Tek kullanımlık bir bebek bezi giymeye bağımlı hale geldiğinizi fark ettiyseniz, bazen bağımlılığı nasıl durduracağınızı ve üstesinden nasıl geleceğinizi bilmek isteyeceksiniz. Her ne kadar tıbbi yardım gerekli olsa da, bu makale, bağımlılığın hayatınızın sonsuz bir noktası haline gelmesini durdurmak için size bazı fikirler verebilir, böylece bu sonsuz ihtiyaç olmadan dolu ve başarılı bir hayat yaşayabilirsiniz.
adımlar
Adım 1. Bebek bezi bağımlılığından nasıl kurtulabileceğiniz konusunda alternatif tıbbi destek alın
Başka fikirlere açık olun. Bebek bezleri, karşılaşılan her sorunun tam cevabı değildir, ancak genellikle altta yatan asıl sorunu örtmek için kullanılacaktır.
Adım 2. Bağımlılığınızla ilgilenen destek grupları arayın
Grupla konuşun ve onlara (özel olarak veya toplantı sırasında) sorununuzu anlatın.
Adım 3. Yeni çocuk bezi paketleri satın almak için kendinize para ayırmayın
Adım 4. Bu makaleyi okurken giymiş olabileceğiniz veya giymekte olduğunuz daha önce kullanılmış, eski bebek bezlerini atın ve iç çamaşırına veya bez bebek bezlerine dönüştürün
Kullanıcı sadece ilk kullanımdan sonra bez bebek bezi giymeyi reddetmekle kalmayacak, aynı zamanda kendilerinden daha fazlasını gerektirecektir. Bakıcıyı kovduktan sonra, giyen kişinin kendisini değiştirmesi için bir bez bebek bezi değişimi daha zor olacaktır. Tek kullanımlık çocuk bezi kullanırken ilk iki hafta içinde pişik olmaz ise bez onlara büyük rahatsızlık verir ve bez bağımlılığından vazgeçmelerine neden olur
Adım 5. Tek kullanımlık bebek bezi kullanım süreniz boyunca işe almış olabileceğiniz tüm bakıcıları kovun
Bu süre zarfında biraz duygusallaşabilirsiniz, ancak daha sonra bunu yapmanın sizin iyiliğiniz için olacağını anlayacaksınız.
Adım 6. Hikayenizi anlayabilecek ve tıbbi sorununuz için yas tutmanıza yardımcı olabilecek şefkatli insanlar bulun
Kaybolmaya ya da ikametinizden başka bir yere teslim edilmeye bağlı büyüdüğünüz bir şeyi görmek, özellikle iyi bir ölçü için yapıldığında kolay değildir. (Bu önlem ister tıbbi, ister duygusal ya da fiziksel olsun, bu "ayrılığı" "yapması zor.").
Adım 7. Bezinizin değiştirildiği zamanların yerini kolaylıkla alabilecek alternatif hobiler bulun
Bir dergi veya kitap okuyun, bu zamanlarda İnternet'i kullanın veya bir tür model bir araya getirin. Zihninizi probleminizden (artık bebek bezi takmama) uzaklaştıracak bir şey bulun.
Adım 8. Mesaneniz hiç dolu hissetmese veya boş olsa bile banyoyu daha rutin bir şekilde kullanmayı planlayın ve bunu biliyorsunuz
Daha sık idrara çıkma "damlama noktalarının" miktarını azaltabilir ve etrafta kimsenin olmadığı yerde ve zamanda bilinçsizce idrara çıkmanıza gerek kalmamasına neden olabilir.
Adım 9. Mesanenizi tamamen boşaltabileceğiniz banyoda "damlama seansları" yapmak için geceleri birkaç kez kalkın
Özellikle bebek bezinin giyilmediği ilk birkaç geceden sonra, idrarın damlamaya başladığını hissettiğinde bip sesi çıkaran ve yüksek ses çıkaran bir yatak ıslatma alarmı takın.
Adım 10. Henüz giyilmemiş veya paketinden çıkarılmamış kalan tek kullanımlık çocuk bezlerini yeniden paketleyin ve bağışlayın
Pek çok huzurevi, kalan bezlerinize ihtiyaç duymayabilir veya istemeyebilir, ancak onlarla iletişime geçerek, kullanılmadıklarını ve sakinleri üzerinde kullanılabileceğini ve kullanılmayanları kendilerine vermeye istekli olacağınızı söyleyebilirsiniz.
