İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), sindirim sisteminizde iltihaba neden olan çeşitli hastalıkları içeren kapsamlı bir ifadedir. Bu şemsiye altında yer alan başlıca hastalıklar Crohn hastalığı ve ülseratif kolittir. Alevlenme yaşıyorsanız, sıvı bir diyet iltihabı azaltmada yardımcı olabilir, böylece normal yemeğe geri dönebilirsiniz. Diyetteki herhangi bir değişiklik, özellikle IBD gibi besinlerin emilimini etkileyen bir hastalığınız varsa, doktorunuz tarafından onaylanmalıdır.
adımlar
Yöntem 1/3: Sıvı Diyete ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek
Adım 1. Şiddetli iltihaplanma için sıvı bir diyet kullanın
Şiddetli iltihabınız varsa, genellikle bir doktor tarafından sıvı bir diyet verilir. Genellikle, bu diyete devam eden hastalar, durumlarını iyileştirmek için bağırsaklarında ameliyat olmayı beklerler ve sıvı diyet, ameliyat gerçekleşene kadar geçici bir çözümdür. Bazen ameliyattan sonra da kullanılır.
- Bir alevlenme sırasında kısmen sıvı bir diyet de deneyebilirsiniz.
- Çoğu zaman, bu diyet, diyet türüne bağlı olarak, bir seferde yalnızca yaklaşık iki ila sekiz hafta boyunca kullanılır.
- Ancak, bazı kişilerin bunu daha uzun süre kullanması gerekir. Örneğin, bazı insanlar bir yıl veya daha uzun süre kullanır, ancak kilo vermenize de neden olabilir.
Adım 2. Daha iyi emilim için sıvı beslenme alın
IBS'li kişiler, özellikle Crohn Hastalığı veya ülseratif kolitleri varsa, genellikle yetersiz beslenme ve beslenme yetersizlikleri riski altındadır. Sıvı bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri daha iyi emmenize yardımcı olabilir. Sıvı, proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve vitaminler dahil olmak üzere beslenmenin temel bileşenlerinden oluşur ve IBD'li kişilerin emmesini kolaylaştırır. Çoğu zaman, proteinler bileşen parçalara ayrılır, bu da midenizin onu sindirmek için daha az çalışması gerektiği anlamına gelir.
- Bunu şu şekilde düşünün: normalde ağzınız ve mideniz büyük gıda parçalarını parçalama işlemine başlar. Sıvı bir diyet söz konusu olduğunda, zaten sıvı olduğu için daha küçük parçalara bölünmesine gerek yoktur. Hatta bazen bu diyet bir tüp vasıtasıyla mideyi tamamen atlamak için kullanılır.
- Özellikle çocuklar, iştahsız olsalar bile yeterli beslenmelerini sağladığı için bu tedaviden yararlanmaktadır.
- Yetersiz beslenme riski altında olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla konuşun.
Adım 3. Kortikosteroidler yerine diyeti deneyin
Çoğu zaman, bu diyet bir tedavi olarak kortikosteroidlerin yerine kullanılır. Örneğin bu ilaçlara karşı hassasiyetiniz varsa bu diyet daha iyi bir seçenek olabilir. Sizi tam remisyona sokmasa da iltihabı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Sıvı bir diyet faydalıdır çünkü iltihabı azaltmaya, alevlenmeyi sakinleştirmeye ve besin emilimine yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, hastalığın bir süreliğine remisyona girmesine neden olabilir. Ayrıca çok fazla dışkı üretmez, bu da tuvalete gitmenizi kolaylaştırır
Adım 4. Doktorunuzla konuşun
Sıvı bir diyete geçmek gibi sert bir diyet değişikliği yapmadan önce, bunu önce doktorunuzla tartışmak her zaman en iyisidir. IBD ile besinleri emme yeteneğiniz azalır ve sıvı bir diyete geçmek, birçok insanın uymakta zorlandığı büyük bir değişikliktir.
- Doktorunuzla konuşurken, neden sıvı bir diyetin sizin için iyi bir seçenek olacağını düşündüğünüzü dile getirin. "Son zamanlarda neredeyse sürekli alevlenmeler yaşıyorum ve sıvı bir diyetin en azından kısa vadede bu oluşumları azaltmaya yardımcı olup olmayacağını merak ediyordum."
- Alevlenmeler yaşıyorsanız, doktorunuz sizi alevlenmeleri azaltmak için diyetinizi uyarlamanıza yardımcı olabilecek bir beslenme uzmanıyla temasa geçirebilir.
Yöntem 2/3: Öngörülen Sıvı Diyet Kullanma
Adım 1. Hangi sıvı diyetin sizin için en uygun olduğunu tartışın
Bu diyet için üç tip sıvı kullanılır: elemental, yarı elemental ve polimerik. Elemental diyetler sadece amino asitleri (proteinin yapı taşları) içerirken, polimerik tüm protein zincirlerini içerir. Yarı elementler ortada bir yerdedir. Bu, temel diyetlerin sindirimi en kolay olduğu anlamına gelir, ancak aynı zamanda üçünün en kötüsünü de tadarlar.
Hangisinin sizin için en iyi seçenek olacağını doktorunuza sorun
Adım 2. Uygun bir içecek satın alın
Ne tür bir sıvı diyete ihtiyacınız olduğunu belirledikten sonra doktorunuz uygun bir marka önerebilir. Bu içecekleri çoğu eczanede ve büyük kutu mağazalarında bulabilirsin, bu yüzden kolayca bulunabilirler.
- Bazı temel markalar arasında Vivonex, Tolerex ve Alitraq bulunur.
- Bazı yarı temel markalar arasında Peptamen veya Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative ve Vital HN bulunur.
- Birkaç polimerik marka Promote, Probalance, Replete, Jevity ve Isocal'dır.
Adım 3. Bazı rahatsızlıklara hazır olun
Bu diyetleri ağızdan alabilirsiniz; ancak, en lezzetli içecekler değildirler. Polimerik, temel diyetlerden biraz daha iyi tat alma eğilimindedir. Bununla birlikte, içeceği tatsız bulabilirsiniz.
- Diyeti başka yöntemlerle de alabilirsiniz. Örneğin, bazı insanlar rahatsız edici bulsa da geceleri burnunuzdaki bir tüpten alabilirsiniz. Bazı durumlarda, bu tür bir diyet, doğrudan bağırsak veya mideye giden bir tüp yoluyla alınabilir.
- Bu diyette mide bulantısı veya ishal gibi başka sorunlar da yaşayabilirsiniz. Birkaç kişi bu tür bir diyet sırasında deri döküntüleri bildirir, ancak bunlar genellikle düzelir. Ayrıca diyabetli hastalarda diyet çok fazla şeker içerebilir ve insülinin ayarlanması gerekebilir.
Adım 4. Yalnızca reçete edilen diyette kalın
Bu diyetin işe yaraması için su hariç diğer tüm yiyecekleri ve sıvıları hariç tutmalısınız. Bağırsaklarınıza iltihaptan kurtulma şansı vermek için beslenmenizi yalnızca sıvıdan alacaksınız.
Bazı durumlarda doktorunuz bu sıvıları normal beslenmenize ek olarak reçete edebilir. Her iki durumda da anahtar, doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın önerdiği şekilde diyette kalmaktır
Adım 5. Ağır vakalar için parenteral beslenmeyi deneyin
Bazen, besinleri emmek için sindirim sisteminizi bile kullanamayabilirsiniz. Bu durumda, bir IV kateter kullanarak besinleri doğrudan kan dolaşımınıza alabilirsiniz. Karışım hala aynı baz bileşenlerden oluşmaktadır; sadece sindirim sisteminize değil kanınıza girer.
Bu yöntem bağırsaklarınızın tamamen dinlenmesini sağlar
Yöntem 3/3: Normal Yemeğe Dönüş
Adım 1. Seyreltilmiş meyve sularını deneyin
Bir alevlenmeden sonra biraz besin almanın bir yolu, biraz sulandırılmış meyve suları içmektir. Sulamak en iyisidir çünkü çok fazla şeker de tahrişe neden olabilir. Bununla birlikte, meyve suları size ihtiyacınız olan bazı besin maddelerini sağlayacaktır.
Düşük şekerli sporcu içecekleri de faydalı olabilir
Adım 2. Buzu atlayın
İçeceklerinizin tadını buz gibi çıkarsanız da, oda sıcaklığı gibi daha sıcak içecekleri denerken şansınız daha yüksek olabilir. Buz gibi soğuk sıvılar kramp yaşamanıza neden olarak semptomları kötüleştirebilir ve daha fazla acı çekmenize neden olabilir.
Adım 3. Kafeinden kaçının
Mümkünse kafeini tamamen atlayın. Kafein sadece enerjinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsaklarınıza "destek" verir. Başka bir deyişle, zaten bağırsak sorunu olan kişilerde ishale yol açabilir, bu nedenle bundan kaçınmak en iyisidir.
Adım 4. Yavaşlayın
Sıvı bir diyetle bol sıvı almak isterken, içeceklerinizi yutmamaya çalışın. Bunun yerine biraz daha yavaş gidin ve pipet kullanmaktan kaçının. Çok hızlı gitmek veya pipet kullanmak, sisteminize daha fazla hava girmesine neden olur ve bu da fazladan gaza sahip olmanıza ve rahatsız olmanıza neden olabilir.
Adım 5. Katılara geçin
Doktorunuz sorun olmadığını söylediğinde, yumuşak yiyeceklerden başlayarak yavaş yavaş katı yiyecekler vermeye başlayabilirsiniz. Günde bir yeni yiyecek eklemeyi deneyin, böylece sisteminizi bunaltmazsınız. Elma püresi ve yulaf ezmesi gibi yiyeceklerle başlayabilirsiniz.
- İyi tolere edilen diğer katı maddeler arasında sade kümes hayvanları veya balık, yumurta, sade patates püresi, sade erişte, ekmek (beyaz veya ekşi hamur) ve konserve meyveler bulunur.
- Crohn hastalığınız, ülseratif kolitiniz varsa veya az kalıntılı/düşük kaba yem diyeti yapıyorsanız, yulaf ezmesi kaba yem olduğundan ve çok fazla lif içerdiğinden dikkatli olun.
