Ciddi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak için aşılarınız konusunda güncel kalmak önemlidir. Genel popülasyondaki herkese uygulanan rutin aşılar ve ayrıca meslekleri veya sağlık durumları onları daha yüksek risk altına sokan kişilere sunulan ek aşılar vardır. Daha yüksek riskli bölgelere seyahat planlarınız varsa, muhtemelen ek aşı yaptırmanız da gerekecektir.
adımlar
Bölüm 1/3: Rutin Aşıları Almak
Adım 1. Yıllık grip aşısı edinin
Grip aşısı, her yıl genel nüfustaki herkese açıktır. Normalde geç sonbahar aylarında kullanılabilir hale gelir. Her yıl sunulan aşı, önümüzdeki yıl sorun yaratması en muhtemel olan 3 grip türüne göre uyarlandığından biraz farklıdır.
- Aşılarınızdan tamamen haberdar olmak için her yıl grip aşısı için aile doktorunuzu görmeniz önerilir.
- Bu sadece grip kapma riskinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda çevrenizdekileri (yaşlılar ve küçük çocuklar gibi) daha düşük riske sokar.
- Artan risk hastaları şunları içerir: çok yaşlı veya çok genç, hamile kadınlar, bağışıklığı baskılanmış hastalar, belirli kronik hastalıkları olanlar.
Adım 2. Tetanoz aşınızın güncel olduğundan emin olun
Tetanoz aşısının her 10 yılda bir yapılması önerilir (çünkü aşının etkili olduğu süre bu kadardır). Kişiler açık bir yara ile doktora başvurduğunda, yaranın enfekte olmasını önlemek için tetanozlarının güncel olup olmadığı sorulacaktır. Değilse, hemen ofiste ve orada bir tetanoz aşısı teklif edilecektir. Tetanoz aşınızı yenilemek için 10 yıl geçtikten sonra aile doktorunuzdan da randevu alabilirsiniz.
- Tetanoz aşısı yerine hayatınızda bir kez tetanoz difteri karma aşısı yaptırmanız önerilir. Kombine aşıdan elde edilen ek bağışıklık ömür boyu sürecek.
- DTaP çocuklukta verilir, ardından 11 ila 12 yaşlarında bir güçlendirici atış yapılır.
Adım 3. 65 yaşın üzerindeyseniz zona aşısı olun
Zona aşısı, 65 yaş civarında (ve daha yüksek risk altındaysanız muhtemelen daha erken) yaşlı yetişkinlerin alması önerilir. Ayrıca 5 yaşın altındaki küçük çocuklar için önerilir.
Neomisin veya jelatin alerjiniz varsa, bu aşıyı almamalısınız
Adım 4. HPV aşısını edinin
HPV aşısı (Gardasil veya Cervarix - iki seçenek vardır), kansere katkıda bulunabilen cinsel yolla bulaşan yaygın bir enfeksiyon olan HPV'yi önlemek için geliştirilmiştir. HPV, kanser ve bazı durumlarda genital siğillere yakalanma riskini azalttığı için bu aşıyı cinsel ilişkiye başlamadan önce almak idealdir.
- Aşı, rahim ağzı ve penis kanseri de dahil olmak üzere HPV ile ilişkili kanserlerin önlenmesi için ideal olarak 11 ila 12 yaş arasındaki pregenlere verilmelidir. 9 ila 14 yaş arasındakiler için iki doz aşı gerekir.
- Aşıyı preteen olarak almayanlar, üç dozluk bir aşıya yetişebilirler. CDC, aşının 27 yaşından önce yapılmasını önermektedir. Ancak, 45 yaşına kadar aşı olabilirsiniz. Aşıyı yaptırmanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.
- HPV aşısı, atanan cinsiyete bakılmaksızın verilmelidir.
Adım 5. Suçiçeği aşısı için uygun olup olmadığınızı görün
Hayatınızda daha önce hiç suçiçeği geçirmediyseniz, su çiçeği aşısı olmaya hak kazanırsınız; ancak, bir yetişkinin çocukluğunda hiç suçiçeği geçirmemiş olması çok nadirdir. Bu aşı genellikle çocuklara verilir, çünkü çoğu yetişkin, hastalığa karşı ömür boyu bağışıklık sağlayan su çiçeği hastalığına yakalanmıştır.
Doktorlar rutin çocukluk aşılarını 2 doz olarak önermektedir. İlk doz 12 ila 15 aylıkken uygulanmalıdır. İkinci doz, çocuk okula başlamadan önce, dört ila altı yaşında uygulanmalıdır
Adım 6. Çocuklarınıza MMR aşısı yaptırın
MMR, "kızamık, kabakulak ve kızamıkçık" anlamına gelir. Çocukluk çağında önerilen aşılardan biridir. Bebekler ve çocuklar için önerilen aşı takvimi hakkında daha fazla bilgi için aile doktorunuza danışın.
MMR aşısına karşı dikkatli olmayın; söylentilere rağmen MMR aşısı otizme neden olamaz. Bir bağlantı olduğunu iddia eden (eski) doktorun, MMR'yi kendi aşısıyla değiştirmek amacıyla verilerini tahrif ettiği tespit edildi. Çalışma geri çekildi, tıbbi lisansını kaybetti ve sonraki hiçbir çalışma sonuçlarını desteklemedi. (Daha ileri araştırmalar, otizmin uteroda başladığını, dolayısıyla bir aşının buna neden olamayacağını göstermiştir.)
Adım 7. Pnömokok aşısını düşünün
Pnömokok hastalığı menenjit, kan dolaşımı enfeksiyonları, zatürree ve kulak enfeksiyonlarına neden olur. Konjuge pnömokok aşısı (PCV13) bebekler ve küçük çocuklar, 65 yaş üstü yetişkinler ve HIV enfeksiyonu, organ nakli, lösemi, lenfoma ve şiddetli böbrek hastalığı gibi durumlar nedeniyle bağışıklığı baskılanmış 19 yaş üstü yetişkinler için önerilir. Pnömokok polisakkarit aşısı (PPSV23), yüksek riskli çocuklar, sigara içen veya astımı olan 19-65 yaş arası yetişkinler ve 65 yaşın üzerindeki herkes için uygundur.
Bölüm 2/3: Risk Altındaysanız Ek Aşılar Almak
Adım 1. Herhangi bir ek aşıya ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza sorun
Bazı insanlar, mesleklerine ve genel sağlık durumlarına bağlı olarak, genel nüfusa sunulanların üzerinde ve ötesinde ek aşılar almaya hak kazanacaktır. Mesleğiniz (hastanede çalışmak gibi) veya sağlık durumunuz nedeniyle bu kişilerden biri olabileceğinizi düşünüyorsanız, bu konuda daha ayrıntılı konuşmak için aile doktorunuzdan randevu alın.
Adım 2. Bağışıklık sisteminiz tehlikedeyse ek aşılar arayın
Aşılarınızı güncel tutmayı düşündüğünüzde, doktorunuzla sağlığınızın genel bir değerlendirmesini yapmanız ve bağışıklık sisteminizin herhangi bir şekilde tehlikeye girip girmediğini düşünmeniz önemlidir. Daha şiddetli diyabet, solunum hastalığı, kalp hastalığı veya HIV/AIDS, organ nakli veya genel otoimmün hastalığı gibi diğer rahatsızlıkları olan kişilerin genel popülasyondan daha fazla aşıya ihtiyacı olacaktır.
Bu koşullardan herhangi biri sizin için geçerliyse, ek aşılar hakkında doktorunuzla konuşun
Adım 3. Doktorunuzla bir aşı planı geliştirin
Hangi ek aşılara uygun olduğunuz konusunda doktorunuzla konuşmanız ve bu aşıları almak için randevular planlamanız önemlidir. Diğerlerinin yanı sıra meningokok aşısı, hepatit A ve B aşıları ve hemofilus influenza aşısı için uygun olabilirsiniz. Doktorunuz yaşınıza, sağlık geçmişinize ve mesleğinize bağlı olarak size kesin ayrıntıları sağlayabilecektir.
Bölüm 3/3: Seyahat İçin Aşı Olmak
Adım 1. Doktorunuzdan bir randevu alın
Gerekli tüm aşıları yaptırmak için yeterli zaman olduğundan emin olmak için seyahatinizden birkaç ay önce randevu almanız önemlidir. Aşı için ne zaman gelmeniz gerekeceği konusunda danışmak için seyahat rezervasyonu yapmayı düşündüğünüzde doktorunuzun ofisini arayın.
Adım 2. Daha önce sahip olduğunuz aşıların bir listesini yazın
Doktorunuzu görmeye gittiğinizde, daha önce yaptırmış olduğunuz aşıların bir listesini yanınızda getirin. Bu şekilde, seyahat ettiğiniz bölgeye bağlı olarak hangi yenilere ihtiyacınız olabileceğini belirleyebilecektir.
Adım 3. Seyahat ettiğiniz alan(lar)a bağlı olarak ek aşı(lar) planlayın
Seyahat doktorunuz, seyahat ettiğiniz bölge için hangi aşıların önerildiğini ve o bölgeye seyahatten doğabilecek diğer tıbbi endişeleri (potansiyel irtifa hastalığı veya yolcu ishali ile başa çıkmak için kullanılan ilaçlar gibi) konusunda size tavsiyede bulunabilir. diğer şeyler). Genellikle gerekli tüm aşıları yaptırmak için birkaç ay önceden haber verilmesi yeterli olacaktır (yüksek riskli bölgelere seyahatler için). Düşük riskli bir bölgeye seyahat ediyorsanız ek aşılara ihtiyacınız olmayabilir.
Adım 4. Tüm aşı randevularını takip edin
Günlük hayatın yoğunluğu ile seyahatinizden önce önerilen tüm tıbbi ve aşı randevularına katılmak zor görünebilir. Bununla birlikte, bu randevulardan herhangi birini kaçırmak, sizi uzaktayken potansiyel olarak tehlikeli bir hastalığa yakalanma riskiyle karşı karşıya bırakabilir. Tüm randevularınıza uymak, riskinizi en aza indirecek ve sizi sorunsuz ve başarılı bir seyahat gezisine hazırlayacaktır.
