Cannabidiol (CBD) yağı, kaygı, uykusuzluk ve ağrı gibi durumlar için popüler bir doğal tedavi haline geliyor. CBD yağını ilk denediğinizde, kullanmak istediğiniz CBD ürününün türünü seçerek başlayın. Ardından ihtiyaçlarınız için doğru dozu seçin. Ancak, önce doktorunuza danışarak CBD yağını güvenle kullandığınızdan emin olun.
adımlar
Yöntem 1/3: Nasıl Alınacağına Karar Vermek
Adım 1. Bölgedeki ağrıyı tedavi etmek istiyorsanız, topikal bir CBD yağı kullanın
Ağrıları ve ağrıları tedavi ediyorsanız CBD yağını cildinize masaj yapın. Avucunuzun içine birkaç damla yağ sürün ve ardından tedavi ettiğiniz noktaya sürün. Tüm alanı tedavi etmek için gerektiği kadar daha fazla yağ ekleyin.
- Anında ağrının hafiflediğini fark edebilirsiniz, ancak CBD yağının çalışmaya başlaması 30 dakika sürebilir. Ancak, CBD yağının sizin için çalışmayabileceğini unutmayın.
- Rahatlamak için ihtiyaç duyduğunuz kadar topikal yağ kullanmak güvenlidir.
- Topikal CBD yağı 5 saate kadar çalışabilir.
Adım 2. Anksiyete, uykusuzluk veya yaygın ağrıyı hızla gidermek için bir tentür kullanın
Bir tentür 15-30 dakika kadar kısa bir sürede çalışmaya başlayabilir. Ürününüzle birlikte gelen damlalığı kullanarak 1 doz tentür ölçün ve damlaları dilinizin altına sıkın. Yutmadan önce tentürü dilinizin altında 30 saniye tutun.
- Tentürünüz bir sprey şişesinde gelebilir. Bu durumda, her yanağın iç kısmına 1 sprey uygulayın.
- Tentürler genellikle aromalarla gelir, bu nedenle size hitap eden 1'i arayın.
- CBD yağı sizin için çalışıyorsa, tentürün faydaları 2-4 saate kadar sürmelidir.
Varyasyon:
Yenilebilir CBD yağı kullanıyorsanız, doğrudan dilinizin altına sıkmak güvenlidir. 30-60 saniye dilinizin altında tutun, sonra yutun. Ancak, ot gibi tadabileceğini ve bir tentür kadar iyi emmeyeceğini unutmayın.
Adım 3. Kolay ve kullanışlı bir seçenek için CBD yağ kapsüllerini alın
CBD yağ kapsülleri, her seferinde aynı dozu almanızı sağlar, ancak sindirim sisteminizden geçmeleri gerektiğinden çalışmaları daha uzun sürebilir. Doğru dozu bulmak için CBD kapsüllerinizdeki etiketi okuyun. Ardından, CBD kapsüllerinizi belirtildiği şekilde alın.
CBD yağı sizin için çalışıyorsa, kapsüller 30 dakika içinde çalışmaya başlayabilir. Ancak sonuçların hissedilmesi 2-4 saat kadar sürebilir. Tipik olarak, CBD yağ kapsüllerinin faydaları 4-6 saat sürer
Adım 4. Etkileri hissetmek için 2-4 saat bekleyebilirseniz, yenilebilir ürünlerle deney yapın
CBD yenilebilirleri, CBD yağını denemek için eğlenceli ve kolay bir seçenektir. Diğer teslimat yöntemlerinden daha uzun süre çalışmakla birlikte, daha uzun süreli etkiler de sağlarlar. Sizin için lezzetli olan CBD yemeklerini seçin. Doğru porsiyon boyutunu tükettiğinizden emin olmak için ürün üzerindeki etiketi kontrol edin.
- Porsiyon boyutları bazı yenilebilir yiyecekler için küçük olabilir. Örneğin, 1-2 sakız veya şeker, CBD ikramları için normal bir porsiyon boyutudur.
- CBD yağı sizin için çalışıyorsa, yenilebilir yiyecekler 4-6 saate kadar fayda sağlayabilir.
Yöntem 2/3: Doğru Dozu Bulmak
Adım 1. Ticari bir ürün kullanıyorsanız dozaj talimatlarını kontrol edin
Kullanmakta olduğunuz ürün için dozaj önerisini almak için CBD ürününüzdeki etiketi okuyun. Ardından ürünü güvenli bir şekilde kullanmak için üreticinin dozaj önerilerini takip edin.
- Bir doz aralığı varsa, önerilen en düşük dozla başlayın ve sizin için uygun olanı bulana kadar dozunuzu yavaşça artırın.
- Ürün kabınızın bir dozaj önerisi yoksa, şirketin web sitesini ziyaret edin veya yerel bir dispanser ile görüşün.
Varyasyon:
Ürününüz için doğru dozu bulmakta sorun yaşıyorsanız, çevrimiçi olarak bir CBD dozaj hesaplayıcısı arayın. Hesap makinesini açın ve şişede kaç mL yağ olduğunu, ürünün kaç mg CBD yağı içerdiğini ve ne kadar kilo aldığınızı girin. Hesap makinesi size tahmini bir dozaj verecektir.
Adım 2. İhtiyaçlarınız için en iyi dozu bulmak için deney yapın
CBD yağı için standart bir doz yoktur ve herkesin vücudu farklıdır. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için farklı dozaj miktarları denemeniz gerekebilir. Sizi nasıl etkilediğini görmek için kullandığınız ürün için önerilen en düşük dozla başlayın. Ardından, sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar dozunuzu yavaşça artırın.
CBD yağının biyoyararlanımı değişebileceğinden, bazı ürünleri diğerlerinden daha iyi emmeniz muhtemeldir. Kullanmakta olduğunuz ürüne bağlı olarak dozajınızı ayarlamanız gerekebilir
Adım 3. İstediğiniz faydaları sağlayan en küçük dozu kullanın
Neyse ki, CBD yağında aşırı doz almayacaksınız, bu yüzden çok fazla almak konusunda endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, mide ağrıları, sinirlilik ve aşırı yorgunluk gibi yüksek dozlarda ortaya çıkabilecek yan etkiler vardır. Minimum yan etki riskiyle istediğiniz faydaları elde etmenize yardımcı olmak için, sizin için uygun olan en düşük doza bağlı kalın.
CBD yağına karşı bir tolerans geliştirmeniz pek olası değildir. Bununla birlikte, CBD'nin faydalarını artık fark etmediğinizi düşünüyorsanız, dozunuzu arttırmanız sorun değil
Adım 4. Tıbbi bir durumu tedavi etmek için en iyi dozu doktorunuza sorun
Doktorunuz, sizin için doğru CBD yağ dozunu bulmanıza yardımcı olacak en iyi kaynağınız olabilir. CBD yağını tedavi etmek için ne kullanmak istediğinizi doktorunuzla konuşun. Ardından, benzersiz ihtiyaçlarınız için dozaj önerilerini isteyin.
Doktorunuz ihtiyaçlarınıza en uygun bir marka veya teslimat yöntemi önerebilir
Yöntem 3/3: CBD Yağının Güvenle Kullanılması
Adım 1. CBD yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun
CBD yağı genellikle güvenli olsa da, herkes için doğru değildir. Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve belirli koşulları kötüleştirebilir. Sizin için güvenli olduklarından emin olmak için herhangi bir CBD ürününü kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Doktorunuzun size en iyi tavsiyesini verebilmesi için tedavi etmek için CBD yağını ne kullandığınızı açıklayın.
- Halihazırda almakta olduğunuz ilaçları ve hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza bildirin.
Uyarı:
CBD yağı, bazı kan incelticilerle etkileşime girebilir. Kan inceltici alıyorsanız, doktorunuz onaylamadıkça CBD ürünlerinden kaçının.
Adım 2. Yan etkiler yaşarsanız doktorunuzu arayın
Nadir olmasına rağmen, özellikle yüksek doz alırken CBD yağı kullanırken yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bu yan etkiler genellikle çabucak geçer, bu nedenle endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, aşağıdaki yan etkileri fark ederseniz doktorunuza danışmanız en iyisidir:
- uyuşukluk
- Tükenmişlik
- Kuru ağız
- İshal
- Azaltılmış İştah
Adım 3. Saygın bir tedarikçiden ürün satın alın
Bir CBD ürünü satın almadan önce, iyi incelemelere ve profesyonel bir web sitesine sahip olduklarından emin olmak için tedarikçiyi araştırın. Ayrıca, kullandığınız üründe tam olarak ne olduğunu bildiğinizden emin olmak için üçüncü taraf laboratuvar raporlarını inceleyin. CBD FDA tarafından düzenlenmediğinden, denemek istediğiniz ürünü seçerken en iyi kararınızı kullanmanız önemlidir.
- CBD yağı kullanan arkadaşlarınız varsa onlara hangi ürünleri tavsiye ettiklerini sorun.
- Doktorunuz veya eczacınız da sizin için bir ürün önerebilir.
Adım 4. Sizi nasıl etkilediğini bilene kadar evde CBD yağı kullanın
CBD sizi yükseltmez, ancak kendinizi çok yorgun hissetmenize neden olabilir. Hatta kolayca uykuya dalabilir. CBD yağını ilk kullanmaya başladığınızda, evde güvende olacağınızı bildiğiniz ve herhangi bir acil sorumluluğunuzun olmadığı bir zaman seçin.
Örneğin, işte denemek ve masanızda uykuya dalmak istemezsiniz
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
