İster ebeveyn olun, ister gençlerle çalışıyor olun, muhtemelen gençlerin bazen saygısız davranacağını bilirsiniz. Bir gence size saygı duymayı öğretmenin en iyi yolu, istediğiniz davranışı modellemektir. Bazen gençlerin aynı şekilde nasıl davranacaklarını bilmeleri için saygıyı eylemde görmeleri gerekir. Ek olarak, çocuğunuzla sınırlar ve kurallar belirlemek için çalışmak, onlara saygı duymayı öğretmenin önemli bir parçasıdır. Çocuğunuz saygısızlık yaptığında, davranışı söyleyin, bir dahaki sefere neyi farklı yapabileceklerini sorun ve gerekirse bir sonuç verin.
adımlar
Yöntem 1/3: Gençler için Saygılı Davranışları Modelleme
Adım 1. İyi bir rol model olabilmeniz için yetişkinlere ve çocuklara saygı gösterin
Gençler başkalarını gözlemleyerek öğrenirler, bu yüzden sizin yaptığınızı görmedikçe nasıl saygı göstereceklerini anlamayacaklardır. Çocuğunuzun saygıyla konuşmayı öğrenmesi için başkalarıyla konuşurken saygılı bir ton kullanın. Ek olarak, gençliğinizle yalnızken diğer insanlara hakaret etmeyin çünkü bu onlara insanları değersizleştirmeyi öğretir.
- Örneğin, çocuğunuzun öğretmenleri veya diğer ebeveynleri hakkında onların önünde kötü konuşmayın. Bunu yaparsanız, otorite figürlerine saygısızlık etmenin uygun olduğunu düşüneceklerdir.
- Hatalı olsalar bile diğer çocukları aşağılamayın veya azarlamayın. Diyelim ki gencin arkadaşı onlara hakaret etti. "Dylan'a söylediklerini duydum ve bu uygun değildi. Şimdi özür dilemeni bekliyorum yoksa eve gideceksin."
Uç:
Çocuğunuzun önünde yanlışlıkla birine saygısızlık edebilirsiniz. Bu olursa, neyi yanlış yaptığınızı ve nasıl düzelttiğinizi belirtin. Örneğin, bir mağaza çalışanına bağırdığınızı varsayalım. De ki, “Yaptığım şey uygunsuzdu. Kibarca konuşmalıydım, bu yüzden yaptıklarım için özür dileyeceğim."
Adım 2. Çocuğunuzun yanındayken öfkenizi yönetin
Bazen sinirlenmek veya üzülmek normal olsa da, öfkenizi sağlıklı bir şekilde ifade etmek önemlidir. Sakinleşmeniz gerekiyorsa birkaç dakika uzaklaşın. Ayrıca, sakince konuşun ve küfür veya hakaret kullanmayın.
- Kendinizi bunalmış hissettiğinizde derin nefes alın ve 10'a kadar sayın.
- Bağırır ve küfrederseniz, çocuğunuza üzgün olduklarında bu şekilde davranmanın normal olduğunu öğretir.
- Öfkenizi kaybederseniz, bunu bir öğretim anı olarak kullanın. Kötü davrandığınızı ve bunun yerine ne yapmanız gerektiğini kabul edin. “Daha önce öfkemi kaybettim ve sana bağırmamalıydım” diyebilirsiniz. Bunun yerine, olanlar hakkında seninle konuşmalıydım.”
Adım 3. Çocuğunuzu disipline ederken nazik ama kararlı bir şekilde konuşun
Çocuğunuz hata yaptığında, onları disipline etmeden önce sakinleşene kadar bekleyin. Ardından, gencinizi oturun ve neler olduğunu tartışın. Neyi yanlış yaptıklarını açıkladıktan sonra, gencin davranışlarının sonuçlarını tartışın.
- Örneğin, diyelim ki gencinizi gizlice dışarı çıkarken yakaladınız ve onlara bağırmak istiyorsunuz. “Hemen odanıza çıkın” diyebilirsiniz. Birazdan seninle konuşmak için geleceğim."
- Çocuğunuzla olanlar hakkında konuşmaya gittiğinizde, “Sizi korumak için kurallarımız var ve siz onları kırmayı seçtiniz. Kuralları çiğnemenin sonuçları vardır. Ne olduklarını hatırlıyor musun?”
Adım 4. Duyulduğunu hissetmek için gencin fikirlerini ve duygularını dinleyin
Çocuğunuzun sizden farklı bir bakış açısı var ve fikirlerini dikkate almazsanız saygısız hissedebilirler. Çocuğunuza istediklerini veremeseniz de, söyleyeceklerini dinleyin. Ardından, anladığınızı bilmeleri için onlara söylediklerini başka sözcüklerle ifade edin. Ortaya koydukları endişeleri ele alın, böylece onları sadece reddetmediğinizi anlasınlar.
Örneğin, diyelim ki genciniz daha sonra sokağa çıkma yasağı istiyor. “Sana bir çocuk gibi davrandığımı ve arkadaşlarının daha özgür olduğunu hissediyor gibisin” diyebilirsiniz. Bu hissi anlıyorum ama seni korumak benim işim. Akşam 9'dan sonra dışarıda kalacak kadar büyük değilsin. bir yetişkin olmadan, ancak daha bağımsız hissetmenize yardımcı olacak başka yolları tartışabiliriz.”
Adım 5. Çocuğunuza kendi duygularını nasıl düzenleyeceğini öğretin
Gençlerin duygusal olması normaldir ve duygularıyla başa çıkacak araçlara sahip olmayabilirler. Çocuğunuzun duygularını nasıl tanıyacağını ve adlandıracağını öğrenmesine yardımcı olun. Ardından duygularını sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceklerini öğretin.
- Çocuğunuza "Üzgün olduğunu görebiliyorum. Ne hissediyorsun?" deyin.
- Çocuğunuzun duygularını ifade etmesine yardımcı olmak için günlük tutmaya başlamasına veya duygularını dışa vuracak bir arkadaş bulmasına yardımcı olabilirsiniz.
Adım 6. Çocuğunuza nasıl iyi iletişim kuracağını gösterin
İyi iletişim, çocuğunuzun zor bir dönemden geçtiğinde, harekete geçmek yerine açılmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuzla zaman geçirin, böylece onlarla konuşma şansınız olur. Konuşmalarınız sırasında söyleyeceklerini dinleyin, duygularını doğrulayın ve zorlu konular hakkında açılmaları için onları cesaretlendirin. Ek olarak, rol yapma sohbetleri yaparak, gençler hakkında medyayı tartışarak ve kendi deneyimleriniz hakkında konuşarak düşüncelerini kelimelere dökmelerine yardımcı olun.
- Diyelim ki gençiniz duygularını şişirme eğiliminde. Kızgın bir genci oynadığınız ve ebeveyni oynadığı bir rol yapma sohbeti yapabilirsiniz. Bu, duygularına kelimeler koymayı öğrenmelerine yardımcı olabilir.
- Benzer şekilde, gençlerinizin en sevdiği programları onlarla birlikte izleyebilir, böylece neler olduğunu ve gençliğinizin bununla nasıl bir ilişkisi olduğunu tartışabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Gençler için Sınırlar ve Kurallar Oluşturma
Adım 1. Çocuğunuz için sınırlar belirleyin, böylece onlardan ne beklediğinizi bilsinler
Ne tür davranışların saygılı olduğunu düşündüğünüz hakkında çocuğunuzla konuşun. Ardından, çocuğunuza size nasıl davranmasını beklediğinizi ve sınırlarınız olduğunu düşündüğünüzü söyleyin. Bu, size nasıl saygı duyacaklarını anlamalarına yardımcı olur.
Örneğin, çocuğunuza bağırmaya, isim takmaya veya ters konuşmaya tahammül etmeyeceğinizi söyleyebilirsiniz. “Konuşurken saygılı bir ton ve nazik sözler kullanmanı bekliyorum. Ayrıca, birinin sözünü kesmek yerine konuşmak için sıranızı bekleyin."
Adım 2. Çocuğunuz için beklentileri belirlerken gerçekçi olun
Muhtemelen gençliğinizi hata yapmaktan korumak ve muhtemelen her zaman en iyi seçimleri yapmalarını istiyorsunuz. Ancak, kimse mükemmel değildir ve çocuğunuzdan çok fazla şey beklemek onlar için bunaltıcı olabilir. Çocuğunuzla beklentileriniz ve onlar hakkında nasıl hissettikleri hakkında konuşun. Ek olarak, gençliğinizin güçlü ve zayıf yönleri konusunda kendinize karşı dürüst olun. Beklentilerinizi çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve yeteneklerine göre ayarlayın.
Örnek olarak, diyelim ki genç çocuğunuz akşam yemeğinde her zaman cep telefonunda olduğu için üzgünsünüz. Telefonlarını bir kenara koyup heyecanla sohbete katılmalarını tercih edebilirsiniz. Bununla birlikte, sizinle her gün mutlu bir şekilde konuştuklarını beklemek gerçekçi değildir. Bunun yerine, akşam yemeğinde telefonlarını kullanmayacaklarını umduğunuzu söyleyebilirsiniz
Adım 3. Belirlediğiniz kuralları ihlal etmenin sonuçlarını yaratın
Çocuğunuz bir hata yapmadan önce saygısız davranışın sonuçlarını belirleyin. Eylemlerinin ciddiyetine uygun bir sonuç seçin. Kuralları onlarla tartışırken sonuçlarını çocuğunuza açıklayın.
- Örneğin, çocuğunuz size karşı kaba sözler kullandığında özür dilemesi gerekebilir. Öğretmenleri gibi bir otorite figürüne saygısızlık ederlerse, bir hafta sonu ceza alabilirler ve ayrıca bir özür mektubu yazmaları istenebilir.
- Onlara sonuçları önceden söylemek, sonuçları, gençinizin yapmasını istemediğiniz belirli davranışlara bağlamanıza yardımcı olur.
Adım 4. Uygun olduğunda, çocuğunuzun belirlediği sağlıklı sınırlara saygı gösterin
Çocuğunuzun kendisine saygı duyulduğunu hissettirecek makul sınırlar belirlemesine izin verin. Çocuğunuzun onlara saygı duyduğunuzu bilmesi için bu sınırları onurlandırın. Bu, çocuğunuza sınırlara saygı duymanın önemli olduğunu öğretir.
Örneğin, sizden çantasını aramamanızı veya masa çekmecelerini karıştırmamanızı istediyse, gencin mahremiyetini ihlal etmeyin
Varyasyon:
Duruma bağlı olarak, onları güvende tutmak için ara sıra gençlerinizin sınırlarını ihlal etmeniz gerekebilir. Örneğin, onlar için güvenli olmayabilecek uygulamaları kullanmadıklarından emin olmak için çocuğunuzun telefonunu kontrol etmeniz gerekebilir. Bu durumda, gencinizle neden onları kontrol ettiğiniz hakkında konuşun ve duygularını dinleyin.
Adım 5. Çocuğunuzun kuralları oluşturmaya yardım etmesine izin verin, böylece katılımlarını sağlayın
Gençlerin kendilerine bir yapı kazandıracak ve iyi kararlar vermelerine yardımcı olacak kurallara ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, kural belirleme sürecinin bir parçası olmayan gençler genellikle saygısızlık hissederler. Çocuğunuzdan ev kurallarını ve sonuçlarını oluşturmanıza yardım etmesini isteyin. Bu, sürecin bir parçası olduklarını hissetmelerine yardımcı olacaktır.
- Diyelim ki ev işleri hakkında bir kural oluşturmak istiyorsunuz. “Evde yardım etmenin bazı yolları nelerdir?” diyebilirsiniz. Ardından, “Ev işlerini yapmazsan ne olacağını düşünüyorsun?” Diye sorun.
- Çocuğunuz size uymayan bir kural veya sonuç önerirse, neden aynı fikirde olmadığınızı açıklayın. Diyebilirsiniz ki, “Sanırım saat 10:00. senin yaşındaki biri için sokağa çıkma yasağı için çok geç."
Adım 6. Gençlerin eylemlerini bir kişi olarak kim olduklarından ayırın
Çocuğunuz hata yaptığında, çocuğunuzla değil, davranışınızla ilgili bir sorununuz olduğunu açıkça belirtin. Çocuğunuzun tam olarak neyi yanlış yaptığını ve bir dahaki sefere ne yapmasını beklediğinizi belirtin. Ardından, çocuğunuza davranışlarından daha iyi olduklarını bildiğinizi söyleyin.
De ki, “Bana kaba bir isim demek kesinlikle kabul edilemez. Benimle saygılı konuşmanı bekliyorum. Davranışından rahatsız olsam da, bundan daha iyi olduğunu biliyorum. Sen iyi bir insansın ve seni seviyorum."
Yöntem 3/3: Saygısız Davranışı Düzeltme
Adım 1. Davranışları saygısız olsa bile gence saygı gösterin
Çocuğunuz size saygısızca davrandığında, davranışlarını yansıtmak istemeniz normaldir. Ancak, onlara saygısızlık etmek sadece kötü davranışlarını pekiştirir. Bunun yerine, onlardan istediğiniz saygılı davranışı modelleyin.
Diyelim ki gençiniz sizi lanetledi. Onlara küfretmek istemek tamamen normaldir. Bunun yerine, nefeslerinizi saymak ve sakinleşmek için bir dakikanızı ayırın. Ardından, çocuğunuza “Bu davranış saygısızca ve kesinlikle kabul edilemez” gibi bir şey söyleyin. Özür dilemeye hazır olana kadar odana git."
2. Adım. Böyle bir durumda saygısız davranışa dikkat edin
Çocuğunuz zaman zaman saygısız olacak, bu yüzden onları düzeltmeye hazır olun. Saygısızca bir şey yaparlarsa, onlara ne yaptığını gördüğünüzü ve bunun uygunsuz olduğunu söyleyin. Hangi davranışların kabul edilemez olduğunu anlamaları için spesifik olun.
“Kardeşine sesini yükselttiğini duydum ve bu saygısızlıktı” veya “Arkadaşınla alay ettiğini gördüm, ki bu saygısızlıktır” diyebilirsiniz
Adım 3. Çocuğunuza, bu durumda farklı olarak ne yapmış olabileceğini sorun
Çocuğunuz saygısız olduğunda, ona durumdan bir şeyler öğrenmesi için bir şans verin. Daha saygılı olmak için neyi farklı yapabileceklerini anlamalarına yardımcı olun. İyi bir yanıt verdiklerinde onları övün.
Diyelim ki gençiniz arkadaşlarıyla dışarı çıkmalarına izin verilmediği için sinirlendi, bu yüzden odalarına geri döndüler ve kapılarını çarptılar. Çocuğunuz sakinleştiğinde, "Daha iyi bir yanıt ne olurdu" diye sorabilirsiniz. "Ateş etmek yerine sözlerimi kullanabilirdim" veya "Mülkünüze saygısızlık ettiği için kapıyı çarpmamalıydım" gibi bir yanıt bulmalarına yardımcı olun
Adım 4. Çocuğunuzun davranışının sonuçlarını tutarlı bir şekilde uygulayın
Çocuğunuz saygısızlık gösterdiğinde, belirlediğiniz sonuçları takip edin. Davranışı her gerçekleştiğinde ele alarak tutarlı olun. Bu, çocuğunuzun davranışlarını düzeltmesine yardımcı olacaktır.
Örnek olarak, çocuğunuzun öğretmenine kaba bir söz söylediğini varsayalım. "Birine isim takmak kabul edilemez. Öğretmeninden özür dileyeceksin ve Xbox'ını 1 haftalığına elimden alacağım" diyebilirsin
Adım 5. Çocuğunuz saygı konusunda zorlanıyorsa aile terapisine katılın
Çocuğunuza saygılı olma konusunda sorun yaşıyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın! Çocuğunuzun zor bir dönemden geçmesi olasıdır. Ailenizi bir araya getirmeye yardımcı olmak için, her birinizin ailenizi nasıl daha dinamik hale getirebileceğinizi öğrenmek için aile terapisine gidin. Terapistiniz, ailenizin daha iyi iletişim kurmasına ve olumlu değişiklikler yapmasına yardımcı olabilir.
- Doktorunuzdan sizi bir terapiste yönlendirmesini veya çevrimiçi arama yapmasını isteyin.
- Terapi randevularınız sigorta kapsamında olabilir, bu nedenle yardımlarınızı kontrol edin.
