Ürtiker olarak da adlandırılan kurdeşen, cildinizde görünen kaşıntılı şişliklerdir. Genellikle kırmızıdırlar ve birkaç milimetreden birkaç inç çapa kadar değişebilirler ve birden fazla kovan bağlı gibi görünebilir. Çoğu evde tedavi ile yaklaşık bir gün içinde geçer. Birkaç günden uzun süren kovanlarınız varsa, onları bir doktor tarafından kontrol ettirmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Tetikleyicinizi Ortadan Kaldırma
Adım 1. Diyetinizden olası tetikleyicileri kaldırın
Herhangi bir değişiklik yapmadan önce ve sonra yediğiniz her şeyin bir yemek günlüğü tutmak isteyebilirsiniz. Bu, sorunlu yiyecekleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Bazı insanlara kurdeşen veren birkaç yiyecek vardır:
- Vazoaktif amin içeren gıdalar. Bu kimyasallar vücudun histamin salgılamasına neden olur ve bu da kovanlara neden olabilir. Bunları içeren yiyecekler arasında kabuklu deniz ürünleri, balık, domates, ananas, çilek ve çikolata bulunur.
- Salisilat içeren yiyecekler. Bunlar aspirine benzer bileşiklerdir. Bunlara sahip yiyecekler arasında domates, ahududu, portakal suyu, baharat ve çay bulunur.
- Diğer yaygın gıda alerjenleri arasında yer fıstığı, ağaç kuruyemişleri, yumurta, peynir ve süt bulunur. Bazı insanlar ayrıca kafein ve alkolün kovanları tetikleyebileceğini de bulur.
Adım 2. Çevrenizdeki bir şeye alerjiniz olup olmadığını düşünün
Eğer öyleyse, bu tetikleyicilerle temasınızı en aza indirerek kovanlarınızdan kurtulabilirsiniz. Bazı insanlar aşağıdaki maddelere kurdeşen ile tepki verir:
- Polen. Bu sizin tetikleyicinizse, yüksek polen sayımları sırasında kovanlar yaşamanız olasıdır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın ve evinizin pencerelerini kapalı tutun.
- Toz akarları ve hayvan tüyü. Toz akarlarına alerjiniz varsa, ortamınızı son derece temiz ve tozsuz tutmak yardımcı olabilir. Düzenli olarak süpürmeyi, toz almayı ve yıkamayı deneyin. Çarşaflarınızı, tozlu çarşaflarda veya evcil hayvan tüylerinde uyumamak için değiştirin.
- Lateks. Bazı insanlar lateks ile temasa tepki olarak kurdeşen alır. Bir sağlık çalışanıysanız ve lateksin size kurdeşen verebileceğini düşünüyorsanız, kurdeşenlerinizin geçip geçmediğini görmek için lateks içermeyen eldivenler kullanmayı deneyin.
- Alerjiniz varsa diğer kimyasallar (temizlik ürünleri, parfümler vb.) de ürtikere neden olabilir.
Adım 3. Böcek ısırıkları ve sokmalarına maruz kalmanızı en aza indirin
Bazı insanlar, böceklerin ısırdıklarında veya soktuklarında vücudunuzda bıraktıkları kimyasallara kurdeşen ile tepki verirler. Bazı insanlar şiddetli alerjik reaksiyonlar yaşar ve sokulmaları durumunda epinefrin enjektörleri taşırlar. Dışarıda çalışıyorsanız, ısırıklara ve sokmalara maruz kalmanızı şu yollarla azaltabilirsiniz:
- Arı kovanlarından ve yaban arısı yuvalarından kaçınmak. Arılar veya eşekarısı görürseniz, onları kızdırmayın. Bunun yerine, yavaşça uzaklaşın ve onların uçup gitmelerini bekleyin.
- Giysilerinize ve maruz kalan cildinize böcek kovucu uygulamak. Bu kimyasalları burnunuza, gözlerinize veya ağzınıza sokmayın. Mevcut birçok ürün var, ancak DEET'li olanlar genellikle etkilidir.
Adım 4. Cildinizi sert çevresel faktörlerden koruyun
Bu, vücudunuz yeni bir iklime uyum sağlayana veya daha güçlü bir güneş kremi kullanana kadar kendinizi aşırı sıcaklık dalgalanmalarından korumayı içerebilir. Bazı insanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere herhangi bir sayıda çevresel faktöre kurdeşen ile reaksiyona girebilen hassas bir cilde sahiptir:
- Sıcaklık
- Soğuk
- Güneş ışığı
- Cilt üzerindeki baskı
- Çim, zehirli sarmaşık ve zehirli meşe
Adım 5. İlaçlarınızı doktorunuzla tartışın
Bazı ilaçlar insanların kurdeşen çıkmasına neden olabilir. İlaçlarınızdan birinin size kurdeşen verdiğini düşünüyorsanız, hemen doktorunuzla iletişime geçin. Önce doktorunuza danışmadan kullanmayı bırakmayınız. Doktorunuz, orijinal durumunuzu tedavi edecek ancak size kurdeşen vermeyecek farklı bir ilaç önerebilir. Bazen insanlara kurdeşen veren ilaçlar şunları içerir:
- Penisilin
- Bazı tansiyon ilaçları
- Aspirin
- Naproksen (Aleve)
- İbuprofen (Advil, Motrin IB ve diğerleri)
Adım 6. Genel sağlık durumunuzu değerlendirin
Kovanlarınızın altta yatan başka bir sağlık durumunun belirtisi olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın. Çok çeşitli koşullar insanlara kurdeşen verebilir. Bunlar şunları içerir:
- Bakteriyel enfeksiyonlar
- Bağırsak parazitleri
- Hepatit, sitomegalovirüs, Epstein-Barr virüsü ve HIV dahil viral enfeksiyonlar
- Tiroid problemleri
- Lupus gibi bağışıklık bozuklukları
- Lenfoma
- Kan nakline tepkiler
- Bağışıklık sistemini ve kan proteinlerinin nasıl çalıştığını etkileyen nadir genetik bozukluklar
Yöntem 2/3: Doğal Çözümlerin Uygulanması
Adım 1. Tahriş olmuş cildi soğuk kompreslerle yatıştırın
Bu, kaşıntıyı azaltacak ve kaşımamanıza yardımcı olacaktır. Yapabilirsiniz:
- Bir bezi soğuk suyla ıslatın ve cildinizin üzerine yayın. Cildiniz daha az kaşıntılı hissedene kadar açık bırakın.
- Bir buz paketi uygulayın. Buz kullanıyorsanız, buzu doğrudan cildinize sürmemek için bir havluya sarın. Buzu doğrudan cildinize koymak, donma riskinizi artırır. Elinizde buz torbası yoksa, bir paket dondurulmuş sebze kullanabilirsiniz. Cildinize ısınma şansı vermeden önce yaklaşık 10 dakika buzu uygulayın.
Adım 2. Doğal, kaşıntı önleyici bir ilaç içeren serin bir banyoya dalın
Bu, kaşıntıya karşı asırlık bir çaredir. Bir banyoyu serin, ancak rahatsız edici olmayan suyla doldurun. Ardından, üreticinin tavsiye ettiği miktarları izleyerek, aşağıdaki ilaçlardan birini ekleyin ve birkaç dakika ya da kaşıntıdan kurtulana kadar bekletin:
- Karbonat
- pişmemiş yulaf ezmesi
- Kolloidal yulaf ezmesi (Aveeno ve diğerleri)
Adım 3. Cildinizi serin ve kuru tutmak için bol, %100 pamuklu giysiler giyin
Kurdeşen, sıkı ve teri cildinize karşı tutan giysiler nedeniyle cilt tahrişinin bir sonucu olabilir. Bol giysiler cildinizin nefes almasına yardımcı olur ve aşırı ısınma ve tahriş nedeniyle oluşan kurdeşenleri önler.
- Özellikle yün veya polyester olmak üzere kaşındıran kumaşlar giymemeye çalışın. Yün giyerseniz, doğrudan teninize değmemesine dikkat edin. Örneğin, yün bir kazak giyiyorsanız altına hafif bir gömlek giyin.
- Terlemenin kovanlarınızı nasıl tahriş edebileceğine benzer şekilde, sıcak duş veya banyo yapmak da kovanları tahriş edebilir.
Adım 4. Stresi azaltın
Bazı insanlar yoğun stres altındayken kovanlar halinde çıkarlar. Hayatınızda yeni bir işe son verme veya başlama, ailede bir ölüm, taşınma veya yakın ilişkilerinizde sorun yaşama gibi stresli olaylar yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Durum buysa, stresi yönetmeyi öğrenmek kovanlarınızın kaybolmasına neden olabilir. Deneyebilirsin:
- Meditasyon. Meditasyon, zihninizi boşalttığınız bir rahatlama tekniğidir. Gözlerinizi kapatmak, rahatlamak ve stres atmak için birkaç sessiz dakikanızı ayırın. Bazı insanlar bunu yaparken tek bir kelimeyi veya cümleyi (mantra) kafalarında tekrarlarlar.
- Derin nefes. Bu yöntem sırasında ciğerlerinizi tamamen şişirmeye konsantre olursunuz. Bu sizi rahatlamaya ve insanların hiperventilasyon sırasında yaptıkları sığ nefeslerden kaçınmaya zorlar. Derin nefes almak, zihninizi temizlemenize de yardımcı olabilir.
- Sakinleştirici görüntüleri görselleştirme. Bu, rahatlatıcı bir yer hayal ettiğiniz bir rahatlama tekniğidir. Gerçek veya hayali bir yer olabilir. Bu konumu gözünüzde canlandırırken, manzarada gezinir ve nasıl hissettirdiğini, koktuğunu ve seslerini düşünürsünüz.
- Egzersiz yapmak. Düzenli egzersiz yapmak rahatlamanıza, ruh halinizi yükseltmenize ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, insanların haftada en az 75 dakika fiziksel aktivite yapmasını önermektedir. Bu, yürümeyi, koşmayı, bisiklete binmeyi veya spor yapmayı içerebilir. Ayrıca insanların haftada iki kez ağırlık kaldırma gibi kuvvet antrenmanları yapmaları önerilir. Herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın.
Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Solunum güçlüğü çekiyorsanız acil servisleri arayın
Bazen insanlar, kurdeşen aldıklarında nefes almakta veya boğazlarının kapandığını hissetmekte zorluk çekebilirler. Bu sizin başınıza gelirse, tıbbi bir acil durumdur ve hemen bir ambulans çağırmalısınız.
Bu meydana gelirse, acil müdahale ekipleri muhtemelen size bir epinefrin enjeksiyonu yapacaktır. Bu bir adrenalin şeklidir ve şişmeyi hızla azaltmalıdır
Adım 2. Antihistaminikleri deneyin
Bu ilaçlar hem reçetesiz hem de reçeteli ilaçlar olarak mevcuttur. Kurdeşen için ilk tedavi yöntemidir ve kaşıntı ve şişmeyi azaltmada etkilidir.
- Yaygın olarak kullanılan antihistaminikler arasında Setirizin, Feksofenadin ve Loratadin bulunur. Difenhidramin (Benadryl), yaygın olarak kullanılan bir reçetesiz antihistamindir.
- Antihistaminikler uykulu hissetmenize neden olabilir, bu nedenle sizi nasıl etkilediklerini bilene kadar onları kullanırken araba kullanmayın. Onları alırken alkol almayın. Üreticinin talimatlarını ve doktorunuzun tavsiyelerini okuyun ve uygulayın.
- Hamileyseniz doktorunuza söyleyiniz. Antihistaminikler hamile kadınlar için güvenli olmayabilir.
Adım 3. Doktorunuza topikal veya oral steroidler hakkında danışın
Bu ilaçlar genellikle antihistaminikler yardımcı olmadığında reçete edilir. Bağışıklık tepkilerinizi düşürerek kovanları azaltırlar. Kovanlarınızın üzerine %1 hidrokortizon gibi ince bir tabaka topikal steroid krem sürerek başlayın. Yaygın kovanlarınız varsa, reçeteli tedavi alabilirsiniz, 3 ila 5 günlük bir prednizolon rejimidir.
- Kortikosteroidleri almadan önce size uygun olduklarından emin olmak için aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza söyleyin: yüksek tansiyon, glokom, katarakt veya diyabet. Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız veya emziriyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
- Yan etkiler arasında kilo alımı, ruh hali değişiklikleri ve uykusuzluk sayılabilir.
Adım 4. Geçmeyen kurdeşenleri gidermek için ek ilaçlar deneyin
Tedaviye dirençli kurdeşenleriniz varsa doktorunuz muhtemelen sizi bir cilt uzmanına yönlendirecektir. Ayrıca ek ilaçlar deneme seçeneği de sunulabilir. Başka bir ilaç alıyorsanız veya hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza söyleyiniz.
Mentol kremi. Bu, kaşıntıyı azaltmak için topikal olarak uygulanabilir
Adım 5. Işık tedavisini doktorunuzla tartışın
Bazı döküntüler, dar bant ultraviyole B fototerapi tedavilerine yanıt verir. Bu, ışığa maruz kalırken küçük bir odada birkaç dakika durmanızı gerektirir.
- Bu tedavi hemen etkili olmayabilir. Haftada iki ila beş seans yaparsınız ve bir etki görmeniz 20 seans sürebilir.
- Bu tedavi güneş yanıklarına neden olabilir ve cilt kanserine yakalanma riskinizi artırabilir.
İpuçları
Kovanlarınızı düşürmeye yardımcı olmak için cildinizi soğuk su ve yumuşak sabunla temizleyin
Uyarılar
- Aldığınız tüm ilaçlar, bitkisel ilaçlar ve takviyeleri doktorunuza bildirin. Bu önemlidir çünkü diğer ilaçlarla etkileşime girebilirler. Bu özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız veya bir çocuğu tedavi ediyorsanız önemlidir.
- Üreticinin talimatlarını ve doktorunuz tarafından size verilen tavsiyeleri okuyun ve uygulayın.
