Yaşlanmanın bir parçası olarak doğal olarak ortaya çıksa da, yüz derisini gevşetmek özgüveninizi ciddi şekilde etkileyebilir. Neyse ki, yüzünüzdeki cildi sıkılaştırmanın ve pürüzsüzleştirmenin birkaç yolu var. İster cilt sıkılaştırıcı bir nemlendirici deneyin, ister yüz bakımı yapın, cildinizdeki bazı hasar ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olabilir ve dünyaya sunduğunuz yüz hakkında iyi hissedebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Cilt Sıkılaştırıcı Yüz Nemlendiricilerini Denemek
Adım 1. Cildi esnek tutmak için bir kolajen kremi kullanın
Cilt bakım ürünleri için alışveriş yaparken kolajen peptitleri içeren yüz nemlendiricileri arayın. Kolajen, cildinizin nemli ve elastik kalmasına yardımcı olan bir parçasıdır. Zamanla, yüz derisindeki kolajen parçalanarak hem sarkmaya hem de kırışıklıklara katkıda bulunur. Bir kolajen kremi kullanmak cildinizin doğal kolajenini yenilemeye yardımcı olarak cildinizin daha sıkı ve nemli görünmesini sağlayabilir.
Tüm kolajen kremleri, aynı katkı maddelerini veya kolajen yüzdesini içermez. Bir kolajen kremi kullanırken, kremin ne sıklıkta uygulanması gerektiğini görmek için etiketi dikkatlice okuyun
Adım 2. Cildinizi aydınlatmak ve sıkılaştırmak için bir C vitamini serumu deneyin
C vitamini serumları, cildi sıkılaştıran, güneş ve yaşlılık lekelerini azaltan, kızarıklığı azaltan ve kolajen üretimini artıran konsantre C vitamini dozları içerir. C vitamini içmenin aksine (ki bu da sağlıklıdır!), serumlar cildinizin vitaminle doğrudan temas etmesine izin verir, böylece faydaları cildiniz tarafından emilir.
- C vitamini serumları çoğu cilt tipi için güvenlidir, bu nedenle alerjiniz veya cilt hassasiyetiniz varsa bu harika bir seçenektir.
- Serumlar genellikle retinoller, hyaluronik asit ve kolajen peptitleri dahil olmak üzere diğer cilt sıkılaştırıcı bileşenleri içerir.
- Çoğu C vitamini serumunun günde 1 ila 2 kez kullanılması güvenlidir. Bununla birlikte, ne sıklıkta kullanımının güvenli olduğunu görmek için her zaman C vitamini serumunuzun üzerindeki etiketi kontrol edin.
Adım 3. Nemli, dolgun ciltler için hyaluronik asit serumu veya kremi uygulayın
Hyaluronik asit, yüzünüzdeki kolajene suyu bağlayan doğal olarak üretilen bir moleküldür. Kollajen gibi, hyaluronik asit de zamanla parçalanır ve cildinizi dehidrasyona ve sarkmaya karşı savunmasız bırakır. Günlük bir hyaluronik asit nemlendirici uygulamak, cildinizi yeniden nemlendirmeye yardımcı olarak daha sıkı ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Hyaluronik asit genellikle tüm cilt tipleri için mükemmel bir seçenek olarak kabul edilir ve genellikle alerjik reaksiyonları, sivilceleri veya rosaceayı tetiklemez. Bu nedenle, genellikle günlük cilt bakım rutininize eklenebilir
Adım 4. Cildi sıkılaştırmak için glikolik veya laktik asit içeren bir krem veya serum kullanın
Bu ürünler pul pul dökülme yoluyla çalışır, yani yüzey derisinin dökülmesine neden olurlar. Glikolik veya laktik asit içeren kremler kullanmanın cildinizin UV'ye duyarlılığını artırabileceğini unutmayın. Bu kremi kullanmaya başlamadan önce cildinizin güneşte daha kızardığını fark etmeye başlarsanız, kullanmayı bırakın ve farklı bir tedavi deneyin.
Satın almadan önce malzemeleri kontrol edin, çünkü asit konsantrasyonunun güvenli olması için yüzde 10 veya daha az olması gerekir
Adım 5. Yüzünüzdeki kırışıklıkları azaltmak için retinol kullanın
Retinol, en popüler cilt sıkılaştırıcı bileşenlerden biridir ve hemen hemen her eczanede, eczanede veya cilt bakım satıcısında bulunabilir. Retinol kremlerinin kırışıklıkları azaltmaya, cildi sıkılaştırmaya ve cilt hasarını daha az görünür hale getirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
- Retinol, bazıları için en etkili cilt sıkılaştırıcı bileşen olsa da, kuruluk, tahriş, güneş ışığına duyarlılık, kızarıklık, şişme ve kabarma gibi uzun bir potansiyel yan etki listesi ile birlikte gelir.
- Retinoller tahrişe neden olabileceğinden, genellikle bunları haftada yalnızca 2 ila 4 kez kullanmanız önerilir. Herhangi bir yan etki yaşarsanız, kullanımınızı haftada 1 kez azaltın. Yan etkiler devam ederse veya aşırıysa doktorunuzla iletişime geçin.
- Retinol ayrıca akne salgınlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Yüz Cildini Sıkılaştıracak Tedaviler Alma
Adım 1. Ağrısız bir genel kaldırma için yüz masajı yaptırın
Yüz masajları, yüzünüzdeki kasları çalıştırarak cildinizi şekillendirmeye ve kaldırmaya yardımcı olabilecek, genellikle keyifli bir tedavidir. Yüz masajları tedavi başına birkaç yüz dolara mal olabilirken, genellikle sadece birkaç tedaviden sonra uzun süreli sonuçlar bekleyebilirsiniz.
- Çoğu cilt bakım kuruluşunda, cildinize ek bir fayda sağlamak için yüz masajınıza hyaluronik asit serumu gibi cilt sıkılaştırıcı bir nemlendirici eklemeyi seçebilirsiniz.
- Bir profesyonel tarafından yüz masajı yaptırmak muhtemelen en iyi sonuçları verecek olsa da, evde bir yüz masaj aleti de satın alabilirsiniz. Bunlar çevrimiçi olarak ve birkaç üst düzey cilt bakım perakendecisinde mevcuttur ve genellikle yaklaşık 50-500 ABD Doları tutarındadır.
Adım 2. Daha hızlı cilt sıkılaştırma sonuçları için Microneedle
Mikroiğneleme, cildi delmek için mikro iğneler kullanan ve yeni kolajen ve doku üretmesine neden olan minimal invaziv, cerrahi olmayan bir prosedürdür. Mikroiğneleme muhtemelen anında tahrişe ve kızarıklığa neden olurken, bu yan etkiler genellikle hızla azalır ve saatler veya günler içinde daha pürüzsüz, daha sıkı ve daha tonlu bir cilde sahip olmanızı sağlar.
- Bir cilt bakımı uzmanı tarafından yapıldığında, mikro iğneleme tedavileri genellikle tedavi başına 100 ila 700 dolar arasındadır. Genel olarak, maksimum sonuçlara ulaşmak için birkaç seans gerekir. İhtiyaç duyulan tam tedavi sayısı, istediğiniz sonuçlara, cilt tipine ve yaşınıza bağlı olarak büyük ölçüde değişir.
- Evde mikro iğneleme cihazlarının maliyeti 10 ila 300 dolar arasındadır. Evde kullanılan mikro iğneleme cihazları, cildi tıbbi sınıf cihazlar kadar derinden delmez, bu nedenle çok fazla değişiklik görmezsiniz.
- Evde mikro iğneleme, cildinizi sıkılaştıran nemlendiricinizin cildinize daha derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olarak ürünlerinizi daha etkili hale getirebilir.
Adım 3. Daha uzun süreli sonuçlar için ultrason yüz bakımı yaptırın
2009 yılında FDA tarafından onaylandığından beri, ultrason enerjisi yüz cildini sıkılaştırmak için popüler bir tedavi haline geldi. Ultrason enerjisi tedavisi, ultrason ısı enerjisini derinin derinliklerine gönderen, cildin kaldırılmasına ve sıkılaşmasına neden olan cerrahi olmayan bir tedavidir. Diğer cerrahi olmayan tedaviler gibi, ultrason enerji tedavisi de kolajen üretimini artırır.
- Prosedür hala nispeten yeni olsa da, çoğu hasta, birkaç yıl süren ilk tedaviden sonraki 3 ay içinde sonuçları görüyor.
- Ortalama olarak, bir ultrason enerji tedavisinin maliyeti yaklaşık 2.000 $'dır.
- Ultrason enerjisi tedavileri noninvazivdir ve genellikle çok az tahrişe neden olur veya hiç tahrişe neden olmaz. Bu nedenle, iyileşme süresine gerek yoktur, bu nedenle genellikle tedaviden hemen sonra normal rutininize dönebilirsiniz.
Adım 4. Kollajen üretimini uyarmak için bir radyofrekans yüz bakımı deneyin
Birçok yönden ultrason tedavisine benzer şekilde, radyofrekans yüz bakımı, kolajen üretimini artırmak için yüz cildinizin daha derin katmanlarını ısıtmak için radyofrekans kullanan bir makine ile gerçekleştirilir. Radyofrekans yüz bakımı genellikle yüzünüzdeki derinin anında sıkılaşmasına neden olur, bu da yakın zamanda özel bir etkinliğiniz varsa harika bir seçenek haline getirir.
Radyofrekans yüz bakımı genellikle yarım saatlik seans başına yaklaşık 100 dolara mal olur ve sonuçlar yaklaşık altı hafta sürer
Adım 5. Kırışıklıkları azaltmak için bir lazer cilt yenileme prosedürü yapın
Lazer cilt yenileme prosedürleri genellikle yara izleri, siğiller, rozasea veya örümcek damarlarından kurtulmak için yapılırken, CO2 ve Erbium lazerler gibi ablatif lazerler de ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için kullanılabilir. Bu lazerler, cildinizin üst, daha fazla hasar görmüş katmanlarını kaldırarak yüzünüzü sıkılaştırmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur.
- Lazerle cilt yenilemenin maliyeti yaklaşık 1.000$ ile 3.000$ arasında değişmektedir.
- Prosedür genellikle güvenli olmakla birlikte, lazerle cilt yenileme, tıbbi geçmişinizi ve istenen sonuçları bilen bir doktor tarafından yapılmalıdır.
- Lazerle cilt yenileme, ultrason tedavisi gibi diğer sıkılaştırma tedavilerinden daha invazivdir, ancak cerrahi yüz gerdirme işleminden daha azdır.
- Lazer tedavilerinin tamamen iyileşmesi 3 aya kadar sürebilir, ancak genellikle uzun süreli sonuçlar verir.
Adım 6. Yüz cildinizi kalıcı olarak sıkılaştırmak için yüz germe yaptırın
Ritidektomi olarak da bilinen yüz germe, fazla deriyi alan, yağ ve dokuyu yeniden dağıtan ve yüz ve boyundaki cildi sıkılaştıran cerrahi bir işlemdir. Cerrahi bir prosedür olarak yüz germe işlemleri oldukça invazivdir, pahalıdır ve iyileşmesi birkaç hafta veya ay sürer. Yine de birçok hasta için yüz germe, uzun süreli sonuçlar üretebilir ve yüz cildinin gelecek yıllarda daha sıkı ve pürüzsüz hissetmesini sağlayabilir.
- Yüz gerdirmenin ortalama maliyeti yaklaşık olarak 7.000$ ile 12.000$ arasında değişmektedir.
- Yüz germe ameliyatı ile ilişkili kanama, enfeksiyon, kardiyak olaylar, kan pıhtıları, şiddetli ağrı ve uzun süreli şişlik gibi birkaç ciddi risk ve yan etki vardır.
- Prosedür oldukça invaziv olduğundan ve bir takım riskler taşıdığından, herkes yüz germe için iyi bir aday değildir. Yüz germe yaptırmayı düşünmenin sizin için güvenli olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın.
Yöntem 3/3: Doğal Cilt Sıkılaştırma Tekniklerini Kullanma
Adım 1. Yüz kas tonusu kazanmak için yüz yogasını deneyin
Yüz yogası, yüzünüzle yaptığınız bir dizi egzersizdir. Çalışmalar, özellikle daha dolgun yanaklar yaratmada, ancak çok fazla zaman ayırmaya istekliyseniz, etkinliklerini göstermiştir. Yüz yogasından sonuç almak için her gün yaklaşık yarım saat pratik yapın.
Yüz yogası çok zaman gerektirse de, ucuz ve invaziv olmayan bir yöntemdir
Adım 2. Yüz cildini sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek takviyeleri alın
Son araştırmalar, günlük rutininize kolajen, çinko, CoQ10 ve C vitamini takviyeleri eklemenin ince çizgilerin görünümünü azaltmaya ve yüzünüzdeki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Jüri, takviyelerin ne kadar fark yaratabileceği konusunda hala kararsız olsa da, bu takviyelerin birkaçını veya tamamını diyetinize ekleme konusunda doktorunuzla konuşmaya değer olabilir.
Bu potansiyel olarak cilt sıkılaştırıcı takviyelerin tümü, kapsül ve toz formunda mevcuttur
Adım 3. Hızlı cilt sıkılaştırma sonuçları için doğal bir yüz maskesi deneyin
Tamamen doğal yüz maskeleri şu anda çok popüler ve bunun iyi bir nedeni var. Genellikle çeşitli meyve özleri, vitaminler ve aloe veya kollajen gibi diğer doğal cilt sıkılaştırıcı maddelerle yapılan yüz maskeleri, cildinizi doğal olarak sıkılaştırmanın kolay ve ucuz bir yoludur.
- Yüz maskelerinin uzun vadeli etkileri hala tartışılırken, bu maskelerin çoğu yüz cildinizi anında daha sıkı hissettirecek ve onları kısa vadeli harika bir seçenek haline getirecektir.
- Yüz cildinizi sıkılaştırmanın özellikle ucuz bir yolu için evde tamamen doğal bir yüz maskesi yapmayı öğrenin.
Adım 4. Sağlığınıza dikkat ederek cildin doğal olarak gevşemesini önleyin
Güneş kremi kullanmak, bol su içmek, yeterince uyumak, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sigara içmekten ve alkolden uzak durmak, cildinizin doğal elastikiyetini korumanıza ve yüz derisindeki sarkmaları önlemenize yardımcı olabilir. Önleyici olmanın yanı sıra, sağlığınıza özen göstermek bazı yaşlanma belirtilerini tersine çevirmeye ve cildinizin doğal olarak sıkılaşmasına yardımcı olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Botox enjeksiyonları ve dolguları yüz cildinizi mutlaka sıkılaştırmasa da ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
- Etkinliğini destekleyecek çok az bilimsel kanıt olsa da, bazı cilt bakım uzmanları yüz derisini sıkılaştırmak için farklı yüz egzersizleri denemeyi önermektedir.
Uyarılar
- Kırışıklıklarınızı evde lazerle tedavi etmek için satın alabileceğiniz cihazlar var, ancak satın almadan önce daima FDA onaylı olduklarını kontrol edin.
- Yeni cilt sıkılaştırma tedavileri veya prosedürleri denemeden önce daima birinci basamak doktorunuza ve deneyimli bir dermatoloğa danışın.
- Lazerle cilt yenileme ve yüz germe işlemlerinin her ikisi de doktorunuzun anestezi uygulamasını gerektirir. İşlemden önce anestezi ile ilgili riskler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
