Hamilelik, günlük yaşamınızda, özellikle güzellik rutininizde birçok değişiklik getirebilir. Ne yazık ki, tüm cilt bakımı, kozmetik ve kişisel bakım ürünlerini hamileyken kullanmak güvenli değildir. Yine de endişelenmemeye çalışın. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için güvenli ve bilinçli kararlar verebilmeniz için sık sorulan sorularınızı yanıtlamak için buradayız.
adımlar
Soru 1/8: Nasıl güvenli bir alışverişçi olabilirim?
Adım 1. Her zaman ürün etiketini kontrol edin
Güzellik şirketleri ürünlerine pek çok farklı içerik katıyor ve cildinize tam olarak ne sürdüğünüzü bilmek zor. Bunun yerine, herhangi bir satın alma işlemi yapmadan önce etiketi okumak için bir veya iki dakika ayırın.
Gerçekten güvenli tarafta kalmak için, çok fazla bileşen içermeyen düşük kimyasal alternatifler arayın
Adım 2. “Doğal” ve “yeşil” ürünlere karşı dikkatli olun
Bu tür etiketler gerçekten yanıltıcıdır ve ürünü daha güvenli hale getirmez. Aslında, bazı "doğal" bileşenler bir laboratuvarda kolayca üretilebilir veya düzenlemeye tabi olmayan bir alandan elde edilebilir.
Soru 2/8: Hamilelik sırasında hangi cilt bakım bileşenleri güvenli değildir?
Adım 1. Hidrokinondan uzak durun
Hidrokinon cildinize çok kolay emilir. Bu bileşenle ilişkili herhangi bir doğum kusuru veya başka hamilelik sorunu olmamasına rağmen, uzmanlar güvende olmak için uzak durmayı önermektedir.
Hidrokinon cildinizin rengini açmaya yardımcı olur ve cilt aydınlatıcı kremlerde bulunabilir
Adım 2. Topikal retinoidlerden uzak durun
Çoğu insan cilt yoluyla çok fazla topikal retinoid emmez. Ne yazık ki, bu ürünleri kullanırsanız, çocuğunuzda doğum kusurları geliştirme olasılığı hala düşüktür. Çok fazla yaşlanma karşıtı ürün kullanıyorsanız, bunun yerine soya, kojik asit, C vitamini veya glikolik asit ile yapılan kremleri ve tedavileri tercih edin.
Hamile kalmadan önce retinoid bazlı akne tedavisi kullandıysanız, olası seçenekler hakkında doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Azelaik asit, benzoil peroksit ve salisilik asit, düşünebileceğiniz olası alternatiflerdir
Adım 3. Parabenli ürünlerden kaçının
Parabenler, makyajın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olur ve küf ve mikropların kozmetik ürünlerinizi mahvetmesini önler. Bununla birlikte, parabenler vücutta östrojeni taklit etme eğilimindedir ve ayrıca tümörlerle bağlantılıdır. Güvende kalmak için, içerik listesinde propilparaben, izopropilparaben, izobütil paraben, bütilparaben, metilparaben veya etilparaben içeren ürünleri atın.
Soru 3/8: Güneş kremi kullanmak güvenli midir?
Adım 1. Doğal güneşten koruyucular güvenlidir, ancak kimyasal güneşten koruyucular değildir
Kimyasal güneşten koruyucular arasında avobenzon, oktokrilen, oksibenzon, homosalat, oktisalat ve mentil antranilat gibi bileşenler bulunur. Bunun yerine çinko oksit veya titanyum oksit gibi bileşenler içeren fiziksel güneş kremleri seçin.
Adım 2. Sıvı güneş kremleri, sprey ürünlerden çok daha güvenlidir
Çok dikkatli olsanız bile, ciğerlerinize bir miktar kimyasal madde göndermek için sadece 1 başıboş rüzgar yeterlidir. Güvenli tarafta olmak için losyon şişelerinde veya bir paket mendilde güneş kremi satın alın.
Aynı kural böcek spreyi için de geçerlidir. Genel olarak losyonlar ve mendiller sprey şişelerinden çok daha iyidir
Soru 4/8: Başka hangi bileşenlerden kaçınmalıyım?
Adım 1. Ftalatlardan veya kokulardan uzak durun
Ftalatlar, ojede ve kokulu kozmetiklerde yaygın bir bileşendir. Ne yazık ki, bu tür kimyasallar hormonları ve gelişimi etkileyebilir ve doğmamış bebeğiniz için çok kötüdür. Güvende olmak için, "kokusuz" veya "ftalat içermez" olarak etiketlenmiş kozmetik ürünleri satın alın.
Tüm ürünler bir bileşen olarak “ftalatları” listelemez. Bunun yerine, genellikle "koku" veya "parfüm" gibi belirsiz terimler kullanırlar
Adım 2. Triklosan içeren ürünler kullanmayın
Genellikle kozmetikte bulunmamakla birlikte, triklosan bazen sabunlarda, dezenfektanlarda ve antiseptiklerde kullanılır. Ne yazık ki, triklosan hormonlarınızı bozabilir ve aslında çoğu sabunda kullanılması yasa dışıdır.
Günümüzde triklosan bulmak daha zor olsa da, hala ilk yardım antiseptiklerinde, bazı el dezenfektanlarında ve gıda işleme sabunlarında kullanılmaktadır. Bu ürünleri satın alırken, her zaman önce içerik listesini iki kez kontrol edin
Adım 3. Formaldehitten uzak durun
Formaldehit, saç düzleştirme uygulamaları, kirpik yapıştırıcısı ve oje gibi birçok farklı kozmetik ve güzellik ürününde kullanılmaktadır. Spesifik olarak, ürünleri kuaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM), imidazolidinil üre, hidantoin, sodyum hidroksimetilglisinat ve bronopol gibi bileşenler için tarayın.
Soru 5/8: Dışarıda başka riskli maddeler var mı?
Adım 1. Evet, var
Terlemeyi önleyici (alüminyum klorür heksahidrat), cilt bakım ürünleri (beta hidroksi asitler), vücut ve saç ürünleri (dietanolamin/DEA), bronzlaştırıcılar (dihidroksiaseton/DHA), kimyasal saç çıkarıcılar (tiyoglikolik asit) ve oje (toluen) içindeki belirli bileşenler, metilbenzen, toluol (Toluen), antisal 1a) hamileyken zararlı olabilir. Piyasadaki her güzellik ürününü ekarte etmeniz gerekmese de herhangi bir satın alma yapmadan önce içerik listesine daha yakından bakın.
Soru 6/8: Hyaluronik asit hamilelik sırasında güvenli midir?
Adım 1. Evet, topikal hyaluronik asit kullanımı güvenlidir
Vücudunuz aslında kendi hyaluronik asidini gözlerinizde, cildinizde ve eklemlerinizde üretir, bu nedenle cildinize de uygulamak tamamen güvenlidir. Emzirirken hyaluronik asit içeren ürünleri de kullanabilirsiniz.
Soru 7/8: Hamilelik için güvenli bazı cilt bakım markaları nelerdir?
Adım 1. Çevresel Çalışma Grubu (EWG) tarafından doğrulanan ürünleri arayın
EWG, zararlı içerik maddeleri ve kimyasallar için çeşitli cilt bakımı ve kozmetik ürünlerini inceler ve inceler. Bir ürün "doğrulanmış"sa, içinde toksik içerik olmayacağından emin olabilirsiniz.
- EWG onaylı ürünlere buradan göz atın:
- EWG onaylı olsalar bile retinol ve/veya hidrokinon ürünlerinden uzak durmayı unutmayın. Ne yazık ki, bu bileşenlerin hamileyken kullanılması güvenli değildir.
Soru 8/8: Hamileyken temizlik ürünlerinden kaçınmalı mıyım?
Adım 1. Mutlaka değil, ancak bunları kullanırken ekstra önlemler almalısınız
Hiçbir kimyasalın cildinize temas etmemesi için bir çift lastik eldiven giyin. Ayrıca, temizlemeyi planladığınız odada bir pencere açın, böylece dumanı solumazsınız.
Adım 2. Daha dikkatli olmak istiyorsanız kendi temizlik ürünlerinizi yapın
2 ölçek (470 mL) damıtılmış beyaz sirke ve 2 ölçek (470 mL) suyu bir sprey şişesinde karıştırarak kendi çok amaçlı temizleyicinizi hazırlayın. Veya 1 su bardağı (38 gr) sabun pulu, ½ su bardağı (57 gr) kabartma tozu ve ½ su bardağı (600 gr) çamaşır sodası ile kendi çamaşır deterjanınızı yapın. Klozetinize bir tutam kabartma tozu ve biraz sirke ekleyerek kendi klozet temizleyicinizi bile yapabilirsiniz.
