Kusmak, rahatsız edici ve rahatsız edici olmasının yanı sıra, sonrasında da devam eden boğaz ağrısına neden olabilir; ancak, sadece bu tür boğaz ağrısının verdiği rahatsızlıkla uğraşmak zorunda değilsiniz. Hızlı ve etkili bir şekilde tedavi etmek için kullanılabilecek çeşitli çözümler vardır. Bunlara basit çözümler, reçetesiz satılan ilaçlar ve doğal ilaçlar dahildir.
adımlar
Yöntem 1/4: Rahatsızlığı Basit Çözümlerle Azaltmak
Adım 1. Su veya başka bir berrak sıvı için
Kustuktan sonra biraz su içmek boğaz ağrısının verdiği rahatsızlığı hafifletebilir ve su kaybını önlemenize yardımcı olabilir. Su, kustuğunuzda boğazınızı kaplayabilen aşırı mide asidinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Hâlâ mide rahatsızlığınız varsa, suyu yavaşça için ve çok fazla içmeyin. Bazı durumlarda mideyi çok fazla su ile doldurmak veya çok hızlı içmek tekrar kusmanıza neden olabilir. Boğaz ağrısı alevlendiğinde küçük yudumlar işe yaramalı.
- Ayrıca biraz elma suyu veya başka bir berrak sıvı içmeyi deneyebilirsiniz.
Adım 2. Sıcak bir içecek için
Sade su boğaz ağrınızı hafifletmiyorsa, bitki çayı gibi sıcak bir içecek deneyin. Çay gibi bir içeceğin sıcaklığı, yavaşça içildiğinde boğaz ağrısını gerçekten hafifletebilir. Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, şeker hastalığınız veya kalp hastalığınız varsa, bitki çayı seçmeden önce doktorunuza danışın.
- Zencefil çayı, kalıcı mide bulantısını hafifletmeye ve boğaz ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir, ancak iki yaşından küçük çocuklara verilmemelidir. Boğaz ağrınızı yatıştırıp uyuşturan nane çayını da denemek isteyebilirsiniz. GÖRH'niz varsa nane çayı içmeyin veya küçük çocuklara vermeyin.
- İçeceğin çok sıcak olmadığından emin olun. Çok sıcak bir içecek tüketildiğinde boğaz ağrısını daha iyi değil daha da kötüleştirebilir.
- Sıcak içeceğinize bal koymayı deneyin. Bal, çaya ek olarak boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak 12 aylıktan küçük çocuklara bal vermeyin, çünkü bu onları bebek botulizmi riskine sokar.
Adım 3. Ilık tuzlu su ile gargara yapın
Ilık tuzlu su, kusmanın neden olduğu boğaz ağrısını hafifletebilir. Tuzlu su, şişliği azaltarak ve semptomları azaltarak boğaz ağrısını hafifletir.
- Tuzlu su gargarası yapmak için 1 tatlı kaşığı (5 g) tuzu 8 fl oz (240 mL) ılık suda karıştırın.
- Tuzlu su karışımını yutmamaya dikkat edin. Bu midenizi daha da rahatsız edebilir.
Adım 4. Pürüzsüz yiyecekler yiyin
Kusmaktan boğaz ağrınız varsa ancak açsanız, yumuşak yiyecekler hem boğaz ağrınızı hafifletebilir hem de aç karnını doldurabilir. Cızırtılı veya sert bileşenleri olmayan bir gıda, tahriş olmuş bir boğazı rahatlatır ve mide asidinden tahriş olmuş bir boğazı rahatlatmaya bile yardımcı olabilir.
- Jello, buzlu şeker ve muz gibi az miktarda yiyecekler, boğaz ağrısını hafifletecek yumuşak yiyecekler için iyi seçimlerdir.
- Kustuktan sonra yemek yerken dikkatli olun, özellikle de hala mideniz bulanıyorsa, çok fazla yemek yemek daha fazla kusmanıza neden olabilir. Yoğurt veya dondurma gibi serin ve pürüzsüz bir şeyler yemeye cazip gelebilirsiniz, ancak kusmayı bitirdiğinizden emin olana kadar süt ürünlerinden kaçınmalısınız.
Yöntem 2/4: Reçetesiz İlaç Kullanımı
Adım 1. Boğaz ağrısı spreyi kullanın
Boğaz ağrısı spreyi, boğaz ağrısını geçici olarak en aza indirecek bir lokal anestezi içerir. Kaç sprey uygulayabileceğinizi ve bunları ne sıklıkta uygulamanız gerektiğini öğrenmek için ambalajın üzerindeki talimatları izleyin.
Bu spreyler çoğu eczanede ve büyük kutularda ve marketlerde reçetesiz satılan ilaç bölümlerinde bulunur
Adım 2. Bir pastil emdirin
Boğaz ağrısı spreyleri gibi, boğaz ağrısını hafifletmek için yapılan pastiller de boğaz ağrısını en aza indiren lokal anestezik içerir. Bu pastiller çeşitli aromalarda gelir ve çoğu eczanede ve genel mağazada bulunur.
- Diğer reçetesiz ilaçlar gibi, ürünü ne sıklıkla kullanabileceğinize ilişkin talimatları izlemeniz gerekir.
- Lokal anestezik ağrıyı kalıcı olarak ortadan kaldırmaz. Sadece geçici olarak rahatlatacaktır.
Adım 3. Bir ağrı kesici alın
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, kusmanın neden olduğu ağrı da dahil olmak üzere çeşitli ağrı türlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, midenizi rahatsız edip daha fazla rahatsızlığa neden olabileceğinden, ağrı kesici almadan önce mide bulantısı ve kusma olayının sona erdiğinden emin olmanız gerekir.
Boğaz ağrısı için kullanabileceğiniz bazı ağrı kesiciler arasında asetaminofen, ibuprofen ve aspirin bulunur
Yöntem 3/4: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Önce doktorunuza danışın
Pek çok bitkisel ilaç çoğu insan için güvenli olsa da, bir şey doğal olduğu için bunun otomatik olarak güvenli olduğu anlamına geldiğini düşünmeyin. Otlar diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve bazı şifalı bitkiler diğer tıbbi durumları kötüleştirebilir veya çocuklar, hamile kadınlar ve yaşlılar gibi belirli popülasyonlar için güvenli olmayabilir. Her zaman dikkatli olun ve doğal bir çare denemeden önce doktorunuza danışın.
Adım 2. Meyan kökü gargarası yapın
Meyan kökü boğaz ağrınızı hafifletecek bir gargara oluşturmak için suda kaynatılmalıdır. Meyan kökünün anestezi sonrası boğaz ağrısının verdiği rahatsızlığı hafiflettiği gösterilmiştir, bu nedenle kusmanın neden olduğu boğaz ağrısını da hafifletebilir.
Meyan kökü ile reaksiyona giren bazı ilaçlar vardır, bu nedenle yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya kalp hastalığı için ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın
Adım 3. Hatmi kökü çayı için
Hatmi kökü çayının kabarık beyaz muamele ile hiçbir ilişkisi yoktur. Bunun yerine, boğaz ağrısını yatıştırma yeteneği de dahil olmak üzere tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir.
- Hatmi kökü çayı genellikle doğal gıda mağazalarında ve internette bulunur.
- Hatmi kökü ayrıca mide rahatsızlığını hafifletebilir, bu nedenle kusmanızın nedenine ve kusma sonrası boğaz ağrısına yardımcı olabilir.
Adım 4. Kaygan karaağaç alın
Kaygan karaağaç boğazı, boğaz ağrısını hafifleten jel benzeri bir maddeyle kaplar. Genellikle toz veya pastil şeklinde gelir. Toz halini alırsanız, sıcak suyla karıştırıp içmek isteyeceksiniz.
Hamile veya emziren kadınlar kaygan karaağaç almamalıdır
Yöntem 4/4: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Doktorunuzla ne zaman iletişime geçeceğinizi bilin
Kusma ve mide bulantınız hızla geçebilirken, doktorunuzla görüşmeniz gereken bazı durumlar vardır. Hasta kişi susuz kalırsa, hafif bir grip vakası bile ciddileşebilir. Siz veya çocuğunuz aşağıdakileri yaşarsanız doktorunuzu arayın:
- Herhangi bir yiyecek veya sıvı tutamıyorsunuz
- Bir günde üç defadan fazla kustuysanız
- Kusma başlamadan önce kafa travması geçirdiniz
- Altı ila sekiz saat içinde idrara çıkmadınız
- Altı yaşından küçük bir çocuk için: kusma birkaç saatten fazla sürer, ishal, dehidratasyon belirtileri, ateş vardır veya dört ila altı saat idrara çıkmamıştır.
- Altı yaşın üzerindeki bir çocuk için: kusma 24 saatten uzun sürer, kusma ile birlikte ishal 24 saatten uzun sürer, herhangi bir dehidratasyon belirtisi vardır, ateş 38,3°C'den yüksekse veya altı saat idrara çıkmamışsa saat
Adım 2. Acil servisleri ne zaman arayacağınızı bilin
Bazı durumlarda sizin veya çocuğunuzun acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı olacaktır. Siz veya çocuğunuz aşağıdakileri yaşıyorsanız hemen 911'i veya acil servislerinizi arayın:
- Kusmukta kan (parlak kırmızı görünüyor veya kahve telvesi gibi görünüyor)
- Şiddetli baş ağrısı veya boyun tutulması
- Uyuşukluk, kafa karışıklığı veya azalmış uyanıklık
- Şiddetli karın ağrısı
- Hızlı solunum veya nabız
Yiyecek ve İçecek Fikirleri
Kustuktan Sonra Yenecek Yatıştırıcı Yiyecekler
Kustuktan Sonra Tüketilecek İçecekler
