Kırmızı halıdaki ünlüler gibi güzel ve ışıltılı bir cilde sahip olmanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Çözüm düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Çoğumuz en sevdiğimiz ünlü gibi 7/24 profesyonel estetisyenlere erişimimiz olmasa da, kırmızı halıya hazır bir cilt elde etmek için yapabileceğiniz birkaç basit, günlük alışkanlık ve yaşam tarzı değişikliği var. Her gün, gün boyunca nemlendirin. Günlük olarak SPF 15 güneş koruyucu kullanın. Stresi azaltın ve kesintileri önlemek için daha iyi diyet seçimleri yapın.
adımlar
Yöntem 1/3: Bir Cilt Bakım Rutini Oluşturma
Adım 1. Yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın
Temiz, parlak bir cilt elde etmek için her sabah ve gece yüzünüzdeki yağları ve kalıntıları temizleyin. Dışarıda çalışıyorsanız veya normalden daha fazla terliyorsanız, yüzünüzü daha sık yıkamak isteyebilirsiniz. Hafif, kokusuz ve boyasız sabun ve su kullanın.
- Malzemeleri kontrol edin. Çoğu durumda, cildinizi lekelerden uzak tutmak ve sağlıklı bir parlaklık vermek için hafif bir sabun yeterlidir.
- Ürünlerin peroksit ve alkol içermediğinden emin olun. Bu bileşenler, koruyucu yağları ciltten sıyırarak kuru, pürüzlü bir cilde yol açar.
- Vücut yıkama ürünleri genellikle sert boyalar veya kokular içerir. Cildinizi potansiyel olarak zararlı kimyasallara maruz bırakmadan en sevdiğiniz kokulu vücut yıkamasını kullanmanın aroma terapi deneyimini istiyorsanız, daha yumuşak olan her bir ons yıkamaya bir çay kaşığı kokulu vücut yıkama suyu ekleyin. İhtiyacınız olan temiz, nemli cilde ve istediğiniz kokuya sahip olacaksınız.
Adım 2. Cilt tipinizi değerlendirmek için bir doku kullanın
Yüzünüzü yıkadıktan bir saat sonra, alnınıza ve burnunuzun köprüsüne bir mendil sürün. Mendil yağlıysa, muhtemelen yağlı bir cilt tipine sahipsiniz. Doku cilt pullarını ortaya çıkarırsa, muhtemelen kuru cildiniz vardır.
- Yağlı bir cildiniz varsa, daha ağır kremler ve maskeler yerine hafif losyonlar veya köpükler içeren ürünler aramak isteyeceksiniz çünkü ciltteki yağ, kremleri veya maskeleri cilt üzerinde kapatan ve gözenekleri tıkayan bir bariyer oluşturabilir. Kuru cildiniz varsa, alkol ve peroksit içeren sabunlardan kaçının ve nemlendiricileri daha bol uygulayın.
- Alfa hidroksi asitler, AHA'lar, yaşlanmayı geciktirmek ve cilt tonunu eşit tutmak için iyidir, ancak kuruyabilirler, bu nedenle kuru cilde sahip hastalar bunları dikkatli kullanmalıdır. Glikolik asit yağlı ciltler için, laktik asit kuru ciltler için iyidir.
- Cilt tipiniz ne olursa olsun cilt tonunu yumuşatmak ve aydınlatmak için enzimlerle yüz bakımı kullanın.
- C vitamini ayrıca hem yağlı hem de kuru cildi korumak ve onarmak için gereklidir.
- Ciltteki yağı kurutmadan azaltmak için haftada bir kez kükürtlü bir ürün kullanın.
Adım 3. Gündüz ve gece için farklı ürünler kullanın
Cildinizin günün saatine göre farklı ihtiyaçları vardır. Sabahları cildinizi günün geri kalanına hazırlamak istersiniz. Cildinizi yatıştırmak için nazik bir temizleyici kullanarak başlayın. Ardından, rutininizin bir parçasıysa toner uygulayın. En önemlisi, bir gündüz nemlendiricisi seçmek istiyorsunuz.
- İdeal olarak, gündüz nemlendiricisi SPF içermelidir. Ayrıca hafif olmalı ve cildinizi yağlı hissettirmemelidir.
- Geceleri daha kalın, daha zengin bir nemlendirici kullanmak istersiniz. Retinoller ve peptitler, cildinizi gece boyunca onarmaya yardımcı olabileceğinden, aranması gereken iyi bileşenlerdir.
Adım 4. Akneyi peroksit ve salisilik asitle temizleyin
Ünlülerin sivilceleri olduğunda, film çekimlerini beklemeye almaları, paparazzilerden saklanmaları ve aksi takdirde "makyajsız ünlüler" sayfasına düşmekten endişelenmeleri gerekebilir. Bu ünlülerin çoğu, bu kopmaları hep birlikte önlemek için yılda birkaç kez hafif katalizörlü amino asit tedavisi vermeleri için dermatologlara güveniyor. Bununla birlikte, profesyonel terapiler 4000 dolara kadar mal olabilir. Bunun yerine, kronik sivilceleri tedavi etmek için benzoil peroksit veya salisilik asit içeren bir temizleyici kullanmayı düşünmelisiniz. O kadar hızlı çalışmıyorlar, ancak birkaç hafta içinde bir fark görmeye başlayacaksınız. Bu ürünler on ile elli dolar arasında değişmektedir.
Adım 5. Tüm vücudunuzda bir temizleme fırçası kullanın
Gözenekleri derinlemesine temizleyin ve yumuşak bir yüz temizleyici ile birlikte yumuşak kıllı bir fırça kullanarak ölü cildi hızlı ve nazikçe çıkarın. Fırçaları çoğu güzellik mağazasında ve eczanede bulabilirsiniz. Yüz fırçası kullanmayı muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak cildinizi baştan ayağa kuru fırçalamayı da düşünebilirsiniz. Bu ölü cildi temizler, dolaşımı iyileştirir ve cilt tonunu eşitler.
Adım 6. Her gün güneş koruyucu kullanın
Güneş yanığı almasanız bile, cildinizi UV ışınlarından, kirleticilerden ve sert hava koşullarından korumak için güneş kremi gereklidir. Yağsız ve en az SPF 15 veya daha yüksek güneş koruyucuları seçin. Güneş kremi genellikle üç saat sonra yıpranır, bu nedenle güneş kremini yanınıza alın ve en iyi sonucu almak için sık sık tekrar uygulayın. Bakım rutininizi basitleştirmek için bir nemlendirici ve güneş koruyucuyu bir arada kullanmayı da düşünebilirsiniz.
- Güneşsiz bronzlaşmayı düşünün. Yüksek kaliteli güneşsiz bronzlaşma losyonu, cildi güneşe maruz bırakmadan güneş öpücüğü veren bir ışıltı sunar. Ek olarak, cilt tonunu eşitler, UV ışınlarını engeller ve nemlendirir.
- Tüm vücuda tutarlı bir renk vermek ve cilde sağlıklı görünen bir ışıltı vermek için profesyonel güneşsiz bronzlaşmayı da düşünebilirsiniz.
Adım 7. Gün boyunca nemlendirin
Tek bir güneş kremi veya nemlendirici uygulamasının cildinizi gün boyu nemli ve koruma altında tutacağını düşünmeyin. Ultraviyole ışığa, dumana, yağmura, rüzgara ve diğer elementlere maruz kalan cildin periyodik olarak geri çekilmesi gerekir ve çoğu güneş kremi sadece üç saat sonra etkisiz kalır. Optimum etki için her üç ila altı saatte bir nemlendirici veya güneş koruyucu uygulayın.
- Ekstra kuru cildiniz varsa, buharlamayı düşünün. 25 ila 100 dolar arasında değişen yüz bakımı için özel olarak yapılmış buharlı makineleri satın alabilirsiniz, ancak kaynatılmış bir su kabı kullanmak da aynı derecede etkilidir. Suyu hızlıca kaynatın, ocaktan alın ve tencerenin üzerine eğilerek buharın yüzünüzü on dakika kadar kaplamasını sağlayın. Cildi kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
- Nemlendiricilerin uygulanması dolaşımı iyileştirir, ince çizgilerin ve kırışıklıkların artmasına neden olan kolajen kaybını önler.
- Yağlı bir cildiniz varsa, özellikle yağlılığı azaltmak için üretilmiş nemlendiriciler arayın ve her zaman yağ ve petrol içermeyen ürünleri seçin.
Yöntem 2/3: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Sağlıklı alışkanlıklar edinin
Yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki cildi lekesiz tutmak ve güzel bir şekilde parlamak için sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek önemlidir. Cildinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmek için benimseyebileceğiniz bir dizi günlük alışkanlık vardır.
- Günde sekiz saat uyuyun. Güzellik uykusu şakaya gelmez. Dinlenme sırasında vücut kendini iyileştirir ve gençleştirir. Yeterli uyku olmadan cilt hücreleriniz onaramaz ve zamanla bu, cildin donuk bir görünüme sahip olmasına neden olabilir.
- Meyve ve sebzeler yiyin. Bu besinler sadece sağlığınız için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda cildi sağlıklı tutmak için gerekli olan vitamin ve mineralleri de içerirler. Cildi korumaya ve hasarı iyileştirmeye yardımcı oldukları için A, C ve E vitaminleri yüksek gıdaları seçin. Lekelere neden olabileceğinden veya yağlı bir cilde neden olabileceğinden, çok miktarda şeker, gres ve/veya yağ içeren yiyecekleri kesin. Şişlik ve şişmeye neden olabileceğinden sodyumu sağlam olarak sınırlayın.
- Su içtiğinizden emin olun. Su, toksinleri vücuttan atar, içten dışa doğru nemlendirir ve cildin elastikiyetini artırır.
- Stresli durumlardan kaçının. Gevşemenin tüm vücut sağlığını ve cilt netliğini iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Bir spaya gitmek, rahatlamak ve aynı anda harika cilt bakımları almak için harika bir yoldur. Gülümsemenin ve gülmenin cildi temizlediği kanıtlanmıştır ve araştırmalar bunun gülmenin stres giderici etkilerinden kaynaklandığını ileri sürmektedir.
- Yetişkin sivilcelerini tetikleyebileceği ve iltihabı artırabileceği için süt, soya ve kahveden uzak durmaya çalışın.
Adım 2. Nemlendirici bir maske yapın
Ünlülerin cildinin en kıskanılacak yönlerinden biri, taze ve sağlıklı bir ışıltıdır. Ev yapımı bir maske yapmak, bankayı bozmadan bu sonuçları elde etmenin harika bir yoludur. Hepsinden iyisi, zaten sahip olduğunuz malzemeleri kullanarak birçok maske yapılabilir!
- ½ fincan ezilmiş papaya, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yumurta beyazını karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın. Yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Donuk cildinizin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlamak için durulayın!
Adım 3. Kırışıklıkları doğal olarak giderin
Ünlüler, kırışıklıkların görünümünü azaltmak için kolajen tedavisi, Botoks ve diğer tedavilere binlerce dolar harcıyor. Bu profesyonel terapilerin çoğu artık uygun fiyatlıdır, ancak kırmızı şarapta büyük miktarlarda bulunan bir antioksidan olan resveratrolün gücünden yararlanan kendi yüz maskenizi oluşturarak da benzer sonuçlar elde edebilirsiniz.
- ¼ fincan kırmızı şarap, ¼ fincan kaolin kilini sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz, 2 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir yemek kaşığı yulaf ununu birleştirin.
- Maskeyi on dakika boyunca uygulayın ve nazikçe silin.
Adım 4. Acai berry ile gözenekleri küçültün
Bu süper gıda, genel sağlık için iyi olan ve cildin harika görünmesini sağlayan antioksidanlar ve polifenoller bakımından yüksektir. En önemli kullanımlarından biri gözenekleri küçültmek için büzücüdür. Gözenekleri en aza indiren, peeling yapan bir yüz oluşturmak için şeker ve zeytinyağı ile birlikte acai berry tozu veya rüşvet kullanabilirsiniz.
- 2/3 fincan şeker, 2 çay kaşığı acai tozu veya rüşvet, herhangi bir çeşit 10 bütün çilek ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını birleştirin.
- Kalın, kaba bir kıvam elde etmek için karıştırın.
- Beş dakika boyunca yüze uygulayın.
- Ilık su ile nazikçe temizleyin.
Adım 5. Cildi birayla aydınlatın
Bira kullanarak teninizi pürüzsüzleştirecek ve size sağlıklı bir ışıltı bırakacak basit bir köpük temizleyici oluşturabilirsiniz.
- ½ fincan bira, 1 yumurta akı ve 2 çay kaşığı limon suyunu birleştirin.
- Biradaki B vitaminleri ve maya, yumurta akı köpükleriyle karıştırılır ve ölü cildi temizleyen nemlendirici bir temizleyici oluşturur.
- Limon suyundan gelen C vitamini takviyesi, cildin pürüzsüz, parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Yöntem 3/3: Uzman Yardımı Alma
Adım 1. Bir dermatologla konuşun
Bir ürünün cilt tipinize veya temizleme ve nemlendirme ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığından emin değilseniz, doktorlar size tavsiyelerde bulunabilir ve hatta cildinizin parlaması için tedaviler önerebilir. Dermatologlar ayrıca cildin görünümünü iyileştiren veya çeşitli cilt sorunlarına yardımcı olan ofis içi tedaviler sunabilirler.
- Evde yapabileceğiniz ürünler ve tedaviler hakkında dermatoloğunuza danışın.
- Dermatoloğunuzun evde cilt bakımının tüm adımlarında size yol gösterdiğinden emin olun. Doktora "Her sabah/akşam/gün boyunca cildime bakım yapmak için özellikle ne yapmalıyım?" diye sorun.
- Belirli bakım ürünleri hakkında not alın. Bütçeniz konusunda açık ve dürüst olun, böylece doktor ihtiyaçlarınıza uygun ve uygun fiyatlı önerilerde bulunabilir.
Adım 2. Akneyi kortizonla tedavi edin
Dermatologunuz veya profesyonel bir estetisyeniniz bu ilacın enjeksiyonlarını uygulayabilir. Çoğu insan için bu, sivilcelerin boyutunu neredeyse anında en aza indirir ve akne, böcek ısırıkları, kızarıklıklar, egzama ve diğer kronik cilt rahatsızlıklarını temizlemek için düzenli olarak kullanılabilir.
Adım 3. Botoks'u düşünün
Bu artık eskisi gibi yüz dondurma tedavisi değil. Hatta dermatoloğunuza “Botox Lite”ı sorabilirsiniz. Bu, insanların korktuğu donmuş görünüm olmadan gözlere ve alına daha pürüzsüz bir genel görünüm kazandıran alnın üzerine (sadece göz çevresindeki kırışık bölgelere değil) küçük miktarlarda Botox yerleştirilmesidir. Botoks tedavisinin maliyeti 100 ila 200 dolar arasındadır ve her yıl iki veya üç kez rötuş yapılması gerekir.
Adım 4. Bir mikrodermabrazyon alın
Bu tedaviler hızlı ve rahattır. Hem yağlı hem de kuru ciltler için harikadır, ölü ve ölmekte olan cilt hücrelerini çıkarmak için kristaller kullanırlar ve alttaki sağlıklı yeni cildi ortaya çıkarırlar. Bu aynı zamanda diğer ürünlerin daha fazla etki için daha derine nüfuz etmesine izin verir. Bu tedavileri bir dermatolog veya estetisyenden alabilirsiniz, ancak maliyeti 400 dolara kadar çıkabilir. Ayrıca haftada en az bir kez peeling boncukları ve cilt fırçaları içeren temizleyiciler kullanarak ölü deriyi evde de temizleyebilirsiniz. Bu ürünler beş dolara kadar mal olabilir.
Adım 5. Yüz bakımı yapın
Profesyonel yüz bakımları, sağlıklı bir ışıltı için ölü cildi temizler, gözenekleri açar ve cilt tonunun görünümünü canlandırır. Profesyonel bir estetisyenle düzenli yüz bakımı maliyetini karşılayamıyorsanız, evde kendi yüz bakımınızı da yapabilirsiniz. Genellikle 20 ila 100 dolar arasında değişen alfa hidroksi asitler ve enzimler içeren ürünler için yerel güzellik mağazanızı veya eczanenizi kontrol edin. Bunlar profesyonel yüz bakımlarını etkili kılan bileşenlerdir.
- Lazer yüz bakımı, ölü cildi hızlı ve etkili bir şekilde gidermek, yara izlerini veya koyu lekeleri iyileştirmek ve cildi kusursuz bırakmak için kullanılabilir.
- Tam vücut yüz bakımı yapın. Bu profesyonel maskeler toksinleri çıkarır, ölü deri hücrelerini ve hatta cilt tonunu temizler.
- Darbeli ışık ve radyo dalgası yüz bakımı ayrıca koyu lekelerin, varisli damarların ve diğer kusurların görünümünü ortadan kaldırmak veya en aza indirmek isteyen hastalar için gelişmiş kalite ve konfor sunar. Ek olarak, bu tedaviler cildi düzleştirir, pürüzsüzleştirir ve yüz, boyun, eller ve diğer bölgelerin görünümünü sıkılaştırır. Radyo dalgaları, vücudun tüm yüzeyini sıkılaştırma ve pürüzsüzleştirmeyi yeniden yapmak için kullanılabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
-
Aspirin Yüz Maskesi Yapın:
- iki aspirin tableti
- birkaç damla su (karışımı koyulaştıracak kadar)
- E vitamini (isteğe bağlı)
- Aspirini ezin ve suyla karıştırın. E vitamini ekleyebilirsiniz, ancak çözelti yapışkanlaşacaktır. Bununla birlikte, E vitamini hasarlı cildi nemlendirmeye ve onarmaya yardımcı olur. Yüze uygulayın ve kuruyana kadar bekletin. Durulayın, temizleyin ve nemlendirin. Maskeyi günde bir kez, genellikle yatmadan önce kullanın.
