Boğaz ağrısı, iki hafta içinde kendi kendine düzelmezse, kronik veya kalıcı olarak kabul edilir. Boğaz ağrısı rahatsız edici olabilir, ancak nadiren büyük bir tıbbi sorundan kaynaklanır. Boğaz ağrınızı evde tedavi etmek için adımlar atmak ve gerekirse bir doktora görünmek sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Evde Çözümleri Denemek
Adım 1. Tuzlu su ile gargara yapın
Sadece tuzlu su ile gargara yapmak bazen boğaz ağrısı semptomlarını hafifletebilir. Ilık su ile karıştırılmış tuzlu su, boğazın arkasını yatıştırıcı olabilir.
- Bir bardak ılık su ile yaklaşık bir yemek kaşığı tuzu karıştırın. Tuz eriyene ve su süt gibi görünene kadar karıştırın.
- Tuzlu suyla yaklaşık 30 saniye gargara yapın ve ardından lavaboya tükürün. Belirtiler devam ettikçe gerektiği kadar tekrarlayın.
Adım 2. Bir nemlendiriciye yatırım yapın
Kuru hava, kronik boğaz ağrısının nedeni olabilir. Kuru bir ortamda yaşıyor ve uyuyorsanız boğazınız kuruyabilir ve ağrıyabilir. Nemlendirici kullanmayı deneyin ve semptomların düzelip düzelmediğine bakın.
- Soğuk hava nemlendiricisini çevrimiçi olarak veya bir mağazadan satın alabilirsiniz. Sıcak, kuru havayı nemlendirmek için bunu evinizde veya yatak odanızda kullanmayı deneyin.
- Ayrıca günde bir kez buharlı bir banyoda birkaç dakika oturarak da nemlendirebilirsiniz. Bunun semptomlarda herhangi bir iyileşme ile sonuçlanıp sonuçlanmadığına bakın.
Adım 3. Pastilleri deneyin
Boğaz pastilleri çoğu eczaneden satın alınabilir. Türüne bağlı olarak, boğazı uyuşturan ve ağrıyı hafifleten maddeler içerirler. Boğaz ağrınız bir süredir sizi rahatsız ediyorsa, pastilleri denemeyi düşünün.
- Boğulma tehlikesi oluşturdukları için küçük çocuklara pastil vermemelisiniz. Ayrıca pastillerde bulunan bazı ilaçlar küçük çocuklar için sağlıklı olmayabilir.
- Pastiller hafif ağrı için en etkili olma eğilimindedir. Ağrınız şiddetliyse veya soğuk algınlığı benzeri semptomlarınız varsa, pastiller yerine reçetesiz satılan ilaçları deneyin.
Adım 4. Bol sıvı tüketin
Boğaz ağrınız varsa, susuz kaldığınızdan emin olun. Bu, boğaz ağrısı semptomlarını azaltmaya ve daha fazla komplikasyonu önlemeye yardımcı olabilir.
- Yüksek kaliteli sıvıları tercih edin. Çorba suyu, su ve şeker ilavesiz bütün meyve suları için gidin. Aşırı şekerli veya gazlı içecekler boğaz ağrısını daha da tahriş edebilir.
- Boğaz ağrınıza ateş de eşlik ediyorsa özellikle su içmeniz gerekir. Vücut hastalandığında sıvı ihtiyacı artar.
- Sıcak çaylar, özellikle zencefilli ve limonlu olanlar özellikle boğaza iyi gelebilir. Boğaz ağrısına ve diğer grip ve soğuk algınlığı semptomlarına neden olan virüsleri ortadan kaldırabilen antibakteriyel ürünlere sahip olduğundan bal eklemeyi deneyin.
Adım 5. Dinlenin
Boğaz ağrınız varsa, virüs, soğuk algınlığı veya grip olabilirsiniz. Yatak istirahati önemlidir. Egzersiz yapmak gibi ağır fiziksel aktivitelerden kaçının ve daha fazla uyumaya çalışın. Mümkünse, semptomlar geçene kadar okuldan veya işten evde kalın.
Bölüm 2/3: Tıbbi Bakım Aramak
Adım 1. Reçetesiz satılan ilaçları deneyin
Boğaz ağrısı genellikle endişe nedeni değildir. Çoğu boğaz ağrısına, kendi kendine geçecek hafif enfeksiyonlar neden olur. Tıbbi olarak boğaz ağrısıyla mücadele ederken, önce reçetesiz satılan ilaçları tercih edin.
- Tylenol ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler boğaz ağrısına eşlik eden ağrıyı etkili bir şekilde tedavi edebilir.
- Kronik boğaz ağrısı, özellikle alerji mevsimiyse, tıkanıklıktan kaynaklanabilir. Dekonjestan veya burun spreyi arayın. Belirtildiği şekilde kullanın ve ağrı ve rahatsızlık açısından bir fark yaratıp yaratmadığına bakın.
- Boğaz ağrınıza gastrointestinal sorunlar nedeniyle reflü neden oluyorsa, reçetesiz satılan bir antasit semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 2. Ne zaman doktora görüneceğinize karar verin
Boğaz ağrısı genellikle kendi kendine geçmelidir. Boğaz ağrınız üç veya dört haftadan uzun sürerse, nedenini değerlendirmek için bir doktorla randevu almalısınız.
- Doktorunuz size tıbbi geçmişiniz ve yaşam tarzınız hakkında sorular soracaktır. Tiroid sorunları gibi bazı kronik durumlar ve sigara içmek gibi alışkanlıklar boğazda ağrıya neden olabilir. Randevunuza hazırlanmak için sahip olduğunuz tüm semptomları, genel yaşam tarzınızı ve mevcut sağlık durumlarınızı yazın.
- Doktorunuz, boğaz ağrınıza neyin neden olduğunu kolayca belirleyebiliyorsa, randevunuzun olduğu gün ilaç yazabilir. Bununla birlikte, neden belirsizse, daha fazla test ve olası kan çalışmasına ihtiyaç duyulacaktır. Doktorunuz, boğazınızın arkasından steril bir çubukla geçirdiği ve test için laboratuara gönderdiği bir boğaz sürüntüsü yapabilir. Ayrıca kan sayımı veya alerji testi de yapabilir.
Adım 3. Antibiyotikleri sorun
Boğaz ağrısı tedavisinde antibiyotik gerekebilir. Boğaz ağrınıza bakteriyel bir enfeksiyon neden oluyorsa, doktorunuz muhtemelen bir dizi antibiyotik reçete edecektir.
- Beş ila 10 gün boyunca ağızdan alınan penisilin, antibiyotik tedavisinin en yaygın turudur. Penisilin alerjiniz varsa, doktorunuzun bir alternatif bulması gerekebilir.
- Semptomlar düzelse bile tüm ilaçları alın. Antibiyotik kullanırken alkol almayın çünkü bu onların etkisini azaltır. Bir doz almayı unutursanız, doktorunuzu veya eczacınızı arayın ve ilaçları nasıl kullanacağınızı sorun.
Adım 4. Mantar önleyici ilaçları deneyin
Pamukçuk, dilin ve ağzın iç tabakasında oluşan bir mantar enfeksiyonudur. Genellikle kronik sağlık koşulları nedeniyle bağışıklık sisteminiz zayıfsa, çocuklarda ve genç erişkinlerde pamukçuk oluşabilir. Bu, kronik boğaz ağrısına neden olabilir. Doktorunuz boğaz ağrınızın pamukçuktan kaynaklandığını hissederse, mantar önleyici ilaçlar reçete edebilir.
- Mantar önleyici ilaçlar hap, sprey, gargara veya pastil olarak alınabilir. Doktorunuz sizin için en uygun formu belirleyecektir.
- Genellikle pamukçuk, ağızda beyaz yaralar ve yutma güçlüğü ile birlikte görülür. Bir doktor genellikle ağzınızı inceleyerek pamukçuk teşhisi koyabilir. Bununla birlikte, doğrulamak için mikroskop altında ağız kazımalarına bakmaları gerekebilir.
Adım 5. Boğaz ağrısının ne zaman daha ciddi bir sorunun işareti olduğunu anlayın
Boğaz ağrısı genellikle tedavi edilebilir ve ciddi bir hastalık belirtisi değildir. Bununla birlikte, kronik bir boğaz ağrısı, birkaç daha ciddi sağlık komplikasyonuna işaret edebilir.
- Daha çok mono olarak bilinen glandüler ateş, semptomları altı aya kadar sürebilen viral bir enfeksiyondur. Yorgunluk, ateş ve kronik boğaz ağrısına eşlik eden diğer soğuk algınlığı semptomları monoya sahip olduğunuz anlamına gelebilir.
- Nadir durumlarda, kronik bir boğaz ağrısı, çeşitli ağız kanseri türlerinin belirtisi olabilir. Bu nedenle, bir doktor tarafından muayene edilen boğaz ağrısının üç haftadan uzun sürmesi önemlidir.
- HIV pozitifseniz, mümkün olan en kısa sürede kronik boğaz ağrısını muayene ettirmeniz gerekir. Bu, ciddi, muhtemelen yaşamı tehdit eden bir durumun işareti olabilir.
- Bademcikleriniz sık sık enfekte olacak kadar büyükse, doktorunuz sorunları düzeltmek için bademcik ameliyatı önerebilir. Bu, bademciklerinizin cerrahi olarak çıkarılacağı anlamına gelir.
Bölüm 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Tütün dumanına maruz kalmanızı sınırlayın
Tütün dumanı, kronik boğaz ağrısı söz konusu olduğunda en büyük suçlulardan biridir. Sigara dumanı gözler, burun, ağız ve boğaz için iyi bilinen bir tahriş edicidir. Sigara içiyorsanız veya sigara içen biriyle yaşıyorsanız, tütüne maruz kalmanızı sınırlamak, kronik boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Sigara içiyorsanız, azaltmayı veya bırakmayı deneyin. Sigara sadece bu tür tahrişlere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Sigarayı bırakmak için bir plan yapma konusunda doktorunuzla konuşun ve çevrimiçi veya yüz yüze bir destek grubuna katılmayı düşünün.
- Sigara içen biriyle yaşıyorsanız, sigaralarını evinizden ayırmaya çalışın. Sigara içmenin evinizden makul bir mesafede dışarıda yapılmasını isteyin.
Adım 2. Boğazdaki kas gerginliğini azaltın
Kollar ve bacaklar gibi boğazdaki kaslar da gergin olabilir. Bir işte çalışıyorsanız veya uzun süre bağırdığınız veya konuştuğunuz hobilerle uğraşıyorsanız, bu kronik boğaz ağrısına neden olabilir. Ses tellerinizi dinlendirmek ve sözlü iletişimi en aza indirmek için haftada birkaç gün ayırdığınızdan emin olun. Ayrıca, sesinizi sık sık kullanmanız gerekiyorsa, gün boyunca susuz kalmaya çalışın.
Adım 3. Potansiyel alerjenleri tanımlayın
Alerjiler, özellikle mevsimsel değişiklikler sırasında kronik boğaz ağrısına neden olabilir. Olası alerjenleri belirlemeye çalışın ve bunlara maruz kalmanızı sınırlandırın.
- Boğaz ağrınız genellikle belirli bir mevsimde geliyorsa, havadaki bir şeye alerjiniz olabilir. Daha sık kalmak yardımcı olabilir. Reçetesiz satılan alerji ilaçlarına da yatırım yapmak isteyebilirsiniz.
- Alerjik reaksiyona neyin neden olduğundan emin değilseniz, alerji testi yaptırma konusunda doktorunuzla konuşun.
- Boğaz ağrınız aniden ortaya çıktıysa, kullandığınız yeni ürünleri düşünün. Yeni diş ürünleri veya alışılmadık yiyecekler, boğazınızın tahriş olmasına neden olan potansiyel alerjenler olabilir. Kullanmayı bırakın ve semptomların düzelip düzelmediğine bakın.
