Rüya görmek, düşünceleriniz, duygularınız ve endişeleriniz hakkında içgörü geliştirmenize izin verebilecek derin anlamlı bir eylemdir. Rüyalar, özellikle önemlerini düşünmek için zaman ayırırsanız, hayatın zorluklarını ve zorluklarını çözmenize yardımcı olabilir. Rüya yorumu kesin bir bilim olmasa da, düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi yeni bir ışık altında değerlendirmenize ve hatta zor bir karar vermenize yardımcı olabilir. Rüyanız bir yolculuk içeriyorsa, kendi hayatınızın yolculuğunu ve nereye götürmesini istediğinizi düşünün.
adımlar
Bölüm 1/3: Hayallerinizi Kaydetme ve Hatırlama
Adım 1. Bir rüya günlüğü tutun
Herkes rüya görür - genellikle bir gecede birden fazla rüya görür. Ancak, tüm bu rüyaları hatırlamak çok zordur. Bir rüya sizi uyandırırsa, bunu hemen yatağınızın yanında tuttuğunuz bir rüya günlüğüne yazın. Yazmadan önce tekrar uyursanız, büyük ihtimalle yaşananları unutacaksınız. Rüyalarınızı ancak mümkün olduğu kadar detaylı hatırlarsanız yorumlayabilirsiniz.
Gecenin bir yarısında rüyaları yazmayı kolaylaştırmak için yatağınızın yanında bir günlük, çalışan bir kalem ve yumuşak bir lamba bulundurun
Adım 2. Her sabah rüya günlüğünüze yazın
Günlüğünüzdeki bir sabahı asla atlamayın. Rüyalarınızı hatırlamasanız bile, bunu günlüğünüze not edin. Yakında sadece günlük tutma sürecini güçlendirerek beyninizi rüyalarınızı hatırlaması için eğiteceksiniz.
Bilinçli zihninizin rüyanın planını yeniden yazmadığından veya değiştirmediğinden emin olmak için uyandıktan hemen sonra rüyalarınızı yazmanız en iyisidir
Adım 3. Yolculuk hayalinizin ayrıntılarını yazın
Yorumlamayı umduğunuz herhangi bir rüya yazılmalıdır. Bu, kısa vadede ve uzun vadede hayallerinizi hatırlamanıza yardımcı olur. Hatırladığınız her ayrıntıyı ve uyandığınız anki duygu durumunuzu not ettiğinizden emin olun. Yazılacak ayrıntılar şunları içerir:
- Rüyada Tanıştığın Kişiler
- Rüyada her aşamada nasıl hissettiğini
- Rüyanın düzenlenmesi
- Rüyadaki fiziksel tezahürünüz - neye benziyordunuz? Ne giyiyordun?
- Rüyanın konusu
- Rüyada ulaşım şekliniz
- Hayalinizdeki yolculuğun başlangıcı ve varış noktası
- Hayalinizdeki yolculuk için motivasyon
Adım 4. Uzun vadede tekrar eden kalıpları arayın
Sık sık yolculuklar hakkında rüya görüyorsanız, zamanla ortaya çıkan ortak temaları ve kalıpları görmeye başlayabilirsiniz. Rüyalarınızı kaydederek, tekrar eden bu kalıpları daha net ve doğru bir şekilde belirleyebilecek ve kendi rüyalarınızı daha iyi anlamanızı sağlayacaksınız. Yolculuğun rüyalarınızda ortak bir tema olup olmadığını belirlemek için rüya günlüğünüzü yeniden okuyun ve bu önemli olabilir.
Zaman içinde rüyalarınızdaki ince değişikliklere dikkat edin. Size önemli şekillerde büyüyüp gelişmediğinizi söyleyebilirler
Bölüm 2/3: Önemli Yolculuk Rüyası Sembollerini Yorumlamak
Adım 1. Ulaşım modunu düşünün
Bazen yolculuk rüyaları, örneğin yürürken, koşarken veya uçarken olduğu gibi, kendi gücünüzle hareket etmenizi içerir. Diğer yolculuk rüyaları, bir tekne, araba veya tren gibi bir araç tarafından hareket ettirilmenizi içerir. Kendinizi mi yoksa başka bir şeyin mi sizi hareket ettirdiğini düşünmek için birkaç dakika ayırın. Kendinize kontrolün sizde olup olmadığını veya yolculuğunuzdan başka birinin sorumlu olup olmadığını sorun. Örneğin, birçok uçan rüya bir güven, kontrol ve özgürlük hissi içerir. Öte yandan, bir tren vagonunda bulunduğunuz bir rüya, hayatta kendinizi geride hissettiğinizi gösterebilir. Bu, yolculuğunuzun seçtiğiniz olumlu bir macera mı yoksa vermek zorunda kaldığınız hoş olmayan bir karar mı olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
Aracınızın durumu, rüyanın yorumlanmasında da bir fark yaratabilir. Eskimiş bir araç, örneğin, belirsizliği veya düşük benlik saygısını gösterebilir. Geçiş şeklinizin size kendinizi mi yoksa hayatınızdaki önemli bir şeyi mi hatırlattığını düşünün
Adım 2. Rüyanızın yolunu değerlendirin
Yolunuz engebeliyse ve hedefiniz yol boyunca engellendiyse, bu, yaşamda bir şeyin yolunuzu engellediğinin bir göstergesidir. Hayattaki hedeflere ulaşamama konusunda endişeli olabilir ve sizi hedefinize ulaştırmak için yeteneklerinize olan inancınız eksik olabilir. Uyandıktan sonra, engelin hafızanızda hâlâ büyük olduğunu fark ederseniz, devam edebilmeniz için yaşamınızda bir değişiklik yapmanız gerekebilir. Yolunuz açık ve pürüzsüzse, önünüzdeki yeni olasılıklar konusunda iyimser hissedebilirsiniz.
Yolunuz bir çatal veya kavşak içeriyorsa, bu, birkaç yönü olan bir kararla yüzleşmeniz gerektiği anlamına gelebilir. Her birinin muhtemelen iyi ve kötü yönleri vardır ve kararın sizi nereye götürebileceğini görmek için sonuçları yalnızca siz tartabilirsiniz
Adım 3. Varış yeri hakkındaki duygularınızı not edin
Kendinize nihai varış noktanız hakkında ne hissettiğinizi sorun. Oraya varacağın için heyecanlı mısın? Korkmuş? belirsiz mi? Gideceğiniz yerin konumundan emin misiniz, yoksa yolculuğunuz sizi yeni ve tuhaf bölgelere mi götürüyor? Bu soruları yanıtlamak, kendi yaşamınızdaki önemli kararlar hakkında ne hissettiğinizi yorumlamanıza yardımcı olabilir. Yeni ve heyecan verici bir şey denemek ister misiniz, yoksa hayatınızda istikrarı mı tercih edersiniz?
- Bazı hayaller gideceğiniz yere varmak yerine çıkmaz sokaklarda biter. Bu, seçtiğiniz yolun sizi olmak istediğiniz yere götürmediğini gösterir. Hayatınızın herhangi bir yönünün tatmin edici olup olmadığını düşünün.
- Birçok rüya yolculuğunun bir varış noktası bile yoktur, bu da sizin hayattaki nihai hedeflerinizden çok yolculuğun kendisi ile ilgilendiğinizi gösterir.
Adım 4. Manzarayı yansıtın
Kaderine giden yolda nelerden geçiyorsun? Yemyeşil bir ormandan geçen bir hayalperest, merakını ve kişisel gelişimini düşünüyor olabilir. Bir çölde seyahat eden bir hayalperest yalnızlık, boşluk ve durgunluktan endişe duyabilir.
Çevrenizdeki manzarayı veya manzarayı hatırlamıyorsanız, bu, oraya giden yolculuktan çok nihai hedefle ilgilendiğinizi gösterebilir
Adım 5. Kendinize rüyanızda kaybolup kaybolmadığınızı veya geciktiğinizi sorun
Kaybolmak, gecikmek veya dikkatin dağılması, seyahat içeren rüyalarda yaygın bir temadır. Örneğin, pasaportunuzu kaybettiğinizi veya yanlış otoyol çıkışına girdiğinizi hayal edebilirsiniz. Saptırılmak, bir şeyin sizi gerçek hedeflerinizden uzaklaştırdığını gösterir. Kaybolmak, hayatta kaybolmak ve gerçek yönünüzü bilmemek için bir metafordur. Aynı zamanda kimliğinizi kaybetmekten korktuğunuz anlamına da gelebilir. Çılgınca ana yola geri dönüş yolunu arıyorsan, hayatın bir haritası bulma ihtiyacının ve hayatınla ilgili güvensiz duygularını destekleme ihtiyacının bir göstergesi olabilir.
Adım 6. Rüyada kendi sınırlamalarınızı değerlendirin
Birçok yolculuk rüyası size uyanık yaşamınızda deneyimlemediğiniz fiziksel engeller, yükler ve sınırlamalar getirecektir. Bir yolculuk rüyası sırasında bir şekilde topallıyor veya koltuk değneği üzerindeyseniz, bu, bir şeyin sizi geride tuttuğunu ve daha hızlı ilerlemenizi engellediğini gösterir. Bir başkası tarafından yükleniyorsanız, bu, hayatınızdaki birinin size yük olduğu ve sizi geri tuttuğu anlamına gelebilir.
Adım 7. Bir rüya sözlüğünde diğer sembolleri arayın
Birçok rüya yorumu teorisine göre, belli başlı semboller evrensel öneme sahiptir. Bunlar internetten, kitapçılardan, kütüphanelerden ulaşabileceğiniz rüya sözlüklerinde kayıtlıdır. Rüyanızda fark ettiğiniz, kuşlar, yılanlar, düşen dişler, canavarlar, gökkuşakları veya başka herhangi bir sayıda nesne gibi önemli semboller varsa, anlamlarını bir rüya sözlüğünde arayın. Bu, siz uyurken neden size göründüklerini düşünmenize yardımcı olabilir.
Bölüm 3/3: Hayatınızı Düşünmek
Adım 1. Kendinize hayallerinizin benzersiz olduğunu söyleyin
Bazı evrensel rüya sembolleri ve motifleri olsa da, rüyalarınızın kendi kişiliğinize, düşüncelerinize ve deneyimlerinize özgü olduğunu unutmayın. Rüyanızdaki bir yol, sizin için başka bir kişiye göre oldukça farklı bir anlama gelebilir. Rüya sözlüklerinin kendi içgüdülerinizi veya fikirlerinizi gizlemesine izin vermeyin.
Örneğin, uçan rüyalar genellikle özgürlüğü gösterir. Bununla birlikte, uçtuğunuz rüya sırasında endişeli veya klostrofobik hissettiyseniz, duygularınıza bir rüya sözlüğüne girmekten daha fazla dikkat edin
Adım 2. Kişisel öneme sahip sembolleri tanımlayın
Yolculuk rüyanızda sizin için anlamlı olan herhangi bir resim veya tema nerede? Örneğin, büyüdüğünüz yere benzeyen bir yolda mı seyahat ettiniz? Lise üniformanı mı giyiyordun? Size çocukluğunuzu, kariyerinizi veya deneyimlerinizi hatırlatan tüm ayrıntıları düşünün. Bunlar, rüyanızın arkasındaki anlamı belirlemenize yardımcı olabilir.
Adım 3. Kendinize rüyanızdaki insanlar hakkında ne hissettiğinizi sorun
Yolculuğunuz sırasında insanlarla tanıştığınız için mutlu oldunuz mu, yoksa sizi engellediklerini mi hissettiniz? Rüya yolculuğunuzda tanıştığınız insanlarla ilgili düşünceleriniz ve duygularınız, uyanık yaşamınızda gördüğünüz insanlar hakkında ne hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Örneğin, rüyanızda can sıkıcı bir iş arkadaşınızı sırtınızda taşımanız gerekiyorsa, bu, iş görevlerinin nasıl bölündüğü konusundaki hayal kırıklığınızı gösterebilir.
Adım 4. Çözmeniz gereken sorunlarınız olup olmadığını düşünün
Rüyalar, insanların yaşamlarındaki büyük ve küçük sorunları çözmeleri için önemli yollardır. Basitçe bir konu hakkında hayal kurmak, nasıl ilerlemek istediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Hayatta sahip olduğunuz büyük sorunları, ikilemleri veya endişeleri listelemek için birkaç dakikanızı ayırın. Rüyanız, bu sorunlarla ilgili gerçek duygu ve düşünceleriniz hakkında ipuçları içerebilir ve bunları nasıl çözeceğiniz konusunda size ipuçları verebilir.
Adım 5. Rüya ile son deneyimleriniz arasındaki benzerlikleri düşünün
Bazen rüyaların büyük önemi vardır. Diğer zamanlarda, nesneler sadece bu nesnelerle yakın zamanda karşılaştığınız için rüyalarda görünür. Bu, "gün kalıntısı" olarak bilinir. Kalıntı sizde önemli bir duygu uyandırmadıkça, rüya yorumunuzda "gün kalıntısını" görmezden gelmekten çekinmeyin.
Örneğin, hayalinizdeki yolculuk sizi dün öğle yemeği yediğiniz restoranın yanından geçirebilir. Bu muhtemelen gün kalıntısıdır ve yorumlanması gereken önemli bir sembol değildir
Adım 6. Yaklaşan fiziksel ve mecazi yolculukları düşünün
Rüya yolculukları, genel yaşam yolunuzla ilgili bir endişeyi gösterme eğilimindedir. Kendinize yakın zamanda büyük yolculuklar deneyimleyip deneyimlemediğinizi -ya da yakın zamanda deneyimlemeyi planlayıp planlamadığınızı- sorun. Bunlar, ülke çapında hareket, tatil veya büyük bir iş gezisi gibi fiziksel yolculuklar olabilir. Bunlar ayrıca evlenmek, kariyer değiştirmek veya diplomanızı bitirmek gibi mecazi yolculuklar olabilir. Yolculuk rüyanızdaki herhangi bir duygunun, kendi yaşam yolculuklarınız hakkında sahip olduğunuz duygulara benzeyip benzemediğini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın.
Adım 7. Rüyanızın size sorabileceği soruları yazın
Rüyalar, çoğu zaman, onlara cevap vermekten çok, büyük yaşam soruları sormakta daha iyidir. Rüyanızın sizi hayatınızdaki bir şey hakkında daha derin düşünmeye teşvik ettiğini düşünüyor musunuz? Rüyanız hakkında aklınıza takılan soruları rüya günlüğünüze yazın ve hayatınızın sizi nereye götüreceğine dair kararlar almaya başlarken bunları bir rehber olarak kullanın.
Bu soruları belirlemeye yardımcı olmanın bir yolu, rüyanızda hissettiğiniz duyguların aynısına ilham veren hayatınızın diğer bölümlerini düşünmektir. Rüya yolculuğunuz sırasında kendinizi özgür ve rahat hissettiyseniz, hayatınızın sizi özgür ve rahat hissettiren diğer bölümlerini düşünün. Bunu, rüyanızın daha derin anlamını ortaya çıkarmak için bir anahtar olarak kullanın
Adım 8. Yaşam yolculuğunuzda karşılaştığınız engelleri düşünün
Rüya yolculuğunuz zorduysa, uyanık yaşamınızda karşılaştığınız engelleri düşünün. Kendinize, "Önümde hangi engeller var?", "Engellerim kendimden mi geçiyor?" ve "Hayatımın hangi unsurlarının devam etmem için iyi bir sarsıntıya ihtiyacı var?" gibi sorular sorun. Rüyanıza, yaşam sorunlarınızı çözmek için bir fırsat olarak bakın.
Adım 9. Sürecin cevaptan daha önemli olduğunu anlayın
Rüya yorumları düzgün ve temiz değildir. Rüyalar dağınık, kafa karıştırıcıdır ve her zaman anlaşılamaz. Bununla birlikte, rüyaları yorumlama süreci, hayatınız hakkında derinlemesine düşünmenize izin verdiği için değerlidir. Hayalinizdeki yolculuk için basit bir açıklama bulamasanız bile, yaşam yolculuğunuzu düşündüğünüz ve yaşam yolunuza yansıttığınız için kendinizi tebrik edin.
İpuçları
- Rüya yorumu bir bilimden çok bir sanattır. Hayalinizdeki yolculuk ve genel yaşam yolunuz arasındaki bağlantıları düşünürken içgüdülerinizi takip edin. Rüya sözlüklerine takılıp kalmayın: faydalı bir başlangıç noktasıdırlar ama size ihtiyacınız olan cevapları vermeyebilirler.
- Rüyaların belirsizliğini kucaklayın. Kendinize, rüyanızın çözülmesi gereken bir bulmaca olmadığını, bunun yerine düşünceleriniz ve duygularınız hakkında içgörü geliştirmeniz için bir yol olduğunu söyleyin.
