Akut öksürük, 3 haftadan daha kısa süredir var olan öksürük olarak tanımlanır. Akut öksürüğü tedavi etmenin anahtarı, öksürüğün nedenine bağlı olarak tedavi değişeceğinden altta yatan nedeni belirlemektir. Çoğu zaman, evde hafif bir akut öksürüğü tedavi edebilirsiniz. Ancak şiddetli öksürüğünüz varsa ve nefes almakta zorlanıyorsanız hemen acil servise gidin.
adımlar
Yöntem 1/4: Ev İlaçları
Adım 1. Bol bol dinlenin
Herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, vücudunuza dinlenmek için ne kadar çok zaman verirseniz, enfeksiyondan o kadar hızlı iyileşirsiniz. Akut öksürüklerin çoğuna soğuk algınlığı veya grip neden olur ve dinlenmek için zaman ayırmak bağışıklık fonksiyonunuzu ve böceklerle savaşma yeteneğinizi artırabilir.
- İdeal olarak, özellikle öksürüğünüz COVID veya grip gibi bulaşıcı bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, hasta olduğunuzda işten veya okuldan evde kalmalısınız. Bu, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak ve başkalarını da hasta olmaktan koruyacaktır. Gerekirse doktorunuzdan bir not yazmasını isteyin.
- İşten veya okuldan izin alamıyorsanız, vücudunuza daha fazla dinlenme sağlamak için diğer taahhütleri iptal edip edemeyeceğinize bakın.
- Programınızla bu mümkünse fazladan uyuyun. Uyku, bağışıklık fonksiyonunuzu güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.
Adım 2. Bol su içerek susuz kalmayın
Vücudunuz bir enfeksiyonla savaşmaya çalışırken su kaybeder. Bu nedenle bol sıvı tüketmek önemlidir. Günde en az 8 kez 8 fl oz (240 mL) bardak su için. Su içmek ayrıca tahriş olmuş boğazınızı yatıştırmaya ve öksürüğünüzü daha da kötüleştirebilecek balgamı gevşetmeye yardımcı olabilir.
- Sıcak sıvılar özellikle yatıştırıcı olabilir. Ilık tavuk suyunu yudumlamayı veya limon sıkılmış ılık su içmeyi deneyin. Ayrıca ılık suyla ½ çay kaşığı (3 gr) içinde çözülmüş tuzla gargara yapmayı deneyebilirsiniz. Gargara yaptıktan sonra tuzlu suyu tükürün.
- Öksürüğünüzün semptomlarını hafifletmek için suyu havaya buharlaştıran bir nemlendirici kullanmak da yardımcı olabilir.
- Sıcak bir duştan çıkan buhar ayrıca solunum yollarınızı temizlemeye ve öksürüğünüzü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Bal ile karıştırılmış sıcak, kafeinsiz içeceklerle öksürüğünüzü yatıştırın
Bazı araştırmalar balın öksürük veya boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Biraz balı ılık suya veya bitki çayına karıştırın ve öksürüğünüzle ilişkili boğaz tahrişini en aza indirmek için için. Dilerseniz limon suyu da ekleyebilirsiniz.
- Kafeinli çaylar içmekten kaçının çünkü çok fazla kafein sizi susuz bırakabilir.
- Balın etkili bir öksürük ilacı olabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, jüri hala reçetesiz öksürük ilaçları kadar işe yarayıp yaramadığı konusunda kararsız.
- Bebek botulizmi adı verilen nadir bir gıda zehirlenmesine neden olabileceğinden, 1 yaşından küçük bir bebeğe asla bal vermeyin.
Adım 4. Gerektiğinde reçetesiz satılan ilaçları kullanın
OTC öksürük ilacının en yaygın türleri dekstrometorfan ve guaifenesindir. Dekstrometorfan öksürük refleksini baskılayarak çalışır, guaifenesin ise tahriş edici mukus ve balgamı öksürmenizi kolaylaştırır. Bazı ürünler bu ilaçların bir kombinasyonunu içerir veya bunları diğer ilaçlarla (ateş düşürücüler veya ağrı kesiciler gibi) birleştirir. Yerel eczanenizden veya eczanenizden reçetesiz öksürük ilaçları satın alabilirsiniz. OTC öksürük ilaçları kullanmanın yalnızca öksürüğünüze soğuk algınlığı veya grip gibi akut solunum yolu enfeksiyonu neden olması durumunda yararlı olduğunu unutmayın.
- Bu ilaçları daima bir bardak dolusu su ile alınız.
- Öksürük ve soğuk algınlığı ilacı kullanıyorsanız, yanlışlıkla aşırı dozdan kaçınmak için başka ilaçlar almadan önce içindekileri dikkatlice kontrol edin. Örneğin, içinde Tylenol bulunan çok semptomlu bir öksürük ve soğuk algınlığı ilacı da alıyorsanız Tylenol (asetaminofen) almayın.
- Soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları genellikle 6 yaşından küçük çocuklar için önerilmez ve bu yaş grubundaki etkinliklerinin etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Adım 5. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için magnezyum veya diğer takviyeleri alın
Magnezyum takviyeleri, çeşitli şekillerde öksürükle savaşmanıza yardımcı olabilir - bağışıklık tepkinizi geliştirir, solunum yollarındaki kasları gevşetir ve uyumanıza yardımcı olur. Doktorunuzdan sizin için uygun bir doz önermesini isteyin.
- Bağışıklık fonksiyonunuzu iyileştirebilecek diğer takviyeler arasında C vitamini, B6 vitamini ve E vitamini bulunur. D ve A vitaminlerinin yanı sıra çinko ve selenyum da iyi bağışıklık güçlendiricilerdir.
- Herhangi bir yeni takviyeye başlamadan önce, başka herhangi bir takviye veya ilaç alıp almadığınızı doktorunuza veya eczacınıza bildirin. Bu, eki güvenli bir şekilde alıp alamayacağınızı anlamalarına yardımcı olacaktır.
Adım 6. Boğazınızı yatıştırmak için pastilleri deneyin
Pastilleri emmek öksürüğü, özellikle de doğası gereği kuru ve gıdıklayan bir öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Pastiller çoğu bakkaldan veya yerel eczanenizden veya eczanenizden satın alınabilir.
Basit bir sert şeker, boğaz ağrısını veya gıdıklayan boğazı yatıştırmaya da yardımcı olabilir
Adım 7. Yatıştırıcı bir göğüs masajı ile iltihaplı solunum yollarınızı soğutun
Mentol losyonları, soğuk algınlığınız olduğunda boğazınızdaki ve göğsünüzdeki tahrişi hafifletmek için eski bir ev ilacıdır. Dinlenmek veya uyumak için yatmadan önce ovmayı göğsünüze ve boynunuzun ön kısmına sürün. Vücudunuzdan gelen ısı, ovuşturmanın buharlaşmasına neden olur, böylece yatıştırıcı buharları soluyabilirsiniz.
- İlaçlı göğüs losyonlarını çoğu eczaneden veya marketten satın alabilirsiniz.
- Balmumu ve hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir bazı eritip birkaç damla nane, okaliptüs ve lavanta esansiyel yağlarını karıştırarak kendi göğüs ovmanızı yapabilirsiniz. Taşıyıcı yağınızın her 1 çay kaşığı (4,9 mL) için en fazla 3 damla uçucu yağ kullanın.
Adım 8. Geceleri kuru öksürüğünüz varsa başınızı kaldırın
Burun akıntısı veya boğaz ağrısı gibi üst solunum yolu tahrişinden kaynaklanan kuru öksürüğünüz varsa, uyurken başınızı biraz yükseltmek yardımcı olabilir. Başınızın altına fazladan 1-2 yastık koyun veya yatağınızın başucunu biraz yükseltin.
- Asit reflünün neden olduğu öksürüğünüz varsa, üst bedeninizi yükseltmek de yardımcı olabilir.
- Öte yandan, ıslak veya balgamlı bir öksürüğünüz varsa, başınız göğsünüzden ve karnınızdan daha aşağıda olacak şekilde uzanmak, akciğerlerinizdeki mukus ve sıvıları boşaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin, bacaklarınızın altına yastıklar koyarak sırt üstü yatın veya karnınızın ve kalçanızın altına yastıklar koyarak göğsünüze uzanın.
Adım 9. Öksürüğünüze neden olabilecek olası alerjenlerden kaçının
Çevrenizdeki alerjenler veya tahriş edici maddeler bazen öksürüğe neden olabilir. Alerji semptomlarını azaltmak için alabileceğiniz ilaçlar olsa da, alerji tetikleyicilerinden tamamen kaçınmanız daha iyi olur. Evinizi düzenli olarak temizleyin ve süpürün ve tozu ve diğer havadaki alerjenleri azaltmak için bir hava filtresi takmayı düşünün. Polene alerjiniz varsa, polen sayısının yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
Gıda alerjileri de öksürüğe neden olabilir. Bazı yiyeceklerin öksürüğü veya diğer semptomları tetikleme eğiliminde olduğunu fark ederseniz, gıda alerjiniz olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun
Yöntem 2/4: Şiddetli Öksürük Belirtileri
Adım 1. Öksürüğünüz şiddetliyse acil tıbbi yardım alın
Akut öksürüğünüz varsa yapılacak ilk şey, acil servise gitmeniz gerekip gerekmediğini veya aile doktorunuzu görmek için beklemenin uygun olup olmadığını belirlemektir. Doğrudan acil servise gitmeniz gereken belirtiler şunlardır:
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk
- 103 °F (39 °C) veya daha yüksek ateş
- Kan veya kanlı mukus tükürme
- Konuşma veya yutma zorluğu
- Ağzınızı sonuna kadar açmada zorluk
- Boğazınızın bir tarafının şişmesi
- Bağışıklığınızı baskılayan diğer altta yatan sağlık sorunları (HIV/AIDS, kanser veya organ nakli gibi)
Adım 2. Doktorunuzun hayati belirtilerinizin stabil olduğundan emin olmasına izin verin
Acil bir durumsa ve öksürüğünüz veya nefes almada güçlük çekmeniz nedeniyle sıkıntı içindeyseniz, daha fazla tedaviye başlamadan önce doktor sizi stabilize etmek için çalışacaktır. Size şunları sunabilirler:
- ek oksijen
- Akciğerlerinizdeki hava yollarını gevşetecek bir ilaç olan bir bronkodilatör
- CPAP veya BiPAP makinesi gibi pozitif hava yolu basıncı
- Nadir durumlarda solunum desteği
Adım 3. Doktorunuza öksürüğün nasıl başladığını anlatın
Soruları yanıtlayacak ve doktorunuzla konuşmaya başlayacak kadar kararlı olduğunuzda, öksürüğünüzün geçmişi hakkında bilgi almak isteyeceklerdir. Size aşağıdaki gibi sorular soracaklar:
- Öksürüğün ne zaman başladı?
- Daha önce böyle bir öksürük yaşadınız mı?
- Öksürüğün iyileşiyor mu yoksa kötüleşiyor mu?
- Bölümler halinde mi geliyor yoksa öksürük sabit mi?
Adım 4. Öksürüğünüzü tanımlayın
Doktorunuz ayrıca öksürüğünüzün özelliklerini de soracaktır. Bu, öksürüğünüze neyin neden olabileceğini ve ne kadar ciddi olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır. Sorabilecekleri şeyler şunlardır:
- Üretken bir öksürük mü? Yani öksürürken balgam mı yoksa mukus mu çıkarıyorsunuz?
- Öksürüğünde kan var mı?
- Öksürüğünüzün hırıltılı bir yönü var mı?
Adım 5. Diğer belirti ve semptomları izleyin
Öksürüğünüzün yanında fark ettiğiniz diğer semptomları tartışmak önemlidir. Bu aynı zamanda öksürüğünüze neyin neden olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini belirlemelerine yardımcı olacaktır. Doktorunuza söylemeniz gerekenler şunlardır:
- Vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilen göğüs ağrısı
- Göğüste sıkışma
- Nefes darlığı
- Genel yorgunluk
- Baş dönmesi, baş dönmesi ve/veya bayılma
- Ateş
Adım 6. Tıbbi sağlık geçmişinizi paylaşın
Son olarak, doktorunuz öksürüğünüzün nedenini teşhis etmeye çalışırken, tıbbi geçmişinizden ve sahip olabileceğiniz diğer sağlık durumlarından haberdar olması önemlidir. Aşağıdakilerle ilgili bir geçmişiniz varsa doktorunuza bildirin:
- Diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya devam eden kalp hastalığı
- Öksürüğünüzün başlangıcından önce devam eden solunum yolu hastalığı
- Ağızda asit reflü (GERD) veya mide ekşimesi, hazımsızlık veya sık ekşi tat belirtileri
- Burun akıntısı nedeniyle öksürüğe neden olabilen alerjik rinit (saman nezlesi)
- Bağışıklık sisteminizi tehlikeye atan bir durum (HIV/AIDS veya organ nakli gibi)
Yöntem 3/4: Tıbbi Tanı
Adım 1. Doktorunuzun fizik muayene yapmasına izin verin
Doktorunuz hayati belirtilerinizi değerlendirmenin ve acil tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirmenin yanı sıra stetoskop ile göğsünüzü de dinleyecektir. Stetoskop, sıvı birikmesi olduğunda (örneğin akciğer ödemi veya pnömoni vakalarında) akciğerlerinizdeki çıtırtıları tespit edebilir. Doktorunuz ayrıca fizik muayene sırasında aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer belirtileri arayacaktır:
- Boyun damarlarınızdaki yüksek basınç. Bu, konjestif kalp yetmezliği veya pulmoner ödem gibi sıvı birikimi olup olmadığını gösterebilir.
- Düşük oksijen belirtileri. Parmağınıza bir oksijen monitörü takarak veya ellerinizi, dilinizi veya yanaklarınızın içini inceleyerek bunu yapabilirler.
- Hırıltı veya stridor (sert bir gıcırtı veya titreşim sesi) gibi diğer anormal nefes sesleri.
- Nefes aldığınızda azalmış hava hareketi belirtileri.
Adım 2. Doktorunuz gerekli olduğunu düşünüyorsa bir göğüs röntgeni çekin
Akut öksürüğünüzün nedenini belirlemeye gelince, göğüs röntgeni başka bir faydalı araçtır. Göğüs röntgeni, konjestif kalp yetmezliği gibi genişlemiş bir kalbin belirtilerini gösterebilir. Akciğerlerde sıvı birikimi de gösterebilir. Eğer varsa zatürre gösterecektir ve ayrıca akciğer kanserini de tespit edebilir.
- Röntgen tek başına sonuç vermezse, doktorunuz akciğerlerinize daha ayrıntılı bakmak için bir BT taraması veya diğer görüntüleme türleri ile devam etmenizi isteyebilir.
- Ancak çoğu durumda röntgen tek başına tanı koymak ve tedavi planına başlamak için yeterlidir.
Adım 3. Daha ayrıntılı görüntülere ihtiyaçları varsa, doktorunuzla BT taraması hakkında konuşun
Doktorunuz, akciğerlerinizin röntgenden daha ayrıntılı görüntülerini sağlayabilecek bir bilgisayarlı tomografi (BT) taraması yapmaya karar verebilir. Bu, ciddi rahatsızlıkları belirlemek veya ekarte etmek için kullanılabilir.
- BT taraması ile bir PE (akciğerde akut öksürüğe yol açabilen bir kan pıhtısı olan pulmoner emboli) ekarte edilebilir.
- Doktorunuz ayrıca öksürüğünüze bir tümörün neden olduğundan şüphelenirse BT taraması isteyebilir.
Adım 4. Doktorunuz kalp problemlerinden şüpheleniyorsa bir EKG (elektrokardiyogram) yaptırın
Akut öksürük genellikle ciddi bir şey olmasa da bazen kalp hastalığının bir belirtisi olabilir. Doktorunuz kalp probleminden şüphelenirse EKG isteyebilir. Bu basit, ağrısız test, kalbinizden gelen elektrik sinyallerini izlemek için vücudunuzdaki birkaç yere elektrotlar bağlamayı içerir. Genellikle sadece birkaç dakika sürer.
Kalp yetmezliğinden kaynaklanan öksürük genellikle hırıltı, bacaklarda ve ayaklarda şişme ve yorgunluk gibi başka semptomlarla birlikte gelir
Adım 5. Akciğer enfeksiyonunu belirlemek için balgam örneği alın
Akut öksürüğün en yaygın nedeninin bir enfeksiyon olduğu göz önüne alındığında, doktorunuz laboratuvarda analiz için balgamınızdan bir örnek alabilir. Bu, bir enfeksiyon olup olmadığını ve ayrıca vücudunuzda ne tür mikropların büyüdüğünü ortaya çıkarabilir, böylece antibiyotik tedavisi özellikle sizi enfekte eden bakterileri (gerçekten bakteriyel ise) hedefleyebilir.
Doktorunuz tüberküloz, boğmaca veya bakteriyel veya fungal pnömoni gibi ciddi bir enfeksiyondan şüphelenirse balgam testi isteme olasılığı daha yüksektir
Adım 6. Doktorunuz astım veya KOAH'tan şüpheleniyorsa spirometriyi tercih edin
Spirometri, bir tür akciğer fonksiyon testidir. Bu testi yapmak için burnunuza yumuşak bir klips takmanız ve tek bir nefeste ne kadar hava soluyabileceğinizi test edecek bir makineye birkaç kez nefes vermeniz gerekir. Diğer şeylerin yanı sıra astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığını (KOAH) teşhis etmek için kullanılabilir. Bir KOAH "alevlenmesi", akut olarak kötüleşen öksürüğün yaygın bir nedenidir, bu nedenle bu, doktorunuzun teşhis sürecinde dikkate almak isteyebileceği bir şeydir.
- Kronik bronşit ve amfizem KOAH türleridir.
- Spirometri ayrıca kistik fibroz veya akciğerlerde yara izi gibi durumların teşhisinde de faydalıdır.
Yöntem 4/4: Şiddetli Öksürük İçin Tıbbi Tedaviler
Adım 1. Evde temel destekleyici tedavilere devam edin
Hafif bir öksürük için kullanacağınız aynı ilaçlar, zatürre gibi daha ciddi bir akciğer enfeksiyonundan kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Aşağıdakiler gibi ev tedavilerini kullanmaya devam edin:
- Sıcak sıvılar içmek
- Doktorunuz tarafından belirtilen şekilde takviyeler veya ilaçlar (Mucinex gibi) almak
- Nemlendirici kullanma
- Odanızı temiz ve iyi havalandırılmış tutmak
- Duman veya alerjenler gibi tahriş edici maddelerden kaçınmak
Adım 2. Gerektiğinde solunum desteği alın
Öksürüğün nefes almanı zorlaştırıyorsa oksijen takviyesine ihtiyacın olabilir. Daha ciddi vakalarda pozitif hava yolu basıncına (CPAP makinesi veya BiPAP makinesi gibi) veya nadiren ventilatör desteğine ihtiyacınız olabilir.
- Bronkospazm durumunda albuterol gibi bronkodilatörler de kullanılır.
- Daha ileri tedaviye devam etmeden önce yeterli oksijen iletimini aldığınızdan emin olmak çok önemlidir.
Adım 3. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik alın
Akut bronşit veya zatürre gibi bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotiklerden faydalanabilirsiniz. Bu her durumda doğru değildir (enfeksiyonunuzun risk düzeyine ve bakteriyel olduğuna inanılıp inanılmadığına bağlıdır). Doktorunuz, sizin durumunuzda antibiyotik tedavisinin gerekli olup olmadığı konusunda size rehberlik edebilir.
- Viral bir enfeksiyonda (veya bakteri dışındaki herhangi bir mikroorganizmanın neden olduğu bir enfeksiyonda) antibiyotiklerin fayda sağlamayacağını unutmayın.
- Akut bronşit, pnömoni veya bakteriyel sinüzit gibi bir enfeksiyonunuz varsa, antibiyotiklere ihtiyaç duymanız daha olasıdır.
Adım 4. KOAH alevlenmeniz varsa, inhale ilaç dozunuzu artırın
KOAH alevlenmeniz varsa, muhtemelen artan miktarlarda inhale bronkodilatör ilaca (Ventolin gibi) ve inhale kortikosteroidlere (Flovent gibi) ihtiyacınız olacaktır. Öksürüğünüzü ve nefes darlığınızı kontrol altına almak için kısa bir süre için oral steroidlere (Prednizon gibi) başlamanız da gerekebilir.
- Akut bronşit ve bronşiolitte sistemik ve inhale steroidler de kullanılmaktadır.
- KOAH alevlenmenizin nedeni bir solunum yolu enfeksiyonuysa, antibiyotiklere de ihtiyacınız olabilir.
Adım 5. Akut öksürüğün diğer nedenlerini altta yatan nedene göre tedavi edin
Akut öksürük için tedavi planı tamamen öksürüğün altında yatan nedene bağlıdır. Çoğu öksürük yaygın viral enfeksiyonlardan kaynaklanırken, doktorunuzun öksürüğünüzü kontrol altına almak için tedavi etmesi gerekebilecek daha az yaygın nedenler de vardır. Öksürüğün diğer bazı nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Alerjiler. Öksürük alerjik rinite bağlıysa, nazal kortikosteroidlerin yanı sıra oral antihistaminikler de yardımcı olabilir.
- Asit reflü veya GÖRH. Öksürüğün asit reflüsüne bağlı olması durumunda, H2 blokerleri veya ÜFE'ler semptomların ve ayrıca yaşam tarzı değişikliklerinin (baharatlı ve asitli yiyeceklerden kaçınılması, uyku için yatak başının yükseltilmesi) hafifletilmesine yardımcı olabilir.
- Kanın kalbinizin etrafında biriktiği ve kalbin sıkışmasına ve akciğerlerde sıvı birikmesine neden olan kardiyak tamponad. Bu, göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile birlikte ıslak ve üretken bir öksürüğe neden olur. Bu durumu tedavi etmek için doktorunuz, kalbinizin etrafında biriken kanı çıkarmak için göğüs boşluğunuza bir iğne sokar).
- Kalp yetmezliği veya kan pıhtısı gibi diğer kalp veya dolaşım koşulları.
