Hiç bir şeyi yapmayı unuttuğunu hissederek uyandın mı? Yoksa o kitap raporunu bitirmek için "bütün gece" geçirdiğiniz için geç mi uyandınız? Bu wikiHow makalesi, ertesi sabah okula hazır olmanı, rahatlamanı ve kendinden emin olmanı sağlayacak bir rutin oluşturmana yardım edecek.
adımlar
Adım 1. Rahat kıyafetler giyin
Biraz pijama ve bol bir bluz giyin,
Adım 2. Ev işlerini yap
İşlerinizi halletmeniz çok önemlidir. Hepimiz biliyoruz ki, anne babanız sizden bir tür iş ile uğraşmanızı bekliyorsa ve siz yapmıyorsanız, sizden pek memnun olmayacaklardır.
Adım 3. Ev ödevlerinizi bitirir bitirmez ödevinize başlayın
Hepimiz bundan nefret ediyoruz ama okula hazırlanmanın bir numaralı yolu bu.
Ödevlerinizin son teslim tarihlerini kontrol edin ve teslim tarihi en yakın olanları önce bitirin. Diğer ödevleri, sahip olduğunuz zamandan tam olarak yararlanacak şekilde dağıtabilirsiniz. Örneğin, bir kitap raporunu bitirmek için bir haftanız varsa, ilk gün bir taslak hazırlayabilirsiniz. İkinci gün kütüphanede araştırma yapmak için olabilir. Üçüncü gün, ilk taslağı bir araya getirmek için olabilir. Ve bunun gibi
Adım 4. Her 45 dakikada bir zihinsel mola verin
Beyniniz bundan daha fazlası için odaklanamaz. Bu nedenle, bir saat iyi çalışın ve ara verin - bir şeyler atıştırın, yürüyüşe çıkın veya biraz esneme yapın.
Adım 5. (Opsiyonel) Akşam yemeğini yedikten sonra banyo yapın
Rahatlamanın en iyi yolu! Güzel, sıcak bir duş yapın. Ayrıca hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.
Adım 6. Dişlerinizi ve saçınızı fırçalayın
Kimse kokan nefesi veya dağınık saçları sevmez!
Adım 7. Yarın okul için bir kıyafet seçin
Erkenden yola çıkarsanız, sabah bir şeyler bulmak için 20 dakika harcamanıza gerek kalmaz.
Adım 8. Tüm ev ödevlerinizi ve ihtiyacınız olan malzemeleri çantanıza koyun
Bu sayede sabahları tezgahın üzerine bıraktığınız ödevi ararken çıldırmak zorunda kalmazsınız.
Adım 9. En az 22:00'de yatakta olduğunuzdan emin olun
Uyku çok ama çok önemli!
Adım 10. Sabah hazırlanmak için yeterli zamanınız olması için alarmınızı normalden en az yarım saat erkene kurun
Adım 11. Sağlıklı bir kahvaltı yapın
Kahvaltıyı atlamayın. Durmadan. İyi, eksiksiz bir kahvaltı, gününüzü geçirmenize yardımcı olacak bir enerji artışı sağlayacaktır.
Adım 12. Çantanızı alın ve okula gidin
İpuçları
- Uyumadan önce iyi bir kitap okuyun. Rahatlamanızı ve daha iyi uyumanızı sağlar. Ev ödevinin yapıldığından emin olun.
- Duş veya banyo yapacaksanız, lavanta kokulu duş/banyo alın. Meyve kokusundan daha iyidir.
- Sıcak bir yerde uyuyun ki sıcaklık sizi yorgun hissettirebilsin.
- Bütün gece telefon başında kalmayın. Yatağa girmeden önce şarj edin.
- İşleri sabah yerine gece halledebiliyorsanız, yapın! Size çok zaman ve stres kazandırır.
- Ödevinizi tamamladıktan sonra rahatlatıcı bir banyo yapın.
