Partnerinize Masaj Yapmanın 4 Yolu

İçindekiler:

Partnerinize Masaj Yapmanın 4 Yolu
Partnerinize Masaj Yapmanın 4 Yolu

Video: Partnerinize Masaj Yapmanın 4 Yolu

Video: Partnerinize Masaj Yapmanın 4 Yolu
Video: VÜCUTTAKİ EN HASSAS 10 ZEVK NOKTASI 2024, Mart
Anonim

Birçok insan, kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olduğu için düzenli olarak masajdan hoşlanır ve elbette masaj yapmak, birisine onları önemsediğinizi göstermenin harika bir yoludur. Beş duyumuzdan en anlamlısı dokunmadır. Birbirinize lüks bir masaj yapmak sizi ve eşinizi daha da yakınlaştırabilir.

adımlar

Yöntem 1/4: Masaja Hazırlanma

Partnerinize Masaj Yapın Adım 1
Partnerinize Masaj Yapın Adım 1

Adım 1. Dolaşmak için yeterli alana sahip ve ikinize de sığabilecek bir oda seçin

Bir yatak çok esnek olabileceğinden, eşinize romantik bir masaj yapmak için en iyi yer yerdedir.

  • Yere bir yorgan veya yumuşak bir battaniye serin.
  • Ayrıca, Ghost filmindeki Patrick Swayze ve Demi Moore arasındaki masaj sahnesinde, partnerinizi bir sandalyeye oturtabilirsiniz.
  • Masaj sırasında eşinizin rahat bir şekilde yattığından emin olmak için bazı küçük yastıkları yakınınızda tutun.
Partnerinize Masaj Yapın 2. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 2. Adım

Adım 2. Biraz mum yakın ve rahatlatıcı bir müzik açın

Kapalı bir ateşe erişiminiz varsa, odayı ısıtmasını sağlayın. Partnerinizin keyif alacağını bildiğiniz müzikleri veya rahatlatıcı ve sakinleştirici bulduğunuz müzikleri arayın.

Partnerinize Masaj Yapın 3. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 3. Adım

Adım 3. Masaj yağını ısıtın

En popüler masaj yağı tatlı badem yağıdır çünkü cilt üzerinde kolayca kayar, çabuk emilmez, ince ve hafiftir. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı, avokado yağı gibi diğer yağlar da masaj için iyi çalışır. Bu farklı yağların her biri, belirli bir vücut masajı türünün etkilerini artırabilen ve iyileştirebilen benzersiz terapötik faydalar sunar.

  • Yağı ısıtmak için yağı metal bir kaba dökün ve ocakta su dolu bir tencereye koyun. Ocağı kısık ateşe alıp yağın ısınmasını sağlayın.
  • Ayrıca yağı ısıtmak için masaj yağını masajdan hemen önce ellerinizin arasında ovalayabilirsiniz.
  • Masaj için kullanmadan önce yağın çok sıcak olmadığından emin olmak için her zaman sıcaklığını kontrol edin. Partnerinizin cildini yakmak ve şehvetli bir deneyimi acı verici bir deneyime dönüştürmek istemezsiniz!

UZMAN İPUCU

Justyna Kareta
Justyna Kareta

Justyna Kareta

Certified Master Massage Therapist Justyna Kareta is a Certified Master Massage Therapist and Owner of Lush Massage, a massage studio based in San Francisco, California. Justyna has over nine years of experience as a therapist and specializes in Lomi Lomi Hawaiian Massage and CranioSacral Therapy to soothe the nervous system and facilitate deep healing. She received her massage therapy training from the Southwest Institute of Healing Arts, is certified by California Massage Therapy Council, and is a member of the Associated Bodywork & Massage Professionals.

Justyna Kareta
Justyna Kareta

Justyna Kareta

Certified Master Massage Therapist

What kinds of massage oil should I use when giving a massage?

If you're looking for a neutral oil that most people aren't allergic to, jojoba oil works excellent. I've also used a neutral oil blend with sesame and coconut oils blended. It smells good, and most people love it. Make sure you purchase food-grade oils because the skin absorbs everything.

Score

0 / 0

Method 1 Quiz

When using massage oils, what should you keep in mind?

Check if your partner is allergic.

Not exactly. While an allergic reaction would definitely put a damper on a romantic evening, it's unlikely your partner will be allergic to the massage oils. If they are, hopefully they'll be up front and you won't find out after it's too late. Choose another answer!

Get edible ones.

Try again! It's true that you may move from a massage to something more intimate. If you're planning on kissing your partner's skin, you should consider edible massage oils. However, massages are mostly on the back and shoulders, which can be avoided. You don't need edible oils in order to properly massage. Choose another answer!

Check the temperature.

That's right! Many massage oils can be heated up for a more sensual feel. But be careful, if the oil is too hot you might end up burning your partner's skin, which is the opposite of relaxing. Read on for another quiz question.

You can only use 1 type of oil.

Nope! Sweet almond oil is the kind most commonly used, because it is light and glides easily on the skin. Still, there are many different types of oils. Find one that you and your partner both enjoy. Guess again!

Want more quizzes?

Keep testing yourself!

Method 2 of 4: Massaging Your Partner’s Back

Partnerinize Masaj Yapın 4. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 4. Adım

Adım 1. Partnerinizden yorganın üzerine uzanmasını isteyin

Başlarının altına bir yastık ve bacaklarının altına bir yastık yerleştirin. Vücutlarını iki büyük, sıcak havluyla örtün.

Eşiniz çıplaksa veya sadece iç çamaşırı giyiyorsa, doğrudan cildine masaj yapmak istediğiniz için en iyisidir

Partnerinize Masaj Yapın Adım 5
Partnerinize Masaj Yapın Adım 5

Adım 2. Partnerinizin sırtına yakın diz çökün

Ağırlığınızın bir kısmını bacaklarınıza verin, böylece kendinizi zorlamadan partnerinizin sırtına ulaşabilirsiniz.

Partnerinize Masaj Yapın 6. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 6. Adım

Adım 3. Masaj yağını ellerinizin arasına sürün

Bu, yağın ısınmasına ve yağın kokusunun çıkmasına yardımcı olacaktır.

Partnerinize Masaj Yapın 7. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 7. Adım

Adım 4. Ellerinizi eşinizin sırtına, havluların üzerine koyun ve ondan üç derin nefes almasını isteyin

Onlarla birlikte nefes alın ve kendilerini rahat ve rahat hissettiklerinden emin olmak için kontrol edin.

Partnerinize Masaj Yapın 8. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 8. Adım

Adım 5. Ellerinizi sırtlarının tabanından, omurganın her iki yanından süpürün

Ellerinizi omuzlarının üzerine hafifçe ovun. Sırtlarına ve omuzlarına hafif baskı uygulayarak başlayın.

Partnerinize Masaj Yapın Adım 9
Partnerinize Masaj Yapın Adım 9

Adım 6. Sırt ve omuzlara masaj yapın

Eşinizin üst ve alt sırtını ortaya çıkarmak için havluları aşağı doğru yuvarlayın ve bir elinizi diğerinin üzerine koyun ve kürek kemiklerinin etrafında daire çizin. Omuzlarının üst kısımlarına, boynunun kenarlarına ve kafatasının tabanına kadar masaj yapmak için parmaklarınızın pedlerini kullanın.

  • Omuzlarının üst kısımlarını ovmak için parmaklarınızı ve başparmaklarınızı kullanırken yavaş, eşit bir ritim koruyun. Onları gevşetmek için hafifçe sıkın. Ardından, birkaç uzun, yumuşak vuruşla omurgalarının tabanını geriye doğru süpürün.
  • Elleriniz kolayca yorulursa, ön kollarınıza geçin. Partnerinizin arkasında dururken oturmasını sağlayın. Sağ ön kolunuzu avucunuz yukarı bakacak şekilde sol omzuna koyun. Sol ön kolunuzu sol omzuna koyun ve vücut ağırlığınızı kullanarak önkolunuzu boynuna doğru döndürürken aşağı bastırın. Bunu vücudunun diğer tarafında tekrarlayın.
Partnerinize Masaj Yapın Adım 10
Partnerinize Masaj Yapın Adım 10

Adım 7. Ellerinizi başparmağınızla omurganın iki yanına yayın

Tabandan başlayarak, yukarı doğru koşun ve omurgalarını yavaşça aşağı indirin.

Avuç içlerinizi kullanın ve omurgalarını yukarı ve aşağı doğru çalıştırın, omurgalarını her aşağı ve yukarı koştuğunuzda basıncı yavaşça artırın, böylece elleriniz sırtlarının her iki tarafındaki kasları rahatlatır

Adım 8. Petrisaj uygulayın

Petrisaj, sırt ve omuz kaslarının etrafındaki cildi hafifçe yoğurmak için parmaklarınızı ve başparmaklarınızı kullanmayı içeren bir yoğurma masajı tekniğidir. -

  • Eliniz ve baş parmağınızla 70 derecelik bir açı oluşturun ve dokuyu sırt ve omuzlarının etrafında yoğurun.

    Partnerinize Masaj Yapın Adım 11
    Partnerinize Masaj Yapın Adım 11
  • Ayrıca başparmaklarınızla omurganın her iki yanına kadar küçük daireler çizebilirsiniz. Omurgalarının kemiklerine dokunmamaya veya doğrudan omurgalarına sürmemeye dikkat edin.
  • Hala rahat olduklarından emin olmak için eşinizle görüşün ve alt sırtlarına ve vücudunun alt kısmına da masaj yapacağınızı bildirin.
Partnerinize Masaj Yapın Adım 12
Partnerinize Masaj Yapın Adım 12

Adım 9. Kalçalarını ve üst bacaklarını ortaya çıkarmak için havluları katlayın

Ellerinize daha fazla masaj yağı sürün. Alt sırtları, kalçaları ve kalçaları üzerinde yukarı ve aşağı hareket etmek için avucunuzu kullanın. Kalça, kalçalar gibi çok fazla stres ve gerginlik bölgesidir, bu nedenle zaman ayırın ve bu bölgelerdeki düğümleri veya rahatsızlıkları gidermek için petrisaj veya uzun sıvı darbeleri kullanın.

Puan

0 / 0

Yöntem 2 Testi

Elleriniz yorulursa ne yapmalısınız?

Ara ver.

Şart değil. Partnerinize güzel, rahatlatıcı bir masaj yapmakla ilgileniyorsanız, çok kısa kesmekten kaçınmak isteyeceksiniz. Tabii ki, eğer acı hissederseniz, durmanızda bir sakınca yoktur, ancak başka seçenekler de vardır. Tekrar tahmin et!

Kollarınızı kullanın.

Doğru! Elleriniz yorulursa veya ağrırsa, ön kollarınız harika bir masaj aleti işlevi görebilir. Sadece eşinizi oturtun, böylece onlara bu şekilde uygun şekilde masaj yapabilirsiniz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.

Petrisaj yöntemini kullanın.

Hayır. Kasların etrafındaki deriye masaj yapmak için kullanılan petrisaj yöntemi de belli bir miktarda el kuvveti gerektirir. Yine de, kendinizi iyi hissediyorsanız, bu, partnerinizi iyi hissettirmek için harika bir yoldur! Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…

Vücudu aşağı doğru hareket ettirin.

Tam olarak değil. Sırtınızın farklı kısımları sizin için çeşitli pozisyonlar gerektirse de, birinin ellerinizdeki baskıyı azaltacağının garantisi yoktur. Bunun yerine, acıyı hafifletmenin başka bir yolunu bulun. Başka bir cevap deneyin…

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Kendini test etmeye devam et!

Yöntem 3/4: Partnerinizin Bacaklarına ve Ayaklarına Masaj Yapmak

Partnerinize Masaj Yapın 13. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 13. Adım

Adım 1. Partnerinizin bacaklarına masaj yapın

Partnerinizin ayaklarının yanında diz çökmüş bir pozisyona geçin.

Bacaklarına masaj yapmak için uzun, akıcı vuruşlar kullanın: ayak bileğinden uyluğa ve tekrar yukarıya

Partnerinize Masaj Yapın Adım 14
Partnerinize Masaj Yapın Adım 14

Adım 2. Ayaklarına masaj yapın

Ellerinizin iyice yağlandığından emin olarak, başparmaklarınız ayak parmaklarının altında, kemerlerinin çevresinde ve topuklarının ve ayak bileklerinin her tarafında küçük basınç daireleri yapın.

Eşiniz ayaklarını gıdıklıyorsa, masajın bu bölümünü atlamak en iyisi olabilir

Partnerinize Masaj Yapın Adım 15
Partnerinize Masaj Yapın Adım 15

Adım 3. Ayak parmaklarından yukarı, ayak bileklerinin çevresine ve bacakları boyunca dairesel hareketler yapın

Parmaklarınızı ana kasın dışında ve başparmaklarınızı içeride tutun.

Her vuruşta veya yoğurmada bir ritmi koruyun ve hareketlerinizi yavaş ve yumuşak tutun

Partnerinize Masaj Yapın 16. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 16. Adım

Adım 4. Eşinizin bacaklarını, üst baldırlarından ayak tabanlarına kadar uzun, aşağı doğru hareketlerle yatıştırın

Aşağı inerken, avuç içlerinize daha sıkı bastırın, ardından parmak uçlarından kaldırın.

Partnerinize Masaj Yapın Adım 17
Partnerinize Masaj Yapın Adım 17

Adım 5. Partnerinizden geri dönmesini isteyin

Sırt üstü yatarken rahat olduklarında, yastığı dizlerinin altına koyun - eğer sırt problemleri varsa, gerektiği kadar daha fazla yastık ekleyin. Onları tekrar havluyla örtün.

Partnerinize Masaj Yapın 18. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 18. Adım

Adım 6. Bacaklarını ve ayaklarını ortaya çıkarmak için alt havluyu katlayın ve ellerinizi yağlayın

Ayak parmaklarından bacaklarının tepesine kadar uzun, eşit vuruşlar yapmak için avuçlarınızı kullanın ve tekrar aşağı inin - dizlerin üzerinden çok hafifçe geçin.

Partnerinize Masaj Yapın 19. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 19. Adım

Adım 7. Her birinin pedini başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıca yuvarlayarak ayak parmaklarını gevşetin

Sonra partnerinizin ayak bileğini bir elin avucuna koyun ve diğer elinizle ayak bileğine masaj yapın: başparmak bir tarafta; parmaklar diğerinde.

Partnerinize Masaj Yapın Adım 20
Partnerinize Masaj Yapın Adım 20

Adım 8. Başparmak ve parmak hareketleriyle bacaklarında devam edin

Bu eklemler basınca duyarlı olduğu için dizlerin üzerinden yumuşak bir şekilde geçin, ancak uyluk kaslarına sıkı bir baskı uygulayın.

Ritminizi koruyarak ve ellerinizde bol miktarda yağ varken üst uyluk kaslarınızı toplayın ve omuzlarda yaptığınız gibi sıkın

Partnerinize Masaj Yapın Adım 21
Partnerinize Masaj Yapın Adım 21

Adım 9. Dairesel hareketlerle bacaklarını nazikçe geriye doğru indirin

Parmak uçlarınızla aşağı vuruşta baskı yapın; avuç içlerinizle yukarı vuruşta. Havluyu bacaklarını ve ayaklarını örtmek için geri katlayın.

Puan

0 / 0

Yöntem 3 Testi

Partnerinizin ayaklarına masaj yapmayı ne zaman atlamalısınız?

Kirliyseler.

Tam olarak değil. Bu seninle partnerin arasında bir şey. Belki uzun bir gün geçirdiler ve banyo ve ayak masajını karıştırmak güzel olabilir, böylece temizlenip rahatlayabilirler. Yine de çoğu masaj tekniği kirli ayaklarda olduğu kadar temiz ayaklarda da işe yarar. Tekrar tahmin et!

Tırnakları çok uzunsa.

Tekrar deneyin. Uzun ayak tırnakları biraz itici olabilir, ancak harika bir ayak masajı yapma yeteneğinizi etkilemez. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…

Eğer gıdıklanırlarsa.

Doğru! Partnerinizin ayaklarına dokunmak onları rahatlamak yerine gerginleştiriyorsa, bunu atlamak en iyisi olabilir. Yine de, sakinleşmelerine yardımcı olacak birçok başka harika yol var. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.

Yukarıdakilerin hepsi.

Hayır! Temizlik, kesinlikle eşinizle görüşmeniz için önemlidir. Ancak rahatlamak yerine strese girmelerine neden olabilecek şeyler de vardır ve bunlar gerçekten dikkat etmek istediğiniz şeylerdir. Tekrar deneyin…

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Kendini test etmeye devam et!

Yöntem 4/4: Partnerinizin Göğsüne, Boyuna ve Başına Masaj Yapmak

Partnerinize Masaj Adım 22
Partnerinize Masaj Adım 22

Adım 1. Göğüslerini ve boynunu ortaya çıkarmak için üst havluyu katlayın

Ellerinizi üst göğüs bölgesi üzerinde kaydırın. Masaj yağını ellerinizin arasında ovalar.

Partnerinize Masaj Yapın 23. Adım
Partnerinize Masaj Yapın 23. Adım

Adım 2. Omuz Kuyusuna Odaklanın

Bu, boyun tabanının her iki tarafındaki tendonların ortasındaki bir akupunktur noktasıdır. Masaj yapıldığında iyi hissettiren bir gerilim merkezidir.

Bununla birlikte, üzerinde sadece bir dakika çalışın, çünkü artık masaj yapmak baş ağrısına neden olabilir

Partnerinize Masaj Yapın Adım 24
Partnerinize Masaj Yapın Adım 24

Adım 3. Klavikulalarına masaj yapın

Bu, erojen bir bölge olduğu için köprücük kemiğinin altındaki girintidir. Başparmağınız ve işaret parmağınızla köprücük kemiğine hafifçe bastırın.

Göğüs kemiğinin ortasına, kalbinin tam üstüne gidin. Kemikteki çukuru hissedin. Bu akupunktur noktasına, yoğun bir rahatlama tetikleyicisi olan Huzur Denizi denir. Parmaklarınızla bastırın ve partnerinizin göğsündeki gerginliğin rahatladığını hissedin

Partnerinize Masaj Yapın Adım 25
Partnerinize Masaj Yapın Adım 25

Adım 4. Meme uçlarını uyarın

Göğslerine biraz yağ dökün ve meme uçlarının üzerinden hareket etmek için bağlantı vuruşu veya uzun, sıvı düz elle ovma kullanın. Ucu hafifçe sıkıştırın ve eti başparmağınız ve işaret parmağınız arasında yuvarlayın.

Hassas bir bölge olduğu için meme uçlarını çok sert ovalamayın veya bükmeyin

Partnerinize Masaj Yapın Adım 26
Partnerinize Masaj Yapın Adım 26

Adım 5. Partnerinizin başının arkasında bir pozisyona geçin

Sırt üstü uzanmasını ve başlarının altına bir yastık koymasını sağlayın.

Kendilerini iyi hissettiklerinden ve masaj seansının son kısmı için hazır olduklarından emin olmak için check-in yapın: boyun ve baş masajı

Partnerinize Masaj Adım 27
Partnerinize Masaj Adım 27

Adım 6. Bellerinden omuzlarına kadar uzun, yumuşak vuruşlar yapın

Omuzlarına geri döndüğünüzde, eşinizin boynunu ve çenesinin altını okşamaya devam etmek için ellerinizin arkasını nazikçe kullanın.

Partnerinize Masaj Yapın Adım 28
Partnerinize Masaj Yapın Adım 28

Adım 7. Omuzlarına ve ensesine kadar masaj yapın

Omurganın her iki yanından kafatasının tabanına kadar başparmaklarınızın yastıklarını kullanarak küçük basınç daireleri yapın.

  • Omurganın kendisine asla dokunmayın: Rahatsız edicidir ve yaralanmaya neden olabilir.
  • Rahatsız olabileceğinden, ellerinizi eşinizin boynunun ön kısmına sarmayın.
  • Çene çizgisinin hemen üzerindeki gözlerinin arkasındaki girintiye herhangi bir baskı yapmaktan kaçının. Bu alan, üzerine basıldığında yüz felcine neden olabilir, bu nedenle ondan uzak durun.
Partnerinize Masaj Yapın Adım 29
Partnerinize Masaj Yapın Adım 29

Adım 8. Ellerinizi hafifçe boyunlarından yukarı kaldırın ve başlarını ellerinizin arasına alın

Boyunlarının kafatasıyla birleştiği yerde, kemikte küçük oyuklar bulacaksınız. Akupunktur noktaları ve az bilinen erojen bölgeler vardır.

Parmaklarınızı oyukların üzerine koyun ve basıncı kademeli olarak artırın, ancak çok fazla bastırmayın

Partnerinize Masaj Yapın Adım 30
Partnerinize Masaj Yapın Adım 30

Adım 9. Şakaklarını ve alınlarını ovun

Sert dairesel vuruşlarla tüm kafalarına masaj yapmak için zaman ayırın.

  • Alnını, burnunu ve çenesini parmak uçlarınızla takip edin. Göksel Gözlerindeki herhangi bir gerilimi serbest bırakmak için 30 saniye boyunca alnının ortasına, kaşlarının arasına hafifçe bastırın.
  • Parmak uçlarınızla alınlarını okşayın. Hafifçe kendinize doğru hareket edin, bir elinizi diğerinin üzerinden hızla geçirin, saç çizgisine ulaştığınızda kalkın. Devam ederken vuruşlarınızı daha hafif ve daha hafif yapın.
  • Kulakları çok hassas bir erojen olduğu için kulaklarını ovun ve okşayın. Hatta onları rahatlatmak için kulak memelerini nazikçe ısırabilir veya öpebilirsiniz.
Partnerinize Masaj Yapın Adım 31
Partnerinize Masaj Yapın Adım 31

Adım 10. Masajı bitirin

Eşinize nasıl hissettiğini ve gözden kaçırdığınız veya hala masaj yapılması gereken alanlar olup olmadığını sorun.

  • Partnerinizi havluya sarın ki sıcak ve rahat olsunlar.
  • Tüm vücut masajının olumlu etkilerini hissettikleri için dinlenmelerine veya hareketsiz kalmalarına izin verin.

Puan

0 / 0

Yöntem 4 Testi

Partnerinizin şakaklarına baskı yapmaktan neden kaçınmalısınız?

Rahatsız edici.

Tam olarak değil. Dokunma rahatsız edici olsa da, onlara dokunmaktan kaçınmak için daha önemli nedenler var. Başka bir cevap seçin!

Ona ulaşamazsın.

Tekrar deneyin. Çene çizgisinin hemen üstündeki tapınaklara kesinlikle ulaşabilirsiniz. Dikkatli olmanızın bir nedeni de bu! Başka bir cevap deneyin…

Nefes almayı zorlaştıracak.

Hayır. Partnerinizin şakaklarına dokunmak nefes alma yeteneklerini etkilemez. Yine de, başka nedenlerle dikkatli olmanız gerekir. Başka bir cevap seçin!

Yüz felcine neden olabilir.

Doğru. Partnerinizin şakaklarına çok fazla baskı uygulamak yüz felcine neden olma potansiyeline sahiptir. Çok dikkatli olmak ve bu bölgeden kaçınmak önemlidir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.

Gıcık olabilirler.

Pek değil. Masaj boyunca bazı gıdıklanma noktalarına rastlayabilirsiniz. Yine de eşinizin şakaklarına dokunmaktan kaçınmanız için başka nedenler de var. Tekrar deneyin…

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Kendini test etmeye devam et!

İpuçları

  • Masaj sırasında sık sık, partnerinize belirli bir hareketten daha fazlasını yapmayı isteyip istemediğini veya herhangi bir şeyi kaçırıp kaçırmadığınızı sorun.
  • Bazı kişiler dokunulma konusunda gergindir: bu, onlara elinizi uzattığınızda gıdıklanma veya gerilme eğilimi olarak kendini gösterebilir. Eşiniz bu şekilde rahat değilse, elleri, kafa derisi veya omuzlarının üst kısmı gibi tehdit oluşturmayan bir alanla yavaş yavaş başlayın. Acele etmemek önemlidir. Masaj yaparken elinizi sıkıca yerinde tutmak gıdıklanma hissini hafifletecektir.
  • İyi bir masözdeki en değerli kalite empatidir - eşinizin ne hissettiğini 'hissetme' yeteneği. Beden dillerini fark etmenize izin verirseniz, kolaydır. Kasları elinizin altında gevşer mi? Gülümsüyorlar mı? Doğal ve derin nefes alıyorlar mı? Ve elbette, onlara bunun onlar için nasıl olduğunu sormayı unutmayın.
  • Yağ için sevdikleri kokuları kullanın. Hafif kokular kullanın. Bazen biraz baskı yapmak iyidir, ama çok fazla değil.

Uyarılar

  • Partnerinize çok sert masaj yaparak kazara zarar vermeyin. Nazik olmak.
  • Masajı tavsiye edilmeyen kontrendikasyonların veya koşulların farkında olun. Eşiniz ateş veya iltihaplanma, yüksek tansiyon, fıtık, osteoporoz, varisli damarlar, kanser, HIV, yanık, çıban veya kabarcık gibi cilt sorunları veya hamilelik yaşıyorsa, muhtemelen masaj yapılmamalıdır.
  • Vücudun hassas olan ve masaj yapılmaması gereken veya dikkatle masaj yapılması gereken bölgelerinin farkında olun. Bunlar şunları içerir: boyun veya boğazın ön tarafı, ense tarafı, çene kemiğinin arkasındaki kulak çentiği, gözbebekleri, koltuk altları, üst iç kolları, dirseklerinin ulnar çentiği veya komik kemiği, üst karın, alt sırt, böbrekler, kasık bölgesi ve popliteal bölge veya dizlerinin arkası.

Önerilen: