Hamileliğinizde çok erken kasılmalar yaşamak korkutucu olabilir, ancak bunlar her zaman doğum yaptığınız anlamına gelmez. Braxton-Hicks kasılmaları yaşıyor olabilirsiniz ve durum buysa, rahatsızlığınızı hafifletmek için alabileceğiniz önlemler vardır. Erken doğum belirtileriniz varsa, bebeğinizin erken doğmasına neden olabileceğinden, hızlı hareket etmek isteyeceksiniz. Erken doğum genellikle riskli gebeliği olan kadınlarda görülürken, sağlıklı gebeliği olan kadınlarda da olabilir. Erken doğum yapmaktan endişeleniyorsanız, hemen doktorunuzu arayın veya hastaneye gidin.
adımlar
Yöntem 1/4: Kasılmaları Durdurmak İçin Ani Adımlar Atma
Adım 1. Doktorunuza kasılmalar yaşadığınızı bildirin
Doktorunuz, hamilelik geçmişinize bağlı olarak, ziyarete gelmeden önce kasılmaları durdurmak için adımlar atmanızı isteyecektir. Kadınların, ya duran ya da yanlış kasılmalar olduğu ortaya çıkan erken kasılmaları hissetmeleri yaygındır. Bununla birlikte, doktorunuzun bu semptomları yaşadığınızı ve yakında bakıma ihtiyaç duyabileceğini bilmesi gerekir.
- De ki, “Sanırım erken kasılmalarım var. Ne önerirsiniz?"
- “Hastaneye ne zaman gitmeliyim?” diye sorun.
Adım 2. Mesanenizi boşaltın
Dolu bir mesane karnınıza daha fazla baskı uygulayabilir, bu nedenle mesaneyi boşaltmak kasılmaları hafifletmeye yardımcı olabilir. İdrarınızı tutmak aynı zamanda mesanenizi de alevlendirir, bu da rahminizi etkiler ve kasılmalara neden olabilir. Ayrıca, doktorunuzdan daha fazla talimat beklerken rahat olmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Sol tarafınıza yatın
Sağ tarafınızı desteklemek için yastıklar kullanın, bu da sola eğilmenize neden olur. Sola yatırmak kasılmaları yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir, bu nedenle yatağınızda veya koltuğunuzda rahat olun.
- Size yardımcı olabilecek biri varsa, yastıkları yerleştirmesini ve rahat etmenize yardımcı olmasını isteyin.
- Vücudunuzun kasılmaları durdurmasına yardımcı olmak için rahatlamaya çalışın. Huzurlu müzik dinlemeyi veya dikkat dağıtıcı bir TV programı veya filmi izlemeyi deneyebilirsiniz.
Adım 4. Kasılmaları teşvik edebileceğinden sırt üstü yatmaktan kaçının
Yatarken daima yana eğik kalmalısınız. Yastıklarınızın pozisyonunu izleyin ve yanınızda biri varsa, ayakta kalmak için yardım isteyin. Sırt üstü yatmak kasılmaları kötüleştirebilir.
Her iki taraf da sırtınızdan daha iyi olsa da, sol tarafınız en iyi seçenektir
Adım 5. Birkaç bardak su için
Dehidrasyon bazen erken kasılmaların sorumlusudur, bu nedenle bol su içmek sorunu ortadan kaldırabilir. Mümkünse sıvıları içerken sol tarafınıza yaslanın.
Yanınızda biri varsa, kalkmadan içmeye devam edebilmeniz için su bardağınızı tekrar doldurmasını isteyin
Adım 6. Yorucu aktivitelerden kaçının
Çok aktif olmak erken kasılmalara neden olabilir, ancak yeterince dinlenerek onları durdurabilirsiniz. Kasılmalar hissederseniz, aktivitenizi hemen durdurun.
Aktivite yükünüzü azaltmak için aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla konuşun. Örneğin, ailenize “Şu anda ev temizliği konusunda yardıma ihtiyacım var. Kasılmalar hissediyorum, bu yüzden dinlenmem gerekiyor."
Adım 7. Kasılmalarınızı devam ettikleri sürece zamanlayın
Kasılmalar arasındaki dakikaları saymak için bir saat, saat veya zamanlayıcı kullanın. Ayrıca kasılmaların ne kadar süreceğini de zamanlamanız gerekir. Gerçek kasılmalar düzenli aralıklarla olacak ve 30 ila 70 saniye sürecektir. Ayrıca bir saat boyunca her 5 ila 10 dakikada bir düzenli olarak meydana gelirler, bu nedenle sizinki bu pencereye sığarsa derhal doktorunuzla iletişime geçin.
Adım 8. Sigara içmekten kaçının
Sigara içmek erken kasılmaların yaygın bir nedenidir, bu nedenle sigaradan uzak durun. Hamileliğiniz boyunca bunlardan kaçınmış olsanız bile, şimdi sigarayla sinirlerinizi yatıştırmanın zamanı değil.
Adım 9. Kasılmalarınız bir saatten uzun sürerse bir doktora görünün
Hemen hastaneye gidin veya bakım sağlayıcınızla iletişime geçin. Bu, erken doğum yaptığınız anlamına gelmez, ancak bunun sadece sahte doğum olduğundan ve daha fazlası olmadığından emin olmak için muayene olmanız gerekir.
Yöntem 2/4: Braxton-Hicks Kasılmalarını Tanıma
Adım 1. Kasılmalarınızın rastgele mi yoksa seyrek mi olduğuna dikkat edin
Normal doğum kasılmaları düzenli ve sık olurken, yanlış doğum kasılmaları tuhaf aralıklarla ve periyodik olarak gerçekleşecektir. Endişelenmenize neden olan birkaç gerçekten uzun kasılmalarınız olabilir, ancak bunlar aktif doğum yaptığınız anlamına gelmez.
- Örneğin, yarım saat boyunca düzenli ağrılarınız olabilir, ancak daha sonra kasılmalara ara verebilirsiniz.
- Alternatif olarak, kasılmalarınızın, örneğin bir dakika süren bir kasılmanın ardından 20 saniyelik bir kasılmanın gelmesi gibi rastgele süreler boyunca sürdüğünü fark edebilirsiniz.
Adım 2. Kasılmalarınızın 15 ila 30 saniye arasında sürdüğünü görmek için zamanlayın
Gerçek doğum kasılmaları 30 ila 70 saniye arasında sürerken, Braxton-Hicks kasılmaları genellikle 15 ila 30 saniye arasında değişen uzunluklarda olacaktır. Bazı yanlış kasılmalar iki dakika kadar sürebilir ki bu onların gerçek kasılmalar olmadığının hemen bir işaretidir.
Gerçek doğum kasılmaları yavaş yavaş daha keskin, iyi zamanlanmış kasılmalara doğru ilerleyecek, Braxton-Hicks kasılmaları ise ara sıra olmaya devam edecek
Adım 3. Dinlendiğinizde veya pozisyon değiştirdiğinizde durup durmadıklarını görün
Dinlenirseniz, pozisyon değiştirirseniz veya yavaş yavaş yürümeye başlarsanız Braxton-Hicks kasılmaları genellikle durur. Ancak gerçek kasılmalar ne olursa olsun devam edecektir. Dinlenmeyi veya pozisyon değiştirmeyi denediyseniz ve kasılmalar devam ediyorsa hemen doktorunuza başvurun.
Adım 4. Karnınızda rahatsızlık ve gerginlik hissedip hissetmediğinize dikkat edin
Braxton-Hicks kasılmaları genellikle ağrılı olmaktan çok rahatsız edici olarak tanımlanır. Karnınızın keskin ağrılar olmadan daraldığını ve sıkıştığını hissedebilirsiniz. Gerçek doğum daha çok belde hissedilecek ve ağrılı olacaktır.
Adım 5. Bebeğinizin hareket ettiğini hissedip hissetmediğinize dikkat edin
Braxton-Hicks kasılmaları sırasında, normal doğumun aksine bebeğinizin hareket ettiğini hissedebileceksiniz. Rahatsızlığınıza katkıda bulunabilse de, bebeğinizin hareketleri, gerçek doğum sırasında bebeğinizi hissetmeyeceğiniz için gerçek kasılmalar yaşamadığınızın bir işaretidir.
Yöntem 3/4: Erken Doğumu Tanımak
Adım 1. Düzenli ve sık hale gelen ağrılı bir sıkılaşmaya dikkat edin
Vücudunuz aktif doğuma doğru ilerledikçe artan düzenliliği izleyin. Tüm karnınıza yayılıp yayılmadığını görmek için kasılmalar meydana gelirken karnınızı hissedin.
Gerçek doğum kasılmaları sadece rahatsız edici olmaktan çok acı verici olacaktır
Adım 2. Saatte beşe ulaşıp ulaşmadığınızı görmek için kasılmalarınızı sayın
Saatte beşten daha az kasılma izlenmelidir, ancak endişelenme zamanı değil. Bununla birlikte, bir saatte beş kasılma aktif emeği gösterebilir ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının acil müdahalesini gerektirir.
Adım 3. Düşük, donuk bir sırt ağrısına dikkat edin
Gerçek doğum sırtınızda başlar, bu nedenle belinizde midenizden daha fazla ağrı ve rahatsızlık hissedersiniz. Zamanla, kasılmalar ilerledikçe donuk ağrıya ateş eden ağrılar eşlik edecektir.
Adım 4. Karnınızda veya pelvisinizde kramplarla birlikte bir basınç olup olmadığını kontrol edin
Vücudunuz doğum yapmaya başladığında, sadece beklediğiniz ağrıyı değil, alt karnınızda baskı hissedeceksiniz. Ayrıca kaslarınız kasılmaya ve gevşemeye başladığında adet kramplarına benzer kramplar hissedeceksiniz.
Adım 5. Lekelenme veya kanama olup olmadığına dikkat edin
İç çamaşırında veya tuvalet kağıdında lekelenme veya kanama olabilir. Bu tür taburculuk, özellikle başka erken doğum belirtileri yaşıyorsanız, derhal doktorunuzla görüşülmelidir.
Adım 6. Sulu vajinal akıntıya dikkat edin
Suyunuz kırılmaya başlayabilir. Erken doğumla birlikte damlamaya başlayabilir veya suyunuz sonuna kadar gelirse fışkırabilir.
Ayrıca renk değişikliği veya akıntı miktarında değişiklik gibi vajinal akıntıda bir değişiklik fark edebilirsiniz
Adım 7. Herhangi bir semptomunuz varsa derhal doktorunuzla iletişime geçin
Erken doğum belirtileriniz olduğundan endişeleniyorsanız kendinizden şüphe etmeyin. Mümkün olan en kısa sürede bakım sağlayıcınızı ziyaret edin. Erken doğum yapmıyorsanız, doktorunuz kontrole gelmenizden memnun olacaktır. Unutmayın, herkes sizin ve bebeğiniz için en iyisini ister.
- Doktorunuz erken doğum yapıp yapmadığınızı öğrenmek için ultrason, pelvik muayene ve laboratuvar testleri dahil olmak üzere çeşitli testler yapacaktır. Doktorunuzun kasılmalarınızı değerlendirebilmesi için ayrıca rahim takibinden de geçeceksiniz.
- Doktor, bebeğinizin akciğerlerinin iyi gelişmiş olup olmadığını veya amniyotik sıvıda enfeksiyon olup olmadığını belirlemek için amniyosentez isteyebilir.
Yöntem 4/4: Preterm Doğumun Tedavisi
Adım 1. Hidratlı kalmak için intravenöz sıvılar alın
Doktorunuz, özellikle susuz kalmışsanız, damar içi sıvılar kullanarak kasılmalarınızı durdurabilir. Bu tedavi için bakım sağlayıcınıza başvurmanız gerekecektir.
Adım 2. Kasılmalarınıza bir enfeksiyon neden olduysa antibiyotik deneyin
Bazı enfeksiyonlar erken doğumu tetikleyebilir, bu nedenle doktorunuz altta yatan durumu tedavi edebilir ve doğumunuzu durdurabilir. Bu tür bir komplikasyonu önlemek için hasta olduğunuzdan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuzu ziyaret edin. Hastalığınız bebeğinize de geçebilir, bu nedenle doktorunuzun bakım talimatlarına uyun.
Adım 3. Kasılmaları potansiyel olarak durdurmak için tokolitikler alın
Doktorunuz kasılmaları iki güne kadar durdurabilen tokolitikler reçete edebilir. Erken doğumu tamamen durduramasalar da, geciktirmeye yardımcı olarak size ve doktorunuza diğer tedavileri kullanmak için daha fazla zaman tanıyabilirler. Tokolitikler ayrıca erken doğum eylemi ve prematüre bir bebeğin bakımı için daha donanımlı başka bir bakım tesisine taşınmanız için size daha fazla zaman tanır.
Yüksek tansiyon gibi karmaşık durumlarınız varsa, doktorunuz muhtemelen bir tokolitik kullanamaz
Adım 4. Bir kortikosteroid enjeksiyonu yapın
Kortikosteroidler erken doğumu durdurmasalar da bebeğinizin akciğer gelişimini hızlandırarak erken doğumu daha az riskli hale getirebilir. 24 ve 34. haftalar arasında doğum yapma riskiniz varsa size bir kortikosteroid enjeksiyonu yapılacaktır. Doktorunuz hafta içinde doğum yapacağınızı düşünüyorsa ve daha önce almadıysanız, 34 ve 36. haftalarda yine de alabilirsiniz. ilaçlar.
Adım 5. Magnezyum sülfat kullanın
Kortikosteroidler gibi magnezyum sülfat da daha güvenli doğum yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu tedavi, 24 ila 32 hafta arasında doğan bebeklerin erken doğmuş bebeklerde oluşabilecek durumlardan kaçınmasına yardımcı olacaktır.
- Magnezyum sülfat enjeksiyon yoluyla uygulanacaktır. Doktorunuz bir reçete sipariş etmek zorunda kalacak, bu nedenle sizin durumunuzda tavsiye edip etmediklerini doktorunuza sorun.
- Bu ilaç en sık olarak hastaneye erken doğum ile kabul edilmiş kadınlara uygulanır.
