Okulda iyi notlar almak gerçekten önemlidir. Başarılı bir yetişkin olmanıza yardımcı olacak her şeyi öğrenmek istiyorsunuz. Ancak, bazı insanlar sizin okul hevesinizi paylaşmazlar ve farkında olmadan sizi derslerinizden alıkoyarlar. Eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmak için ne olursa olsun odaklanmayı öğrenin.
adımlar
Yöntem 1/2: Çeldiriciyi Yoksaymak
Adım 1. Uyanık olun
Beden dilinizin odaklandığınızı ve öğrenmeye hazır olduğunuzu ilettiğinden emin olun. Hafifçe öne eğilin ve başınızı yukarıda tutun, böylece öğretmeni görebilirsiniz. Müsait görünmüyorsanız, dikkat dağıtıcı bir kişinin sizinle konuşması olası değildir.
Konuşmaya davet etmemek için sıkılmış görünmemeye çalışın
Adım 2. Kendinizi kapatın
Vücudunuzu çeldiriciden uzağa yerleştirin, böylece sizinle konuşurken kendilerini rahat hissetmesinler. Gözlerinizi sınıfın ön tarafına doğru tutun ve göğsünüz onlardan uzağa baksın. Onları dinlemek istemediğinizi iletmek için olumsuz beden dili pratiği yapın.
- Öğretmenin size en yakın olacağı ve diğer herkesin sizin arkanızda olacağı sınıfın ön tarafına daha yakın oturmayı deneyin.
- Dikkatinizi dağıtmaya çalışan kişiye kendinizi fiziksel olarak soğuk göstermek istiyorsunuz.
Adım 3. Dikkat dağıtıcı ile meşgul olmayın
Dikkatinizi dağıtmaya çalışan kişi, onu dışladığınız için gücense bile, onları kabul etmeyin. İlgisizliğinizi kişisel olarak algılarlarsa, size saldırabilirler. Patlamalarına tepki vermeyin.
Öğretmeninize, onların patlamalarına karışmadığınızı açıkça belirtin. Dersi böldüğün için başının derde girmesini istemezsin
Adım 4. Derse katılın
Sınıf tartışmalarında sürekli aktifseniz, kimsenin dikkatinizi dağıtma şansı olmaz. Dikkatinizi tamamen derse odaklayın ve öğretmenin sorduğu her soruyu cevaplamak için elinizi kaldırın.
Dikkatinizi dağıtan kişi bunu size mesaj göndererek yapıyorsa, cihazınızın sizi rahatsız etmemesi için telefonunuzu uçak moduna alın
Adım 5. Sınıfta not alın
Bir not defterini el altında bulundurun. Ne zaman başka bir öğrenci dikkatinizi çekmeye çalışsa, not yazmakla meşgulmüş gibi davranın. Gözlerin öğretmeninde olmadığında, onları defterine göm.
Ara sıra yukarı baktığınızdan emin olun, öğretmeninizin karalamalar yaptığınızı düşünmesini istemezsiniz
Adım 6. Koltukların taşınmasını isteyin
Öğretmeninize, mevcut koltuğunuza odaklanmakta sorun yaşadığınızı bildirin ve çeldiriciden uzakta yer değiştirip değiştiremeyeceğinizi sorun. Boş yer yoksa, başka bir öğrenciye sizinle yer değiştirmenin sakıncası olup olmadığını sorabilirsiniz.
- Öğretmene yakın ol. Sınıfın önüne ne kadar yakın olursanız, dikkatinizi vermeniz o kadar kolay olacaktır.
- Dikkat dağıtıcı, sınıf dışındaki arkadaşınızsa, başını belaya sokmak istemeyebilirsiniz. Öğretmeninize neden yeni bir koltuğa ihtiyacınız olduğuna dair bir bahane verin. “Dersi duymakta zorlanıyorum, sınıfın önüne yaklaşsam sorun olur mu?” deyin.
Yöntem 2/2: Çeldirici ile İletişim Kurmak
Adım 1. Bir konuşma başlatın
Ders bitene kadar bekleyin ve dikkatinizi dağıtan kişiyle konuşmaya başlayın. Çatışma yapmamaya çalışın. Bunun yerine onlara arkadaşça yaklaşın ki sizi dinlemeleri daha olası olsun. Sakince sınıfta dikkatinizi dağıttıklarını bilmelerini sağlayın.
- Kişiyi değil, her zaman davranışı söylemeyi unutmayın. Onlara karşı kişisel bir şeyiniz olmadığını bildiklerinden emin olun.
- Sohbete başlamanın iyi bir yolu iltifat etmektir. "Şakaların her zaman çok komik ve biz sınıfta değilken onları duymayı seviyorum" gibi bir şey söyleyebilirsin.
Adım 2. Noktaya gelin
Sınırlarınız konusunda net olun. Dikkatinizi çeldiriciye, tüm dikkatinizi çalışmalarınıza vermeniz gerektiğini bildirin. Onlara, istemeseler bile, sınıfta konsantre olma yeteneğinizi etkilediklerini ve durmaları gerektiğini söyleyin.
- Dikkatinizi ne zaman dağıttıklarına dair spesifik örnekler verin. Şuna benzer bir şey söyleyin: "Geçen Pazartesi bana sınıfta yeni ayakkabılarınızı göstermeye çalışırken, dersi dinlerken gerçekten çok zorlandım."
- Rahat ol. Sakin bir tonda konuşmak, davranışı durdurmak için daha etkili olacaktır.
Adım 3. Geri bildirim isteyin
Konuşmanızın bir ders olmasını istemiyorsunuz. Ayrıca, çeldiricinin amacınızı anladığına dair açıklama almak istersiniz. Görüşünüzü netleştirdikten sonra, sınıf arkadaşınıza durum hakkında ne düşündüklerini sorun ve dikkatle dinlediğinizden emin olun.
- Vücut dillerini izleyin. Sert bir bakışları varsa veya göz temasından kaçınıyorlarsa, muhtemelen savunmaya geçiyor ve sizi dinlemiyorlar.
- Anlayışlı olun. Belki de kişi seni rahatsız ettiğini anlamadı ve sadece arkadaşın olmaya çalışıyordu.
Adım 4. Bakış açınızı değiştirin
Dikkat dağıtıcınıza şüphenin avantajını verin ve dünyayı onların bakış açısından görmeye çalışın. Sınıfta dikkatlerini toplamakta zorlanan çok sosyal bir insan olabilirler. Görevde kalmayı öğrenmek için yardımınıza bile ihtiyaçları olabilir.
Eğer çeldirici arkadaşınızsa, sadece biraz daha fazla ilgiye ihtiyaçları olabilir. Onlara sarılın ya da sınıftan uzaklaşmalarını dinlemek için biraz zaman ayırın
İpuçları
- Bol su için ve geceleri beyninizin dikkat dağıtıcı şeyleri görmezden gelecek kadar iyi çalışmasına yardımcı olmak için yeterince uyuyun.
- Karışık sinyaller göndermeyin. Sınıfta çeldiriciye dikkat etmeyin. Örneğin, şakalarına gülerseniz, sizi her zaman onlarla rahatsız etmenin sorun olmadığını düşünebilirler.
- Öğretmeninle özel olarak konuş ki sınıfı bölenin sen olduğunu düşünmesin.
- Dikkat dağıtıcıya bakma. Dik oturun ve can sıkıcı olsalar bile bir arkadaşınıza bakmayın çünkü o zaman sınıfa dikkat etmiyorsunuz ve çeldirici dikkatinizi dağıtmayı başarıyor.
Uyarılar
- Dikkat dağıtıcınız bir kabadayıysa, durumu düzeltmesi için öğretmene hemen bildirin.
- Dikkatinizi çeldiricinize sınıfta dikkat etmeniz gerektiğini, ancak bunu iyi bir şekilde yapmanız gerektiğini sıkıca bildirin. Arkadaş canlısıysanız, dikkat dağıtıcınızın uyma olasılığı daha yüksektir.
