Aloe vera'yı güneş yanığı için kullanmış olabilirsiniz ve hatta küçük yanıklar için mutfakta aloe vera bitkisi bile bulundurabilirsiniz, ancak aynı zamanda serinletici bir içeceğe de dönüştürülebilir. Aloe vera suyu üreticilerinin sağlık iddialarının çoğu asılsız olsa da, onu içmek bazı sindirim rahatsızlıklarını yatıştırabilir. Ayrıca saf aloe suyunu tatlandırabilir veya diğer içeceklerle birleştirebilirsiniz. Maksimum kişiselleştirme için evde bile yapılabilir!
İlaç alıyorsanız, Aloe Vera suyunu tüketmeden önce doktorunuza danışın, çünkü meyve suyunun ilacı etkileme olasılığı vardır.
adımlar
Yöntem 1/2: İçecek Olarak Aloe Vera'nın Keyfini Çıkarmak
Adım 1. Doğal aromasının tadını çıkarmak için saf aloe vera suyu için
Aloe vera, bazılarının lezzetli bulduğu biraz acı bir tada sahiptir. Beğenirseniz, eczaneden veya internetten saf aloe suyu satın alabilirsiniz. Biraz su ile seyreltilmiş olarak da içebilirsiniz. Seyreltilmiş aloe suyu şişeleri, bazı marketlerde genellikle "aloe suyu" adı altında satılmaktadır.
Saf aloe veranın asit reflü ve ülseratif kolit semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Bu faydaları deneyimlemek için günlük 3 ila 6 yemek kaşığı (1,5 ila 3 sıvı ons) saf aloe suyu tüketin
Adım 2. Aloe vera suyunun acılığını biraz olsun yumuşatmak için tatlandırın
Saf aloe suyu sadece bir aloe yaprağının bir kısmının suyunu sıkmaktan elde edilen sıvı olsa da, markette “aloe suyu” olarak adlandırılan satışta göreceğiniz ürünlerin çoğu, meyve suları veya tatlandırıcılarla birleştirilmiş saf aloe sıvısıdır.. Ayrıca saf aloe suyu satın alabilir, suyla seyreltebilir ve limon, bal veya meyve suları ile tatlandırabilirsiniz.
- "Aloe suyu" olarak satılan ürünler, belirli miktarda saf aloe suyu içermelidir. Şişenin etiketindeki yüzdeyi kontrol edebilirsiniz.
- Şeker alımınızı düşük tutmak istiyorsanız, etiketleri kontrol ettiğinizden emin olun. Bazı şişelenmiş aloe suları çok fazla şeker içerebilir!
Adım 3. Aloe vera ile en sevdiğiniz yaz içeceğine yeni bir lezzet katın
Aloe'nin aroması, birçok turunçgil ve yaz meyveleri ve sebzeleri ile iyi gider. En sevdiğiniz limonata veya agua fresca'ya aloe vera ekleyin.
Yöntem 2/2: Evde Aloe Vera Suyu Yapmak
Adım 1. Marketten bir aloe vera yaprağı satın alın
Aloe veranın tüm çeşitlerini tüketmek güvenli değildir, bu nedenle evde bir bitkiniz olsa da, yiyecek veya içecek için kullanmayı planlıyorsanız bir yaprak satın almak en iyisidir.
- Yaprak taze olmalıdır. Kötü gitmeye başlarsa, içmek güvenli değildir.
- Yaprağınızı eve getirdiğinizde iyice yıkayıp kurutduğunuzdan emin olun.
Adım 2. Yaprağın altını kesin ve özü boşaltın
Bu, yaprağı 5-10 dakika suya batırarak gerçekleştirilebilir. Yaprağı, kesilmiş tarafı aşağı gelecek şekilde bir bardağa 10-15 dakika koyarak da suyunu süzebilirsiniz. Her iki durumda da yapraktan sarımsı kahverengi bir sıvı çıktığını göreceksiniz. Aloe bitkisinin mide-bağırsak sorunlarına neden olabilen kısımlarından biri olduğu için bunu çıkarmak önemlidir.
Adım 3. Her iki taraftaki dikenleri bir bıçakla çıkarın
Dikenler çok keskin olabileceğinden bunu yaparken dikkatli olun.
Yaprağın kenarları özellikle sertse, mutfak makası dikenleri çıkarmanıza yardımcı olabilir
Adım 4. Yaprağın kavisli tarafındaki cildi çıkarın
Yaprağın altındaki derinin altına bir bıçak kaydırın ve cildi çıkarmak için tamamen aşağı doğru hareket ettirin.
Deri tek parça çıkmayabilir, ama sorun değil. Sadece hepsini kaldırdığınızdan emin olun
Adım 5. Jelin üzerinde kalan sarı malzemeleri çıkarın
Cildi çıkardığınızda bu sarı tabaka da çıkabilir. Olmazsa, ishale neden olabileceğinden iyice çıkarılmalıdır.
Adım 6. Yapraktaki berrak jeli bir kaseye alın veya kazıyın
Daha ince yapraklar için jeli bir kaşıkla çıkarabilirsiniz, ancak daha kalın yapraklar için bloklar halinde kesmek için bir bıçağa ihtiyacınız olacaktır.
Adım 7. Berrak jeli su ve aromalarla karıştırın
Büyük bir aloe yaprağındaki jeli iki bardak su ile birlikte blendera koyun ve birleşene kadar orta hızda karıştırın.
- Saf aloe jelinin dokusundan hoşlanmıyorsanız, blenderin kaçırdığı her şeyi yakalamak için aloe-su karışımını tülbentten süzebilirsiniz.
- Jelinizi daha sonra kullanmak üzere saklamak istiyorsanız, blenderi kullanarak pürüzsüz hale getirin ve ardından buz kalıplarına dökün. Dondurulduğunda jel küplerini çıkarın ve dondurucuda plastik bir torbada saklayın.
