Bir kişinin kendi imajı önemlidir. Benlik imajı genellikle kişinin nasıl göründüğü ve giydiği kıyafetlerle bağlantılıdır. Kendi imajınızı güçlendirmeye yardımcı olması için gardırobunuzu nasıl kullanacağınızı öğrenin.
adımlar
Bölüm 1/3: Kendinize Güveninizi Artıracak Giysiler Seçmek
Adım 1. Kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayan stilleri bulun
Moda blogları ve internet kaynakları, vücut tipiniz için doğru kıyafet türünü seçmenize yardımcı olabilir. Ancak bu kıyafetlerin içinde kendinizi iyi hissetmiyorsanız, kendinizi iyi hissetmeyeceksiniz. Size kendinizi en iyi hissettiren kıyafet türlerini, kumaşları veya stilleri bulun ve bunları giyin.
- Kendinize en sevdiğiniz kıyafetlerin ne olduğunu sorun. Hangi kıyafetler sizi çekici hissettiriyor? Hangi kıyafetler sizi güçlü hissettiriyor? Hangi kıyafetler sizi başarılı hissettiriyor?
- Kendinizi en iyi hissettiren kıyafet ve tarzları seçtikten sonra benzer tarzlarda kıyafetler satın alın. Kendinizi iyi hissettiren kıyafetler giymek, benlik imajınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
- İçinde kendinizi iyi hissetmediğiniz tüm kıyafet ve tarzlardan kurtulun. Ne giymeniz ve ne giymemeniz gerektiğine dair bir kural yok. Seni en iyi hissettiren şeyi bul.
Adım 2. Sizi mutlu eden renkler giyin
Sizi mutlu eden renkler giyerseniz, kendinizi mutlu hissedeceksiniz. Sizi mutlu eden renkler mutlaka parlak anlamına da gelmez. Siyahta, kahverengide ve hatta parlak sarıda mutlu hissedebilirsiniz. Kendinizi mutlu ve iyi hissettiren renkleri seçin.
- Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan renklerde giyinmek, kendinize olan güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir. Hangi renk kıyafetin sizi en iyi hissettireceğine karar verin.
- Cilt tonunuzu tamamlayan, kendinizi güvende veya güvende hissettiğiniz renkler veya ruh halinizi aydınlatan renkler seçebilirsiniz.
Adım 3. Varlıklarınızı gösterin
Vücut şekliniz veya cinsiyetiniz ne olursa olsun, gardırobunuzu vücudunuzun varlıklarını vurgulamak için kullanabilirsiniz. Bu, kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayabilir.
- Biraz zaman ayırın ve aynaya bakın. Kendine karşı dürüst ol. En iyi özellikleriniz nelerdir? Bacakların mı, gözlerin mi, saçların mı, bicepslerin mi yoksa göğüslerin mi?
- En iyi özelliklerinizin neler olduğunu belirledikten sonra, bu özellikleri göz önünde bulundurarak giyin. Bu, en iyi özelliklerinizi vurgulayacak, gösteriş yapacak ve iltifat edecek giysiler seçmek anlamına gelir.
- Harika bacaklarınız varsa, bunu vurgulayan etek ve ayakkabılar giyin. Göğsünüzü seviyorsanız, yuvarlak veya V yakalı gömlekler giyin. İyi pazılarınız varsa, onları vurgulayan kollu gömlekler giyin. Gözleriniz veya saçlarınız en iyi özelliğinizse, bu özellikleri tamamlamak için renkleri koordine edin.
Adım 4. Uygun giysiler satın alın
Birçok insan artık uymayan eski giysilere tutunur. Bu kıyafetleri “hedef” kıyafetleri olarak görüyorlar. Bu, kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir çünkü gardırobunuzu bugününüz yerine geçmişinize göre şekillendiriyorsunuz. Kendinizi mümkün olan en iyi şekilde hissetmek için şimdiki size ve giyinmeye odaklanın.
- Kilo aldıysanız kilo verme hedefinizden vazgeçmemelisiniz. Bununla birlikte, çok dar ve kendinizi kötü hissetmenize neden olan giysiler giymeye devam etmek benlik imajınıza zarar verebilir. Bunun yerine, kendinizi sürekli hırpalamak yerine, şimdi kendinizi iyi hissetmek için gardırobunuzu güncelleyin.
- Bedeninize uymayan giysiler, benlik imajınızı olumsuz yönde etkileyen vücudunuzla ilgili şeyleri vurgular.
Adım 5. Vücut tipinize göre giyinin
Gardırop aracılığıyla özgüveninizi artırmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri vücut tipinize göre giyinmektir. Bu, şekliniz, bedeniniz veya cinsiyetiniz ne olursa olsun, vücudunuzu düzleştiren giysiler seçmek anlamına gelir.
- Elma şekilleri genellikle daha ağır üst gövdelere sahiptir. Bu, düz paça pantolonlar, dökümlü üstler, V yakalı, yüksek belli etekler, vardiyalı elbiseler ve uzun kollu gibi dikkatleri orta bölgenizden uzaklaştıran kıyafetleri seçebileceğiniz anlamına gelir. Belini sıkan elbise veya gömleklerden kaçının ve güzel bacaklarınızı gösteren şeyleri tercih edin.
- Kum saati şekillerinin kıvrımları ve daha küçük bir beli vardır. Kemerli ceketler, kalem etekler, anvelop elbiseler ve kısa bluzlar ile ince belinizi ve kıvrımlarınızı vurgulayabilirsiniz.
- Armut şekilleri kalçalarının etrafında en fazla ağırlığa sahiptir, bu nedenle armut biçimli bir kişi üst yarısını vurgulamalıdır. Omuzları açık üstleri, A-line etekleri, süslemeli üstleri ve çizme ya da hafif bol kotları deneyin.
- Dikdörtgen bir şekle sahipseniz, doğru giydirerek alanlara eğri veya ağırlık ekleyebilirsiniz. Sıkıştırılmış elbiseler veya gömlekler deneyin veya kıyafetlere kemer ekleyin. Fırfırlı, süslemeli veya diğer tasarımlı üstler giyin. Bacakları skinny jean pantolonlar, mini etekler ve tozluklarla vurgulayın.
- Erkekler de vücut şekillerine göre giyinebilir. Geniş omuzlu erkekler için, beline değil, onlara uyan gömlekler aldığınızdan emin olun. Vücudunuzun üst kısmı daha küçükse, hacim kazandırmak için gömlek giymeyi veya ceket giymeyi deneyin. Orta bölümün etrafında daha fazla ağırlık varsa, daha koyu renkler veya dikey şeritler lehine yatay şeritlerden kaçının. Üst bedeniniz daha küçükse, daha dar pantolonları tercih edin, ortanız daha genişse düz paçaları tercih edin.
Adım 6. Kusurlarınızın etrafında giyinmeyi öğrenin
Herkesin kusurları vardır. Photoshop'un yardımı olmadan hiçbir vücut mükemmel değildir. Kusurlara sahip olmak olumsuz bir benlik imajına neden olmamalıdır. Ancak, bu kusurları gizlemenize yardımcı olması için gardırobunuzu kullanabilirsiniz. Şeklinize göre giyinmeyi öğrenmek, kusurlarınızı gizlemenin bir adımıdır, ancak en nefret ettiğiniz özelliğinizi gizlemek için bir noktaya değinebilirsiniz.
- Gardırobunuzla saklayabileceğiniz bir özellik olup olmadığına karar verin. Ortada ne kadar kilonuz olduğundan hoşlanmıyorsanız, kalıplara uymayan gömlekler giyin ve topaklanmalara neden olmak yerine size uyan pantolonlar bulun.
- Kollarınızı sevmiyorsanız, kollu güzel üstler bulun. Bacaklarınızdan hoşlanmıyorsanız, üzerinize tam oturan pantolonlar veya taytlar giyin.
Bölüm 2/3: Kendi İmajınıza Yardımcı Olmak İçin Gardırobunuzu Aksesuarlandırma
Adım 1. Doğru iç çamaşırını giyin
Kadın ya da erkek olun, doğru iç çamaşırı giymek çok önemlidir. Doğru iç çamaşırı sadece kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kıyafetlerinizin daha iyi görünmesini de sağlayabilir.
İç çamaşırı, kıyafetlerinizin altında gereksiz çizgiler, topaklar veya başka sorunlar verebilir. Farklı kıyafetlerinizle giymek için doğru iç çamaşırını bulmak bu sorunları çözebilir. Belirli giyim türleri için pazarlanan iç çamaşırları bulabilir veya bir mağazanın veya özel bir mağazanın iç giyim bölümüne gidip bir satış görevlisinden yardım alabilirsiniz
Adım 2. Takı ekleyin
İyi yerleştirilmiş bir mücevher parçasının herhangi bir kıyafeti nasıl değiştirebileceğini asla hafife almayın. Mücevherat aynı zamanda kendinizi ifade etmenin harika bir yoludur, bu da size bir bireysellik duygusu vererek kendi imajınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Kıyafetlerinizle birlikte gösterişli kolyeler, bilezikler veya yüzükler kullanın. Bu parçalar eğlencelidir ve bir kıyafete kişilik ve stil katar.
- Ailenizin yadigarı ya da aile üyelerinin size verdiği parçalar gibi duygusal takılarınız varsa, bunları giyin. Sizi önemseyen insanlara odaklandığınızda, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirler.
- İncileri ve elmasları özel günler için saklamayı bırakın. Dışarı çıktığınız her gün özel bir olaydır. Pahalı, güzel takılar takmak, sırf onları taktığınız için kendinizi daha özel hissetmenize yardımcı olabilir.
Adım 3. Kıyafetinizi aksesuarlarla eşleştirin
Hangi iklimde yaşıyor olursanız olun, kıyafetinize aksesuar ekleyebilirsiniz. Bu aksesuarlar kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bazı aksesuarlar benzersizliğinizi göstermenize yardımcı olurken, diğer aksesuarlar daha fazlasını gizlemenize veya uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.
- Şapkalar erkekler veya kadınlar için harika aksesuarlardır. Hem günlük hem de resmi kıyafetlerle giyebileceğiniz pek çok farklı türde şapka var.
- Kravatlar bir erkeğin en yaygın aksesuarlarından biridir. Beyaz veya gri bir düğmeyi parlak, renkli bir kravatla eşleştirin. Hatta desenli bir kravat da seçebilirsiniz. Ayrıca takım elbiselerinize cep kareleri eklemeyi deneyin.
- Eşarplar, sadece kışın değil, erkek ve kadınlar için birçok kıyafetle çalışır. Yazlık eşarplar çok popülerdir ve elbiseler veya tişörtlerle kombinlenebilir.
- Güneş gözlükleri, el çantaları, postacı çantaları ve eldivenler, takabileceğiniz diğer aksesuarlardan yalnızca birkaçıdır.
Adım 4. Ayakkabılarınızı amacına uygun olarak seçin
Ayakkabılar bir kıyafet için neredeyse kıyafetler kadar önemlidir. İster üç inçlik topuklu ayakkabılarda ister en sevdiğiniz spor ayakkabılarda kendinden emin hissetmek olsun, belirli ayakkabılar giymek tutumunuzu iyileştirebilir. Ayakkabılarınızı neden seçtiğinizi düşünün ve kendinizi iyi hissettiren ayakkabıları seçin.
- Kıyafetinize uygun ayakkabı seçebilirsiniz. Yine de zorunda değilsin. Converse'i bol pantolon veya rahat edecekse bir elbise ile giyebilirsiniz.
- Ayrıca parlak renkli ayakkabılar veya kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak herhangi bir şey giyebilirsiniz.
Bölüm 3/3: Giysiler ve Kişisel İmajınız Konusunda Tutumunuzu Değiştirme
Adım 1. Güven ve başarı için giyinmeyi öğrenin
Kendi imajınızı güçlendirmek istiyorsanız, başarı için giyinmeyi öğrenin. Profesyonel, güzel kıyafetler giymek, işte veya mülakatlarda kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir. Size iyi uyan, hedeflerinizi ve kişiliğinizi vurgulayan parçaları seçmek, benlik saygınızı artırabilir.
Bu mutlaka tamamen siyah bir takım elbise giymek anlamına gelmez. Hedefleriniz için giyinin, ancak kişiliğinizden biraz ekleyin. Bu, bir takım elbise veya düz elbiseyi renkli bir kravat, açık renkli mücevherler veya parlak ayakkabılarla eşleştirmek için harika bir yerdir
Adım 2. Kendinizi kötü hissetmenize neden olan kıyafetleri tanıyın
Kötü hissediyormuş gibi giyinmek seni kötü hissettirebilir. Kendinizi kötü hissettiğinizde her zaman eşofman ve sweatshirt giyiyorsanız, kendinizi kötü hissetmediğiniz zamanlarda giymeyin. İnsanlar duyguları giysilerle ilişkilendirir ve kötü çağrışımlarla giysiler giyiyorsanız, bunun uzantısı olarak kendinizi kötü hissedebilirsiniz.
Bu, her zaman elbise giymek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Sadece kendini kötü hissetmene neden olacak kıyafetler giymemeye çalış
Adım 3. Kusurlarınızı ve kusurlarınızı kabul edin
Hangi kıyafeti giyerseniz giyin, kusur veya kusur olarak gördüğünüz şeylere çok fazla odaklanırsanız, kendi imajınız zarar görür. Herkesin kendinde sevmediği bir şey vardır. Güçlü yönlerinize göre giyinmek için bir gardırop seçmek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak kusurlarınızı ve kusurlarınızı olduğu gibi kabul etmelisiniz.
- Giydiğinizde imajınızda neyin yanlış olduğunu düşünmek yerine, neyin olumlu olduğuna odaklanın. Gardırobunuzun sizi nasıl güçlendirdiğini ve kendinizi iyi hissetmenizi nasıl sağladığını düşünün.
- Kusurlara odaklanmayın. Bacaklarınız veya saçlarınız gibi gardırobunuzun vurguladığı güçlü yönleri seçin.
Adım 4. Bir öz imaj ve giyim atölyesi yapın
Birçok giyim/gardırop uzmanı, beslenme uzmanı ve psikolog, benlik imajı ile benlik saygısı ve giyim arasındaki ilişkiyi araştıran atölye çalışmaları düzenlemektedir. Bu kurslar, insanların vücutları için nasıl giyineceklerini öğrenmelerine ve gardırobun kendi imajını nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olur.
