Dışkı analizi, sağlık profesyonelleri tarafından kullanılan son derece yaygın bir teşhis aracıdır. Bu testlerden elde edilen bilgiler, parazit enfeksiyonlarından kolorektal kansere kadar çeşitli sindirim hastalıklarının teşhis edilmesine yardımcı olur. Bağırsak hareketlerindeki değişiklikler, ne zaman doktora görüneceğinizi size bildirmek için evde kontrol edebileceğiniz erken uyarı işaretleri olarak da hizmet edebilir. Anormal dışkıyı tanımlamak için önce sağlıklı dışkının neye benzediğini öğrenmeniz gerekir.
adımlar
Yöntem 1/4: Şekil ve Boyuta Bakmak
Adım 1. Dışkınızın uzunluğunu tahmin edin
Bir bağırsak hareketinin optimal uzunluğu yaklaşık 12 inç uzunluğunda olmalıdır. Yuvarlak topaklar gibi önemli ölçüde daha kısa olan dışkı, kabızlığı gösterir. Diyet lifi alımınızı artırın ve sulu kalın.
Adım 2. Taburenizin genişliğini düşünün
Dışkınız sürekli olarak daralmaya başlarsa, doktorunuzla konuşun. Kalın bağırsağınızda bağırsak hareketlerinin incelmesi ve tıkanması. Bağırsaklarınız, başka bir serseri yanağı veya tümör gibi yabancı bir cisim tarafından tıkanmış olabilir.
Adım 3. Dışkınızın kıvamına dikkat edin
Bağırsak hareketiniz pürüzsüz, sağlam ve biraz kabarık olmalıdır.
- Düzensiz bağırsak hareketlerine, bulaşıcı hastalık, iltihaplanma, besin emilim bozukluğu ve hatta psikolojik stres dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık sorunları neden olabilir.
- Topaklı, sert ve geçmesi zor olan bağırsak hareketleri kabızlığı gösterir.
Yöntem 2/4: Rengi Kontrol Etme
Adım 1. Dışkınızın temel rengini belirleyin
İdeal renk orta kahverengidir, ancak sağlıklı insanlar arasında bazı farklılıklar bulunabilir.
- Yeşil veya sarı dışkı, genellikle hafif ishalde olduğu gibi bağırsaklarınızın çok hızlı hareket etmesinden kaynaklanır. Kakadaki ana pigment olan safra, yeşil renkte başlar ve zamanla kahverengiye döner.
- Soluk gri veya sarı dışkı, karaciğer hastalığını gösterebilir.
Adım 2. Kan belirtileri arayın
Rengi kırmızı veya zifiri siyah olan herhangi bir tabureye dikkat edin.<Dale Prokupek, MD. Gastroenterolog. Kişisel görüşme. 16 Nisan 2020.
- Parlak kırmızı, sindirim sisteminde, muhtemelen kalın bağırsakta veya anüste kanamanın geç olduğunu gösterir. Bu tür kanama tipik olarak küçük iltihaplanma veya hemoroid gibi ciddi olmayan sağlık sorunlarına işaret eder. Nadiren kanser belirtisi de olabilir. Birden çok kez olursa veya bağırsak hareketleriniz ağrılı hale gelirse doktorunuzla konuşun.
- Mide veya ince bağırsak gibi sindirim sisteminde daha yüksek kanamalar, son derece koyu kırmızı veya siyah renkli dışkı üretir. Ayrıca yapışkan, katran benzeri bir kıvama sahip olacaktır. Bu tür dışkıyı geçerseniz, doktorunuzla konuşun. Peptik ülserlerden bağırsak kanserine kadar çeşitli ciddi sorunların bir işareti olabilir.
- Pancar yemek de kakanızı kırmızıya boyayabilir. Ancak pancar kırmızısını kan kırmızısından ayırt etmek oldukça kolaydır. Kırmızının eflatun veya fuşya rengi varsa, bunun kandan değil, pancardan veya gıda boyasından olduğu neredeyse kesindir.
Adım 3. Kalıcı olmadıkça diğer tek renklerden korkmamaya çalışın
Dışkı rengindeki değişikliklerin hemen hemen tüm geçici nedenleri, gıda boyasına kadar izlenebilir. Belirli bir renge sahip bir yemek yediğinizi hatırlamasanız bile, boyalar diğer renkler tarafından daha kolay parçalanabilir veya gizlenebilir. Gıda boyası, beklenmeyen sonuçlar üretmek için sindirim sistemindeki diğer pigmentlerle de etkileşime girebilir.
Yöntem 3/4: Diğer Nitelikleri Düşünme
Adım 1. Bağırsak hareket sıklığınızı takip edin
Sağlıklı bir sindirim sistemi "düzenli" bağırsak hareketleriyle sonuçlanacaktır. Ancak, "düzenli" göreceli bir terimdir. Sağlık sorunlarının erken uyarı işaretleri olabilecek değişikliklerden haberdar olabilmeniz için normal bağırsak hareket sıklığınızı hesaplayın.
Genel olarak, bağırsak hareketleri için sağlıklı bir sıklık, her üç günde bir ila günde üç defa arasında değişir. İshal, bir günde üçten fazla tuvalete gitme olarak tanımlanır. Tersine, kabızlık, bağırsak hareketleri üç günden fazla aralıklı olduğunda ortaya çıkar
Adım 2. Dışkı kaldırma kuvvetini belirleyin
Sağlıklı dışkı, tuvaletin dibine yavaşça sürüklenmelidir. Bağırsak hareketiniz kolayca yüzüyorsa, diyetinizin lif açısından çok yüksek olması muhtemeldir.
Pankreatit, yağda yüzen dışkılara yol açan lipid emiliminin bozulmasına neden olur. Bu bağırsak hareketleri aşırı derecede yağlıdır ve klozete karışmayan damlacıklar bırakır
Adım 3. Özellikle kötü kokulu bağırsak hareketlerine dikkat edin
Hiçbir kaka hoş kokmaz. Aslında, keskin bir koku, sağlıklı bağırsak florasının göstergesi olabilir. Bununla birlikte, bazı sağlık sorunları, normalden çok daha güçlü kokan dışkıya neden olabilir. Bunlara kanlı dışkı, bulaşıcı ishal ve besin emilim bozukluğu sendromları dahildir.
Yöntem 4/4: Yeni Doğanları Anlamak
Adım 1. Mekonyum tarafından paniğe kapılmaktan kaçının
Bir bebeğin mekonyum adı verilen ilk bağırsak hareketi genellikle doğumdan sonraki 24 saat içinde geçer. Mekonyum çok koyu yeşil ila siyah, kalın ve yapışkandır. Rahimde biriken dökülen hücreler ve enkazdan oluşur. Bebeğiniz iki ila dört gün içinde daha normal kakalarına geçmelidir.
Adım 2. Tutarlılığı kontrol edin
Yeni bir bebeğin sindirim sistemi olgunlaşırken, daha büyük çocuklarda ve yetişkinlerde sağlıklı olarak kabul edilenden çok farklı dışkı üretecektir. Sıvı diyetleri nedeniyle, sağlıklı bebek bağırsak hareketleri katı değildir ve fıstık ezmesi veya puding kıvamında olmalıdır. Formül mama ile beslenen bebeklerin anne sütü ile beslenen bebeklere göre daha kalın ve hacimli kaka yapması normaldir.
- Bebeklerde ishal aşırı derecede suludur ve bezini geçerek bebeğinizin sırtına sızabilir. Bebeğinizde ishal varsa ve 3 aylıktan küçükse, bir günden uzun süredir ishal varsa veya ateş gibi başka belirtiler varsa doktorunuzu arayın.
- Katı bağırsak hareketleri kabızlığın bir işaretidir. Ara sıra çakıllı bir bebek bezi alarm vermek için bir neden değildir, ancak sık sık oluyorsa bir doktora danışın. Sulu dışkı sert tıkanıklığı geçerse şiddetli kabızlık ishal ile eşleştirilebilir.
Adım 3. Renge dikkat edin
Bebek tabureleri genellikle daha hafiftir ve sarıdan yeşile ve açık kahverengiye kadar değişebilir. Renk değişimlerinden korkmayın. Bebeğinizin sindirim sistemi olgunlaştıkça, enzim üretimi ve geçiş süresindeki değişiklikler çeşitlilik üretecektir.
- Koyu kahverengi kabızlık belirtisidir.
- Mekonyum temizlendikten sonra siyah dışkı kanama anlamına gelebilir. Haşhaş tohumlarına benzer küçük siyah benekler büyük olasılıkla tahriş olmuş bir meme ucundan yutulan kandan kaynaklanır. Bebeğiniz demir takviyesi alıyorsa endişelenmeyin, çünkü bu aynı zamanda siyah dışkı üretir.
- Çok soluk sarı veya kireçli gri, karaciğer sorunlarının veya enfeksiyonun bir işareti olabilir.
Adım 4. Frekansın farkında olun
Sağlıklı bir yeni doğan bebek, her gün ortalama 4 olmak üzere 1 ila 8 bağırsak hareketine sahip olacaktır. Yetişkinler gibi, her bebeğin kendi "normal" ritmi olacaktır. Bununla birlikte, mamayla beslenen bebeğinizde günde birden az bağırsak hareketi varsa veya anne sütüyle beslenen bebeğinizde her 10 günde bir birden az dışkılama varsa doktorunuzla konuşun.
Adım 5. Kokuya dikkat edin
Bebeğinizin dışkısı daha az keskin, neredeyse tatlı kokmalıdır. Formül mamayla beslenen bebeklerin, anne sütüyle beslenen bebeklerden daha güçlü kokan bağırsak hareketlerine sahip olması normaldir. Bebeğiniz katı gıdaya geçtiğinde bağırsak hareketleri bir yetişkininki gibi kokmaya başlamalıdır.
İpuçları
- Kabızsanız, daha fazla lif yiyin ve susuz kalmaya çalışın. Diyet lifi dışkıyı toplar ve daha sık bağırsak hareketlerine neden olur. Uygun hidrasyon, sindirim sistemini yağlar ve hareketliliğini iyileştirerek dışkının daha kolay geçmesini sağlar.
- Birçok doktor, tamamen sağlıklı dışkıyı gösteren "normal" bir şey olmadığı konusunda hemfikirdir. Bağırsak hareketinin görünümü ve sıklığındaki değişiklikleri aramak daha önemlidir.
- Dışkıdaki kan dışında, buradaki değişikliklerin hiçbiri tutarlı olmadıkça sağlık sorunlarının göstergesi değildir. Tek bir garip renkli veya özellikle kötü kokulu bağırsak hareketi endişelenecek bir şey değildir. Sadece sık sık olmaya başlarsa bir doktora başvurduğunuzdan emin olun.
