkıştırın. Ardından, mesafenin yaklaşık yarısına kadar "kıstırın". Ardından, bir seferde bir sonraki birkaç inç parmağınızı tutun ve önceki tutuşun başparmağınızın altında kaymasına izin verin. İşaret parmaklarınız sonunda sürünür ve başparmağınız "yuvarlanmayı" kontrol altında tutar ve ileri doğru kayar. Bunu yapmanın en kolay bölgesi, omurganın yan yana, ancak üzerinde değil. Bir ruloyu almak zor olduğunda bitirirsiniz (veya başlamazsınız).
Yöntem 4/4: Sıcak Taş Masajı
Adım 1. Avucunuza rahatça oturan en az altı düz taş toplayın
Bunları kullanmadan önce iyice temizleyin.
Adım 2. Bir güveç tenceresi kullanarak taşları suda ısıtın
Adım 3. Taşları yaklaşık yarım saat boyunca düşük bir sıcaklıkta ısıtın
Adım 4. Taşları almak için maşa kullanın
Suyu boşaltın.
Adım 5. Müşterinin sırtının alt kısmına küçük bir taş yığını yerleştirin
Adım 6. Daha büyük taşları müşterinin omurgası ve omuzları boyunca yerleştirin
Adım 7. Bir sıcak taşla sırtın alt kısmı boyunca süzülün
Omurga, kemikler veya eklemler boyunca geçmeyin.
Adım 8. Aynı taşı müşterinin sırtının üst kısmı ve boynu boyunca kaydırın
İpuçları
- Masajdan önce ellerinizi temizleyin ve dezenfekte edin.
- Taşları her kullanımdan önce ve sonra daima temizleyin ve dezenfekte edin.
- Bir masaj yapmadan önce, müşteriden masaj tercihlerini veya herhangi bir tekniğin ağrıya neden olup olmadığını söylemesini isteyin.
- Masaj sırasında temiz havlu ve çarşaf kullanın.
- Kişi her zaman önce cildi efleuraj teknikleriyle "ısıtmalıdır" (losyon/yağ uygulamak için yapılana benzer) Daha sonra uygulayıcı tapotement (alkış) ve petrisaj (cilt yuvarlama) gibi diğer teknikleri kullanabilir. alan değil, aynı zamanda müşteriyi terapistin dokunuşuyla tanıştırır. Ayrıca, müşterinin dokunmaya alışmasını sağlamak için herhangi bir hareketten önce dinlenme bekletmelerini kullanın.
Uyarılar
- Sıcak taş masajı yaparken taşın kişinin sırtına çok sıcak gelmemesine dikkat ediniz. Elinizle almak için yeterince soğuk olsa bile, müşterinin sırtı için hala çok sıcak olabilir.
- Sıcak taş masajını hamile kadınlara veya küçük çocuklara uygulamayın.
- Morlukları ve/veya kalp sorunları olan (özellikle kalp sorunları olan) kişilere masaj yapmayın.
- Aromaterapi yağı kullanıyorsanız, müşterinin sahip olabileceği alerji veya hassasiyetlere dikkat edin.
- Anoreksiya, şeker hastalığı, varisli damarlar veya açık yaraları olan kişilere masaj yapmayın.
- Asla bulduğunuz herhangi bir taşı masaj için kullanmayın. Spa mağazalarından, vb. masaj için özel olarak kullanılan taşları satın alın. Rastgele bir kayaya ısı uygulamak, büyük olasılıkla çatlamasına veya patlamasına neden olacaktır.
