Sevilmediğini mi hissediyorsun? Hayatta kimsenin seni sevmediğini düşünmek ham, içi boş bir duygu olabilir. Ancak, yanlış iletişim veya yanlış anlama nedeniyle gerçekte ne kadar sevildiğinizi bilemeyebilirsiniz. Çoğu zaman sevilmediğimizi hissederiz çünkü kendimizi sevilme yeteneğinden uzaklaştırmışızdır. Kendinizi yeniden o duygulara açabilir ve sevdiğiniz insanları kalplerini açmaya teşvik edebilirsiniz; sadece aşağıdaki Adım 1 ile başlayın!
adımlar
Bölüm 1/3: Kendinizi Sevmek
Adım 1. Benlik saygınızı geliştirin
Çoğu zaman insanlar bizi tüm kalpleriyle sevebilirler ve biz yine de sevilmediğimizi hissedeceğiz. Genellikle bunun nedeni, kendimizi sevemediğimiz için bir başkasının bizi sevebileceğine inanmakta güçlük çekmemizdir. Başkaları tarafından sevilmediğinizi düşünüyorsanız, başlamak için en iyi yer önce kendinizi sevmeyi öğrenmektir. Olumlu yönlerinizi kutlayarak ve olumsuz yönlerinizi kucaklayarak kendiniz hakkında fikir oluşturun. Kendinizi bir mükemmellik idealine bağlamayı bırakın ve olduğunuz gibi iyi olduğunuzun farkına varın.
Adım 2. Kendine güvenini geliştir
Kendine güven, bir insanda son derece çekici bir niteliktir. İnsanlar dünyayı alt edebileceğinizi ve kazanabileceğinizi düşündüğünüzde, buna da inanmaya başlarlar (ve buna bayılırlar!). Hayatınızdaki zorlukları üstlenerek, kendiniz için konuşarak ve kim olduğunuzla gurur duymanızı sağlayacak şeyler yaparak özgüveninizi geliştirin.
Adım 3. İhtiyacınız olursa yardım alın
Bazen beynimiz hastalanır. Tam olarak doğru çalışmıyorlar ve tekrar daha iyi hissetmek için biraz yardıma ihtiyaçları var. Sorunlarınızın üstesinden gelemeyeceğiniz kadar büyük olduğunu düşünüyorsanız, lütfen yardım alın. Soğuk algınlığı için ilaç almak gibi, bir doktorun profesyonel yardımını alarak vücudunuza iyi bakmanız önemlidir. Biz wikiHow'da her birinizi ayrı ayrı seviyoruz ve mutlu olmanızı istiyoruz. Bunun olması için yapman gerekeni yapıyorsun!
Bölüm 2/3: Aşkı Değerlendirmek
Adım 1. Aşkın neye benzediğini anlayın
Aşkın gerçekte nasıl göründüğünü bildiğinizden emin olun. Bazen hayatımızdaki gerçekten korkunç insanlar, aşkın gerçekte olduğundan farklı göründüğüne bizi ikna edebilir. Kafanızı karıştırmalarına izin vermeyin: aşk asla acıtmamalı, aşk tek taraflı hissetmemeli ve aşk koşullu hissetmemelidir.
Adım 2. Nasıl davrandıklarına bakın
Sevdiğiniz kişi veya kişilerin nasıl davrandığına bakın. Sana kötü şeyler mi söylüyorlar? Sana fiziksel olarak zarar veriyorlar mı? Gerçekten ihtiyacın olduğunda seni havaya uçuruyorlar mı? Onlara nasıl hissettiğini söylediğinde seni görmezden mi geliyorlar? Bunlar kötü işaretler. Bununla birlikte, belki bunu söylemezlerse, ancak sizin için orada olarak, sizi incitmek için can atmaya çalışarak ve sizi daha az düşündüklerini düşünmeniz için hiçbir sebep vermeyerek gösterirlerse, muhtemelen sizi seviyorlar ama sadece kötüler. gösteriyor.
Adım 3. Nasıl davrandığınıza bakın
Bir arkadaşlıkta veya ilişkide tüm yükü sen mi taşıyorsun? Onlar için senin için yaptıklarından daha fazlasını mı yapıyorsun? Onlara nezaketle duş veriyor musunuz ve sadece boş teşekkürlerle ve karşılıksız olarak mı karşılanıyorsunuz? Bunlar kötü işaretler. Ancak, koyduğunuz kadar dışarı çıktığınızı hissediyorsanız, muhtemelen işler yolundadır.
Adım 4. Ölü ağırlıkları geride bırakın
Biri sizi (fiziksel veya duygusal olarak) incitirse veya değerlerinden daha fazla iş olsa bile, onları hayatınızda tutmayın. Buna ihtiyacın yok. Onları geride bırak ve oraya geri dön. Sizin için tatmin edici olan arkadaşlar ve ilişkiler bulun çünkü bunu hak ediyorsunuz!
Bölüm 3/3: Aşkı Bulmak
Adım 1. Duygularınız hakkında açık olun
Bu zor, ama sevilmeme hissini durdurmanın en iyi yolu bu. Hayatınızdaki insanlara nasıl hissettiğinizi sevdiğinizi söyleyin. Onlara sorun yaşadığınızı söyleyin. Ve seni sevdiklerini söylediklerinde onları sözlerine al. Onlara gösterme fırsatı verin. Onları kapatmayı veya duygularını ikinci kez tahmin etmeyi bırak. Muhtemelen seni gerçekten seviyorlar.
Adım 2. Kendinizi yeni aşka açmak
Aşkın neye benzediği veya nereden geldiği hakkında çok özel bir fikriniz varsa sevilmeyebilirsiniz. Aşkı nasıl tanımladığınıza bir bakın ve belki onu yeniden tanımlamayı düşünün. Aşkın romantik bir ilişkiden gelmesi gerekmez ve pahalı hediyeler, doğum günleri için kartlar veya gerekli nitelikler listesini karşılaması gerekmez.
Adım 3. Gönüllü
Sevildiğinizi hissetmenize yardımcı olmanın harika bir yolu, topluluğunuza geri vermektir. Bölgenizde, bakımevlerinden aşevlerine kadar herhangi bir yerde gönüllülük yapmak size ve topluluğunuza çok yardımcı olabilir. İnsanlar onlara yardım etmek için yaptığınız her şeyi takdir edecek ve inanılmaz derecede olumlu bir etki yaratırken aradığınız aşkı bulacaksınız.
Aynı zamanda sevildiğini hissetmeye ihtiyacı olan bir çocuğa yardım etmek istiyorsanız Big Brothers, Big Sisters gibi kuruluşlar da var
Adım 4. Bir evcil hayvan edinin
Bir köpek ya da kedi sevildiğini hissetmenin harika bir yoludur. Evcil hayvanlarımız bizi seviyor ve bize çok güveniyor. Bir kurtarma hayvanı alarak veya hatta bir koruyucu ailede gönüllü olarak çalışarak bir hayvan üzerinde harika bir etki yaratabilirsiniz. Özellikle bölgenizde öldürmeyen barınaklar azsa, bu gerçekten harika bir şey olabilir.
Adım 5. Sizin gibi insanları bulun
Sizin gibi insanlardan oluşan bir topluluk bulmak, sevildiğini hissetmenin harika bir yolu olabilir. İnternet bunu eskisinden çok daha kolay hale getirdi. Hayran toplulukları, çevrimiçi arkadaş edinmeye başlamanın kolay bir yoludur. Ayrıca gerçek hayatta da yeni arkadaşlar edinebilirsiniz. Yerel toplum merkezinizden ilginizi çeken bir konuda ders almayı deneyin.
Adım 6. Bir kiliseye katılın
Sevildiğini hissetmek için başka bir seçenek de bir kiliseye veya başka bir yerel dini gruba katılmak veya daha fazla dahil olmaktır. Değerlerinizi paylaşan birini bulun ve düzenli olarak katılmaya başlayın. Cemaat arkadaşlarınızla daha da yakın ilişkiler geliştirmenize yardımcı olmak için bir çalışma grubuna bile katılabilirsiniz.
Adım 7. Yeni biriyle çıkın
Gerçekten romantik bir ilişkinin sizin için en iyisi olduğunu düşünüyorsanız, (duygusal olarak) başka biriyle birlikte olmaya hazırsanız yeni biriyle çıkmayı deneyebilirsiniz. Unutmayın: asla diğer kişinin tüm sorunlarınızı ortadan kaldıracağını veya bir ilişki içinde olmadığınız sürece mutlu olamayacağınızı düşünerek bir ilişkiye girmemelisiniz. Bunlar sağlıklı fikirler değil. Ancak, başka biriyle birlikte olmanın zorluklarına hazırsanız, bir erkek arkadaş edinebilir veya bir kız arkadaş edinebilirsiniz.
İpuçları
- Değer verdiğiniz tüm insanların doğum günlerini hatırlayın ve doğum günlerinde onlara bir hediye ya da en azından bir e-kart gönderin.
- Birisi sizin için güzel bir şey yaptığında daima takdirinizi ifade edin.
- Sevdiğiniz biriyle ilgili bir şeyden şikayet ettiğinizde, kişinin onu suçlamadığınızı bildiğinden emin olun.
- Gülümseyin ve sağduyulu, hoş karşılayıcı beden dili gösterin.
