Bağımlılıkla ilişkili fiziksel, sosyal ve duygusal mücadelelerin ötesinde, madde bağımlılığından muzdarip bireylerin hata yapma, genel üretkenliği düşürme ve tehlikeli çalışma ortamları yaratma olasılıkları daha yüksektir. 2012'de yapılan bir araştırmaya göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki uyuşturucu ve alkol bağımlılarının %70'inden fazlası en az bir işte çalışıyor. Birlikte çalıştığınız birinden madde bağımlılığından şüpheleniyorsanız, performansındaki değişiklikleri fark ederek, sosyal veya fiziksel değişiklikleri fark ederek ve şüphelerinizi verimli bir şekilde ele alarak bu sorunu belirlemeye çalışabilirsiniz. Bunu yaparak, umarım, çalışanınıza veya iş arkadaşınıza ihtiyaç duydukları yardımı alabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Performanstaki Değişiklikleri Gözlemleme
Adım 1. Gecikme veya katılımdaki bir değişikliği not edin
Uyuşturucu ve alkol bağımlılarının, diğer çalışanlar tarafından kaçırılan her gün için 10 günlük çalışmayı kaçırdığı gösterilmiştir. Çoğu zaman, bir şeylerin yanlış olduğunun ilk işareti, sık sık geç kalmak (özellikle öğle yemeğinden sonra) ve işe gitmemektir.
Takviminizde bir günlük tutmayı veya not almayı deneyin
Adım 2. Tutarsız performansın farkına varın
Uyuşturucu kullanımı ve bağımlılığı ile ilgili sorunlardan biri, öngörülemeyen bir işlevsellik sarkacı yaratmasıdır. Bir gün, bir kişi işini iyi yapabilir. Başka bir gün, yapamayabilirler. Genel olarak, madde kötüye kullanımı ve bağımlılığından muzdarip bir kişi, ayık olandan daha fazla hata yapacaktır. Ani bir gevşeme veya performans artışı gibi tutarsızlıkların yanı sıra hata eğilimine de dikkat edin.
- Örneğin, çoğu gün bir çalışanın harika bir sunum yapabileceğini, ancak arada bir aşırı unutkan, beceriksiz ve performans gösteremez göründüğünü varsayalım.
- Bunu not edin. Tarihi ve birkaç ayrıntıyı kaydedin, ancak rekor hedefinizi korumayı hedefleyin.
- Ayrıca geciken projeler veya son dakika uzatma talepleri için tetikte olun.
Adım 3. Eleştiriye karşı aşırı tepkiler yaşayın
Madde bağımlılığından muzdarip bireyler, duygusal olarak hassas ve aşırı derecede savunmacı olma eğilimindedir. Bireyin normal eleştiriye nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Aşırı tepki veriyorlarsa, hatta paranoyaklaşıyorlarsa bir sorun olabilir.
- Bir çalışana, bir e-postada yapmasını istediğiniz bazı değişiklikler gibi çalışmalarıyla ilgili bazı temel notlarla yaklaştığınızı varsayalım. Fark edilir derecede sinirlenirlerse, havaya uçarlarsa veya hızla uzaklaşırlarsa, bu olumsuz bir işaret olabilir.
- Bu, özellikle daha önceki tepkilerinden farklıysa ve bu tür davranışlar birkaç kez ortaya çıkarsa geçerlidir.
- Bir kez daha, bu tür bir karşılaşmanın tarihini ve bazı ayrıntılarını objektif olarak kaydedin.
Adım 4. Sorumluluktan vazgeçtiğinize dikkat edin
Madde bağımlılığı olan bireyler (özellikle sonraki aşamalarda) uyuşturucu/içme içermeyen her türlü faaliyetten çekilmeye çalışacaklardır. Birey sorumluluktan kaçmaya başlarsa, yeni görevler üstlenmezse veya normal görevlerinin kaymasına izin verirse dikkat edin.
- Bir çalışana haftalık bülten göndermek gibi basit görevleri yapmasını sürekli olarak hatırlatmanız gerekiyorsa dikkat edin.
- Diğer çalışanların, müşterilerle iletişim kurmak veya toplantıları yönetmek gibi söz konusu çalışan tarafından normal olarak yürütülen görevleri üstlenip üstlenmediğine dikkat edin.
- Çok fazla mazeret kullanıp kullanmadıklarını veya kendi hataları veya eksiklikleri için başkalarını suçlayıp suçlamadıklarını gözlemleyin.
Yöntem 2/3: Sosyal veya Fiziksel Değişiklikleri Fark Etme
Adım 1. Ruh hali değişimlerine veya tutum değişikliklerine dikkat edin
Uyuşturucu ve alkolün vücudunuza yapabileceklerine ek olarak, duygularınızı da mahvederler. Herhangi bir ruh hali değişikliğini (bir anda sinirlenmek veya üzülmek) veya tutum değişikliklerini (aniden manik olmak gibi) not edin. Bunlar çok sık oluyorsa bir sorun olabilir.
- Bir çalışan işe öfkeli bir tavırla geliyorsa, ancak son derece iyimser bir ruh haline giriyorsa (bir düğmeyi çevirmek gibi), bunu not edin.
- Çalışan öğle yemeğinden döndüğünde herhangi bir büyük ruh hali değişikliğine dikkat edin.
- Bir çalışan çok az uyaranla gülmekten ağlamaya veya neşeliden üzülmeye geçebilirse, bunu da not edin.
Adım 2. Sosyal ilişkilerden çekildiklerini not edin
Bağımlılığın sancılarında, kişi etrafındakilerle bağlarını kesmeye başlayacaktır. Bunlar iş bağlantıları, sosyal tanıdıklar veya her ikisi olsun, bir bireyin çevresindekilerden uzaklaştığını ve sosyal dünyadan çekildiğini fark edin.
- Sosyal işlevlerde ve iş partilerinde onların yokluğuna dikkat edin.
- Müşteriler veya iş arkadaşlarıyla artık iletişimde olmadıklarına dikkat edin.
- Eskiden sosyalleştikleri insanlara karşı sert davranışlara bakın.
Adım 3. Bağımlılık konusuyla ilgili savunmacı tutumların farkına varın
Bir kişi bağımlılık yaşadığında, davranışlarını kendilerine haklı çıkarmak için sürekli zihinsel jimnastik yapıyor. Bu nedenle, özellikle bağımlılık konusunda (söz konusu bağımlı kendisi olmadığında bile) gergin ve savunmacıdırlar. Bu savunmacı tavırlara dikkat edin; kötüye işaret olabilirler.
Bağımlılık konusu onların terlemesine, gerginleşmesine veya öfkelenmesine neden oluyorsa, bu bir defansiflik belirtisi olabilir
Adım 4. Bir kişinin gözlerine dikkatlice bakın
Bir kişinin gözlerinin bakış şekli bazen zehirlenmeye işaret edebilir. Kan çanağı gözler, camsı/odaklanmamış gözler, büyük veya daralmış gözbebekleri ve gözlerin altında ciddi torbalanmaların tümü, zehirlenme veya sık uyuşturucu kullanımının göstergesi olabilir.
Ağlama, hastalık veya bazı ilaçlar da birinin gözlerinin görünümünü etkileyebilir
Adım 5. Kararsızlığa dikkat edin
Hem sarhoşluk hem de yoksunluk, bir kişide gözle görülür “kararsızlığa” neden olabilir. Bir kişi titriyor, titriyor veya terliyorsa, uyuşturucu veya alkol yoksunluğu yaşıyor olabilir. Düz yürüyemiyorlarsa veya beceriksiz görünüyorlarsa, kişi alkol, afyon veya diğer depresan ilaçlarla sarhoş olabilir.
Adım 6. Küçük yaralanmaların veya kazaların sıklığını kaydedin
Bağımlılık ve sık sarhoşluk yaşarken, bireyler kazalara ve yaralanmalara eğilimlidir. Bir şeyleri kırma ve hastaneyi ziyaret etme olasılıkları daha yüksektir. Birlikte çalıştığınız birinin madde bağımlılığından şüpheleniyorsanız, kazaların ve yaralanmaların ne sıklıkla meydana geldiğine dikkat edin.
- Bir iş arkadaşınızın genellikle bandaj olup olmadığına veya hastalıktan şikayet edip etmediğine dikkat edin.
- Doktoru/hastaneyi bir ayda birkaç kez mi yoksa arka arkaya birkaç ay boyunca ayda bir mi ziyaret ettiklerine dikkat edin.
- Herhangi bir sayıda sağlık sorunu doktor/hastane ziyaretlerine yol açabilir, bu nedenle bireyin mahremiyetine saygı göstermek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Yöntem 3/3: Şüphelerinizle Verimli Bir Şekilde Başa Çıkmak
Adım 1. Aşırı gürültü veya dedikodudan kaçının
Bazen şüpheler sadece budur. Bununla birlikte, suçlamalar yapmak veya dedikodu yapmak, bir kişinin itibarına ciddi şekilde zarar verebilir (bilgilerin doğru olmadığı kanıtlansa bile).
- Yukarıdaki belirtilerden birkaçına tanık olmadıkça, şüphelerinizi kendinize saklamak isteyebilirsiniz.
- Birinin gözlerinin kırmızı olmasının veya kendilerini saklamalarının birçok nedeni vardır.
- Bir kişinin uyuşturucu kullandığından %100 emin olsanız bile dedikodu yapmak endişelerinizi gidermek için verimli bir yol değildir.
Adım 2. İşaretleri belgeleyin
Bir çalışanın veya iş arkadaşınızın uyuşturucu veya alkol kullandığını düşünüyorsanız, davranışlarını dikkate almalı ve tüm belirtileri belgelemelisiniz. Yukarıdaki belirtilerden birini veya birkaçını her fark ettiğinizde, tarihi, birkaç ayrıntıyı ve olası sonuçları (örneğin kayıp bir müşteri veya hastane ziyareti) not edin. Notlarınızı mümkün olduğunca objektif tutmayı hedefleyin.
- “11/1 – işe geç kalma” veya “11/6 – zayıf sunum becerileri, eski püskü görünüm” yazabilirsiniz.
- Yalnızca iş performansına odaklanın. Daha sonra, yönetimi veya kişinin kendisini uyarmanız gerekirse, daha kişisel davranışlara dahil edebilirsiniz. Bu şekilde, eylemleriniz şüpheye dayalı kişisel bir saldırı olarak yapılmaz.
Adım 3. Kişiyle yüzleşin
Atmanız gereken ilk aktif adım, sadece kişiyle konuşmaktır. Bunun bir empati yerinden geldiğinden emin olun. İster bir iş arkadaşı olun, ister bir otorite olun, bu kişiye ceza tehdidi ile yaklaşmak işe yaramayacaktır. Onların tarafında olduğunuzu ve davranışlarının iş arkadaşlarını etkilediğini bilmelerini sağlayın. Savunmaya geçmelerine, hatta durumu manipüle etmeye çalışmalarına hazır olun.
- Muhtemelen iş dışında bile konuşabileceğiniz özel bir alana gelmelerini isteyin.
- “Sanırım seninle bir şeyler oluyor ve umarım bunun hakkında konuşabiliriz” diyebilirsiniz.
- “Senin için endişeleniyorum. Uyuşturucu/alkolle ilgili bir sorunun olduğunu düşünüyorum ve eğer yapabilirsem sana yardım etmek isterim.”
- Reddederlerse, belgelerinizden bir miktar “kanıt” sunmak isteyebilirsiniz.
- Örneğin, “Eylül ayında 12 kez işe geç kaldınız ve Ekim ayında 8 kez geç kaldınız” diyebilirsiniz. Ekim ayında doktora iki kez gittiniz. Ayrıca, her zaman titrek görünüyorsun ve kilo vermiş gibi görünüyorsun. Uyuşturucu/alkol değilse neler olduğunu paylaşır mısınız?”
- Çözüm olarak, yardım için şirketin Çalışan Yardım Programı (EAP) ile iletişime geçmelerini önerin.
- Performansları artmazsa patronunuzla konuşacağınızı söyleyin, ancak önce sorunu çözmeleri için onlara bir şans verin.
Adım 4. Kişi düzelmezse patronunuzla konuşun
İş arkadaşınızın bir sorunu olduğundan eminseniz ve düzeliyor gibi görünmüyorsa, bunu patronunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Olabildiğince fazla bilgi sunmak için belirti ve semptom günlüğünüzü toplamak ve düzenlemek isteyeceksiniz.
- İdeal olarak, kişiyle doğrudan konuşmayı zaten denemiş olacaksınız.
- Patronunuzla özel olarak konuşmak için bir randevu alın.
- “Tabatha'nın uyuşturucu ve alkol sorunu olduğuna inanıyorum. Bir süredir semptomlar fark ediyorum ve yardıma ihtiyacı olduğuna inanıyorum.”
Adım 5. İK'dan biriyle konuşun
Başka bir seçenek de şirketinizin İnsan İlişkileri departmanından biriyle konuşmaktır. Bir İK temsilcisi, şirketinizin politikalarına uygun bir strateji belirleyebilmelidir. Bir kez daha, derlediğiniz tüm verileri yanınızda getirmelisiniz.
