Çocukların yüzde 70'inin üç yaşına kadar en az bir kulak enfeksiyonu geçirdiği ve birçok yetişkinin de kulak enfeksiyonu ve kulak ağrısından muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Ciddi kulak ağrıları kalıcı işitme kaybına yol açabileceğinden tıbbi müdahale gerektirse de, küçük sorunlar genellikle tıbbi tavsiyeler veya yüzyıllardır kullanılan ev ilaçları kullanılarak evde tedavi edilebilir. Tıbbi tavsiye yerine ev ilaçlarını kullanmayın; Herhangi bir tavsiye veya prosedürden emin değilseniz, bir tıp doktoruna danışın.
adımlar
Bölüm 1/3: Doğrulanmış Tıbbi Tavsiyeyi Kullanma
Adım 1. Kulak ağrısını yatıştırmak için ısı kullanın
Isı, hızlı ağrı kesici sağlayabilir.
- Ağrılı kulağa sıcak bir kompres uygulayın. Sıcak suya batırılmış ve sıkılmış bir bezden veya eczaneden satın alınan bir sıcak su şişesinden veya ısı paketinden sıcak kompres yapabilirsiniz. Cildi haşlayacak kadar sıcak yapmayın. Sıkıştırmayı kulağınızda istediğiniz kadar tutabilirsiniz. Ayrıca önce buzlanmayı da deneyebilirsiniz. Bölgeye 15 dakika boyunca bir torba buz koyun. Ardından 15 dakika daha sıcak kompres uygulayın. İki ila üç kez tekrarlayın.
- Bir fön makinesini kulağınızdan bir kol boyu uzakta tutun ve havayı "sıcak" veya "düşük" ayara getirerek kulağınıza üfleyin. Sıcak veya yüksek ayarı kullanmayın.
Adım 2. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları uygulayın
İyi seçenekler arasında ibuprofen veya asetaminofen bulunur. Analjezik paketlemeyle ilgili tüm talimatları izleyin.
Çocuklar için dozlamanın genellikle ağırlığa bağlı olduğunu unutmayın. 18 yaşın altındaki çocuklara aspirin vermeyin. Çocuklarda aspirin, beyin ve karaciğer hasarına neden olan nadir fakat yıkıcı Reye Sendromu ile bağlantılıdır
Adım 3. Bir doktora görünün
Semptomlar yetişkinlerde 5 günden, çocuklarda 2 günden fazla devam ederse, çocukta kulak ağrısı 8 haftadan küçükse, boyun sertleşirse veya ateş yükselirse hemen bir doktora görünün. Kulak ağrıları yaygın olmakla birlikte, tedavi edilmezlerse başka komplikasyonlara yol açabilecek çok ciddi bir enfeksiyon haline gelebilirler.
- Kulak ağrısının nedeni bakteriyel ise, doktor enfeksiyonu durdurmak için bir dizi antibiyotik ve ağrıyı hafifletmek için analjezikler reçete edebilir.
- Tedavi edilmeyen bir kulak enfeksiyonu kalıcı işitme kaybına neden olabilir, bu nedenle semptomlar kötüleşirse veya devam ederse tedaviye başvurmanız önemlidir.
Bölüm 2/3: Doğrulanmamış Ana Çözümleri Denemek
Adım 1. Burnu temizleyin
Kulak ağrısına genellikle kulak, burun ve boğazı birbirine bağlayan küçük bir tüp olan Östaki borusunda sıvı birikmesi neden olur. Burnu temizleyerek kulak zarı üzerindeki baskıyı azaltabilirsiniz.
- Çocuğun burun deliğine hafifçe tuzlu su fışkırtmayı ve ardından emmeyi deneyin.
- Burun salgılarının akmasını sağlamak için bir ampul emme cihazı veya bir Nose Frida kullanabilirsiniz.
Adım 2. Kulağı hafifçe oynatın
Kulak ağrıları östaki borularında basınca neden olabilir ve bu basınç hafifçe patlatılarak giderilebilir (uçaklardaki hava basıncına benzer). Bu işlem, kanalda sıkışan sıvıların boşalmasına izin verebilir.
Dış kulağı başparmağınız ve işaret parmağınızla başa yakın tutun ve rahatsızlığa neden olmadan kulağı mümkün olduğunca hafifçe çekip döndürün. Östaki tüplerini patlatmak gibi benzer bir etkiye sahip olabilecek bir esneme numarası yaparak da esnemeyi deneyebilirsiniz
Adım 3. Yatıştırıcı buharı içinize çekin
Sıcak buhar, östaki borularındaki sıvıların boşalmasına yardımcı olabilir (tam anlamıyla burnunuzun akmasına neden olarak), bu da iç kulaktaki basıncı azaltır. Buhara belirli ilaçlar veya kokular eklemek, kulak ağrısı için hafif bir anestezinin ek bir faydasını sağlayabilir.
- Bir kapta kaynayan suya birkaç damla okaliptüs esans yağı veya bir çay kaşığı Vicks veya benzeri bir buhar banyosu ekleyerek bir buhar inhalasyonu hazırlayın.
- Başınızın üzerine bir havlu koyun ve ağrı geçene kadar günde üç kez buharı burnunuzdan içinize çekin. Bu, östaki borularının açılmasına, basıncın hafifletilmesine ve sıvıların kulaktan boşaltılmasına yardımcı olacaktır.
- Küçük bir çocuğun kafasını çok sıcak bir su kabının üzerine bir havlunun altına koymayın, çünkü çocuk suda yanabilir ve hatta boğulabilir. Bunun yerine, bebeğin göğsüne veya sırtına az miktarda Vicks BabyRub (küçük bebekler ve çocuklar için özel olarak formüle edilmiştir) uygulayın ve ardından bebeği tutarak çok sıcak bir duşta durun veya bebeği banyoda oynarken bırakın. sıcak duş çalışır. Duştan çıkan buhar, ilacın buharlarıyla karışacak ve yatıştırıcı bir etki yaratacaktır.
Adım 4. Zeytinyağı deneyin
Ağrıyı hafifletmek için kulağa birkaç damla ılık zeytinyağı koyun. Yağ, tahriş olmuş iç kulağı yatıştırarak çalışır.
- Şişe, ısınması için birkaç dakika boyunca küçük bir bardak ılık suya yerleştirilebilir. Yağı doğrudan kulağa bırakın, ardından kulağı bir pamuk top ile gevşek bir şekilde tıkayın.
- Bu yöntemi bir bebek üzerinde kullanıyorsanız, bebek uyurken deneyin ve yağı yerinde tutmak için onu yan yatırabilirsiniz. Küçük bir bebeğin kulağına pamuk topları koymamalısınız.
- Bunun plasebo etkisinden başka bir şey yaptığını gösteren hakemli bir kanıt olmadığını unutmayın.
Adım 5. Sarımsak ve sığırkuyruğu çiçeği yağı kullanın
Sarımsağın antibiyotik özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir ve doğal bir anestezik olduğu düşünülmektedir.
- Sarımsak ve sığırkuyruğu yağı Amazon'da veya yerel sağlık gıda mağazanızda bulabilirsiniz.
- Yağı ısıtın (kendi bileğinize biraz damlatarak sıcak olmadığından emin olun), ardından bir damlalık kullanarak günde iki kez kulağınıza birkaç damla yağ damlatın.
- Yine, bu yöntem herhangi bir hakemli kanıt tarafından desteklenmemektedir.
Adım 6. Lavanta yağını deneyin
Lavanta yağını doğrudan kulağa sürmemeniz gerekse de, dolaşımı iyileştirdiği ve daha iyi iç kulak drenajına yol açtığı düşünülen kulağın dışına masaj yapabilirsiniz. Ayrıca, kokunun kendisi rahatlatıcı olabilir.
- Birkaç damla lavanta yağını birkaç damla taşıyıcı yağla karıştırın (parçalanmış hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi), ardından gün boyunca gerektiği kadar kulağın dışına hafifçe masaj yapın.
- Ağrı ve dolaşıma iyi geldiği düşünülen diğer uçucu yağlar arasında okaliptüs, biberiye, kekik, papatya, çay ağacı ve kekik bulunur.
- Bu yöntem yalnızca anekdotsal kanıtlarla desteklenir. Uçucu yağların sağlığa faydasını destekleyen hiçbir çalışma yoktur.
Bölüm 3/3: Kulak Ağrısını Önleme
Adım 1. Soğuk virüsten kaçının
Kulak ağrısının en yaygın nedenlerinden biri soğuk algınlığıdır ve soğuk algınlığı virüsünün tedavisi olmasa da, ilk etapta kapmamak için önlem alabilirsiniz.
- Özellikle halka açık yerlerde bulunduktan sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Lavaboya erişiminiz yoksa alkol bazlı el dezenfektanı kullanın. Soğuk algınlığı virüsü herkesin bildiği gibi esnektir ve yüzeylerde saatlerce yaşayabilir, bu nedenle hasta görünen birini görmeseniz bile, sadece kütüphaneye veya markete giderken soğuk algınlığına yakalanmanız mümkündür.
- Düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz yapan insanlar daha sağlıklı bağışıklık tepkilerine sahiptir, bu nedenle vücutları enfeksiyonla daha iyi savaşabilir ve soğuk algınlığı virüsüne direnebilir.
- Vitamin açısından zengin, dengeli bir diyet yapın. Yağsız proteinlere, sebzelere ve meyvelere odaklanarak besin açısından yoğun, tam gıdalar yiyin. Biber, portakal ve koyu yapraklı yeşillikler gibi bitkilerdeki fitokimyasallar aslında vücudunuzun vitaminleri emmesine yardımcı olur, bu nedenle bağışıklık destekleyici vitaminleriniz için doğal gıdalara bağlı kalmak en iyisidir.
Adım 2. Alerjiler için test yaptırın
Alerjik reaksiyonlar kulakta kaşıntıya ve kulak ağrısına neden olabilir. Bunlar çevresel alerjilerden gıda bazlı alerjilere kadar değişebilir.
Bir kan testi veya cilt prick testi içerebilen alerji testi planlamak için doktorunuzu arayın. Test size, kanarya otu, evcil hayvanlar veya süt ürünleri gibi kulak tahrişinizden ne tür alerjenlerin sorumlu olabileceği konusunda bilgi verecektir
Adım 3. Bebeklerde kulak enfeksiyonlarını önleyin
Bebeklerde kulak enfeksiyonları yaygındır ancak belirli beslenme stratejileri kullanılarak azaltılabilir veya önlenebilir.
- Çocuğunuzu aşılayın. Kulak enfeksiyonları için yaygın enfeksiyöz ajanlardan biri, rutin aşı serisinin bir parçasıdır.
- Bebeğinizin hayatının en az ilk 12 ayı boyunca emzirmeye çalışın. Anne sütü, kulak enfeksiyonlarını azalttığı gösterilen antikorlar içerir, bu nedenle emzirilen bebekler, formülle beslenen bebeklere göre daha az kulak ağrısı çekme eğilimindedir.
- Biberonla besliyorsanız, bebeği 45 derecelik bir açıyla tuttuğunuzdan emin olun ve bebeği asla sırt üstü ya da beşiğine yatırarak beslemeyin. Bunu yapmak sıvının iç kulakta birikmesine neden olarak kulak ağrısına neden olabilir. Biberonla ilişkili kulak enfeksiyonlarının oranını azaltmak için 9 ila 12 ay arasında bebeği biberondan damlatmaz bardağa geçirmeye çalışın.
