Ayaklarımız günlük olarak çok fazla ceza alır - yürümek, ayakta durmak, koşmak ve ayakkabı giymek bunların hepsine zarar verir. Ayaklarınız kuru veya nasırlı hissediyorsa, onları tekrar yumuşak hissettirmek için şımartmanın birkaç yolu vardır. Ayaklarınızı bebek yumuşaklığına kavuşturmak bir gecede olmayabilir, ancak biraz sabırla kısa sürede ipeksi pürüzsüz ayaklara sahip olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/10: Ayaklarınızı yaklaşık 10 dakika ılık suda bekletin
1 2 YAKINDA
Adım 1. Bu, cildinizin yumuşak ve kolay pul pul dökülmesine yardımcı olacaktır
Küçük bir kovayı suyla doldurabilir veya ayaklarınızın lüks bir şekilde ıslanması için duşa/küvete girebilirsiniz.
- Cildiniz zaten yumuşak ve sıcakken pul pul dökmek genellikle çok daha kolaydır, bu nedenle önce onları ıslatmak önemlidir.
- Ayaklarınız ağrıyorsa, banyonuza 300 gr (1,5 su bardağı) Epsom tuzu ekleyin. Bu, ağrıyan ayaklarınızı ve kaslarınızı yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
Yöntem 2/10: Ayaklarınızı bir havluyla kurulayın
0 6 YAKINDA
Adım 1. Cildinizi nemli bırakmak bakteri ve mantar oluşumuna neden olabilir
Banyodan veya duştan çıktıktan sonra cildinizi kurutmak için bir havlu kullanın. Ayak parmaklarınızın arasındaki kırışıklıkları almayı unutmayın!
- Bu, özellikle atlet ayağı veya ayak tırnağı mantarına yatkınsanız önemlidir.
- Mantar veya bakteri oluşumu konusunda gerçekten endişeleniyorsanız, banyodan veya duştan çıktıktan sonra ayaklarınızı hızlı bir şekilde kurutmak için soğuk ayarda bir saç kurutma makinesi kullanın.
Yöntem 3/10: Günlük olarak pomza taşıyla pul pul dökün
0 10 YAKINDA
Adım 1. Pomza taşları ölü derinin giderilmesine ve nasırların önlenmesine yardımcı olur
Banyodan çıktıktan sonra taşı topuklarınıza, ayak parmak uçlarınıza ve ayak başparmağınızın dış kenarlarına yavaşça ve nazikçe sürün.
- Ponza taşı veya ayak törpüsü cildinize sürerken dairesel hareketler kullanın. Bu adımı her ayak için yalnızca birkaç dakika uygulamanız gerekir. Cildinize kazara zarar vermemek için pomza taşı kullanırken nazik davrandığınızdan emin olun.
- Ponza taşınız yoksa, bunun yerine bir tuz peelingi kullanın. (128 g) tuzu karıştırın ve 1⁄2 Bir çay kaşığı (2,5 mL) uçucu yağ, ardından pul pul dökmek için ayaklarınıza sürün.
Yöntem 4/10: Ayaklarınızın aşırı sert veya kuru olan bölgelerini törpüleyin
0 9 YAKINDA
Adım 1. Topuklarınızda ve ayak parmaklarınızın dış kısmında çok fazla deri birikmiş olabilir
Ayaklarınızda pomza taşı ile yumuşamayan alanlar olduğunu fark ederseniz, bir zımpara tahtası alın ve bu bölgelere nazikçe ovalayın.
- Ayak törpüleri süper keskindir ve çok sert ovalarsanız ayaklarınızı incitebilirler. Yavaşça başlayın ve ardından cildinizi tıraş etmek için yukarı çıkın.
- Ayak dosyaları da mısır ve nasırlarda harika çalışır.
Yöntem 5/10: Ayaklarınızı losyon veya kremle nemlendirin
1 2 YAKINDA
Adım 1. Ayaklarınız yağ salgılamaz, bu nedenle kendilerini nemlendiremezler
Duştan veya banyodan çıktıktan ve pul pul döküldükten sonra ayaklarınızı kurulayın ve tüm ayaklarınıza nemlendirici sürün.
- Sporcu ayağı veya mantar enfeksiyonlarına yatkınsanız, ayak parmaklarınızın arasına nemlendirici koymayın. Nemli ortam bakteri ve mantar üretebilir.
- Losyon ve kremin ayaklarınızı kayganlaştırabileceğini unutmayın, bu nedenle nemlendiriciyi sürdükten sonra çıplak ayakla karo veya parke zemine basarsanız dikkatli olun!
Yöntem 6/10: Ayak tırnaklarınızı petrol jölesi ile yumuşatın
0 9 YAKINDA
Adım 1. Hava kuru olduğunda, ayak tırnaklarınız sert veya kırılgan olabilir
Daha yumuşak ve pürüzsüz hissetmelerini sağlamak için her gece ayak tırnaklarınıza ince bir tabaka vazelin sürün.
- Geceleri vazelin çarşaflarınıza sürtünmekten kaçınmak için yatağa çorap giyin.
- Bu ayrıca tırnak etlerinizi yumuşatmaya yardımcı olabilir, böylece çok uzunlarsa onları geri itebilirsiniz.
Yöntem 7/10: Yoğun nemlendirme için ayak maskesi kullanın
0 2 YAKINDA
Adım 1. Ayaklarınız gerçekten kuruysa veya nasırlıysa, gençleştirici bir maskeye ihtiyacınız olabilir
Ayaklarınızı peeling ve nemlendirdikten sonra karıştırın. 1⁄4 c (59 mL) balkabağı püresi, 1/4 çay kaşığı (1.42 g) tarçın ve 1⁄4 c (59 mL) sade yoğurt. Karışımı ayaklarınıza yayın ve 15 dakika bekletin.
- Tarçın cildinizi yumuşatmaya yardımcı olur ve kabak püresi cildi aydınlatmak ve beslemek için çalışır.
- Her gün ayak maskesi kullanmanıza gerek yoktur - kış aylarında veya uzun bir el emeği gününden sonra ayaklarınız özellikle sert hissettiğinde.
Yöntem 8/10: Mısırları ve nasırları pul pul dökülme ve nemlendirici ile tedavi edin
0 6 YAKINDA
Adım 1. Bu zor noktalar, ayaklarınızda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir
Mısır veya nasır varsa, ayaklarınızı yaklaşık 10 dakika ılık suda bekleterek başlayın. Alanı nazikçe eğelemek için pomza taşınızı kullanın, ardından bir nemlendirici uygulayın.
- Mısır veya nasırınızdan kurtulana kadar bunu her gün yapabilirsiniz.
- Şeker hastalığınız varsa veya nasırınız/nasırınız özellikle ağrılıysa bir dermatoloğa danışın.
Yöntem 9/10: İyileşmelerini sağlamak için kabarcıkları örtün
0 10 YAKINDA
Adım 1. Kabarcıklar genellikle uygun olmayan çoraplar veya ayakkabılar nedeniyle oluşur
Kabarcık alırsanız, kendi kendine patlamasına ve boşalmasına izin vermek için bir bandajla örtün. Kabarcık ayakkabınıza sürtüyorsa, onu korumak için dolgu (Moleskine gibi) kullanın.
- Kabarcıkınız özellikle büyük veya ağrılıysa, kendi başınıza delmeniz gerekebilir. Küçük bir iğneyi sterilize etmek için ovalama alkolü kullanın, ardından blisterin kenarını dikkatlice sokun ve boşalmasına izin verin.
- Kabarcık iyileşirken herhangi bir irin veya kızarıklık fark ederseniz, bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Derhal bir dermatologla konuşun.
Yöntem 10/10: Ayaklarınızı ayakkabı ve çoraplarla koruyun
0 7 YAKINDA
Adım 1. Çıplak ayakla dışarı çıkmak ayaklarınızın sertleşmesine neden olabilir
Ayaklarınızın ipeksi ve yumuşak olmasını sağlamak için dışarı çıkmadan önce daima uygun ayakkabılar giydiğinizden emin olun.
- Ayakkabılarınızın her zaman size iyi oturduğundan emin olmalısınız! Çok küçük ayakkabılar kabarcıklara, mısırlara ve nasırlara neden olabilir.
- Ayaklarınızı kuru tutmak için pamuk ve yün gibi nem emici çorapları tercih edin.
