Yüzünüze bakım yapmak cildinizin sağlığı için önemlidir. İyi bir rutine girmek, yüzünüzün hak ettiği ilgiyi ve bakımı görmesini ve bu süreçte hiçbir adımı kaçırmamanızı sağlamanın harika bir yoludur. Günlük, haftalık ve aylık rutininizi geliştirmek, ne tür bir cilde sahip olduğunuzu ve yüz bakımınızın neye ihtiyacı olduğunu bulmakla başlar.
adımlar
Bölüm 1/3: Cilt Bakım İhtiyaçlarınızı Belirleme
Adım 1. Cilt tipinizi belirleyin
Dört ana cilt tipi normal, yağlı, kuru ve karmadır. Bu farklı cilt tiplerinin her birinin farklı yüz bakım ihtiyaçları vardır ve tipinize göre formüle edilmiş ürünleri kullanmak cildinizin sağlığını iyileştirecektir.
- Normal cilt, T bölgesinde (yaz aylarında çenenizi, burnunuzu ve alnınızı kaplayan bölge) biraz yağlı olabilir, ancak gerçekten kuru ve pürüzlü olmaz.
- Yağlı cilt, yağ üretimi ve yüzünüzün her tarafında geniş gözenekler ile karakterizedir.
- Kuru cilt genellikle nem eksikliğinden dolayı gergin ve pürüzlü hisseder, kışın pul pul olur, yüzdükten veya duş aldıktan sonra kaşınır ve buna küçük gözenekler eşlik eder.
- Karma cilt, normal cilde benzer, çünkü biraz yağ üretimi olacaktır, ancak T-bölgesinde de büyük gözenekleriniz olacaktır.
Adım 2. Normal bir cildiniz varsa ihtiyaçlarınızı anlayın
Normal cilde sahip insanlar, yüzlerine bakmak için en kolay zamana sahip olma eğilimindedir. Hatırlanması gereken en önemli şey, cildinizi kurutabilecek alkol içeren tonerlerden kaçınmaktır. Kaçınılması gereken malzemeler şunları içerir:
- İzopropil alkol
- Denatüre alkol
- etanol
- SD alkol 40
Adım 3. Yağlı cilde nasıl hitap edeceğinizi bilin
Yağlı ciltlerle ilgili en büyük zorluk aşırı yağdır. Çoğu insan genellikle cildin yağını soyan ürünler kullanır, ancak bu yüzünüzü kurutur ve daha fazla yağ üretimine yol açar. Hafif nemlendirme bunun yerine yapacağınız şeydir:
- Yüzünüzü günde en az iki kez çözünen veya jel temizleyici ile yıkayın
- Sodyum PCA ve cadı fındığı içeren alkolsüz bir toner kullanın
- Gliserin içeren yağsız bir nemlendirici kullanın
- Çinko bazlı bir güneş kremi için gidin
- Serumlar söz konusu olduğunda, gözeneklerin görünümünü azaltacak bir AHA, BHA veya retinol serumu deneyin.
Adım 4. Karma cilt bakımını öğrenin
Karma cilt bakımı sorun olabilir çünkü bazı bölgeler kuru, bazıları ise yağlı olacaktır. Esasen, nemlendirici hariç, yağlı cildiniz varsa kullanacağınız yüz bakım ürünlerini kullanın. Yağsız bir nemlendirici yerine hafif bir nemlendirici tercih edin.
Birçok hafif nemlendiricinin etiketinde "hafif" veya "hafif" kelimeleri bulunur
Adım 5. Kuru cildin ihtiyaçlarını anlayın
Kuru cilt ürünlere karşı çok hassastır, bu nedenle doğru olanları kullanmak önemlidir. Kuru ciltte püf noktası, yüzünüzü daha fazla kurutabilecek herhangi bir şeyden kaçınmak ve cildinize nem kazandıracak ürünler kullanmaktır:
- Köpürmeyen veya köpürmeyen yumuşak bir temizleyici kullanın
- Alkol içeren tüm ürünlerden, özellikle tonerlerden kaçının
- Tatlı badem, jojoba, çuha çiçeği veya hodan yağı içeren daha yoğun kıvamlı nemlendirici bir nemlendirici kullanın.
- A, C ve E vitaminleri içeren bir antioksidan serumu deneyin.
Bölüm 2/3: Yüzünüze Bakım Yapmak
Adım 1. Her sabah cildinizi temizleyerek başlayın
Yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Parmaklarınıza bir kuruş büyüklüğünde temizleyici uygulayın ve temizleyiciyi yüzünüze uygulayın. 30 saniye boyunca dairesel hareketlerle ovalayın. Temizleyiciyi yüzünüzden durulamak için ellerinizi kullanın. Cildinizi emici bir havluyla kurulayın.
- Sıcak su, cildinizdeki doğal yağların kaybolmasına neden olabileceğinden, sıcak su yerine ılık su kullanın.
- Cildinizi kuruturken ovalamayın veya ovalamayın, çünkü bu hasara ve tahrişe neden olabilir.
Adım 2. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra toner uygulayın
Yüzünüz temiz ve kuru olduğunda, bir pamuğu tonerle ıslatın ve boynunuza ve yüzünüze nazikçe sürün. Toner fazla temizleyiciyi, arta kalan kiri ve yabancı maddeleri giderecek, gözeneklerin görünümünü azaltacak ve yüzünüzü nemlendiriciyi emmeye hazırlayacaktır.
Adım 3. Tonlamadan sonra nemlendirin
Nemlendirici yüzünüzü gün boyunca nemli tutar ve kuruluk ve tahrişten korur. Parmaklarınıza nikel büyüklüğünde bir nemlendirici sürün ve dairesel hareketlerle yüzünüze hafifçe ovalayın. Rutininize devam etmeden önce nemlendiriciye emmesi için birkaç dakika verin.
- Zararlı UV ışınlarına karşı ek koruma için geniş spektrumlu SPF 30'a sahip bir nemlendirici kullanmayı düşünün.
- Toneri atlamayı seçseniz bile yüzünüzü yıkadıktan sonra yine de nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.
Adım 4. Her sabah güneş koruyucu uygulayın
Günlük güneş kremi uygulaması, yüzünüzü gelişen kırışıklıklar, çiller, melanom (bir tür cilt kanseri) ve güneşin neden olabileceği diğer hasarlardan korumanın en iyi yoludur. Parmaklarınıza üzüm büyüklüğünde bir güneş kremi sürün ve yüzünüze, boynunuza ve kulaklarınıza nazikçe sürün.
- Kışın ortası olsa bile, yılın her günü 30 SPF'li güneş koruyucu kullanın. UV ışınları yazın olduğu kadar kışın da zararlıdır.
- SPF'li bir nemlendirici kullandığınız için güneş koruyucuyu atlamayın.
Adım 5. Yatmadan önce yüzünüzü tekrar yıkayın ve nemlendirin
Yüzünüzü günde iki kez yıkamak cildinizi kirden, yağdan, kirleticilerden ve diğer yabancı maddelerden arındıracaktır. Gece yatmadan önce yüzünüzü ıslatın, yüzünüze temizleyici ile masaj yapın, durulayın ve kurulayın. Yüzünüz hala hafif nemliyken nemlendirici uygulayın.
Yüzünüzü yatmadan önce yıkamak özellikle yağlı cildiniz varsa veya makyaj yapıyorsanız önemlidir. Asla makyajla uyumayın
Adım 6. Lekeleri gidermek için yatmadan önce bir serum kullanın
Çoğu serum gece uygulanmak üzere tasarlanmıştır ve amaç genellikle çizgilerin, kırışıklıkların, lekelerin ve lekelerin görünümünü azaltmaktır. Avucunuzun içine bezelye büyüklüğünde bir miktar serum uygulayın ve bir parmağınızı kullanarak lekelere ve çizgilere uygulayın.
- Antioksidan serumlar cildinizi nemlendirmek ve beslemek için idealdir.
- Retinol serumları, çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için iyidir.
- AHA ve BHA serumları genellikle cildi aydınlatmak ve gözeneklerin görünümünü azaltmak için kullanılır.
Adım 7. Haftada bir veya iki kez pul pul dökün
Peeling, ölü deriyi, kiri, yağı ve diğer yabancı maddeleri temizler. Parmaklarınıza bir kuruş büyüklüğünde eksfoliyan uygulayın ve 30 saniye boyunca cildinize nazikçe ovalayın. Yüzünüzü ılık suyla durulayın ve kurulayın.
- Peeling peelingi kullanmak istemiyorsanız, cildinizi pul pul dökmek için kullanabileceğiniz kimyasal peelingler de vardır.
- Cildinize zarar verebileceği ve tahriş edebileceği için haftada iki veya üç defadan fazla pul pul dökmeyin.
Adım 8. Her ay kendi kendinize muayene yapın
Düzenli cilt muayeneleri iyi bir fikirdir çünkü melanom gibi olası sorunları tespit etmenize yardımcı olabilirler. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz, bir doktor veya dermatologla konuşun. Aranacak şeyler şunları içerir:
- Yeni benler
- Yükseltilmiş benler
- Benlerin daha koyu bir renge dönüşmesi
- Benlerin boyutu değişiyor
- Açık yaralar
- Yükseltilmiş kenarlar ve daha düşük bir merkez ile pembe büyüme
- Yükseltilmiş kırmızı yamalar
- Pullu kırmızı deri lekeleri
- Küçük tümsekler
- Düz sarı alanlar
Bölüm 3/3: İyi Alışkanlıklar Geliştirmek
Adım 1. Bir yüz bakım programı oluşturun
Uygun bir yüz bakımı rutini günlük, haftalık ve aylık görevleri içerir. Bir program oluşturmak, bu görevleri takip etmenize ve önemli hiçbir şeyi kaçırmamanıza yardımcı olabilir. Rutinin hatırlanması gereken bazı önemli kısımları şunlardır:
- Sabah ve gece: temizleyin ve nemlendirin
- Günlük: ton, güneş kremi uygulayın ve gerekirse bir serum uygulayın
- Haftalık: haftada en az bir kez ve muhtemelen iki kez pul pul dökün
- Aylık: değişiklikleri ve sorunlu alanları kontrol etmek için kendi kendine muayene yapın
Adım 2. Yüz bakımı için özel bir zaman ayırın
İyi bir rutine sahip olmak, iyi alışkanlıklar edinmekle ilgilidir. Bunu yapmanın en kolay yolu, yüz bakımı ihtiyaçlarınızı karşılamak için her gün aynı saatte zaman ayırmaktır. Bu şekilde, her gün aynı saatte aynı şeyi yaparsın ve sonunda bu ikinci doğa haline gelir.
- Örneğin, sabah 9'da işe veya okula başlarsanız, kendinize yüzünüzü yıkamayı, tonlamayı ve nemlendirmeyi hatırlatmak için her gün sabah 7'ye bir alarm kurun.
- Benzer şekilde, saat 11 civarında yatağa giderseniz. Her gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamak ve nemlendirmek için bir hatırlatıcı ayarlayın.
Adım 3. Cildinizdeki değişiklikleri gidermek için rutininizi değiştirin
Cildiniz zamanla değişir ve bu olurken kullandığınız ürünleri değiştirmeniz gerekebilir. Benzer şekilde, cildinizin belirli bir ürüne veya rutininizdeki bir adıma kötü tepki verdiğini fark ederseniz, farklı bir ürün kullanmayı düşünün.
- Örneğin, yaşlandıkça cildiniz kurumaya başlarsa, daha nemlendirici bir nemlendiriciye geçmeniz gerekebilir.
- Benzer şekilde, sık sık dışarı çıkmaya başlarsanız, kullandığınız temizleyicinin türünü değiştirmeniz ve yüzünüzü toplamaktan kaçınmanız gerekebilir.
Belirli Bir Günlük Cilt Bakım Rutini Önerir misiniz?
İzlemek
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
