Tiroid bezi boynunuzun tabanında bulunur. Tüm vücudunuzun metabolizmasını, sıcaklığını, kalp atış hızını, büyümesini ve gelişimini düzenlemeye yardımcı olan bir hormon üreten çok önemli bir bezdir. Tiroid bezi fonksiyonel olarak az veya aşırı aktif olabilir. Tiroid büyüyebilir, iyi huylu nodüllere (büyümeler) ve daha nadiren malign nodüllere sahip olabilir.
adımlar
Bölüm 1/2: Tiroidinizi Ne Zaman Kontrol Eteceğinizi Bilmek
Adım 1. Hipotiroidizm semptomlarını izleyin
Hipotiroidizm, az çalışan bir tiroidiniz olduğu durumdur. Tüm hipotiroidizm biçimlerine viral enfeksiyonlar, radyasyon hasarı, bazı ilaçlar, hamilelik ve diğer daha nadir nedenler neden olabilir. Yetersiz çalışan tiroid belirtileri şunları içerir:
- Şiddetli ve sürekli yorgunluk
- Adet döngüsündeki değişiklikler
- Kabızlık
- Depresyon
- Kuru, kaba saç
- Saç kaybı
- Kuru cilt
- Sürekli uyumak istemek gibi rahatsız uyku döngüsü
- Soğuğa karşı hoşgörüsüzlük
- Azalan kalp hızı
- Kas Güçsüzlüğü
- Açıklanamayan kilo alımı veya kilo vermede zorluk
Adım 2. Hipertiroidizm semptomlarına dikkat edin
Hipertiroidizm, aşırı aktif bir tiroidinizin olduğu durumdur. Bu durum Grave hastalığı, tümörler, tiroidit (iltihap), tiroid nodülleri ve bazı ilaçların bir sonucu olabilir. Aşırı aktif tiroid belirtileri şunları içerir:
- Hızlı kalp atış hızı veya çarpıntı
- Artan solunum hızı
- Sık ve gevşek bağırsak hareketleri veya ishal
- Dökülebilecek ince saçlar
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Sinirlilik, sinirlilik, yüksek enerji hissi
- Anksiyete veya panik atak
- Psikoz
- Huysuzluk
- ısı intoleransı
- terleme
- Kaşıntılı olabilen kırmızımsı cilt
Adım 3. Belirtilerin başka bir duruma bağlı olabileceğini anlayın
Bu semptomların çoğunun tiroid hastalığına özgü olmadığını unutmayın. Birden fazla semptomunuz olup olmadığını veya sadece birkaç semptomunuz olup olmadığını belirleyin. Emin değilseniz, testler için doktorunuza gidin.
Örneğin, kilo almak, tiroid hastalığından değil, daha fazla yemekten veya daha az egzersiz yapmaktan kaynaklanabilir. Gergin veya endişeli hissetmek, yeni bir iş veya altta yatan bir zihinsel sağlık sorunu nedeniyle olabilir. Cilt kuruluğu, düşük nem veya diyette yeterince sağlıklı yağ bulunmamasından kaynaklanabilir. Kabızlık, diyetinizde yeterli lif bulunmamasından veya bir dizi sindirim koşulundan kaynaklanabilirken, ishal sindirim koşulları veya gıda hassasiyetlerinden kaynaklanabilir
Bölüm 2/2: Tiroidinizi Kontrol Etme
Adım 1. Boynunuzu inceleyin
Boynunuzun tabanını kontrol etmek için bir ayna kullanın. Aynayı boynunuzun alt kısmına, gırtlağınızla köprücük kemiğiniz arasına odaklayın. Başınızı geriye doğru eğin ve bir yudum su alın. Boynun tabanında şişlik, hassasiyet veya şişlikler/topaklar veya nodüller varsa, doktorunuzu arayın ve bulgudan endişe duyduğunuzu ve tiroid hastalığı için kontrol edilmeniz gerekip gerekmediğini bildirin.
Açıkça görebilmeniz için aydınlatmanın yeterince iyi olduğundan emin olun
Adım 2. Uzun süreli semptomları kontrol edin
İki ila üç haftadan uzun süren semptomları arayın. Belirtileriniz aylık döngünüz etrafında dönüyorsa, iki ila üç döngüden daha uzun süren belirtileri arayın. Örneğin, yeterince uzun süre uyuduğunuz ve yeterince dinlendiğiniz için bunun için iyi bir açıklama yapmadan sürekli yorgun olabilirsiniz.
Yorgunluk ve bitkinlik birçok şeyden kaynaklanabileceğinden, tek başına yorgun olmak tiroid sorununu belirtmek için yeterli değildir
Adım 3. Belirtilerinizi takip edin
Buzdolabında büyük bir takvim veya büyük bir defter kullanarak kaç saat uyuduğunuzu ve kendinizi dinlenmiş hissedip hissetmediğinizi, ne zaman adet gördüğünüzü, çok üşüdüğünüzü veya çok sıcak hissettiğinizi, kilo alıp almadığınızı veya kilo alıp almadığınızı veya kalbiniz veya nefesiniz yarışıyormuş gibi hissediyorsunuz. Bu hissi yaşadığınızda ne yaptığınızı kaydedin. Gergin veya endişeli hissediyorsanız, bunun hayatınızdaki olaylardan mı kaynaklandığını veya açıklanamaz gibi görünüp görünmediğini değerlendirmek için birkaç dakikanızı ayırın.
Tiroid bozuklukları uzun süre sessiz kalabilir. Vücudun tiroid fonksiyon bozukluğunu telafi etmek için bir takım mekanizmaları vardır; Ancak, tiroid fonksiyonunuz hakkında endişeleriniz varsa, doktorunuzdan testler yapmasını istemekten çekinmeyin
Adım 4. Doktorunuza kanınızı kontrol ettirin
Tiroidinizi kontrol etmenin en iyi yolu, doktorunuza kanınızı test ettirmektir. Doktorunuz Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH) düzeylerini kontrol edebilir. Ayrıca T3 ve serbest T4 seviyelerinizin de kontrol edilmesini istemeyi düşünmelisiniz, çünkü bu seviyelerdeki farklılıklar size tiroidin durumu hakkında daha fazla bilgi verebilir.
- Tiroid, hipofizden gelen TSH ile kontrol edildiğinden, bazen tiroid hastalığı gibi görünen durum, nadir de olsa, aslında hipofiz problemlerinden kaynaklanabilir.
- Düşük TSH, aşırı aktif bir tiroidi gösterebilirken, yüksek TSH, düşük aktif bir tiroidi gösterebilir. Yüksek serbest T4 veya T3 seviyeleri hiperaktif tiroide işaret ederken, düşük seviyeler hipoaktif tiroide işaret edebilir. Doktorunuz sonuçlarınızı yorumlayabilecek ve TSH seviyelerinizin nerede düştüğünü size bildirebilecektir.
Adım 5. Ek testler için hazır olun
Hipofiz koşulları tiroid sorunlarının altında yatan neden olabileceğinden, doktorunuz diğer koşulları araştırmak için ek testler isteyebilir. Özel durumunuza bağlı olarak, kesin tanıyı belirlemek için başka testler istenebilir.
