Boğaz ağrısı genellikle gıdıklama olarak başlar ve her yutkunduğunuzda şiddetli bir ağrıya dönüşür. Diğer öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarınızı reçetesiz satılan ilaçlar, dinlenme ve sıvılarla tedavi ederken, boğazınızı uyuşturmak için bu doğal ve reçetesiz ilaçları kullanabilirsiniz. Çoğu boğaz ağrısı dört veya beş gün içinde kendi kendine düzelir, ancak daha ciddi olabileceğine dair uyarı işaretlerinin (bakteriyel boğaz ağrısı gibi) ve ne zaman doktorunuza görünmeniz gerektiğinin farkında olmak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/2: Reçetesiz Ürünler ve Doğal Yöntemler Kullanmak
Adım 1. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın
Asetaminofen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) veya Naproksen'in (Aleve) hepsinin boğaz ağrısını azaltmada faydalı olduğu gösterilmiştir. Kan sulandırıcı veya başka reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuza danışın.
Adım 2. Tuzlu su ile gargara yapmayı deneyin
Bu, herhangi bir geleneksel tıbbi deneyde kanıtlanmamış olmasına rağmen, boğaz ağrısına yardımcı olduğu bilinen bir şeydir.
Çeyrek ila yarım çay kaşığı tuzu bir bardak orta derecede ılık suya karıştırın. Bunu ağzınızın arkasında, boğazınızın yakınında, günde birkaç kez en az 30 saniye çevirin ve döndürün
Adım 3. Reçetesiz bir boğaz spreyi satın alın
Benzokain veya fenolün aktif bileşenlerini arayın (ikisinden biri işe yarar, ikisi de topikal anesteziktir). Boğaz spreyi, iltihaplı bir boğazı birkaç saat uyuşturmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Hemen çinko glukonat pastillerini emmeye başlayın
Çalışmalar, soğuk algınlığının ilk belirtilerinde alındığında soğuk algınlığı süresini yarı yarıya azaltabileceğini göstermiştir. Pastiller ayrıca iltihabı, tıkanıklığı ve ağrıyı da azaltacaktır.
- Soğuk algınlığınız başladıktan sonra iki günden fazla beklerseniz, çinko pastillerin soğuk algınlığınızın süresini kısaltması pek olası değildir.
- Onları ne zaman aldığınızdan bağımsız olarak, pastiller semptomların giderilmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, tipik olarak topikal anestezik (boğazı nazikçe uyuşturan) içermeleri ve ayrıca herhangi bir kuruluğu hafifletmeye yardımcı olmalarıdır.
- Pastiller (öksürük damlaları) boğazınızda tuzlu su gargarasından veya boğaz spreyinden daha uzun süre kaldıkları için boğaz ağrısını yatıştırmanın en etkili yollarından biri olarak kabul edilirler.
Adım 5. Mentol pastilleri kullanın
Nane karışımı boğazınızı uyuşturacak ve yatıştıracaktır.
Adım 6. Bir öksürük şurubu uygulayın
Gündüz ve gece çeşitleri vardır. Bir öksürük şurubu boğazınızı kaplamalı, iltihabı azaltmalı ve ağrıyı bir veya iki saat uyuşturmalıdır.
- Diğer semptomlarınızı da tedavi eden bir öksürük şurubu seçin.
- Paket talimatlarında belirtildiği gibi kullanın, dozu yaşa ve soğuğun uzunluğuna göre azaltın.
- Öksürük şurubuna ek olarak iltihap önleyici ilaçlar almayın, çünkü çoğu çözümde zaten vardır. Her bir ilaç yerine hepsi bir arada bir çözüm arayabilirsiniz.
Adım 7. Hastalığınız süresince sıcak içecekler için ve/veya soğuk yiyecekler yiyin
Ilık çay ve çorba gibi şeyler boğazı rahatlatabilir ve benzer şekilde dondurma veya çubuklu dondurma gibi soğuk yiyecekler boğazı uyuşturmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 8. Boğaz ağrısı için yatıştırıcı malzemelerle doğal bir çay yapın
Boğaz ağrısına yardımcı olduğu gösterilen birkaç farklı seçenek vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yatıştırıcı özelliklere sahip olan papatya çayı.
- Meyan kökü çayı.
- Sıcak suda zerdeçal, tarçın ve zencefil karışımı.
- Bir yemek kaşığı bal, bir yemek kaşığı tarçın, bir çay kaşığı limon suyu ve bir yemek kaşığı elma sirkesi ile sıcak su.
- Yukarıdaki sıcak su karışımındaki her bir bileşen (bal, tarçın, limon suyu ve elma sirkesi) boğaz ağrısı için doğal olarak yatıştırıcı ilaçlar olarak önerilmiştir ve ayrıca enfeksiyonun daha çabuk temizlenmesine de yardımcı olabilir.
- Karışımların en lezzetlisi değil ama boğazınızın daha iyi hissetmesine yardımcı olup olmadığını görmek için denemeye değer!
- Bal kısmını tek başına da alabileceğinizi unutmayın; tek başına bal yemenin öksürüğü azaltmaya yardımcı olduğu ve boğaz ağrısı için yatıştırıcı olabilecek yara iyileşmesine yardımcı olduğu bilimsel olarak gösterilmiştir.
- 12 aylıktan küçük çocuklara asla bal verilmemesi gerektiğini unutmayın, çünkü bu onları bebek botulizmi riskine sokar.
Yöntem 2/2: Doktorunuzu Ne Zaman Göreceğinizi Bilmek
Adım 1. Daha ciddi bir boğaz enfeksiyonunun belirti ve semptomlarını tanıyın
Viral boğaz enfeksiyonları çok daha yaygın olmasına rağmen (ve birkaç gün içinde kendi kendine düzelir), boğaz ağrısı gibi daha ciddi bir şeyi düşündüren herhangi bir semptomunuz varsa, bir doktor tarafından değerlendirilmeniz önemlidir. Aşağıdaki belirtilerden iki veya daha fazlasına sahipseniz, boğaz ağrısı için test yaptırmak için doktorunuzu görmeniz önemlidir:
- Ateş (özellikle 100,4ºF veya 38ºC'nin üzerinde bir sıcaklık)
- Bademciklerinizde veya boğazınızın arkasında beyaz "eksüda" (görünür beyaz lekeler)
- Boynunuzdaki genişlemiş lenf düğümleri
- Öksürüğün olmaması (insanlar boğaz ağrısı olduğunda nadiren öksürürler)
- Burun akıntısının olmaması (burun akıntısı gibi soğuk algınlığı semptomları boğaz ağrısı ile ortaya çıkmaz)
Adım 2. Gerekirse antibiyotik tedavisi alın
Strep boğazınız olduğu ortaya çıkarsa, bunun derhal bir antibiyotik kürü ile tedavi edilmesi gerekecektir.
Adım 3. Doktorunuzdan ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin
Şiddetli bir boğaz ağrınız varsa ve 24 – 48 saat sonra düzelmeyen (ve herhangi bir şey daha da kötüye gidiyorsa), 101°F veya 38.3°C'den yüksek ateşiniz varsa, bir an önce doktorunuzu görmek en iyisidir.
- Ayrıca boynunuzda veya gırtlağınızın arkasında, yutmayı veya nefes almayı zorlaştıran şişmiş bezler varsa, hemen doktorunuza görünmelisiniz (veya aynı gün randevu alamıyorsanız, muayene olunuz). acil bakımda veya yerel hastanenizin acil servisinde).
- Bu, her ikisi de tıbbi değerlendirme ve tedaviye ihtiyaç duyan mononükleoz (mono) enfeksiyonu veya bademcik iltihabı gibi daha ciddi bir şeyin olduğunun bir işareti olabilir.
Adım 4. Reçeteli ağrı kesici ilaçlar kullanın
Çok ciddi bir boğaz ağrınız varsa, strep boğaz ağrısı veya başka türlü, reçeteli ağrı kesici ilaçlar için doktorunuzu görebilirsiniz.
