Bebekler ünlü yumuşak ve pürüzsüz bir ciltle doğarlar. Yaşlandıkça, yüzümüzü cildin yumuşaklığını çalan sert koşullara maruz bırakırız. Sağlıklı bir yaşam tarzını doğru cilt bakım rejimiyle birleştirmek cildinizi iyileştirmeye ve daha fazla hasara karşı korumaya yardımcı olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/4: Cildinizi Sağlıklı Tutmak
Adım 1. Cildinizi güneşin zararlarından koruyun
Erken yaşlanmayı önlemek için güneş koruyucu, nemlendirici veya SPF'si 15 veya daha yüksek olan makyaj malzemeleri kullanın. Popüler inanışın aksine, daha koyu cilt, daha açık cilt kadar hızlı yanmasa bile güneş hasarına karşı savunmasızdır. Cilt tonunuz ne olursa olsun daima dikkatli olun.
Adım 2. Sulu kalın
Nemlendirme cildinizi esnek ve pürüzsüz tutar. Kadınlar her gün en az 9 bardak su içmelidir. Erkekler günde 13 bardakta biraz daha fazla tüketmelidir. Kurutucu etkileri olan kahve ve alkolden kaçının. Katılıyorsanız, her fincan kahve veya alkol için en az bir bardak fazla su için.
Adım 3. Dengeli bir diyet yapın
Cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır ve yumuşak ve sağlıklı kalmak için doğru besinlere ihtiyaç duyar. Omega-3 yağ asitleri gibi "iyi yağlar" açısından zengin bir diyet, cildinizin nemlendirici doğal yağlar üretmesine ve iltihaplanmayı önlemesine yardımcı olacaktır. Omega-3 açısından en zengin besinler balık, yumurta, fındık, süt ürünleri ve brüksel lahanasıdır. Cildiniz pürüzlülüğe ve sivilcelere yatkınsa, küçük bir gıda alerjiniz olabilir.
Adım 4. Hava kalitenizi iyileştirin
Cilt sürekli olarak dış havaya maruz kalır. Duman cildinize zarar verir ve kurutur. Ağzınızdan ve burnunuzdan nefes aldığınız için, bu etkiler yüz cildinizde büyür. Dumanlı ortamlarda çalışmaktan ve yaşamaktan kaçının. Tütün içiyorsanız, bırakmak cildinizin yumuşaklığı üzerinde neredeyse anında bir etkiye sahip olacak ve erken yaşlanmayı önleyecektir.
Kış aylarında veya kuru bir iklimde yaşıyorsanız yatak odanıza nemlendirici eklemeyi düşünün. Kuru hava cildinizi nem ve yumuşaklıktan arındırır
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Cildinizi sağlıklı tutmak için ne yemelisiniz?
Yumurtalar
Aynen öyle! Yumurtalar, kuruyemişler ve balıklar, cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan omega-3'lerde yüksektir. Hidratlı kalmak da yardımcı olacaktır! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Ispanak
Şart değil! Meyve ve sebzelerin hepsi dengeli bir diyetin önemli parçalarıdır, ancak tek başına ıspanak tüm işi yapmaz! İyi beslenmenin yanı sıra cildinizi güneşten de koruduğunuzdan emin olun! Tekrar deneyin…
Marul
Pek değil! Marulun içinde bol su varken ve susuz kalmanız gerekirken, tüm enerjinizi marul ve az yağlı yiyeceklere odaklamayın! Vücudunuzun sağlıklı kalması için dengeli bir vitamin ve besin diyetine ihtiyacı vardır. Tekrar deneyin…
Süt
Hayır! Süt ürünleri faydalı olsa da, cildiniz için mutlaka iyi değildir! Yine de süt içeren dengeli bir diyet yapın! Orada daha iyi bir seçenek var!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/4: Yüzünüzü Yıkamak
Adım 1. Doğru yüz cilt temizleyicisini bulun
Kalıp sabun bir tutam yapabilir, ancak birçok sabun cildinizi kurutabilir. Yüzünüz vücudunuzun geri kalanından daha hassastır ve yumuşak ve sağlıklı kalması için özel bir ürüne ihtiyaç duyabilir. Cildiniz özellikle kuruluğa yatkınsa, nemlendirici bir temizleyici seçin. Cildiniz yağlıysa, yağlı ciltler için tasarlanmış bir temizleyici seçin. Makyajı yıkarken makyaj temizleyici kullanın.
Adım 2. Başlamadan önce ellerinizi yıkayın
Parmaklarınız muhtemelen yüzünüzden çok daha kirli. Ellerinizi sabun ve suyla hızla yıkayarak kiri ve bakterileri uzak tutun. Cildiniz özellikle hassassa, bunun yerine biraz yüz temizleyici kullanabilirsiniz.
Adım 3. Temizleyiciyi parmaklarınızla uygulayın
Parmak uçlarınıza bir kuruş büyüklüğünde yüz temizleyici koyun. Temizleyiciyi küçük, dairesel hareketlerle yüzünüze masaj yapın. Yüzünüzün alnınızı, burnunuzu ve çenenizi içeren T bölgesine odaklanın. Farklıysa paket üzerindeki talimatları izleyin.
Adım 4. Ilık suyla durulayın
Temizleyiciyi çıkarmak için yüzünüze birkaç kez ılık su çarpın. Soğuk su yüzünüzü etkili bir şekilde temizlemeyecektir. Sıcak su yüzünüzü kurutur ve yumuşaklığı azaltır.
Adım 5. Bir havluyla kurulayın
Nazik yukarı ve aşağı dabbing hareketleri kullanın. Sürtünme potansiyel olarak cildinizi tahriş edebilir. Ayrıca, temizleyicinizin cildinize nüfuz etmesi gereken gençleştirici bileşenlerini de kaldırabilir.
Adım 6. Nemlendirici ile masaj yapın
Cildiniz kurumaya meyilliyse, yumuşak ciltler için nemlendirici çok önemlidir. Temizleyicinizde olduğu gibi, bir kuruş büyüklüğündeki ürünü yüzünüze masaj yapın. Losyonu yüzünüzün en kuru bölgelerine odaklayın.
Hyaluronik asit ve seramidler gibi nemlendirici maddeler içeren bir yüz kremi kullanmayı deneyin. Bunlar yüzünüze daha yumuşak, daha nemli bir his verecektir
Adım 7. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Hem uyandıktan sonra hem de yatmadan önce yüzünüzü temizleyin. Makyaj yapıyorsanız, asla onunla yatmadığınızdan emin olun.
- Çok sık yıkamak cildinizi tahriş edebilir ve doğal nemlendirici yağlarından arındırabilir.
- Her yüzdüğünüzde veya terlediğinizde ekstra yüz yıkama ekleyin.
Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Kalıp sabun neden cildiniz için en iyi temizleme seçeneği değildir?
Çok aşındırıcı.
Hayır! Sabun kalıbınız pürüzsüz olsa bile, bundan kaçınmak için daha önemli bir neden vardır. Bunun yerine özel bir yüz sabunu deneyin! Tekrar deneyin…
Cildinizi yağlı yapar.
Tekrar deneyin! Yüzünüzü yıkamamak onu yağlı yapar! Yüzünüze kalıp sabun kullansanız bile yağlı cilt en büyük sorununuz olmayacak! Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Cildinizi kurutur.
Doğru! Bar sabunu cildinizi kurutma eğilimindedir. Bunun yerine bir yüz sabunu deneyin ve cildinizi sağlıklı ve taze tutmak için nemlendirici ile eşleştirin! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Diğer sabunlara göre kullanımı daha zordur.
Kesinlikle hayır! Kalıp sabunun kullanımı diğer sabunlara göre daha zor değildir. Hangi yüz sabununu kullanırsanız kullanın, "T" bölgenize odaklandığınızdan emin olun! Tekrar tahmin et!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/4: Cildinizi Eksfoliye Etmek
Adım 1. Cildiniz için doğru olan peeling ürününü bulun
Temizleyicilerde olduğu gibi, piyasada farklı cilt tipleri için birçok farklı ürün bulunmaktadır. Muhtemelen deneme yanılma yoluyla sizinkini bulmanız gerekecek. Genel olarak, cildiniz yağlıysa, "derin temizlik" vaat eden peeling ürünleri arayın. Cildiniz kuruysa, yumuşak ve nemlendirici bir tane bulun.
Adım 2. Ürünü parmaklarınızla cildinize masaj yapın
Parmak uçlarınızı küçük dairesel hareketlerle hareket ettirerek yüzünüzü yavaşça yukarı kaldırın.
- Nazik ovma mikrofiber havlular, elle masaj yapmaya bir alternatiftir. Birçok güzellik mağazası, rutininizi kolaylaştırmak için bu malzemeden yapılmış eldivenler bile satıyor.
- Elektrikle çalışan peeling araçları da popülerdir. Bu cihazların ucuz versiyonları çoğu süpermarkette bulunabilir.
Adım 3. Ürünü durulayın ve yüzünüzü kurulayın
Sıcak su kullanın. Cildinizi tahriş edip zarar verebileceğinden cildinizi havluyla ovmaktan kaçının. Peeling sonrası cildiniz daha hassas olabilir.
Adım 4. Yüzünüzü nemlendirin
Doğal nemlendirici yağlar genellikle işlem sırasında sıyrıldığından, peeling işleminden sonra nemlendirme özellikle önemlidir. Peeling aynı zamanda cildinizin ilk koruma tabakasını da kaldırır. Ölü, kuru cilt cildinizi pürüzlendirebilir, ancak alttaki daha hassas cilt üzerinde bir bariyer görevi görür.
Adım 5. Yatmadan önce haftada iki kez tekrarlayın
Düzenli peeling, cildinizin yumuşak ve lekesiz kalmasına yardımcı olur. Nem artarsa veya cildiniz pullanmaya daha az eğilimliyse sıklığı azaltabilirsiniz. Cildiniz çok hassassa, peeling çok tahriş edici olabilir ve kuruluğu kötüleştirebilir. Sizin için uygun olan doğru dengeyi bulun. Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Taze soyulmuş yüzünüze havlu sürmek cildinize ne yapabilir?
Cildinizde nem bırakabilir.
Kesinlikle hayır! Havlular nemi ovalamakta oldukça iyidir, ancak bu cildinize zarar vermeyecekleri anlamına gelmez! Bunun yerine yüzünüzü hafifçe kurulamayı düşünün! Orada daha iyi bir seçenek var!
Cildinizi tahriş edebilir.
Evet! Havlular oldukça popülerdir, ancak kurutmak için yüzünüze sürmemeye çalışın. Özellikle peeling sonrasında hassas yüz cildinize zarar verebilir veya tahriş edebilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Liflerin cildinize yapışmasına neden olabilir.
Hayır! Yüzünüze herhangi bir lif veya tüy yapışmayabilir, ancak yine de yüz havlusu kullanmaktan kaçınmak iyi bir fikirdir! Bunun yerine yüzünüzü kurulamayı düşünün! Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 4/4: Yüzünüzü Tıraş Etme
Adım 1. Başlamadan önce tıraş makinenizin keskin olduğundan emin olun
Kör bir bıçakla tıraş olmak cildinizi tahriş ederek darbelere neden olur.
Yüzünde belirgin tüy olmayan kadınlar bile tıraşın yumuşatıcı etkilerinden yararlanabilir. Şeftali tüyünüzün daha kalın ve daha koyu hale gelmesi konusunda endişelenmeyin; bu bir kocakarı masalı. Dermaplaning, ölü derinin üst tabakasının keskin bir bıçakla yüzden çıkarıldığı popüler bir eksfoliasyon türüdür
Adım 2. Bol miktarda tıraş hazırlığı uygulayın
Mümkün olan en yakın tıraş için cildinize masaj yaptığınızdan emin olun. Beş ana tıraş hazırlığı türü vardır:
- Tıraş kremleri parmak veya tıraş fırçası ile köpürtülmelidir. Bunlar profesyonel berberler arasında en popüler olarak kabul edilir.
- Tıraş jelleri, tıraş kremlerine benzer ancak uygulanması biraz daha kolaydır.
- Tıraş köpükleri, çoğu insanın "tıraş kremleri" olarak düşündüğü şeydir. Köpürtmeye gerek kalmadan kullanıma hazır kutudan çıkarlar.
- Tıraş sabunları, tıraş fırçası ile köpürtülmesi gereken katı sabunlardır.
- Tıraş yağları tek başına veya tıraş kreminin altında kullanılabilir. Yağlar hassas, kuru cilde sahip olanlar için en iyisidir.
Adım 3. Her vuruştan sonra tıraş makinenizi durulayın
Tıraş makineniz saçla tıkandığında etkili bir şekilde matlaşır. Tıkalı tıraş bıçağı o kadar etkili olmayacak ve tıraş bıçağı darbelerine neden olabilir. Isı ayrıca bıçağın daha çabuk körelmesine neden olabilir.
Adım 4. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın
Soğuk su cilt tahrişini önler. Soğuk, cildinizin gözeneklerini kapatacak ve onları tıraş losyonunuzun olumsuz etkilerinden koruyacaktır. Ayrıca cildi sıkılaştırarak batık tüylerin oluşmasını engeller.
Adım 5. Alkolsüz tıraş losyonu sürün
Tıraş sonrası tıraşı taze tıraş olmuş cilde uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Tıraş sonrası losyonlar ve jeller, cildinizi yeniden nemlendirmek ve yumuşak tutmak için nemlendirici görevi görür. Bazı losyonlar ayrıca tahriş olmuş cildi yatıştıran bileşenler içerir.
Geleneksel alkol bazlı tıraş sonrası tıraş losyonları cildinizi kurutur ve potansiyel olarak kaba bir yüzle karşı karşıya kalırsınız
Puan
0 / 0
Yöntem 4 Testi
Doğru veya Yanlış: Tıraş ederseniz sakalınız daha da koyulaşacaktır.
NS
Kesinlikle hayır! Bu eski ve yanlış bir söylenti! Yüzünüzü tıraş etmek (kadınlar için bile) faydalı olabilir ve yüzünüzün temiz ve taze görünmesine yardımcı olabilir. Yine de temiz, keskin bir tıraş bıçağınız olduğundan emin olun! Tekrar deneyin…
YANLIŞ
Kesinlikle! Bu efsane hiç doğru değil! Cildinizi bir kat tıraş kremi ile tıraşa hazırlayın, keskin ve temiz bir bıçak kullanın, yüzünüz harika görünecek! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
İpuçları
- Tıraştan önce yüzünüzü yıkayın. Su tıraşı kolaylaştıracağından yüzünüzü kurutmayın.
- Cilt ürünlerini çok fazla yıkamak, peeling yapmak ve uygulamak cildinize zarar verebilir. Cildiniz rutininize başladığınız zamandan daha az yumuşaksa, kesin.
- Plastik mikro boncuklar içeren peeling ürünleri çevreye zarar verir. Küçük boyutları nedeniyle atık su filtrasyonu ile giderilemezler. Jojoba boncuklarıyla yapılan ürünlerin, biyolojik olarak parçalanabilen bitki bazlı balmumu ile yapıldığı için güvenli bir alternatif olduğu düşünülmektedir.
- Yeni bir cilt ürününü her zaman normal kullanımdan bir veya iki gün önce küçük bir cilt parçası üzerinde test edin. Normalde giysilerle kaplı bir alan seçin. Beklemek, gecikmiş reaksiyonları kontrol etmenizi sağlar. Cildiniz kaşınıyor ve kızarıyorsa bu ürünü kullanmayınız. Bu, özellikle alerjiniz veya hassas bir cildiniz varsa önemlidir.
- Nemlendirici gibi ürünler ararken, koku ve parfüm içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın (doğal kaynaklı kokular bile tahrişe neden olabilir). Bunun nedeni cilt tahrişine neden olabilmeleridir. Ürün satın alırken kokusuz ürünler aramaya çalışın (parfüm veya koku eklenmemiş). Kokusuz, ürünün kokmasını önlemek için tespit edilemeyen bir kokunun eklendiği anlamına gelir.
