Bir damak genişletici ile uğraşmak - sizin veya çocuğunuzun olsun - diyet, ağız hijyeni ve programda yapılan nazik değişikliklerle daha kolay hale getirilebilir. Teknik olarak Hızlı Damak Genişletici olarak adlandırılan bu küçük cihazlar, iki ila birkaç ay arasında değişen bir süre boyunca sert damağa yerleştirilir ve üst dişler tarafından desteklenir. Bu süre zarfında, damak genişletici, ısırma ve çapraşıklık dahil olmak üzere çeşitli ortodontik sorunları düzeltmek için sert damağın iki (henüz kaynaşmamış) yarısının genişliğini kademeli olarak genişletir. Damak genişleticiler en iyi kemik dikişleri henüz kaynaşmamış genç ergenlerde işe yarar, ancak yetişkinlerde de kullanılabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Damak Genişletici ile Yeme ve İçme
Adım 1. En sevdiğiniz yumuşak yiyecekleri ve sıvıları stoklayın
Yemek yemeyi olduğundan daha fazla baş ağrısına yol açmadan ihtiyacınız olan beslenmeyi sağlayabilecek yiyecekleri seçin. Seçenekler arasında yoğurt, sağlıklı içecekler, dondurma, patates, kabak veya tatlı patates gibi sebze püresi veya muz püresi, çorba vb. yer alabilir.
Adım 2. Küçük ısırıklar alın ve nazikçe çiğneyin
Unutmayın, damak genişletici üst çenenin iki yarısını kelimenin tam anlamıyla ayırarak alt yüzünüzün kemiklerine baskı uygular. Büyük olasılıkla, genişleticiye bağlı olmayan dişlerle çiğnemeye başlayacaksınız.
Adım 3. Küçük yudumlar alın ve ince bir pipet kullanın
Sıvıları yutmak katı yiyeceklerden daha kolay olacaktır, çünkü diliniz yiyecekleri çiğnemek için ağzınızda hareket ettirmek zorunda kalmaz, sadece yutmak için.
Adım 4. Ağzınızı sık sık silin
Damak genişleticiye sahip bir ağız, genel olarak çok daha fazla tükürük üretme eğilimindedir. Bir peçeteyi veya mendili salyayı almak için hazır tutmak, her şeyi temiz ve kuru tutacaktır.
Adım 5. En sevdiğiniz katı yiyecekleri en az rahatsızlık duyduğunuz zamanlarda yiyin
Alabildiğiniz zaman bu fırsatları değerlendirin! Sabırla makarna, sandviç ve hatta pizzanın tadını çıkarabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Damak Genişleticinizi Temiz Tutma
Adım 1. Dişlerinizi günlük olarak fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya devam edin
Bu, hepimizin düzenli olarak uygulaması gereken iyi bir ağız hijyenidir. Bu alışkanlığın kalıcı olduğundan emin olmanın şimdi tam zamanı!
Adım 2. Evde daha kapsamlı ve yavaş temizlik işlemlerini kolaylaştırmak için bir Waterpik su pensesi satın almayı düşünün
Bir Waterpik, ağzınızdaki ulaşılması zor yerleri temizlemek için basınç altında küçük bir su akışına odaklanır ve birçok ortodonti ve diğer diş işleri için şiddetle tavsiye edilir.
Genişleticinin merkezi dişlilerini, vidalarını ve kenarlarını ve genişleticinin diş eti hattınıza temas ettiği veya kapladığı yerlerin temizliğine özellikle dikkat edin
Adım 3. Dışarıda yemek yiyecekseniz hem normal boyutta hem de küçük bir diş fırçasını yanınıza alın
Kendinizi masadan kaldırın ve bunları dişlerinizde ve genişleticide kalmış olabilecek yiyecek parçalarını nazikçe fırçalamak için kullanın.
Yöntem 3/4: Sizin veya Çocuğunuzun Damak Genişleticisini Ayarlama
Adım 1. Genişleticiyi ne sıklıkta çevireceğiniz konusunda ortodontistinizin talimatlarını izleyin
Bu, gerekli genişleme derecesine ve ayrıca diş teli eklemek gibi işlem sırasında yapılması gereken diğer ortodontik prosedürlere bağlı olarak günde bir ila iki veya üç kez arasında değişebilir.
- Mümkün olduğunca tutarlı olun.
- Programınızın kesintiye uğrama olasılığının olduğunu fark ederseniz veya dönüşün ertelenmesi gerektiğini öngörüyorsanız, her zaman önce ortodontistinize danışın.
Adım 2. Ortodontistiniz tarafından sağlanan "anahtar"ı bulun
Bu, genellikle küçük bir metal çubuk olan, dişlinin ortasındaki vidaya yerleştirilen ve sert damağı genişletmeye zorlamak için yanal tork sağlayan bir alettir.
Anahtarın güvenlik ipi yoksa, ucunu uzun bir ip veya diş ipi ile sabitleyin; bu, anahtarı sizin veya çocuğunuzun ağzına düşürürseniz kolayca alınmasını sağlar
Adım 3. Anahtarı, merkezi dişlinin vidasındaki deliğe yerleştirin
Çoğu durumda anahtarı üst dişlerinizin arkasına bakan küçük açılı bir deliğe sokarsınız (yani anahtar ağzınızdan dışarı bakar).
- Bunu kendiniz yapıyorsanız, bunu iyi aydınlatılmış bir odada bir aynanın önünde yapın.
- Bunu bir çocuk veya genç üzerinde yapıyorsanız, yanlışlıkla küçük dillerine dokunmanız durumunda öğürmeyi önlemek için uzanmasını ve ağzını mümkün olduğunca geniş açmasını sağlayın. Açıkça görmek için yeterli ışığa sahip olduğunuzdan emin olun - gerekirse bir el feneri kullanın.
Adım 4. Anahtarı gidebildiği kadar çevirin
Anahtarı soktuktan ve ağzın üst kısmındaki cilde çarpmamaya dikkat ettikten sonra, yavaşça ve tutarlı bir basınçla vidayı gidebildiği kadar boğazın arkasına doğru çevirin.
Adım 5. Anahtarı sizin veya çocuğunuzun ağzından dikkatlice çıkarın
Temizleyin ve güvenli bir yere koyun.
Adım 6. Planlandığı gibi ortodontik randevularınızı takip edin
Çoğu ortodontist, ilerlemeyi ölçmek ve endişelerinizi gidermek için haftada bir kez gelmenizi isteyecektir.
Kolaylık sağlamak için ortaya çıktıkça endişelerin bir listesini tutun
Yöntem 4/4: Bir Damak Genişleticisinin Neden Olduğu Ağrı ve Rahatsızlığı Yönetme
Adım 1. Genişleticiyi çevirmeden yaklaşık 30 dakika önce sıvı Advil'i alın
Bu, genişleticiyi artırdıktan sonraki bir saat içinde iltihaplanma ve rahatsızlığa yardımcı olacaktır.
Adım 2. Genişleticiyi yemek zamanı bittikten sonra çevirin
Bu şekilde zaten yemiş olacaksınız ve ağzınız ağrı, baskı ve rahatsızlıkla uğraşırken dinlenme şansına sahip olacak.
Adım 3. Genişleticiyi çevirdikten sonra rahatlayın ve yanaklarınıza bir buz paketi uygulayın
Bu, bölgedeki iltihabı hafifletecektir.
Adım 4. Küçük bir dondurma veya soğuk içecek gibi bir ikramla devam edin
Serinlik ayrıca iltihabı azaltmaya ve maskelemeye yardımcı olacaktır.
Adım 5. Ağız dokusunu aşınmaya karşı korumak için Dental Wax kullanın
Dental Wax çoğu eczanede bulunabilir ve damak genişleticinin donanımı ile ağzın yumuşak dokusu arasında çıkarılabilir ve tekrar kullanılabilir bir bariyer oluşturur.
Adım 6. Kesik veya kronik ağrılı noktanız varsa ağrıyı gidermek için Orajel'i uygulayın
Ayrıca ara sıra ağrı ve acıyı gidermek için hafif tuzlu ılık suyla düzenli olarak gargara yapabilirsiniz
İpuçları
- Ortodontistiniz ile iletişiminizi sürdürün ve soru sormaktan çekinmeyin.
- Bu süreçte üzgün veya sinirli hissediyorsanız arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun.
- Unutmayın, bir genişleticiye sahip olduğunuz süre sona erecek, ancak muhteşem gülümsemeniz sonsuza kadar sizinle olacak!
- Düzenli olarak diş hekiminize danışın.
- İlk aldığınızda, muhtemelen yüksek sesle kendinize komik okumalar yapacaksınız. Ancak, telaffuzunuz birkaç gün içinde daha iyi hale gelecektir.
- Ağrıyı hafifletmek için ilaç veya buz paketi kullanın.
Uyarılar
- Sert şeker, şekerleme veya diğer süper gevrek veya yapışkan yiyecekler yemeyin; (pahalı) damak genişleticinize zarar verebilirler.
- Özellikle başlarda konuşmanızın değişeceğini fark edeceksiniz. Bunun nedeni, konuşma kası kontrolünüzün, şimdi garip bir eki olan kendi ağzınızın şekliyle paralel olarak mükemmelleştirilmesidir. Biraz pratikle, telaffuzu zor olan ünsüzleri genellikle birkaç gün içinde daha kolay hale getirecektir. Sabırlı ol!
- Genişleticinizin [bağlandığı yerden] zamanından önce ve planlanmamış bir şekilde bağlantısı kesilirse, hemen ortodontistinize danışın.
