Göz çevresindeki cilt çok hassastır ve sonuç olarak kurumaya ve pullanmaya daha yatkındır. Göz çevresindeki kuru cildi iyileştirmek, mutlaka zorlayıcı bir iş değildir. Doğru adımlar ve bilgilerle daha iyi görünen daha sağlıklı bir cilt yolunda olabilirsiniz!
adımlar
Yöntem 1/3: Genel Cilt Bakım Tekniklerinin Farkında Olma
Adım 1. Cildiniz için etkili ancak nazik olan sağlıklı yüz yıkama tekniklerini öğrenin
Üzerinde "hipoalerjenik" yazan hafif, kokusuz bir temizlik maddesi seçin. Göz çevresindeki cildi strese sokmamaya veya zorlamamaya dikkat ederek 30 ila 60 saniye boyunca çok nazikçe yıkayın. Günde iki kez - bir kez sabah ve bir kez yatmadan önce - yıkayın ve makyajınızı çıkarırken ilave bir yıkama ekleyin.
- Göz çevresindeki cilt üzerinde daha az tahriş edici ve stresli olacağından, sıcak su yerine ılık suyla yıkayın.
- Yıkandıktan sonra cildinizi bir havluyla çok nazikçe kurulayın. Bu çok önemlidir, çünkü çok kuvvetli kurutma daha fazla kuruluğu tetikleyebilir. Nazik bir dokunuş yardımcı olabilir.
Adım 2. Çevrenizin farkında olun
Bazı çevresel faktörler göz çevrenizdeki kuruluğa katkıda bulunuyor olabilir. Bazı potansiyel faktörler şunları içerebilir:
- Yüz temizleyicilerinde (özellikle cildi daha fazla tahriş eden yoğun kokulu olanlar), makyaj temizleyicilerinde veya makyajın kendisinde bulunan sert kimyasallara maruz kalma.
- Rüzgar, nem veya ısı gibi sert hava koşulları.
- Tozlu veya tozlu ortamlara maruz kalma
- Aşırı sürtünme gibi göz çevresindeki cilde baskılar.
- Yüzme havuzlarından klora maruz kalma.
- Klorlu suda uzun süre banyo yapmak veya yüzmek
- uzun mesafeler sürmek
Adım 3. Sulu kalın
Bol su içmek cildinizdeki doğal nemi optimize etmeye yardımcı olur, böylece göz çevrenizdeki kuruluğu azaltır.
- Günde en az 8 bardak, egzersiz veya sıcak havalarda daha fazla su içilmesi önerilir.
- Her zaman iyi sulanmış halde kalmanızı mümkün olduğunca kolaylaştırmak için gün boyunca yanınızda bir su şişesi taşıyın.
Adım 4. Bir doktora danışın
Eğer kuruluğa kızarıklık veya şişlik eşlik ediyorsa bir doktora görünmelisiniz. Kuruluğa neden olabilecek altta yatan koşulları teşhis edebilirler.
- "blefarit" (göz kapaklarının bir durumu), "perioral dermatit" (yetersiz cilt hijyeninden kaynaklanabilen bir deri döküntüsü türü) gibi kuru cilde neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek başka tıbbi durumlarınız varsa doktorunuza söyleyiniz., veya egzama (gözlerle ilişkili olmayan ancak kuru cilde neden olan).
- Yeni bir ilaca başlamak ile daha kuru bir cilt geliştirmek arasındaki olası korelasyonları göz önünde bulundurmak da önemlidir. Bazen ilaçların yan etkisi olabilir.
Yöntem 2/3: Kozmetik ve Nemlendirici Krem Seçimi
Adım 1. Kuru ve hassas ciltler için en iyi kozmetik ürünlerini seçin
Fondöten/kapatıcı seçerken, cildinizdeki tahrişi ve kuruluğu en aza indireceği için etiketinde "hipoalerjenik" yazan birini arayın. Ayrıca cildinize uygularken göz çevrenize mümkün olduğunca az koyun veya göz çevresinden tamamen kaçının.
Göz farı seçerken, pudra formu krem formundan daha iyidir. Bunun nedeni, çıkarılmasının daha kolay olması ve genel olarak göz çevresindeki cildi daha az tahriş etmesidir. (Ve unutmayın, göz çevresindeki ciltte tahriş, kuruluk için önde gelen bir nedendir.)
Adım 2. Göz makyajı kullanımınızı en aza indirin (özellikle göz çevreniz)
Ayrıca, kuru cildi şiddetlendirmeyen nazik temizleyicilerle işiniz biter bitmez yıkayın. Maskara ve göz kalemi, göz çevresindeki cildin aşırı gerilmesine (çekme ve esneme) neden olarak onları kuruluğa ve tahrişe daha yatkın hale getirebilir.
Adım 3. Göz çevrenize nemlendirici kremler kullanın
Hassas ve kuru ciltler için özel olarak tasarlanmış kremleri seçin. Her gece yatmadan önce gözlerinizin altına nazikçe uygulanabilen tahriş edici olmayan ve çok etkili bir çözüm olduğu için basit bir seçenek Vazelin jölesidir. Bu şekilde, gün içinde kimsenin görmesine gerek kalmadan sabahları yıkayabilirsiniz.
- Diğer bir seçenek ise, göz çevresindeki kuru cildi iyileştirmek isteyen kişilerde çok etkili sonuçlar verdiği bildirilen Kiehl's Avokadolu Kremsi Göz Tedavisidir.
- Genel olarak, hipoalerjenik olan ve sizin için işe yarayan herhangi bir nemlendirici krem (deneme yanılma yoluyla, gözlerinizin kuruluğunu kötüleştirdiğini veya iyileştirdiğini oldukça hızlı bir şekilde söyleyebileceğiniz için) hile yapmalıdır. Önemli olan proaktif olmak ve bir çeşit nemlendirici krem kullanmaktır.
Yöntem 3/3: Diyetinizi Değiştirme
Adım 1. Probiyotik alın
Probiyotik, genel olarak cildinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yoğurt, lahana turşusu veya diğer fermente gıdalar gibi şeyler yiyerek probiyotik tüketebilirsiniz. Ayrıca probiyotik takviyeleri de alabilirsiniz.
Adım 2. Aşağıdaki "süper yiyecekleri" diyetinize ekleyin
Bunların kuru cilt de dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarına yardımcı olduğu gösterilmiştir:
- yoğurt
- kivi
- Fındık
- Kinoa
- yumurtalar
- balık
- Zerdeçal
Adım 3. Antioksidan tüketiminizi artırın
Meyve ve sebzeler gibi antioksidanlar açısından zengin besinler, cilt hücrelerinizin onarım sürecine katkıda bulunur. Bu da göz çevresindeki cildin sağlığını arttırır ve kuruluğu azaltır.
Adım 4. Cildinizin sağlığını iyileştirmek için takviyeleri kullanın
Özellikle balık yağı, omega 3 yağ asitleri ve E Vitamini deneyebilirsiniz, bunların hepsi göz çevrenizdeki kuruluğu azaltmada gözle görülür bir fark yaratabilir.
