Rüyalar gelişimimizin önemli bir parçasıdır. Beynin günlük bilgileri işlemesine izin verir ve insan olarak zihinsel evrimimize ışık tutarlar. Rüya analizi alışkanlığı kazanmak, bilinçaltınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Rüya sözlükleri bir bebeği somut bir anlamla tanımlamaya çalışsa da, sembollerin anlamı kişiden kişiye değişecektir. Yapabileceğiniz en iyi şey, rüya hakkında elinizden geldiğince çok bilgi tutmaya çalışmaktır. Oradan bir bebek sembolünü uygun bağlamına yerleştirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bebeği Bağlam İçinde Analiz Etme
Adım 1. Bebeği potansiyel bir çocukluk sembolü olarak tanıyın
Bebekler bilinçli olarak sıklıkla çocuklukla ilişkilendirilir. Bu ilişkinin bilinçaltı alemine geçmesi mantıklı. Uyanma hayatınız sırasında çocukluğunuz hakkında herhangi bir düşünceniz varsa, bunların ne olduğu ve sahip olduğunuz oyuncak bebek rüyalarıyla nasıl ilişkili olabileceği konusunda daha dikkatli olmalısınız.
Adım 2. Rüyanızda ve hayatınızda tekrar eden sembolleri arayın
Rüyalarınız neredeyse her zaman uyanık yaşamınızın yönlerinden ilham alır. Bu bağlantı nedeniyle, ikisi arasında tekrar eden fikirler aramalısınız. Rüyanın sembollerini gerçek yaşam deneyimiyle bağlayabilirseniz, geri kalanını anlamlandırmak için çok daha kolay zamanınız olur.
- Son zamanlarda düşündüğünüz şeyleri incelemek için zaman ayırın. Örneğin, "Hayatım çok yavaş ilerliyor" veya "Şu anda işler çok çılgınca" gibi şeyler mi düşünüyorsunuz?
- Rüyanızın tekrar eden düşüncelerinizi yansıtıp yansıtmadığını görün. Örneğin, bir anda büyüyüp yetişkin bir bebeğe dönüşen bir oyuncak bebeğiniz varsa, hayatınızın çok hızlı hareket ettiği hissini sembolize edebilir.
- Rüyaya ilham vermiş olabileceğini düşündüğünüz şeyleri düşünün. Rüya, beynin bilinçaltındaki bilgiyi işleme şeklidir. Rüyanızı yeterince hatırladıysanız, bir kısmını aklınızda olan bir şeye bağlayabilirsiniz.
Adım 3. Rüya bebeğini cinsiyet kimliğiyle ilişkilendirin
Psikolog Carl Jung, rüyalardaki bebekleri, içimizdeki karşı cins olan Anima veya Animus'un bir ifadesi olarak yorumladı. Bu fikre katılırsanız, rüyanın cinsiyet kimliğiniz hakkında nasıl yorum yapabileceğini analiz etmeye çalışın. Rüyanın bir erkek ya da kadın rolüyle ilgili bir kısmı var mı? Son zamanlarda aklında böyle bir şey var mı? Kendinize bu soruları sormak sizi rüyanızın geçerli bir yorumuna yaklaştırabilir.
Adım 4. Bir bebeğin sizin için neyi sembolize ettiğini düşünün
Belki bebekleri ürkütücü buluyorsunuzdur, bu nedenle rüyanızda oyuncak bebek görmek iyiye işaret olmayabilir. Öte yandan, belki çocukken bebeklerle oynamayı severdiniz ve bu nedenle sembol sizin için iyi bir semboldür. Aslında, birçok insan bebekleri doğurganlıkla ilişkilendirir, bu nedenle bebeğin nasıl göründüğüne bağlı olarak, çocuk sahibi olma arzusunu veya çocuk sahibi olma korkusunu sembolize edebilir.
- Diğer insanlar için bebekler, çocukluğun masumiyetine geri dönme arzusunu sembolize eder.
- Bebeğin kendi kişiliğiniz için sembolik bir duruş veya hayatınızda yanlış giden bir şey olup olmadığını düşünün.
Bölüm 2/3: Bebeğin Neyi Simgelediğini Anlamak
Adım 1. Rehber olarak rüya sözlüklerini kullanın
Rüya sözlüklerini okumak ilginçtir, ancak bunları kesin bir kaynak olarak kullanmamalısınız. Burçlar gibi, kendi gözlemlerinizi başlatmak için belirsiz bir psikolojik referans olarak esas olarak faydalıdırlar. Bununla birlikte, rüyanızda beliren sembolleri (bebekler gibi) okumak size bir bakış açısı kazandırabilir.
Adım 2. Bebeğin ne yaptığını düşünün
Bebeğin hareketi, bebeğin sembolü kadar önemlidir. Sevmediğiniz birinin oynadığı pasif bir oyuncak bebek, canlanan ve etrafta dolaşan bir oyuncak bebekten tamamen farklıdır.
- Bebek rüyada sizi temsil edebilir. Örneğin, canlandıysa, yeni bir hayata "uyanmak" istediğinizi sembolize edebilir.
- Sevmediğiniz biri tarafından oynanan bir oyuncak bebek, o kişi tarafından kullanılmış veya rahatsız olduğunuzu gösterebilir.
- Oyuncak bebekle oynuyorsanız, bu, oyuncak bebekle oynarken kendinizle bir çatışma yaşadığınızı gösterebilir ve aynı zamanda oyuncak bebek bilinçaltınızı temsil edebilir.
Adım 3. Arka plana dikkat edin
Bebeğin arka planı, bebeğin neyi sembolize ettiğine karar vermenize de yardımcı olabilir. Örneğin oyuncak evler, bir aileye sahip olma arzunuzu veya aile hayatınıza odaklanmanızı sembolize edebilir. Alternatif olarak, bir oyuncak ev, hayatınızın kontrolünün daha fazla sizde olmasını istediğinizi sembolize edebilir.
Adım 4. Rüyayı duygusal bağlama oturtun
Uyandığınızda hissettiğiniz duyguları yazdıysanız, rüyayı yorumlamanıza rehberlik etmesi için bunu kullanın. Örneğin, kendinden geçmiş hissederek uyandıysanız, bu endişeli veya hayal kırıklığına uğramış hissederek uyanmaktan çok farklıdır.
Örneğin, oyuncağınız canlanıyor ama uyandığınızda endişeli hissediyorsanız, bu hayatınızın endişeli hissettiğiniz yeni bir yöne doğru gittiği anlamına gelebilir
Bölüm 3/3: Rüyayı ve Bağlamı Yazmak
Adım 1. Yataktan fırlamayın
Rüyanızın daha fazlasını hatırlayabilirseniz, onu daha iyi analiz edebilirsiniz. Hem uyumak hem de uyanmak için fazladan birkaç dakika ayırarak rüyanızı hatırlama şansınızı artırabilirsiniz. Yavaş yavaş uyanmanıza izin verirseniz, rüyayı kafanızdan ürkütme olasılığınız azalır.
Adım 2. Uyanır uyanmaz her şeyi yazın
Rüya anıları kısacıktır ve onları erken yakalamadığınız sürece neredeyse her zaman yok olur. Uyanır uyanmaz bir kalem alın ve renk, şekil veya duygu gibi hatırlayabildiğiniz her şeyi not edin. Her küçük ayrıntı, hayalinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Yatağınızın yanında bir kalem ve kağıt bulundurun
Uyandığınızda, rüya anılarınız kaybolmadan önce onları yakalamak için fazla zamanınız olmayacak. Yatağınızın başucunda kağıt ve kalem bulundurmak, düşüncelerinizi kağıda aktarmanın en hızlı yolunu sağlayacaktır.
Adım 4. Ana resmi aşağıya yazın
Uyandığınızda, rüyanızdaki ana sembolleri kağıda dökmeye çalışın, böylece aklınızdan kaybolmazlar. Sizin için en kolay olanı yazabilir veya çizebilirsiniz. Belli ki bir oyuncak bebek hayal ettin, ama başka ne gördüğünü bir düşün.
- Başka hangi semboller ortaya çıktı? Başka insanlar var mıydı?
- Sadece şu anda ana fikirleri açıklamaya çalışın.
Adım 5. Rüyanın olumlu mu yoksa olumsuz mu olduğunu düşünün
Rüyanın duygusal etkisi genellikle rüyanızdaki görsel sembollerden daha önemlidir. Rüyanızın ayrıntılarını yazarken, ona eşlik eden duyguları düşünün. Uyandığınızda kendinizi üzgün hissettiniz mi? Rüya seni mutlu etti mi yoksa endişelendirdi mi? Uyandığınızda ne hissettiğinizi belirlemeye çalışın ve bu düşünceleri de yazın.
Adım 6. Diğer önemli ayrıntıları doldurun
Artık ana fikirleri öğrendiğinize göre, ayrıntıları doldurun. Ayrıntılar, rüyada meydana gelen, ancak mutlaka rüyanın ana odağı olmayan, aklınıza gelebilecek ekstra şeylerdir. Ayrıntılar, gördüğünüz sembolleri bağlama yerleştirmenize yardımcı olabilir.
- Örneğin, ayarı düşünün. Gece mi gündüz müydü?
- Rüyada dışarıda bırakmış olabileceğiniz başka bir şey fark ettiniz mi? Belki belirli bir renk göze çarpıyordu ya da tekrar eden bir çiçek gördünüz. Sadece mümkün olduğunca doldurmaya çalışın.
İpuçları
- En sıkıcı ve sıradan rüyalar bile kişisel öneme sahip olabilir.
- Rüya sözlüklerine herhangi bir düşünce koymadan önce içgüdülerini takip et. İnsanların belirli sembolik fikirleri paylaştığı anlamında bir yol gösterebilirler, ancak kendi başına bir sondan ziyade kendi düşüncenizi ateşlemenin bir yolu olarak görülmelidirler.
