Aloe vera, binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan bir bitkidir. Geleneksel olarak ya cildi iyileştirmek için topikal olarak ya da sindirim rahatsızlıklarını tedavi etmek için dahili olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, bir aloe vera solüsyonu ile gargara yapmak, ağrılı boğaz ağrısı semptomları için anında rahatlama sağlayabilir. Bunun nedeni, aloe vera'nın bazı anti-inflamatuar özelliklerinin yanı sıra antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip olmasıdır.
adımlar
Yöntem 1/3: Aloe Karışımı ile Gargara
Adım 1. Gargara yapmak için aloe vera jelini seyreltin
Saf aloe jeli gargara olarak kullanmak mümkün olsa da bu zor olabilir. Aloe vera jeli çok kalın olduğundan gargara yapmayı zorlaştırır. Bunun yerine, gargara için etkili hale getirmek için az miktarda seyreltmeyi deneyin.
Gargaranız için aloe vera suyu kullanıyorsanız, sulandırmadan da kullanabilmelisiniz
Adım 2. Temel bir gargara yapın
Aloe vera jelini boğazınızda kullanmak için jel formunda diğer malzemelerle karıştırarak etkili bir gargara yapabilirsiniz. Örneğin aloe jelini çay veya suyla birleştirmeyi düşünün.
- Aloe gargaraları için birçok olası tarif var. ¼ su bardağı cadı fındığı, ¼ su bardağı aloe vera jeli, 1 çay kaşığı bitkisel gliserin, 1 çay kaşığı limon suyu ve 10 damla çay ağacı yağını karıştırın. Bunları sızdırmaz bir kaba koyun ve iyice çalkalayın.
- Gargarayı yutmayın. Gargaralar genellikle yutulmamalıdır. Bazı aloe veraları yutmak güvenli olsa da, çay ağacı yağı gibi bazı bileşenler dahili olarak alındığında toksik olabilir.
Adım 3. Karışımınızla gargara yapın
Sıvıdan küçük bir ağız dolusu alın, yutmadan boğazınızın arkasına doğru hareket ettirin ve ardından yavaşça nefes vererek boğazınızın arkasına doğru hareket ettirin.
Tüm havanızı dışarı verdikten sonra ya tekrar burnunuzdan nefes alın ya da gargarayı tükürün ve ardından yeni bir nefes alın
Adım 4. Günde birkaç kez gargara yapın
Boğaz ağrınız varsa, istediğiniz sıklıkta aloe vera gargarası kullanmalısınız. Boğaz ağrınız için anında rahatlama sağlamalıdır, bu nedenle semptomlar alevlendiğinde veya rahatsız edici hale geldiğinde gargara yapın.
Yöntem 2/3: Daha Konsantre Aloe Kullanmak
Adım 1. Daha konsantre bir uygulama kullanmayı düşünün
Şiddetli boğaz ağrınız varsa, seyreltilmiş aloe vera gargara karışımı sizin için etkili olmayabilir. Örneğin jeli daha konsantre bir biçimde veya dahili olarak almayı düşünebilirsiniz.
- Bazı insanlar aloe ilaçlarını dahili olarak alırlar - başka bir deyişle, onu çok küçük miktarlarda yerler. Tariflerden biri bal, soğan, yeşil elma, limon ve cadı fındığı içeren bir kavanozun içine aloe jeli koymaktır. Karışımı uzun süre bekletin. Ardından, günde üç kez, bir seferde 1 çorba kaşığı alın.
- Küçük miktarlarda kullanılsa bile, saf aloe vera, önerilen günlük dozu aşmadan rahatsızlığınızın bir kısmını gidermelidir.
Adım 2. Yutulduğunda yan etkileri anlayın
Aloe vera, günde yaklaşık 3 yemek kaşığına kadar önerilen miktarlarda alınması güvenlidir. Ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Özellikle müshil olduğu bilinmektedir. Bu, aloe ile gargara yaparken yutarsanız veya dahili olarak alırsanız, gevşek dışkı veya artan bağırsak hareketlerine neden olabilir.
Aloe veranın tıbbi etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Kabızlık ile birlikte, büyük miktarlarda yutulduğunda kanserojen özelliklere sahip olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır
Yöntem 3/3: Aloe'nizi Kaynak Alma
Adım 1. Saf aloe vera jeli satın alın
Bir aloe vera ürünü satın alırken, en az %95 bütün aloe vera yaprağı olduğundan emin olmak için etiketi kontrol edin. Ksantan sakızı gibi tatlandırıcılar ve koyulaştırıcı maddeler içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın.
Saf aloe vera tipik olarak marketlerde, eczanelerde ve çevrimiçi perakendecilerde ticari olarak bulunur
Adım 2. Aloe vera suyu alın
Aloe vera jeli kullanmak yerine, genellikle eczanelerde, doğal gıda mağazalarında ve marketlerde satılan aloe vera suyunu da kullanabilirsiniz. Kalın bir jel kıvamı yerine bu ürün daha sıvıdır.
Aloe vera suyu gibi ticari bir ürün, tam güçte uygulama için çok yardımcı olabilir, ancak seyreltilmiş halde de kullanılabilir
Adım 3. Aloe vera'yı doğrudan bir bitkiden kullanmayı düşünün
Aloe jeli, çeşitli ev ilaçları için elinizin altında olması harika. Evde varsa, bir aloe bitkisinin kesilmiş sapından kolayca hasat edilebilir.
- Aloe vera jeli toplamak için yapraklardan birini kökünden keserek başlayın. Ardından yaprağı uzunluğu boyunca kesin. Yaprağın dış tabakasını geri çektiğinizde, içindeki jel açığa çıkacak ve kazınabilecektir.
- Evde aloe vera yetiştirmek nispeten kolaydır. Minimum özenle bir saksıda iç mekanda yetiştirebilirsiniz. Belirli iklimlerde, özellikle de donma noktasının altına düşmeyen iklimlerde, onu dışarıda da yetiştirebilirsiniz.
