Arnica, Doğu ve Orta Avrupa'da yetişen ve yüzyıllardır geleneksel tıbbi ilaç olarak kullanılan bir çiçektir. Arnika'yı kendiniz denemeyi merak ediyor olabilirsiniz. Artritten kaynaklanan eklem ve kas ağrıları için krem veya jel olarak işe yarayabilir, böylece bunun sizin için işe yarayıp yaramadığını görebilirsiniz. Ancak arnika doğal olduğu için her zaman güvenli olduğu anlamına gelmez. Ağızdan alındığında zehirli olabilir, bu nedenle doktorunuz güvenli olduğunu söylemedikçe bundan kaçının. Ayrıca herhangi bir sorununuz varsa arnika'yı profesyonel tıbbi tedavinin yerine kullanmayın.
adımlar
Yöntem 1/2: Topikal Tedavileri Kullanma
Arnica, yüksek seviyelerde toksik olabileceğinden yalnızca topikal bir tedavi olarak önerilir. Sonuçlar karışık, ancak bazı araştırmalar, artrit veya yaralanmalardan kaynaklanan vücut ağrılarını ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Cildinizde kullandığınız ve herhangi bir kesik olmadığı sürece, arnika güvenli olmalıdır. Düzenli olarak vücut ağrılarınız varsa, arnika kreminin sizin için işe yarayıp yaramadığını görebilirsiniz.
Adım 1. Osteoartritiniz varsa ağrıyan eklemlere arnika kremi veya jel sürün
Arnica, artrit ağrısı için işe yarayabilir ve bazı araştırmalar, eklemlerinizdeki osteoartritten kaynaklanan ağrı ve sertliği azaltabileceğini gösteriyor. Bu sizin için etkili bir çözüm olabilir, bu yüzden işe yarayıp yaramadığını görmek için ağrıyan eklemlerinize sürmeyi deneyin.
- Artriti rahatlatmak için, 3 hafta boyunca günde iki kez ağrılı noktalara arnika kremi veya jel sürün ve bunun işe yarayıp yaramadığını görün.
- Arnica, özellikle ellerinizdeki ve dizlerinizdeki artrit için faydalı görünüyor.
- Farklı konsantrasyonlarda arnika kremi mevcuttur. Artrit ağrısını tedavi etmek için hangisinin en iyi olacağını doktorunuza sorun.
Adım 2. Egzersizden dolayı ağrıyan kaslarınız varsa arnika kullanın
Düzenli olarak egzersiz yaparsanız, arnika kremi size yardımcı olabilir. Araştırma kesin değil, ancak arnika, ağrıyı egzersizden tedavi etmeye yardımcı olabilir. Doğal bir çare için ağrıyan kaslarınıza sürmeyi deneyin.
- Arnica ayrıca ağrıyı önleyebilir, bu yüzden işe yarayıp yaramadığını görmek için egzersiz yaptıktan hemen sonra cildinize sürtebilirsiniz.
- Bazı araştırmaların ağrılı kaslarda arnika kullanmanın bazı durumlarda ağrıyı daha da kötüleştirebileceğini gösterdiğini unutmayın.
Adım 3. Akne veya deri döküntüleriniz varsa arnika kremini deneyin
Sonuçlar karışıktır, ancak jel veya krem formundaki arnika, cildinizdeki akne, çıban veya kızarıklıkların iyileşmesine yardımcı olabilir.
Arnica, kırık veya açık cilt üzerinde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır, bu nedenle yalnızca kızarıklık kırılmamışsa kullanın
Adım 4. Arnika'nın çürükleri iyileştirmeye yardımcı olup olmadığına bakın
Bununla ilgili araştırmalar da karışıktır, ancak arnika kremi, yaralanmalar veya ameliyatlardan sonra morlukları iyileştirebilir. 2 hafta boyunca günde iki kez morluklara %20 arnika kremi sürmeyi deneyin. Bu, çürüklerin daha iyi iyileşmesine yardımcı olabilir.
Kremi uygulamadan önce cildin bu noktada kırılmadığından emin olmayı unutmayın
Yöntem 2/2: Güvende Kalmak
Arnica doğal bir bitkidir, ancak birçok sağlık riski ile ilişkilidir, bu nedenle doğru kullandığınızdan emin olmanız gerekir. Ekten kaynaklanan olumsuz yan etkilerden kaçınmak için bu ipuçlarını izleyin. En önemlisi, sizin için güvenli olduğunu doğrulamak için kullanmadan önce daima doktorunuza veya bir homeopati uzmanına danışın.
Adım 1. Bir doktor size söylemediği sürece arnikayı ağızdan almayın
Arnika bazı sağlık yararlarına sahip olsa da, ağızdan alındığında resmi olarak güvenli olmayan bir bitki olarak sınıflandırılır. Bazı hükümetler, gıda ve takviyelerde tamamen sınırlandırır veya yasaklar. Doktorunuz size arnikayı almanızın uygun olduğunu söylemediği sürece, arnika içeren tüm oral takviyelerden kaçınmak en iyisidir.
- Yüksek miktarlarda arnika mide ağrısına, ishale, kusmaya, solunum problemlerine ve kalp durmasına neden olabilir.
- Sadece küçük konsantrasyonlarda arnika kullanan bazı daha zayıf homeopatik ilaçlar vardır. Bunlar güvenli olabilir, ancak bunları kullanmadan önce daima doktorunuza veya bir homeopati uzmanına danışın.
Adım 2. Topikal tedavileri yalnızca kırılmamış cilt üzerinde kullanın
Arnica, kırık cilt tarafından emilebilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Yalnızca kırılmamış ciltler için tasarlanmıştır, bu nedenle herhangi bir kesik veya yaranın çevresinde kullanmayın.
Adım 3. Hamileyseniz veya emziriyorsanız arnikadan kaçının
Arnica bebeklere zarar verebilir, bu nedenle hamileyseniz veya emziriyorsanız hiç kullanmayın.
Arnika'yı hamileyken ağızdan almak, çay gibi zayıf bir form olsa bile düşüklere neden olabilir
Adım 4. Herhangi bir kızarıklık veya iltihap geliştirirseniz arnika kullanmayı bırakın
Arnika kremine alerjiniz veya hassasiyetiniz olabilir. Uyguladıktan sonra herhangi bir kaşıntı, kızarıklık veya iltihap fark ederseniz, hemen durun.
Tıbbi Paket Servisler
Çalışmalar karışıktır, ancak artrit veya diğer vücut ağrılarınız ve ağrılarınız varsa arnika sizin için faydalı olabilir. Arnika'yı krem veya jel olarak kullanırsanız çok fazla risk yoktur, bu yüzden bunun sizin için işe yarayıp yaramadığını görebilirsiniz. Ancak, doktorunuz bunun güvenli olduğunu söylemediği sürece arnikayı ağız yoluyla kullanmayınız. Bu önlemlere uyarak arnikayı olumsuz yan etkiler yaşamadan kullanabilirsiniz.
Uyarılar
- Herhangi bir olumsuz yan etki yaşarsanız, arnika kullanmayı hemen bırakın.
- Arnika kullanmanın profesyonel tıbbi bakımın yerini tutmayacağını unutmayın, bu nedenle tedaviye ihtiyacınız olan herhangi bir durumunuz varsa doktorunuzla iletişime geçin.
