Yastığınızın üzerinde fazladan birkaç saç teli veya kafa derinizde incelme noktaları mı fark ettiniz? Özellikle yaşlandıkça ve ailede erkek tipi kellik öyküsü varsa, erkeklerin saçlarını kaybetmeye başlaması çok yaygındır. Ancak yaygın olması, bu konuda hiçbir şey yapamayacağınız anlamına gelmez! Saç dökülmesini tedavi etmek için kullanabileceğiniz çeşitli ürünler ve stratejiler vardır. Bunu yapmanıza yardımcı olmak için deneyebileceğiniz şeylerin güvenilir bir listesini hazırladık.
adımlar
Yöntem 1/12: Saçınızı ketokonazol şampuanla yıkayın
0 8 YAKINDA
Adım 1. Saç derinizi sağlıklı tutar ve saç büyümesini teşvik edebilir
Ketokonazol, mantar enfeksiyonlarından kepeğe kadar çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Saç derisi sağlığınızı artırmak için haftada iki kez %2'lik ketokonazol şampuan kullanın. Erkek tipi saç dökülmesinin tedavisine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da var.
Ketokonazol şampuanı yerel eczanenizde bulabilirsiniz. Popüler markalar arasında Nizoral ve Sebizole bulunur. Ayrıca internetten sipariş verebilirsiniz
Yöntem 2/12: Saçınıza hacim katan saç ürünleri kullanın
0 7 YAKINDA
Adım 1. Saç kaybınızı daha az fark edilir hale getirebilirler
Aslında saç dökülmesini tersine çeviremeseler de hacim kazandıran ürünler saçınızın daha dolgun ve sağlam görünmesini sağlayabilir. Hacim veren şampuan ve saç kremlerinin yanı sıra serum ve spreyleri deneyin. En iyi sonucu almak için paketin üzerindeki talimatları izleyerek saçınıza uygulayın.
- "Hacim kazandıran" veya "kalınlaştırıcı" olarak etiketlenmiş saç ürünlerini arayın.
- Hacim veren ürünler, yeni saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olacak diğer tedavileri kullanırken saçınızın görünümünü iyileştirmenin de yararlı bir yolu olabilir.
Yöntem 3/12: Saç derinize minoksidil (Rogaine) uygulayın
0 2 YAKINDA
Adım 1. Yeni saç çıkarmanıza yardımcı olabilir
Minoxidil, doğrudan saç derinize krem veya sıvı olarak uyguladığınız bir solüsyondur. Yerel eczanenizden biraz alın veya çevrimiçi sipariş verin. Ürünü, ambalajın üzerindeki talimatları izleyerek doğrudan saç derinize uygulayın.
- Minoxidil, saç köklerinizi uyarır ve birçok erkek için saç dökülmesini yavaşlatır. Bazı erkekler aslında yeni saç çıkarmaya başlar.
- Minoxidil kullanmayı bıraktığınızda saç dökülmenizin geri döneceğini unutmayın.
Yöntem 4/12: Saç dökülmesini yavaşlatmak için finasterid (Propecia, Prosacr) alın
0 8 YAKINDA
Adım 1. Sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun
Finasterid, vücudunuzun saç dökülmesiyle bağlantılı belirli bir testosteron formu üretme biçimine gerçekten müdahale ederek çalışır. Doktorunuzu görmek ve saç dökülmeniz hakkında konuşmak için randevu alın. Size finasterid reçete ederlerse, en iyi sonuç için doz önerilerine göre alınız.
- Finasterid hormonlarınızı etkilediğinden, sizin için güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
- Finasterid aslında saç dökülmesini yavaşlatmada minoksidilden daha etkili olabilir, ancak tıpkı minoksidil gibi kullanmayı bırakırsanız saç dökülmeniz geri dönecektir.
Yöntem 5/12: Finasteride alternatif olarak dutasterid'i deneyin
0 5 YAKINDA
Adım 1. Aslında daha da etkili olabilir
Dutasterid, vücudunuzun saç dökülmesine neden olabilecek hormonları nasıl ürettiğini etkilediği için finasteride benzer şekilde çalışır. Dutasterid'in sizin için iyi bir tedavi seçeneği olup olmadığını doktorunuza sorun. Size reçete ederlerse, en iyi sonucu almak ve olası yan etkileri azaltmak için dutasterid'i şişe üzerindeki talimatlara göre alın.
- Tıpkı finasterid gibi, önce doktorunuzla konuşmanız gerekir. Bazı erkekler farklı ürünlere farklı tepkiler verdiğinden, hangi ürünün sizin için en iyi seçim olduğunu belirleyebileceklerdir.
- Finasterid kullanmayı bırakırsanız saç dökülmeniz geri döner.
Yöntem 6/12: Stresinizi azaltmanın yollarını bulun
0 7 YAKINDA
Adım 1. Saçınızı gerçekten uzatabilirsiniz
Stres ve saç dökülmesi doğrudan ilişkilidir. Aslında, yüksek düzeyde stres birden fazla saç dökülmesine neden olabilir. İyi haber şu ki, stresinizi kontrol altına almanın birçok yolu var. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ve derin nefes alma ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini kullanmayı deneyin. Kendinizi düzenli tutmak ve zamanınızı daha etkili bir şekilde yönetmek gibi stresinizi tetikleyen şeyleri azaltmanın yollarını bulmayı da deneyebilirsiniz.
Ayrıca bir terapist, danışman veya psikolog ile çalışabilirsiniz. Size hayatınızdaki stresi azaltmak için kullanabileceğiniz ipuçları ve stratejiler verecekler
Yöntem 7/12: Sigarayı bırakırsanız bırakın
0 4 YAKINDA
Adım 1. Sigara içmek, erken cilt yaşlanması ve saç dökülmesi arasında bir bağlantı vardır
Sigara dumanı saç köklerinize zarar verebilir ve saç derinizdeki kan akışını etkileyerek saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Sigara içiyorsanız, bırakmak için asla geç değildir. Çok daha sağlıklı olacaksınız ve saçlarınız yeniden uzayabilir!
Ayrıca bırakmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Bunu yapmanıza yardımcı olabilecek çeşitli ürünler ve ilaçlar var. Yardıma ihtiyacınız olursa doktorunuzla konuşun
Yöntem 8/12: Alkol içmeyi azaltın
0 4 YAKINDA
Adım 1. Aşırı içme saç dökülmesine katkıda bulunabilir
Araştırmalar, haftada 4'ten fazla içki içmenin artan saç dökülmesi ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Aslında, alkolden uzak durmak saçınızın uzamasını hızlandırabilir. İçmeye karar verirseniz, ölçülü olarak yapmaya çalışın. Saçınız bunun için size teşekkür edebilir!
Yöntem 9/12: Kıl yoğunluğunu iyileştirmek için lazer tedavisini deneyin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Saç seyrelmesi için uygun bir tedavi olabilir
Uzun vadeli etkileri anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulurken, bazı araştırmalar düşük seviyeli lazer ışığının erkeklerde ve kadınlarda saç dökülmesinde etkili olabileceğini düşündürmektedir. Sizin için iyi bir tedavi seçeneği olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun. Prosedürü kendi ofislerinde yapabilirler veya sizi bunu yapabilecek bir uzmana yönlendirebilirler.
Yöntem 10/12: Saç ekimi ameliyatı olun
0 2 YAKINDA
Adım 1. Kalan saçtan en iyi şekilde yararlanın
Saç ekimi ameliyatı, saç derinizin bir kısmından (daha kalın olduğu yerlerde) saçın alınmasını ve saçınızın daha dolgun görünmesi için yamalı alanlara ekilmesini içerir. Bir dermatolog veya kozmetik cerrah ile randevu alın. Prosedür için iyi bir aday olduğunuza inanırlarsa, bunu sizin için ofislerinde gerçekleştirebilirler.
- İstediğiniz efekti elde etmek için birden fazla prosedür gerekebilir.
- Saç ekimi ameliyatı olduktan sonra bile saçlarınızı kaybetmeye devam edebileceğinizi unutmayın.
Yöntem 11/12: Saç deriniz için mikropigmentasyonu düşünün
0 10 YAKINDA
Adım 1. Kısa kesilmiş saçların görünümünü seviyorsanız bu iyi bir seçenektir
Mikropigmentasyon aslında cildinizi dövmektir. Cildinize pigment yerleştirmek için küçük iğneler kullanmayı içeren bir prosedürdür ve sakallı ve düz bir saç çizgisine sahip tıraşlı bir kafanın etkisini vermek için saç derinize yaptırabilirsiniz. İlgileniyorsanız, mikropigmentasyon sunan bir dermatolog veya kozmetik uzmanına görünün.
Yöntem 12/12: Ani saç dökülmeniz varsa doktorunuzla konuşun
0 8 YAKINDA
Adım 1. Buna neden olan temel bir durum olmadığından emin olun
Erkeklerin zamanla saçlarını kaybetmeye başlaması genellikle normal olsa da, aniden çok fazla saç dökülmeye başlarsa, daha derin bir sorun olabilir. Sizi muayene edebilmeleri ve saç dökülmesine başka bir şeyin neden olup olmadığını belirlemek için testler yapabilmeleri için doktorunuza görünün.
