Estetik cerrahi görünümünüzü iyileştirebilir veya iyileştirebilir, bu da kendinizle ilgili hislerinizi iyileştirebilir. Ancak her türlü ameliyat riskli olabilir. Estetik ameliyat isteyen bir arkadaşınız varsa, endişelenebilir ve arkadaşınızı bundan vazgeçirmek isteyebilirsiniz. Arkadaşınıza bazı önemli sorular sorarak, endişelerinizi incelemek için zaman ayırarak ve endişelerinizi verimli bir şekilde paylaşarak arkadaşınızın bilinçli bir karar vermesine yardımcı olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Arkadaşınızı Karar Hakkında Sorgulama
Adım 1. Arkadaşınıza estetik ameliyat isteme nedenlerini sorun
Estetik ameliyat yaptırmadan önce, estetik ameliyat olma nedenlerinizi ve motivasyonunuzu incelemeniz önemlidir. Arkadaşınıza estetik ameliyat olma kararını düşünmesine yardımcı olmak için bazı sorular sorabilirsiniz. Arkadaşınıza sorabileceğiniz bazı iyi sorular şunlardır:
- Ne zamandan beri plastik cerrahiyi düşünüyorsun?
- Estetik yaptırma isteğinizi tetikleyen bir şey oldu mu?
- Şu an hayatın nasıl?
- Neden şu anda plastik cerrahi düşünüyorsunuz?
- İstediğiniz sonuçları elde etmek için başka bir şey deneyebilir misiniz?
Adım 2. Arkadaşınızı beklentileri hakkında sorgulayın
Arkadaşınızın estetik ameliyat isteme nedenlerini düşünmenin yanı sıra arkadaşınızın estetik ameliyattan beklentilerini de düşünmesi önemlidir. Sorular sorarak arkadaşınıza bu süreçte rehberlik edebilirsiniz. Arkadaşınıza sorun, ameliyattan beklentiniz:
- Görünüşünle birlikte hayatını değiştir?
- lütfen kendinizden başkasını?
- bir ilişkiyi geliştirmek?
- iş bulmayı veya arkadaş edinmeyi kolaylaştırıyor mu?
- tam olarak nasıl görünmek istiyorsan öyle görünmeni sağlıyor mu?
Adım 3. Arkadaşınızı yargılamadan dinleyin
İyi bir dinleyici olmak, iyi arkadaşların sahip olması gereken önemli bir özelliktir. Arkadaşınız estetik ameliyat olmaya karar vermiş gibi görünebilir, ancak içten içe sıkıntı yaşıyor olabilir. Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, söylediklerini yargılamadan onu dinlemek. Dinlerken şunları yaptığınızdan emin olun:
- göz teması kurun ve cep telefonları, bilgisayarlar, tabletler vb. gibi tüm dikkat dağıtıcı şeyleri kaldırın.
- Dikkatinizi verdiğinizi göstermek için başınızı sallayın ve tarafsız ifadeler kullanın.
- Yakından dinlediğinizi göstermek için arkadaşınızın ara sıra söylediklerini tekrar edin.
- Arkadaşınızın konuşmaya devam etmesini sağlamak için, "Bu seni nasıl hissettiriyor?" gibi yönlendirici sorular sorun. veya “Bundan sonra ne yapacaksınız?”
Yöntem 2/3: Endişelerinizi İnceleme
Adım 1. Endişeleriniz hakkında yazın
Arkadaşınızın estetik ameliyat olması gerektiğini düşünmeme nedenlerinizi yazmak, onları netleştirmenize ve düzenlemenize yardımcı olabilir. Onunla konuşmak için oturmadan önce arkadaşınıza ne ifade etmeyi umduğunuzu yazın. Kendinize şunu sormayı deneyin:
- Estetik cerrahi ile ilgili hislerim nelerdir?
- Arkadaşımın estetik yaptırmasına neden karşıyım?
- Duygularımı arkadaşıma açıklamanın en iyi yolu nedir?
- Arkadaşım estetik yaptırırsa ne olur diye endişeleniyorum?
Adım 2. Arkadaşınızla empati kurmaya çalışın
Plastik cerrahi konusunda arkadaşınızın tarafını görmenizi zorlaştıran güçlü hisleriniz olabilir. Ancak kendinizi arkadaşınızın yerine koymak için zaman ayırmak, onun nereden geldiğini anlamayı kolaylaştırabilir.
- Örneğin, arkadaşınız meme büyütme istiyorsa, neden isteyebileceğini düşünün. Geçmişte göğüsleri küçük olduğu için alay edildi mi? Göğüs ölçüsü kıyafet seçimlerini kısıtlıyor mu? Küçük göğüsleri yüzünden erkeklerin yanında kendini bilinçli hissediyor mu?
- Arkadaşınızın nasıl hissedebileceğini ve onun durumunda nasıl hissedeceğinizi hayal etmeye çalışın. Bu onun estetik ameliyat isteme nedenlerini anlamanıza yardımcı olabilir.
- Örneğin, arkadaşınız doğru plastik cerrahı bulmanın bile ne kadar ürkütücü olabileceğinin farkında olmayabilir. Cerrahın kurul onaylı olduğundan ve tanınmış bir hastaneyle ilişkisi olduğundan emin olmalıdırlar.
Adım 3. Biraz araştırma yapın
Arkadaşınızın yaptırmak istediği prosedür hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, biraz zaman ayırın ve daha fazlasını öğrenin. Prosedürün göründüğü kadar riskli olmaması mümkündür. Ya da işlemin birçok sorunu olduğunu öğrenebilir ve bulgularınızı arkadaşınızla paylaşabilirsiniz.
- Arkadaşınızın prosedürü hakkında bilgi bulmak için bazı internet aramaları yapmayı deneyin. Prosedürün ne içerdiği, potansiyel riskler, komplikasyonlar ve hasta memnuniyeti hakkında bilgi arayın.
- Ayrıca amaçlanan prosedür için ne tür anestezi önerildiğini, prosedürle ilişkili iyileşme sürecini, uygun iyileşmeyi sağlamak için ameliyat öncesi ve sonrası önerileri ve prosedürle ilgili olası komplikasyonları öğrenmek isteyebilirsiniz.
Adım 4. Arkadaşınıza bir mektup yazın
Arkadaşınızın kararına neden karşı olduğunuzu iyice düşündükten ve onun tarafını da düşündükten sonra, tüm bunları arkadaşınıza bir mektup yazmak isteyebilirsiniz. Bir mektup, düşüncelerinizi düzenlemenin ve duygularınızı kağıda dökmenin iyi bir yolu olabilir.
- Mektubu arkadaşınızla konuşuyormuş gibi yazın ve söylemek istediğiniz her şeyi söyleyin.
- Mektubu arkadaşınıza göndermeyin. Bununla birlikte, endişelerinizi arkadaşınızla paylaşırken mektubunuza başvurabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Endişelerinizi Paylaşma
Adım 1. Arkadaşınızla konuşmak için rahat bir yer seçin
Arkadaşınızla konuşmak için bir zaman ayarlarken, en sevdiğiniz hangout veya ikinizin sık sık ziyaret ettiği bir yer gibi buluşmak için rahat bir yer bulun. Hem siz hem de arkadaşınız ne kadar rahat olursanız, konuşmanız o kadar iyi gider ve sorunsuz geçmesini istersiniz.
- Oturup dinlenebileceğiniz sessiz bir yer, konuşmak için iyi bir yerdir.
- Kahve dükkanları, kafeler, parklar vb. konuşmak için iyi yerlerdir.
Adım 2. Sakin bir ruh haline girin
Estetik yaptırmak istediği için arkadaşınıza endişeli veya hatta kızgın olabilirsiniz, ancak arkadaşınıza yüksek duygularla yaklaşmanın yardımcı olması pek olası değildir. Arkadaşınızla konuşmak için oturmadan önce kendinizi sakinleştirmeniz gerekecek.
Derin nefes alma egzersizleri, meditasyon veya aşamalı kas gevşetme yapmayı deneyin
Adım 3. Endişelerinizi ifade etmek için “Ben” ifadelerini kullanın
“Ben” ifadelerini kullanmak, endişelerinizi arkadaşınızı suçluyormuş gibi görünmeyen bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacaktır. “Siz” ifadelerini kullanmak, arkadaşınızın kendini savunması gerektiği gibi hissetmesine neden olur.
Örneğin, “Estetik ameliyata ihtiyacınız yok! Mantıksız davranıyorsun!" Bunun yerine, "Estetik ameliyat olma niyetiniz konusunda endişeliyim" gibi bir şey söyleyin. Bilinçli bir karar vermenize gerçekten yardımcı olmak isterim.”
Adım 4. Arkadaşınızın zihinsel sağlık sorunları için tedavi bulmasına yardımcı olun
Akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele eden insanlar, plastik cerrahiyi tüm sorunlarını çözmenin bir yolu olarak görebilirler. Arkadaşınız depresyon, anksiyete veya diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele ediyorsa, estetik ameliyat olma kararını ertelemelidir.
“Son zamanlarda depresyonda olduğunu biliyorum ama estetik cerrahi çözüm değil” gibi bir şey söylemeyi deneyin. Plastik cerrahi planınızı gerçekleştirmeden önce bir danışmanla konuşmak ve nasıl hissettiğiniz konusunda yardım almak iyi bir fikir olabilir. Sana yardım edebilecek birini bulmana yardım etmeme izin verir misin?"
Adım 5. Desteğinizi sunun
Ne kadar iyi hazırlanırsanız hazırlansanız veya akıl yürütmeniz ne kadar sağlam olursa olsun, arkadaşınızın fikrini değiştiremeyebilirsiniz. Arkadaşınız endişelerinize ve içerdiği risklere rağmen hala estetik ameliyat olmak istiyorsa, yapabileceğiniz en iyi şey arkadaşınıza desteğinizi sunmaktır.
- "Kararına katılmıyorum ama sen benim arkadaşımsın ve seni destekliyorum" gibi bir şey söylemeyi dene. Yardım etmek için elimden geleni yapacağım."
- Arkadaşınıza plastik cerraha gittiğinde eşlik etmeyi veya ameliyattan sonra arkadaşınızla ilgilenmeyi düşünün.
- Hatta arkadaşınıza, cerrahına planlanan işlemi ne sıklıkta uyguladıklarını sormasını ve cerrahın yaptığı işin fotoğraflarını istemesini hatırlatarak doğru cerrahı seçmesine yardımcı olabilirsiniz.
İpuçları
- Kendiniz hakkında konuşmayın.
- Önce dinle sonra konuş.
- Aklını Yeni fikirlere açık tut. Bazen plastik cerrahi doğru seçenek olabilir.
- Arkadaşınızın vereceği her kararı destekleyin.
- Sohbeti iyi bir notla bırakmaya çalışın.
