Cilt vücudunuzdaki en büyük organdır ve birçok önemli işlevi vardır. Sadece sağlıklı tutmak değil, aynı zamanda harika görünmesini sağlamak da önemlidir! Muhteşem bir cilde sahip olmanın en iyi yolu, onu korumak ve beslemek için zaman harcamaktır. Ancak bazen belirli bir sorunu çözmek için hızlı bir düzeltmeye ihtiyacınız vardır. Belki büyük bir randevunuz veya önemli bir toplantınız var. Açıkçası, elinizden gelenin en iyisini yapmak istiyorsunuz, ancak cildiniz her zaman işbirliği yapmıyor. Yaygın sorunlar sivilce, kızarıklık ve kuru, pul pul deridir. Neyse ki, cildinizin görünümünü (ve hissini) birkaç dakika içinde iyileştirmenin birkaç yolu var.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Ürünleri Kullanma
Adım 1. Bir astar kullanın
Astar kullanmak, harika görünen bir cilt yaratmanın en önemli adımlarından biridir. Aynı zamanda yaygın olarak atlanan biridir. Astar, makyajınızı uygularken ilk sürülen bir üründür. Vakfınız için en iyi temel olarak düşünün! Astarlar, makyajınızın geri kalanının kusursuz görünmesini sağlayacak parlak ve pürüzsüz bir palet oluşturur. Dermatoloğunuzdan sizin için doğru olan bir astar önermesini isteyin. Doğru kullanıldığında, bu ürün renk değişikliği ve yüzünüzün genel sağlığını artırma gibi cilt sorunları üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Adım 2. Fondöten uygulayın
Genç ve taze görünüm kesinlikle şu anda modada bir trend. Ancak doğal görünmek, cildinizin pürüzsüz ve eşit görünmesine özen göstermemeniz gerektiği anlamına gelmez. Fondöten net, eşit görünümlü bir cilt tonu oluşturmak için gereklidir. Renginizi dikkatlice seçtiğinizden emin olun. Buradaki fikir, cildinizin boyanmış değil, güzel görünmesini sağlamaktır. Yüzünüzün kenarlarında çizgi olmadığından emin olmak için dikkatlice karıştırın - özellikle fark edilebilir problemler için çene çizginizi kontrol edin.
- Pek çok farklı fondöten türü vardır, bu yüzden mükemmel eşinizi bulmadan önce birkaçını denemekten korkmayın. Bazı yaygın türler sıvılar, çubuklar ve tozlardır.
- Araçları kullanın. Doğru uygulama, fondöten kullanırken gerçekten fark yaratabilir. Karıştırmak için makyaj süngeri veya kozmetik fırçası kullanmayı deneyin.
Adım 3. Gözlere odaklanın
Göz çevresindeki cilt en büyük sorunlu alanlardan biri olabilir. Koyu halkalar dünyaya stresli olduğunuzu söyleyebilir, şişlik ise iyi uyumadığınızı gösterebilir. Bunlar kişisel problemler ve bu bilgiyi telgraf etmek için derinize ihtiyacınız yok. Bu nedenle, cildinizin bir anda harika görünmesini sağlamaya çalışırken gözlerinize çok dikkat etmeniz önemlidir. Koyu halkaları kapatmak için şeffaf bir kapatıcı kullanmayı deneyin. Bu, fondöteninizden önce devam eder ve sadece leke tedavileri için kullanılır. Şişlikle savaşmak için bir göz kremi kullanmayı deneyin - çoğu hemen sonuç verir!
Adım 4. Bir rutine girin
Her gece cilt bakım rutini izlemeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Her akşam cildinize ayırdığınız 10 dakika, istediğiniz muhteşem cilde hemen ulaşmanıza yardımcı olabilir. Tipik olarak, cilt bakım rutininiz 5 adımı içerir: temizleme, toner, serum, onarım kremi ve nemlendirici. Cildinize uygun ürünleri kullandığınızdan emin olun.
- Cildiniz hassassa, yani sivilcelere veya kızarıklığa yatkınsanız, adında veya ürün açıklamasında "nazik" veya "sakinleştirici" kelimeleri olan cilt bakım ürünlerini arayın. Aşırı kuruluktan şikayetçiyseniz, "nemlendirici" veya "nemlendirici"nin yanında "ekstra" veya "süper" kelimelerini kullanarak bir şeyler deneyin.
- Sizin için doğru olan cilt bakım rejimini ararken araştırmanızı yapın. Mağaza kozmetik tezgahlarından birinde bir danışman aramaktan korkmayın. Tonerler ve serumlar gibi ürünleri açıklamaktan mutluluk duyacaklar. Ayrıca, muhtemelen size bazı ücretsiz örnekler vereceklerdir!
Adım 5. Malzemeleri okuyun
Cilt bakım ürünlerinize ve makyajınıza nelerin girdiğini bildiğinizden emin olun. Kesinlikle kaçınmak istediğiniz bazı maddeler vardır, bu yüzden etiketleri okuduğunuzdan emin olun. Size zarar verebilecek bir şeyi bilerek yemeyeceğiniz gibi, yüzünüze tehlikeli yan etkileri olabilecek bir şey de sürmek istemezsiniz.
Kaçınılması gereken bazı bileşenler şunlardır: BHA (güneşe duyarlılığı artırabilir) ve triklosan (hormon regülasyonunu etkileyebilir). Doğal içerikli ürünler bulmayı düşünün
Adım 6. Nemlendirin
Cildiniz her gün bir darbe alır. Nemlendirme, hava ve kirleticiler gibi şeylerin neden olduğu hasarı onarmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Sorununuz kuru cilt ise, muhtemelen yeterince nemlendirmiyorsunuzdur. Ya da yanlış ürünü kullanıyor olabilirsiniz. Sabah ve akşam ve yüzünüzü her yıkadığınızda nemlendirici uyguladığınızdan emin olun. Kremi cildinize nazikçe ama sıkıca sürün. Göz çevresindeki hassas cilde daha az baskı uygulamaya özen gösterin.
Ekstra nemlendirme için haftada bir kez özel bir maske uygulamayı deneyin. Nemlendirici maskeler birçok biçimde gelir (jelleri ve kremleri düşünün) ve çok etkilidir. Dışarıda büyük bir gece geçirmeden önce nemlendirici bir maske kullanmayı deneyin. Kesinlikle hızlı sonuçlar göreceksiniz
Yöntem 2/3: Doğal Yöntemleri Denemek
Adım 1. Rahatlayın ve dinlenin
Her gece yeterince (6-8 saat) uyuduğunuzdan emin olmak en iyisidir. Ancak bazen cildinizi iyileştirmek için bütün bir geceniz olmaz. Yine de dinlenmenin hemen hemen ani etkileri olabilir. Hızlı bir kedi kestirmeyi deneyin. Muhtemelen, kendinizi yenilenmiş hissediyorsanız, daha yenilenmiş görüneceksiniz.
Adım 2. Buzdolabınıza baskın yapın
Pahalı cilt bakım ürünleri satın almanıza gerek yok - sadece mutfağınıza gidin! Buzdolabınızda veya kilerinizde hızlı bir şekilde muhteşem bir cilde kavuşmanıza yardımcı olabilecek birkaç eşyanız olması muhtemeldir. Neyin en iyi sonucu verdiğini görmek için farklı malzemeleri ve farklı kombinasyonları deneyin. Cilt için büyük faydaları olan bazı yaygın gıdalar arasında meyveler, sebzeler ve yağlar bulunur.
- Bir şeker peelingi deneyin. Şeker mükemmel bir doğal eksfoliyandır ve cildinizin anında daha parlak görünmesini sağlayabilir. En iyi sonucu almak için hem kahverengi hem de beyaz şekerleri suyla karıştırarak kullanın.
- Patates tut. Spud'ların cildiniz için inanılmaz ve hızlı faydaları olabilir. Pigmentasyon sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olmak için yüzünüzü çiğ patates suyuyla ovun.
- Maske yap. Cildinizde 10-15 dakika bekletmek için doğal malzemelerden bir macun yapmayı deneyin. Bazı harika seçenekler bal ve yulaf ezmesidir. Ev yapımı maskeler cildinizi parlatabilir!
Adım 3. Ecza dolabınızı arayın
Sorununuz sivilce ise, bölgedeki kızarıklığı ve şişliği azaltmak için basit bir ev ilacı kullanabilirsiniz. Bir aspirin alın ve suda eritin. Ortaya çıkan macunu birkaç dakika boyunca yerinize koyun. Duruladıktan sonra kızarıklıkların azaldığını göreceksiniz.
Uçucu bir yağ deneyin. Bu yaygın yağlar, hızlı cilt düzeltmeleri için banyonuzda tutmak için harikadır. Kızarıklığı ve tahrişi azaltmak için yüzünüze biraz sandal ağacı yağı sürün
Adım 4. Rahat bırakın
Büyük bir olaydan önceki bir ara, planlarınızı kesinlikle engelleyebilir. Öfkeli görünen sivilceleriniz varsa, bazen en iyi çareniz hiçbir şey yapmamaktır. Evden çıkmadan önce noktalarda toplama yapmaktan kaçının. Bazen dokunmak (veya patlatmak veya sıkmak) cildinizi o kadar tahriş edebilir ki bölge daha kötü görünecektir.
Adım 5. Buharlayın
Kendinize evde yüz bakımı yapmayı deneyin. Sadece biraz su kaynatın ve ardından bir kaseye koyun. Yüzünüzü birkaç dakika kasenin üzerine yaslayın (2-3). Buhar, kiri temizleyebilir ve gözeneklerinizi açabilir. Cildiniz taze, temiz ve parlak görünecek! Bir saunaya erişiminiz varsa (belki spor salonunuzda veya tatildeyseniz), aynı etkileri elde etmek için bunu kullanabilirsiniz. Sadece çok uzun kalmamaya dikkat edin!
Yöntem 3/3: Cildinize Nelerin Zarar Verdiğini Bilmek
Adım 1. Güneşte dikkatli olun
Hepimiz güneşte eğlenmeyi severiz, ancak dikkatli olmak önemlidir. Güneş hasarı, en yaygın cilt problemlerinin çoğundan sorumludur: kırışıklıklar, kuruluk ve renk değişikliği. Tabii ki, en büyük zarar, giderek yaygınlaşan cilt kanserinden kaynaklanmaktadır. Uygun önlemleri aldığınızdan emin olun.
- SPF'yi arkadaşınız yapın. Plajda bir gün için yola çıkmadan önce güneş kremi sürmek yeterli değildir. Günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. En az 15 SPF içeren nemlendiriciler arayın. Ek koruma için SPF içeren makyaj kullanmaktan zarar gelmez!
- Uygun giyinmek. Cildinizi korumak için hafif bol giysiler giyin. Ayrıca güneş gözlüğü takmak modadan daha fazlasıdır - gözlerinizi güneşten korumak için çok önemlidir!
Adım 2. Basıncı kaldırın
Kelimenin tam anlamıyla cildinizde rahatlayın. Yüz cildinde çok fazla hasar fiziksel baskıdan kaynaklanır. Bu, düşünürken cep telefonunuzu yüzünüze sıkıca tutmak ve çenenizi elinize dayamak gibi basit şeylerin sonucudur. Basınç, cildinizi birçok bakteriye maruz bırakabilir, bu da sivilcelere ve enfeksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden yüzünüzü diğer nesnelere mümkün olduğunca az dokunduğunuzdan emin olun.
Adım 3. Sakin olun
Güneşin yanında stres, cildiniz üzerinde en büyük olumsuz etkiye sahip olabilir. Çok fazla endişe hissediyorsanız, etkileri yüzünüzde hasara yol açabilir. Döküntüler ve artan sivilceler de dahil olmak üzere stresin cildinizde kendini göstermesinin birçok yolu vardır. Kendinizi çok stresli hissettiğinizde rahatlamanıza yardımcı olacak bir yöntem veya püf noktası bulun. Cildiniz size teşekkür edecek!
Adım 4. Temiz tutun
Cildinizle temas eden yüzeyler leke ve tahrişe neden olabilir. Çamaşır programınıza dikkat edin - yüzünüzü temiz yastık kılıflarına dayamak önemlidir. Ayrıca makyaj fırçalarınızın temiz olduğundan emin olun. Bunları düzenli olarak ılık su ve yumuşak bir sabunla yıkayın.
Adım 5. Diyetinizi izleyin
Yiyeceklerin cildiniz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Meyve ve sebzeler, cildinizin daha sıkı ve genç görünmesini sağlayan sağlıklı antioksidanlarla doludur, bu yüzden onları temel bir besin haline getirin. Ayrıca cildinize nemli ve taze bir parlaklık kazandıracak bol miktarda sağlıklı yağ aldığınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Cildinizin ihtiyaç duyduğu besinleri almak için somon, avokado ve zeytinyağını deneyin.
- Bir kadeh kırmızı şarap içmekten korkmayın! Güneş hasarıyla mücadeleye yardımcı olabilecek özellikler içerir. Sadece çok fazla alkol içmenin dehidrasyona neden olabileceğini unutmayın.
- Cildinizi temizlemek için kaçınmak istediğiniz birçok yiyecek de vardır. Sivilcelere yatkınsanız, aşırı miktarda tuz, yağ ve şeker içeren yiyeceklerden kaçının. Sadece cildinizde değil, genel fiziksel sağlığınızda da olumlu bir etki göreceksiniz.
Adım 6. Biraz çaba gösterin
Cilt sorunları için birçok hızlı düzeltme vardır. Sadece bunlara çok fazla güvenmediğinizden emin olun. Bir cilt bakım rutini geliştirir ve buna bağlı kalırsanız, etkisine bayılacaksınız. Cildinize iyi bakın ve yakında bu alevlenmeler ve sivilceler çok daha az sıklıkta olacak!
İpuçları
- suyunu iç! Doğru nemlendirme, harika bir cildin anahtarlarından biridir.
- Bunun için stres yapmayın! Kusursuz cilt diye bir şey yoktur. Kendinize karşı nazik olun ve herkesin sivilcesi olduğunu unutmayın.
- Günde iki kez buz masajı iltihabı ve kızarıklığı azaltır. Ayrıca cilt dokusunu iyileştirir ve pürüzsüz ve yumuşak hale getirir.
