Yaygın bir bakteriyel enfeksiyon olan boğaz ağrısı, genellikle birkaç ağrılı semptomla birlikte gelir: boğaz ağrısı, ateş, baş ağrısı, ağrılı yutma, kırmızı ve şiş bademcikler ve konuşurken ses kısıklığı. Boğaz ağrısı tıbbi bir teşhis gerektirse de, ağrılı semptomları hemen ve reçetesiz olarak tedavi etmeye başlamanın birkaç yolu vardır. İçebileceğiniz veya gargara yapabileceğiniz pek çok doğal ilaç mevcuttur ve ağrıyı tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçlar da kolayca mevcuttur. Bu yöntemleri birleştirerek ve ortamınızdaki nemi artırmak için çalışarak boğaz ağrısı ile gelen ağrıyı tedavi edebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. 0,5 çay kaşığı (2,5 mL) tuz ve 1 bardak (240 mL) sudan oluşan bir karışımla gargara yapın
Tuzlu su, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve bir ağız dolusu tuzlu su ile yaklaşık 30 saniye gargara yapmak, boğaz ağrısının tahrişini bir veya iki saat azaltabilir.
- Tuzlu suyu yutmadığınızdan emin olun! Gargaranız bittiğinde, lavaboya tükürün.
- Küçük çocukların gargara yapmaları pek olası değildir, bu nedenle onlarla ağrı kontrolü için başka yöntemler deneyin.
Adım 2. 2 yemek kaşığı (30 mL) bal ile 1 bardak (240 mL) ılık su için
Balı çoğunlukla eriyene kadar suya karıştırın. Su sıcak olmalı, ancak bir bardak çay gibi acı verici olmamalıdır. Balın doğal antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri vardır ve harika bir öksürük kesici görevi görür, bu nedenle boğaz ağrısı ile gelen birçok ağrıyı yatıştırmak için çok iyi çalışır.
Ham bal, botulizme neden olan bakterileri taşıyabilir. Bağışıklık sistemleri henüz bakterileri öldürecek kadar güçlü olmadığı için 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir
Adım 3. 1 çay kaşığı (4.9 mL) limon suyunu 1 bardak (240 mL) ılık suya karıştırın
Ağrıyı tedavi etmek için gerekli olduğunu düşündüğünüzde bu karışımı gün boyunca birkaç kez için. Limon suyu mukusun parçalanmasına yardımcı olur ve aynı zamanda ağrı kesici ve enfeksiyonla savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Adım 4. Çeşitli semptomları tedavi etmek için farklı çay türleri tüketin
Boğaz ağrısı için doğal ilaçlar olarak kullanılabilecek birçok farklı çay vardır, bu nedenle hangisini içeceğinizi seçmek çoğunlukla size ve zevk tercihlerinize bağlıdır.
- Papatya muhtemelen boğaz ağrısını tedavi etmek için en ünlü çaydır ve bunun iyi bir nedeni vardır! Antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, doğal bir kayganlaştırıcı görevi görerek, konuşma veya yutma güçlüğü çekiyorsanız rahatlama sağlar.
- Yeşil çay, iltihabı da azaltarak boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- Nane çayı doğal olarak boğazınızı hafifçe uyuşturarak ağrıyı azaltır.
Adım 5. Yutması kolay yiyecekler yiyin ve baharatlı veya asitli olanlardan kaçının
Çorbalar, elma püresi, yulaf ezmesi, patates püresi, yumuşak meyveler ve yumuşak pişmiş yumurta gibi yumuşak yiyecekleri yemek, hassas boğazınızı tahriş edebilecek sert yiyeceklerden çok daha kolay olacaktır. Dondurma veya donmuş meyve gibi soğuk yiyecekler de yatıştırıcı olabilir.
Adım 6. Vücudunuzun enfeksiyonla savaşabilmesi için bol bol dinlenin
Vücudunuzun bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için uyku gereklidir. Her gece önerilen 8 saatlik uykuyu aldığınızdan emin olun. Gün boyunca, egzersiz veya iş gibi sizi yoran normal aktivitelerden kaçının.
Enfeksiyon kaparken ve boğaz ağrısı belirtilerini hissederken hem dinlenmek hem de hastalığın yayılmasını önlemek için evde kalmalısınız
Adım 7. Hava yollarına zarar verebilecek çevresel tahriş edici maddelerden kaçının
Buna sigara dumanı, boya ve ev temizleyicilerinden çıkan dumanlar, oda spreyleri ve hatta bazı parfümler dahildir. Strep boğazınız varken tahriş edici maddeleri solumak tahrişin artmasına veya boğaz enfeksiyonuna neden olabilir.
Bu tahriş edici maddelerden kaçınmak istiyorsanız ağzınızı ve burnunuzu kapatan tıbbi bir yüz maskesi takabilirsiniz. Bu aynı zamanda hastalığı başkalarına bulaştırma riskinizi de azaltacaktır
Yöntem 2/4: Havadaki Nemi Artırma
Adım 1. Sinüsleri açmak ve şişmeyi azaltmak için odanızda bir nemlendirici kullanın
Nemlendiriciler, bir odanın nemini artırmak için harikadır ve boğaz ağrısı ile uğraşan herkes için birçok faydası vardır. Soğuk hava, strep boğazından zaten tahriş olan sinüslerinizdeki mukusu kurutur. Nemlendiriciler havaya nem ve sıcaklık katarak sinüslerinizi temizleyerek ağrıyı hafifletebilir.
- Nemlendiriciler arasında seçim yaparken, düşünmeniz gereken birkaç faktör vardır. Nemlendiricilerin havaya nasıl nem kattığına, nemlendiricinin boyutuna, gürültü yapıyorsa ve maliyetine bakın.
- Daha fazla rahatlama için nemlendiricinizdeki suya 1 yemek kaşığı (15 mL) hidrojen peroksit veya buharlı ovma ekleyin.
Adım 2. Uzun, buharlı bir duş alın
Buharın ürettiği nemli hava sinüslerinizi ve solunum yollarınızı temizleyecek ve ısı biraz ağrı kesici sağlayacaktır. Duştayken hem burundan hem de ağızdan derin nefes alın, ancak bunu kafanız su altındayken yapmamaya dikkat edin.
Adım 3. Büyük bir kaseyi sıcak suyla doldurun ve buharı içinize çekin
Kaseyi bir masanın üzerine koyun ve önüne oturun. Başınızın üzerine bir havlu örtün, böylece siz ve kase havlunun altında kalsın. Su soğurken derin nefes alın. Bu, nemlendiriciye veya uzun bir duşa benzer bir etki vermelidir.
Sıcak suya teninizle dokunmamaya veya buharın sizi yakmasına izin vermemeye dikkat edin. Altında çok buharlaşmaya veya ısınmaya başlarsa, havluyu çıkararak biraz havalandırmaya izin verin
Yöntem 3/4: Reçetesiz İlaç Almak
Adım 1. Herhangi bir ağrı kesici almadan önce bir doktor veya tıp uzmanıyla konuşun
Bazı insanlar diğer sağlık sorunları nedeniyle bazı ilaçları alamazlar. Boğaz ağrısından kaynaklanan ağrıyı tedavi etmek için reçetesiz bir ilaç kullanmadan önce bir doktora veya tıp uzmanına danışın.
Adım 2. Boğazdaki şişliği azaltmak için ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar bir ilaç alın
İbuprofen (Advil veya Motrin gibi) içeren bu ilaç grubunun, strep'e eşlik edebilen akut boğaz ağrısını hafifletmede çok yardımcı olduğu bulunmuştur.
Her 6 ila 8 saatte bir 200mg veya 400mg gibi düşük bir dozla başlayın. Önerilen dozları kontrol etmek için ilacın üzerinde listelenen talimatları izleyin
Adım 3. Boğaz ağrısını azaltmak için asetaminofen (jenerik Tylenol gibi) kullanın
Asetaminofen, boğaz ağrısı ile gelen ağrının tedavisinde ibuprofen kadar yardımcı olabilir. Ülser, böbrek hastalığı veya asit reflü öykünüz varsa ibuprofen yerine asetaminofen seçmelisiniz.
- Her 4 ila 6 saatte bir 650 mg alın, ancak 24 saatlik bir süre içinde 4000 mg'ı aşmayın.
- Asetaminofen almak karaciğer hasarına neden olabilir, bu nedenle dozajlara çok dikkat edin ve listelenen maksimum günlük dozlar için yönergeleri izleyin.
Adım 4. Boğaz pastili veya öksürük damlası emdirin
Çok küçük çocuklara pastil vermeyin çünkü boğulma tehlikesi oluşturabilirler. Pastiller ve öksürük damlaları tipik olarak, iltihaplanmayı azaltarak ve uyuşturarak boğaz ağrısı semptomlarını yatıştıran ilaçlar ve doğal maddelerden oluşan bir karışıma sahiptir. Bir tanesini ağzınıza atın ve çözünene kadar emdirin.
- Örneğin, bir Pektin 7mg pastil ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Her 2 saatte bir 1 tanesini ağzınızda eritin.
- Pastiller ayrıca doğrudan boğazın arkasına veya dil üzerine uygulanabilen spreyler, gargaralar ve şeritler halinde mevcuttur. Sizin için en uygun olanı seçin.
Adım 5. Fenol %1,4 Kloraseptik spreyi deneyin
Bu spreyi reçetesiz satın alabilirsiniz. 12 yaşından büyük kişiler için her uygulama için 5 kez püskürtme, 12 yaşından küçük çocuklar için ise uygulama başına 3 kez püskürtme yapılmalıdır. Spreyi boğazınızda 15 saniye tutun ve sonra tükürün. Spreyi 2 saatte bir tekrar kullanabilirsiniz.
- Bu spreyi sadece 2 güne kadar kullanın.
- Spreyi 3 yaşından küçük çocuklara vermeden önce bir çocuk doktoruna danışın.
Adım 6. İyileşmenizi hızlandırmak için C vitamini, D vitamini ve çinko takviyeleri alın
C vitamini, D vitamini ve çinko bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve vücudunuzun strep boğaz enfeksiyonuyla daha hızlı savaşmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak için günde yaklaşık 80-100 mg C vitamini, 15 mikrogram (mcg) D vitamini ve 10 mg'a kadar çinko almayı hedefleyin. Vitamin ve mineralleri diyetinizden veya takviyelerle alabilirsiniz.
- Yerel eczanenizde vitamin ve mineral takviyeleri bulabilirsiniz.
- C vitamini yüksek besinler arasında portakal, brokoli, biber ve domates bulunur.
- D vitamini süt ürünleri, yumurta, somon ve yağlı balıklarda bulunur. D vitaminini güneş ışığından da alabilirsiniz.
- Çinko et ürünlerinde, kabuklu deniz ürünlerinde, kabuklu yemişlerde ve tohumlarda ve tam tahıllarda bulunur.
Yöntem 4/4: Reçeteli İlaç Alma
Adım 1. Reçete edilmişse antibiyotiklerin tamamını bitirin
Doktorlar genellikle boğaz ağrısı için penisilin veya amoksisilin reçete eder. Genellikle antibiyotikler 10 günlük kurslarda verilir. Antibiyotik almayı bitirmeden boğaz ağrınız geçecektir, ancak yine de doktorunuzun önerdiği tüm kürü bitirmelisiniz.
Artan antibiyotikleri asla paylaşmayın
Adım 2. Antibiyotiğe başladıktan sonraki 24 saat içinde yeni bir diş fırçası alın
Eski diş fırçanızın üzerinde hala strep oluşturan bakteriler var, bu yüzden onu atıp yenisini almalısınız. Varsa diş fırçası tutucunuzu da dezenfekte etmelisiniz.
Bulaşıcı bir hastalığınız olduğunda bunu yapın
Adım 3. 12 yaşından büyükseniz şiddetli ağrı için bir Lidokain reçetesi alın
Topikal Lidokain %2, boğaz ağrınızı uyuşturmanıza yardımcı olabilecek reçeteli bir anesteziktir. Topikal lidokain jeller, spreyler ve sıvılarda mevcuttur. Doktorunuzun talimatlarına ve Lidokainin nasıl kullanılacağına ve ne sıklıkta kullanılacağına ilişkin talimatları izleyin.
Boğazınıza Lidokain uyguladıktan sonra bir saat yemek yemeyin
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- Strep boğaz ağrısı hemen geçmese de, birkaç gün sonra geçmezse, özellikle de size antibiyotik verilmişse, bir tıp uzmanına başvurun.
- Reçetesiz satılan ilaçları alırken, ambalajın üzerinde yazan önerilen dozları almaya dikkat edin.
